בלומען טאָן ניט נאָר קוק שיין און שמעקן שיין, עטלעכע פון זיי געשמאַק שיין גוט און פּאַקן אין אַ זעץ ווי ווייַט ווי וועלנאַס גייט! רובֿ עסן בלומען זענען רייַך אין וויטאַמין C, און יעדער באַרימערייַ אַ עשירות פון יחיד בענעפיץ וואָס מאַכן זיי אַ מוזן-לייגן צו דיין דיעטע. דאָ ס אַ קוק בייַ עטלעכע פון זיי. היביסקוס
די פּעטאַלז פון דעם שיין רויט בלום אַנטהאַלטן אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס העלפֿן רעדוצירן שלעכט קאַלעסטעראַל לעוועלס אין דעם גוף און פאַרגרעסערן גוט קאַלעסטעראַל לעוועלס. זיי זענען אויך גרויס פֿאַר מענטשן מיט לעבער דיסאָרדערס. רעגולער ינטייק פון היביסקוס בלום ימפּרוווז הויט און האָר געזונט. וויאָלעץ
דו זאלסט נישט זיין פולד דורך די קליין און דימינוטיוו אויסזען פון די פיאַלקע! דעם בלום האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, יידיד דורך זייַן רוטין אינהאַלט, וואָס אויך בוסט בלוט כלים געזונט. וויאָלעץ זענען אויך גוט צו מייַכל רעספּעראַטאָרי יילמאַנץ. זיי זענען פּאַטאַסיאַם-רייַך, אַידינג האַרץ און מוסקל פונקציאָנירן אויך. רויז פּעטאַלז
עס איז אַ סיבה אַז רויז מילך איז אַזוי פאָלקס! ניט בלויז טוט עס געשמאַק גוט, עס איז אויך געזונט. מענטשן אַרום די וועלט אַרייַננעמען רויז פּעטאַלז און ראָסעהיפּס אין זייער דיעטע אין פאַרשידן וועגן. די אלטע כינעזיש געניצט עס צו מייַכל דיגעסטיווע און מענסטרואַל דיסאָרדערס. זיי זענען נידעריק-קאַלאָריע, זייַנען וואַסער-רייַך, און אַנטהאַלטן אַמאַונץ פון וויטאַמינס א און E, נערישינג דעם גוף פון אינעווייניק. מעראַגאָולדז
מאַריגאָלדס אָדער קאַלעדזשאַלאַ זענען באַוווסט פֿאַר זייער ניצט ווען זיי זענען געווענדט טאָפּיקאַללי צו ווונדז און צו היילן הויט יילמאַנץ. אבער עסן די בלומען זיך אָפפערס אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונט בענעפיץ. דאָס איז בפֿרט ווייַל פון די הויך פלאַוואָנאָיד אינהאַלט, וואָס פּראַמאָוץ צעל געזונט און פּאַטענטשאַלי פּריווענץ ראַק. מאַריגאָלדס אויך אַנטהאַלטן לוטעין און זעאַקסאַנטהין וואָס האַלטן דידזשענעראַטיוו אויג חולאתן ביי ביי. טשאַמאָמילע און לאַוואַנדע
איר זענט מיסטאָמע באַקאַנט מיט די צוויי בלומען, דאַנק צו זייער פּרידאַמאַנאַנס אין טיז. ברוינג אַ טאָפּ פון טיי מיט די פריש פּעטאַלז, אָדער גרינדינג זיי אין אַ פּאַפּ און ינדזשעסטינג, קען זיין אפילו מער וווילטויק. ביידע די הערבס אַרבעט אויף דיין דיגעסטיווע סיסטעם, יז דרוק און אַרבעט ווי מילד שלאָפן אַידס. לאַוואַנדע איז אויך אַ גוט מקור פון וויטאַמין א. א וואָרט פון וואָרענען
דו זאלסט נישט נאָר פאַרנוצן בלומען ראַנדאָם. קוק מיט דיין דאָקטער אויף וואָס בלומען זענען זיכער פֿאַר איר צו גראָבן אין. אויך בלייַבן אַוועק פון ווערייאַטיז ווי פאָקסגלאָווע און קראָקוס, וואָס זענען סאַמיק.
