געזונט בענעפיץ פון פּעטרעשקע בלעטער און זאַפט פֿאַר די מענטשלעך גוף

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

7 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
8 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
10 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
13 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט וועללנעסס וועללנעסס אָי-סראַוויאַ דורך Sravia sivaram אויף 5 יולי 2017

פּעטרעשקע איז אַ טייל פֿון פאַרשידן מעדיסינאַל קאַמפּאָונאַנץ און די בלאַט און וואָרצל זענען געניצט צו מאַכן סאַלאַדס פֿאַר גאַרנישינג און סאַנדוויטשיז.

פּעטרעשקע איז אַ רייַך מקור פון וויטאַמינס ווי וויטאַמינס A, C, E, K, B6, B12 און מינעראַלס ווי טהיאַמינע, ריבאָפלאַווין, ניאַסין, פּאַנטאָטהעניק זויער, פאָלאַץ, טשאָלינע, אייַזן, מאַגניזיאַם, עטק.

עס כּולל אנדערע יקערדיק קאַמפּאַונדז ווי קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעינס און פעט. דעריבער, דאָס מאכט פּעטרעשקע זייער עפעקטיוו אין קאַנטראָולינג צוקערקרענק, ראַק, רהעומאַטאָיד אַרטריט, אָסטיאַפּעראָוסיס, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ישוז, וואָס אויך העלפּס צו פֿאַרבעסערן די ימיון סיסטעם.

דעריבער, דעם נערעוודיק קרייַטעכץ קען זיין אַ געזונט פֿאַר דיין געזונט. פּעטרעשקע אויך אַקץ ווי אַ פריי ראַדיקאַל סקאַוואַנדזשער, האַרץ באַשיצער, מאַרך באַשיצער, אאז'ו ו. עס איז אַנטי-צוקערקרענק, אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיפאַנגגאַל און אַ דיגעסטיווע סיסטעם סאָטער.

עס איז באַוווסט פֿאַר זיין פיייקייט צו רעגולירן באָוועל באַוועגונג און דיקריסאַז בלאָוטינג. אין דעם אַרטיקל, מיר האָבן דערמאנט עטלעכע פון די מערסט געזונט בענעפיץ פון פּעטרעשקע וואָס איר דאַרפֿן צו וויסן. לייענען ווייַטער צו געפֿינען זיי.

1. פּרעווענץ ראַק:

דאָס איז איינער פון די מערסט געזונט בענעפיץ פון פּעטרעשקע. עס כּולל הויך לעוועלס פון פלאַוואָנאָידס ווי מיריסעטין און אַפּיגענין וואָס העלפֿן רעדוצירן די דיינדזשערז פון קאַנטראַקטינג עטלעכע קאַנסערס ווי הויט, ברוסט, שפּייַזן קאַנאַל און פּראָסטאַט ראַק. דאָס איז דער הויפּט אַטריביאַטאַד צו אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס.

2. פּרעווענץ צוקערקרענק:

פּעטרעשקע כּולל מיריסיטין וואָס העלפּס אין דער פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק. דער כעמישער העלפּס אין לאָוערינג בלוט צוקער שטאַפּל און ראַדוסאַז ינסאַלאַן קעגנשטעל און ברענגט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקס צו דעם גוף.

3. ימפּרוווז האַרץ געזונט:

דעם קרייַטעכץ כּולל אַ הויך מדרגה פון פאַליק זויער, וואָס איז אַ וויכטיק ב וויטאַמין וואָס העלפּס אין עפעקטיוו געזונט רעגולירן. פאָליק זויער העלפּס מיט די קאַנווערזשאַן פון האָמאָסיסטעין אין ווויל מאַלאַקיולז, וואָס איז גלייַך שייך צו קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט. דאָס איז איינער פון די מערסט געזונט בענעפיץ פון פּעטרעשקע. דאָס איז אויך באשטעטיקט אין דעם לערנען 'ריליישאַנשיפּ צווישן ינטייק פון פלאַוואָנאָידס און ריזיקירן פֿאַר קאָראַנערי האַרץ קרענק אין זכר געזונט פּראָפעססיאָנאַלס'.

