דאָ איז ווי גוואַוואַ בלעטער העלפֿן מענטשן מיט צוקערקרענק!

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט צוקערקרענק Diabetes Writer-Chandana Rao דורך טשאַנדאַנאַ ראַאָ אויף 2 יולי 2018

זענט איר עמעצער וואס ליב צו אָנהייבן דיין טאָג מיט אַ טשילד גלאז פון גוואַוואַ זאַפט? אויב יאָ, עס קען זיין אַ זייער געזונט מידע!

פירסטלי, קאַנסומינג פריש פרוכט דזשוסאַז אין דער מאָרגן קענען פאַרגרעסערן דיין געזונט ווייַל פרוכט דזשוסאַז (אָן צוקער) אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און פיברע.

דערנאָך, גוואַוואַ זאַפט איז ספּעציעל געזונט ווייַל גוואַוואַ איז אַ פרוכט וואָס קומט מיט אַ נומער פון געזונט בענעפיץ. אין פאַקט, רובֿ פון די נאַטירלעך ינגרידיאַנץ געפֿונען אין אונדזער קיטשאַנז און וואָס וואַקסן אין אונדזער גאַרדענס האָבן שטאַרק נוטריאַנץ און האָבן אַ נומער פון געזונט בענעפיץ.

א נומער פון חולאתן און יילמאַנץ, ספּעציעל לייפסטייל-פֿאַרבונדענע יילמאַנץ, קענען ווערן באהאנדלט מיט בלויז נאַטירלעך ינגרידיאַנץ, צוזאַמען מיט positive ענדערונגען אין לייפסטייל. פאָרשונג שטודיום האָבן געפֿונען אַז ניט נאָר פרוכט און וועדזשטאַבאַלז, אָבער אפילו אנדערע טיילן פון אַ געוויקס, אַזאַ ווי בלעטער און רוץ, קענען אויך זיין געניצט אין דער צוגרייטונג פון נאַטירלעך מעדאַקיישאַנז געניצט צו מייַכל אַ נומער פון חולאתן.

א לעצטע פאָרשונג לערנען האט געפֿונען אַז גוואַוואַ בלעטער האָבן די פיייקייט צו מייַכל מענטשן מיט צוקערקרענק און העלפן זיי פירן די סימפּטאָמס. לערנען דאָ ווי אַזוי אַז גוואַוואַ בלעטער קענען העלפֿן מענטשן מיט צוקערקרענק.

וואָס איז צוקערקרענק?

ווי מיר וויסן, עס זענען אַ נומער פון חולאתן וואָס ווירקן מענטשן אין זייער לעבן. כאָטש עטלעכע פון זיי קען זיין געפֿירט דורך קיין באַזונדער פאַקטאָר, עס זענען עטלעכע אנדערע וואָס זענען געפֿירט רעכט צו סיבות ווי הערעדיטי, כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנסיז, נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז, ינדזשעריז, אַנכעלטי לייפסטייל, אָרגאַנס דיספאַנגקשאַנז, עטק.

צוקערקרענק איז אַזאַ אַ צושטאַנד וואָס קען זיין אַ געמיש פון פילע סיבות אַזאַ ווי הערעדיטי, אַנכעלטי לייפסטייל און געבורט. צוקערקרענק קענען זיין דיפיינד ווי אַ מעטאַבאַליק קרענק אין וואָס די בלוט צוקער אין דעם גוף ווערט זייער הויך ווייַל פון די ימבאַלאַנס פון ינסאַלאַן האָרמאָנע.

עס זענען פילע טייפּס פון צוקערקרענק, באזירט אויף די סימפּטאָמס און די גרופּע פון מענטשן וואָס עס אַפעקץ.

טיפּ 1 צוקערקרענק איז ווען די פּאַנקרעאַס טראגט זייער קליין ינסאַלאַן אָדער קיין ינסאַלאַן.

טיפּ 2 צוקערקרענק איז ווען דער גוף איז ניט ביכולת צו פּראָצעס צוקער און די בלוט צוקער לעוועלס פאַרגרעסערן.

דזשעסטאַקאַלע צוקערקרענק איז אַ טיפּ פון צוקערקרענק וואָס טעמפּערעראַלי אַפעקץ עטלעכע שוואַנגער ווייבער, בשעת דזשווואַנייל צוקערקרענק אַפעקץ קינדער.

