עס זענען זיכער פודז מיר דאַרפֿן צו זיין דערציילט ווי צו עסן. (האָבסטער, מאַנגאָאָוז און פיש וואָס זענען געדינט גאַנץ קומען צו מיינונג.) אנדערע פודז זענען מער סטרייטפאָרווערד און טאָן ניט דאַרפן פיל באַטראַכטונג - אָדער אַזוי מיר געדאַנק. דעמאָלט אַ פרייַנד אויסגעשריגן אונדז פֿאַר נישט ספּראַוטינג אונדזער אַלמאַנדז און מיר זענען ווי אום, וואס? דאָ ס וואָס זי איז געווען גערעדט וועגן.
וואָס איז ספּראַוטינג? ספּראַוטינג איז דער פּראָצעס פון סאָוקינג אַלמאַנדז (אָדער אנדערע ניסלעך אָדער לעגיומז) אין וואַסער פֿאַר אַ לאַנג צייַט. רוי ניסלעך אַנטהאַלטן ענזיים ינכיבאַטערז, און דער געדאַנק איז אַז ספּראַוטינג אַנלישיז די ניסלעך 'פול נוטרישאַנאַל פּאָטענציעל דורך אַלאַוינג די ינכיבאַטיד ענזימעס צו זיין אַקטיווייטיד. ספּראַוטינג אויך מאכט פֿאַר אַ גרינגער דיידזשעסטשאַן פּראָצעס.
ווי טאָן איר טאָן עס? גאָר סאַבמערדזש רוי אַלמאַנדז אין וואַסער און לאָזן זיי ווייקן פֿאַר 8-12 שעה. דערנאָך פליסן די וואַסער און לייגן די אַלמאַנדז אויף פּאַפּיר טאַולז פֿאַר נאָך 12 שעה. קראָם זיי אין די פרידזשידער און הנאה פֿאַר אַרויף צו אַ וואָך.
איידער איר גיין אויף אַ ספּראַוטינג ראַמפּיידזש, וויסן אַז סנאַקינג אויף רוי, אַנסאָוקט אַלמאַנדז איז נאָך גוט פֿאַר איר. ספּראַוטינג אַנלאַקס עטלעכע נאָך נוטרישאַנאַל פּאָטענציעל, אָבער אויב איר זענט אין אַ בינדן און נאָר דאַרפֿן אַ שנעל פֿאַרבייַסן, אַנספּראָוטעד אַלמאַנדז זענען פיל העכער צו, זאָגן, Flamin 'הייס טשעעטאָס.
פֿאַרבונדענע : 12 געזונט סנאַקקס פֿאַר שולד-פֿרייַ גרייזינג
