מיר וויסן די שפּייַזקאַמער איז אָנגעפילט מיט פאַרבאָרגן הויט-זאָרגן געמס (קאָקאָסנוס בוימל, איילבירטן אויל און באק סאדע , צו נאָמען אַ ביסל), אַזוי דער פאַקט אַז האָניק איז נאָך אנדערן זאָל נישט זיין חידוש. איר מיסטאָמע שוין וויסן אַז די זיס מאַטעריע איז גרויס אין קאַמבאַטינג קאָולדז און כיידרייטינג דיין האָר, אָבער עס זענען עטלעכע מער בענעפיץ פון פּאַטינג האָניק אויף דיין פּנים וואָס וועט האָבן איר סטיקינג אַרום (ממש און פיגוראַטיוולי).
די פינף בענעפיץ פון ניצן האָניק אויף דיין פּנים:
1. עס איז די שליימעסדיק טעגלעך קלענזער
עס קען זיין צייַט צו דיטש דיין טעגלעך פּנים וואַשן. האָניק ס אַנטיאַקסאַדאַנץ, אַנטיסעפּטיק און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס מאַכן דעם ינגרידיאַנט אַ וועג-צו פֿאַר פייטינג אַקני. עס וועט עפֿענען דיין פּאָרעס און באַקומען באַפרייַען פון די פּעסקי בלאַקכעאַדס בשעת בעכעסקעם דיין הויט כיידרייטאַד אַלע טאָג לאַנג.
נאָר נאַס דיין פּנים מיט וואַרעם וואַסער, נוצן וועגן 1/2 לעפעלע פון האָניק און מאַסאַזש עס אויף דיין פּנים אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג. אַרבעט אין דיין דיי קלענזער פֿאַר 30 סעקונדעס איידער רינסינג עס אַוועק און פאָרזעצן דיין הויט זאָרגן רוטין.
2. עס איז אַ נאַטירלעך עקספאָוליייטער
זאָגן זייַ געזונט צו יראַטייטאַד און יטשי הויט דורך ניצן אַ האָניק פּנים מאַסקע צו דזשענטלי עקספאָוליייט. איר קענען אויך פאַרבינדן אנדערע רעמאַדיז (אַוואַקאַדאָו, לימענע אָדער עפּל עפּלזאַפט עסיק) צו אַפּגרייד די רוטין.
צו פּרובירן עס זיך, אָנהייב דורך רייניקונג דיין פּנים איידער אַפּלייינג וואָס איר קלייַבן צו טאָן (קאָמבאָ אָדער נישט). פאַרשפּרייטן אַ דין פּלאַסט פון האָניק איבער דיין הויט און לאָזן עס פֿאַר 8-10 מינוט איידער רינסינג מיט וואַרעם וואַסער און פּאַטינג דיין פּנים טרוקן. ניצן אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ וואָך פֿאַר רעזולטאַטן.
3. עס איז גרויס פֿאַר טרעאַטינג אַקני
אויב די קלענזער און עקספאָליאַטאָר זענען קיין ינדאַקיישאַנז, האָניק איז אַלע-אַרום גוט פֿאַר באַטלינג אַקני. זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי בענעפיץ העלפֿן צו באַזייַטיקן וידעפדיק ייל פון די ייבערפלאַך, און אויב עס איז געווענדט יעדער טאָג, עס וועט באַלאַנסירן די באַקטיריאַ אויף דיין הויט. ניצן עס ווי אַ אָרט באַהאַנדלונג צו רויק פאַרביסן ברייקאַוץ, און אפילו צו צושטעלן רעליעף פון אַוטאָיממונע הויט טנאָים ווי עקזעמאַ אָדער פּסאָריאַסיס. די היילונג פּראָפּערטיעס אין האָניק העלפן הויט פאַרריכטן שעדיקן פאַסטער.
4. עס איז אַ כיידרייטינג מויסטשערייזער
אויב איר זענט פּראָנע צו טרוקן אָדער יטשי הויט, אַפּלייינג האָניק קענען האָבן סודינג יפעקץ. האָניק פייץ פריי ראַדיקאַל שעדיקן און פאַרפּעסטיקונג מיט זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, און עס איז טאַקע גרויס פֿאַר כיידריישאַן צו די הויט, וואָס וועט גלאַט און פאַרווייכערן דיין קאַמפּעקשאַן, דערקלערט ליאַנאַ קוטראָנע, עלטער הויט טעראַפּיסט ביי היידיי .
5. עס איז גרויס פֿאַר אַנטי-יידזשינג
די פּראָביאָטיקס, אַנטיאַקסאַדאַנץ, נוטריאַנץ און ענזימעס אין האָניק אַרבעט צוזאַמען צו שפּייַזן און פליישיק די הויט. עס ריטיינז און ריבילדז נעץ אָן מאכן עס ייליק אָדער קריייטינג קיין יריטיישאַן. כאָטש עס טוט נישט גאָר עלימינירן רינגקאַלז, עס קען רעדוצירן זייער אויסזען. און די אַנטיאַקסאַדאַנץ העלפן פאַרקערט קיין שעדיקן, וואָס איז וואָס קענען פירן צו קענטיק וואונדער פון יידזשינג.