4. פייץ קעגן רהעומאַטאָיד אַרטריט:

פּעטרעשקע כּולל הויך לעוועלס פון וויטאַמין C אַז פּראַטעקץ די גוף קעגן ינפלאַמאַטאָרי פּאָליאַרטהריטיס. עס אויך כּולל ביתא-קעראַטין וואָס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס.

5. פּרעווענץ אָנצינדונג:

צוליב זיין פיייקייט צו פאַרמיידן אָנצינדונג, עס איז באַוווסט צו מייַכל טנאָים ווי ינסעקט ביטעס, ציינווייטיק, ברוזאַז און פּראָסט הויט. עס אויך רעדוצירן ינערלעך אָנצינדונג און אַנטי-העפּאַטאָטאָקסיסיטי פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן אויך ריין די לעבער.

6. סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם:

פּעטרעשקע איז אויך אַ רייַך מקור פון וויטאַמינס, מינעראַלס און אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס האָבן פאַרשידן יפעקס אויף די ימיון סיסטעם. עס כּולל וויטאַמין א וואָס אַקץ גלייַך אויף די ווייַס בלוט סעלז אָדער לימפאָסיטעס, אַזוי ינקריסינג זייער ווירקונג.

7. האט דייורעטיק ווירקונג:

דעם קרייַטעכץ איז שוין אין נוצן פֿאַר עטלעכע דעקאַדעס ווי אַ דייורעטיק אַז העלפּס קאָנטראָל אַ נומער פון חולאתן ווי ניר שטיינער, גאַל פּענכער און יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנז.

8. ימפּרוווז ביין געזונט:

פּעטרעשקע איז אַ רייַך מקור פון וויטאַמין ק און קאַלסיום וואָס פֿאַרבעסערן די ביין געזונט. דעפיסיענסי פון וויטאַמין ק קענען אָנמאַכן אַ העכער ריזיקירן פון ביין בראָך און אַרייַנגערעכנט הויך אַמאַונץ פון וויטאַמין ק אין די דיעטע קענען העלפֿן צו פאַרמייַדן דעם צושטאַנד.

9. רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ:

א נומער פון פּעטרעשקע ס געזונט בענעפיץ זענען רעכט צו זיין אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. עס כּולל פלאַוואָנאָידס, דער הויפּט לוטעאָלין, וואָס איז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט פֿאַרבונדן מיט זויערשטאָף ראַדאַקאַלז וואָס פאַרמייַדן זויערשטאָף באזירט שעדיקן צו די סעלז.

10. דעטאָקסיפיעס די גוף:

דעם קרייַטעכץ כּולל אַפּיגענין און מיריסטיסין, וואָס העלפֿן בוסט די פּראָודאַקטיוויטי פון די ענזיים פון די לעבער און דעריבער דיטאַקסאַפייז דעם גוף.

מעגלעך זייַט יפעקס פון אַ וידעפדיק פּעטרעשקע:

אַ. כעדייקס:

הויך קאַנסאַמשאַן פון פּעטרעשקע קענען אָנמאַכן איינער וואָס ליידן פון כעדייקס. אויב איר באַשטיין דעם פּראָבלעם קעסיידער, עס איז רעקאַמענדיד צו האַלטן די נוצן פון דעם קרייַטעכץ.

ב. ניר שעדיקן:

איבער-קאַנסאַמשאַן פון פּעטרעשקע קענען פירן צו ניר שעדיקן. עס איז בעסער צו נוצן עס מאַדעראַטלי צו פאַרמייַדן ערנסט קאַנסאַקוואַנס.

ג. קאַנוואַלשאַנז:

קאַנסומינג אַ פּלאַץ פון פּעטרעשקע קענען אויך פירן צו קאַנוואַלשאַנז. דאָס קען פירן צו אַן ימבאַלאַנס אין די מיינונג מיט רידזשינג און דזשערקינג מווומאַנץ.

ד. ריזיקאַליש פֿאַר שוואַנגער וואָמען:

איבער-קאַנסאַמשאַן פון פּעטרעשקע קענען פירן צו יוטעראַן קאַנטראַקשאַנז אין שוואַנגער ווייבער, וואָס איז אַ זייער ריזיקאַליש סיטואַציע אין קיין בינע פון שוואַנגערשאַפט. דעריבער, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן פּעטרעשקע אין מעסיק אַמאַונץ בעשאַס שוואַנגערשאַפט און די ברעסטפידינג פאַסע.