די סימפּטאָמס פון צוקערקרענק אַרייַננעמען יבעריק דאָרשט, כראָניש מידקייַט, אָפט דרינגלעך צו ורינאַטע, אַפּעטיט אָנווער און וואָג אָנווער, בלערד זעאונג, פּאַמעלעך ווונד היילונג קאַפּאַציטעט, אָנווער פון לאַבידאָו, עטק.

צוקערקרענק האט קיין באַוווסט היילן און בלויז די סימפּטאָמס קענען זיין באהאנדלט און קאַנטראָולד מיט די הילף פון מעדאַקיישאַנז, נאַטירלעך רעמאַדיז און געזונט לייפסטייל ענדערונגען.

געזונט בענעפיץ פון גוואַוואַ בלעטער

די גוואַוואַ פאַבריק איז זייער אָפט געזען אין רובֿ טראַפּיקאַל לענדער ווי ינדיאַ, און די פרוכט איז סייווערד דורך פילע. פריער, מיר לייענען אַז די גוואַוואַ פרוכט קומט מיט אַ נומער פון געזונט בענעפיץ, און אַזוי די בלעטער פון דעם פרוכט.

עס איז געזאָגט אַז קאַנסומינג די בלעטער פון דעם פרוכט קענען האָבן געזונט בענעפיץ, אַזאַ ווי טרעאַטינג שילשל, הילף וואָג אָנווער צו מייַכל אַביסאַטי, רידוסינג אָנצינדונג פון גומע, רידוסינג הויך קאַלעסטעראַל, פּרעווענטינג עטלעכע טייפּס פון ראַק אַזאַ ווי מאָגן ראַק און פּראָסטאַט ראַק, עטק. איצט, עס איז געפונען דורך וויסנשאַפֿט אַז גוואַוואַ בלעטער קענען אויך מייַכל צוקערקרענק.

ווי גוואַוואַ בלעטער קענען מייַכל צוקערקרענק

א פאָרשונג לערנען ארויס אין דעם זשורנאַל נוטרישאַן & מעטאַבאָליסם סאַגדזשעסץ אַז גוואַוואַ בלעטער קענען מייַכל צוקערקרענק דורך רידוסינג די בלוט צוקער לעוועלס. די לערנען דערקלערט ווייטער אַז גוואַוואַ בלעטער קענען רעדוצירן די אַקציע פון אַן ענזיים באקאנט ווי אַלף-גלוקאָסידאַסע, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר קאַנווערטינג עסנוואַרג אין גלוקאָוס אין די בלוט, און אַזוי רידוסינג די בלוט צוקער לעוועלס.

קאַנסומינג גוואַוואַ בלעטער אָדער גוואַוואַ בלאַט אויסצוגן מיט יעדער מאָלצייַט איז באַוווסט צו רעדוצירן די בלוט צוקער לעוועלס וואָס קענען זיין געוואקסן נאָך די קאַנסאַמשאַן פון עסנוואַרג. די סגולע פֿאַר גוואַוואַ בלאַט צו מייַכל צוקערקרענק איז גאָר נאַטירלעך און האט נול זייַט יפעקס. אָבער, עס איז וויכטיק צו רעדן צו דיין דאָקטער איידער איר אָנהייבן דעם סגולע.

צוזאמען מיט דעם סגולע, די צוקערקרענק מעדאַקיישאַנז מוזן אויך זיין געצויגן, סייַדן דיין דאָקטער בעט איר צו האַלטן זיי און אַ געזונט דיעטע און געניטונג רוטין מוזן אויך זיין נאכגעגאנגען.

אופֿן פון צוגרייטונג

זאַמלען 4-5 פריש גוואַוואַ בלעטער. וואַשן זיי געזונט און לייגן זיי צו אַ סקאָווראָדע פון בוילינג וואַסער. לאָזן עס קאָכן פֿאַר 5 מינוט. איצט זאַמלען די וואַסער אין אַ גלעזל און באַזונדער די בלעטער. פאַרנוצן דעם וואַסער נאָך יעדער מאָלצייַט.

נאָך קאַלעקטינג און רייניקונג, איר קענען קייַען די בלעטער ווי זיי זענען.