פארוואס איז האָניק אַזוי גוט פֿאַר דיין הויט?
לאָמיר אָנהייבן מיט די באַסיקס: האָניק איז געוויינטלעך געמאכט דורך ביז קאַלעקטינג בלום נעקטער און סטאָרינג עס אין כאַניקאָומז צו מאַכן די זיס, דיק פליסיק וואָס מיר וויסן און ליבע. די פליסיק איז פול פון וועגן 300 ינגרידיאַנץ וואָס העלפֿן ביידע ייליק און טרוקן הויט - עטלעכע פון די באַוווסט זענען וויטאַמין ב, קאַלסיום, צינק, פּאַטאַסיאַם און אייַזן. האָניק איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, עס איז אַנטיבאַקטיריאַל און האט ענזיים טעטיקייט וואָס העלפּס מאַכן דיין הויט שייַנען.
און וואָס מין פון האָניק אַרבעט בעסטער?
די גרויס זאַך וועגן האָניק איז אַז אַלע טייפּס האָבן טאַקע גרויס פּראָפּערטיעס, אַזוי עס איז אַן אָסאַם ינגרידיאַנט צו נוצן אין פילע פון זייַן פארמען, זאגט Cutrone.
די דאַרקער דער האָניק, די מער אַנטיאַקסאַדאַנץ עס האט, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן אַנפּאַסטשערייזד, רוי האָניק. אבער עס זענען אַזוי פילע ווערייאַטיז דאָרט (ווי אַ רעזולטאַט פון די בלומען און געאָגראַפי), אַזוי סטיקינג מיט אָרגאַניק מינים איז אַ גוט הערשן פון גראָבער פינגער.
אָבער, אויב איר האָבן צוטריט צו זיי, פאָרשונג ווייזט אַז מאַנוקאַ, קאַנוקאַ, באַקוויט און טהימע האָניק זענען די שפּיץ ברירות. די מערסט פאָלקס איז Manuka, וואָס איז דערייווד פון די בלומען פון טיי בוים בושעס ( אַ הויט זאָרגן אָג ) אין ניו זילאַנד און אויסטראַליע. עס איז נישט די מערסט מאָיסטוריזינג פון די בינטל (און האט אַ כעפטי פּרייַז קוויטל), אָבער זייַן בענעפיץ פון טרעאַטינג ווונדז, פייטינג אַקני און היילונג די הויט זענען וואָס שטעלן עס באַזונדער פון טראדיציאנעלן האָניק. באַקוויט און טהימע, אויף די אנדערע האַנט, זענען מער מאָיסטוריזינג, אַפאָרדאַבאַל און צוטריטלעך.
Cutrone סאַגדזשעסץ קוקן פֿאַר ערטער וואָס פאַרקויפן לאָוקאַלי געשאפן האָניק וואָס איז גאָר ריין און נאַטירלעך. גיכער זענען די נוציק פּראָפּערטיעס אין האָניק אין די סופּערמאַרק האָבן שוין דימינישט דאַנק צו זיין העאַטעד, פּראַסעסט און געפילטערט . לאקאלע האָניק איז יוזשאַוואַלי דיק, קרימי און קרונטשי (פון וואַקס ביטן געפונען אין כאַניקאָומז).
די יינציק Manuka Factor Honey Association (UMF) , נאַשאַנאַל האָניק באָרד און לאקאלע האָניק פינדער זענען דריי גרויס רעסורסן פֿאַר דערגייונג היגע האָניק אין דיין געגנט.
עטלעכע זאכן צו האַלטן אין מיינונג
די מער אָפט איר ינקאָרפּערייט האָניק אין דיין שיינקייט רוטין, די מער גיכער איר וועט זען רעזולטאַטן. די ביגאַסט זאַך איך שטענדיק טראַכטן וועגן ווען איך נוצן האָניק איז זייַן קאָנסיסטענסי, זאגט Cutrone.
עס איז אויך וויכטיק צו באַטראַכטן ויסמיידן האָניק אויב איר זענט אַלערדזשיק צו שטויב, סעלדעריי אָדער בי גיפט. אויב איר זענט נישט זיכער, פּרובירן צו פּרובירן אַ ביסל אויף אַ קליין געגנט פון דיין הויט פֿאַר אַ אָפּרוף אָדער באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער וועגן אַ אַלערגיע פּרובירן.
צום סוף, מאַכן זיכער אַז איר גאָר רימוווינג די האָניק פון דיין פּנים נאָך טריינג אַ פּנים מאַסקע, באַהאַנדלונג אָדער קלענזער. קיין האָניק לינקס קענען צוציען שמוץ, וואָס קענען פירן צו ברייקאַוץ (און די לעצטע זאַך איר ווילן איז קלאָגד פּאָרעס און אַקני).
אַזוי כאַפּן עטלעכע נאַטירלעך האָניק און אָנהייבן געבן דיין הויט די TLC עס פארדינט.
פֿאַרבונדענע: א גייד צו רעטינאָל: צי איך דאַרפֿן עס אין מיין הויט זאָרגן רוטין?
