געזונט טינגז איר קענען מאַכן פון קאַליע מילך

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט נוטרישאַן נוטרישאַן אָי-דעניסע דורך דעניסע באַפּטיסטע | דערהייַנטיקט: מיטוואך סעפטעמבער 30, 2015, 10:18 AM [IST]

רוי מילך איז גוט פֿאַר איר צו פאַרנוצן, צי איר וויסן וואָס? יאָ, דער ווייַטער מאָל מילך קאַליע און קאַליע טאָן ניט אָפּוואַרפן עס ווייַל איר קענען נוצן עס אין פילע וועגן.

רוי מילך איז לאָודיד מיט ענזימעס און פּראָביאָטיקס, און ווען די מילך סטאַרץ צו ווערן זויער, עס מיינט בלויז אַז די וווילטויק באַקטיריאַ גערופֿן פּראָביאָטיקס האָבן געניצט צו נוצן די לאַקטאָוס אָדער מילך צוקער. ווען די מילך צוקער פאַרפוילט, די מילך איז נישט מער געשמאַק זיס.

דאָ זענען עטלעכע טייפּס פון מילך צו פּרובירן זיך הייַנט!

לויט צו עקספּערץ, רוי מילך איז זיכער צו טרינקען און איז אפילו מער וווילטויק פֿאַר געזונט ווייַל די העכער פּראָביאָטיקס האָבן ינישיייטיד די פערמאַנטיישאַן אָדער קלאַבבערינג פון די מילך. דאָ זענען עטלעכע פון די בעסטער און געזונט טינגז מיט קאַליע מילך. פֿאַר יענע וואס ליבע צו קאָכן, דאָ זענען עטלעכע פון די טינגז וואָס איר קענען לייגן רוי מילך צו:

סקראַמבאַלד עגגס

עגגס זאָל זיין אַ טייל פון דיין טעגלעך דיעטע. עס כּולל אַ הויך פּראָטעין און געזונט קאַרבס. ווען איר לייגן זויער מילך צו פּרעזשעניצע, עס טענדז צו ווערן מער פּוכיק און טרעפן וואָס, אויב איר לייגן מער פּראָטעין און קאַלסיום צו דיין מאָלצייַט.

סמאָאָטהיע

סמאָאָטהיעס זענען אַ פאַרגעניגן ווען עס איז רייַך און דיק אין געוועב. דער ווייַטער מאָל איר צוגרייטן אַ סמאָאָטהיע, אַנשטאָט פון אַדינג אייז קרעם לייגן זויער מילך. דאָס וועט נוץ דיין גוף אין טערמינען פון גוט באַקטיריאַ.

קער עס צו יאָגהורט

כאָוממייד יאָגהורט איז פיל בעסער און כעלטיער קאַמפּערד מיט די יאָגהורט סאָלד אין די מאַרק. צוגרייטן קורד מיט זויער מילך, דאָס וועט פאַרגרעסערן די קאַלסיום ווערט.

לייג עס כאָוממייד סופּס

אויב איר ווילט אַז דיין כאָוממייד זופּ איז טיקער אין געוועב, כעלטיער אין געשמאַק און רייַך, דער קאַליע מילך איז דער בעסטער זאַך איר קענען לייגן צו די זופּ. דאָס וועט נישט בלויז פֿאַרבעסערן דעם טעם, אָבער אויך פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון די זופּ.

גער עס צו באַטערמילק

קיינמאָל צעלאָזן קאַליע מילך ווייַל איר קענען לייגן עס צו אַ גלאז פון קורד צו צוגרייטן פּוטער מילך. יבערקערן עס געזונט צו מייַכל זיך מיט אַ געזונט טרינקען וואָס העלפּס צו פאַרגרעסערן ימיונאַטי.

לייג עס צו מאַכן פּאַנער

די הויפּט ינגרידיאַנט אין הייַזקע קעז אָדער פּאַנער איז מילך וואָס איז שלעכט. דאָס איז איינער פון די טינגז וואָס איר קענען מאַכן פון קאַליע מילך.

באַקן עפּעס אויס פון אים

די קומענדיקע מאָל ווען איר באַקן אַ שטיקל און די מילך איז אָנגעפילט מיט איר, טאָן ניט קווענקלען צו נוצן קאַליע מילך, ווייַל עס טוט נישט שאַטן דעם מאָלצייַט.

קויפן בעסטער געזונט פאַרזיכערונג פּלאַנז