באַקומען קלאָר הויט אין בלויז 10 טעג!

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט הויט זאָרג הויט קער אָי-אַמרישאַ דורך סדר שאַרמאַ | פֿאַרעפֿנטלעכט: פרייטיק יאנואר 31, 2014, 13:28 [IST]

יעדער פרוי וויל פֿאַר אַ שיין און פלאָלאַס הויט. אָבער, רובֿ פון די וואָמען ווערן וויקטימס פון הויט פּראָבלעמס ווי אַקני, טונקל קרייזן און פלייש. דאָס זענען עטלעכע הויט פּראָבלעמס וואָס לאָזן סקאַרס און ספּאַץ אויף דעם פּנים.

מיר פּרובירן שווער צו באַקומען באַפרייַען פון די הויט פּראָבלעם און די מיעס פאַרביסן סקאַרס. אָבער נאָך אַפּלייינג קרימז און דזשעלז, גאָרנישט אַרבעט. אויב איר ווילט צו באַקומען אַ קלאָר הויט, פּרובירן נאַטירלעך רעמאַדיז. אויב איר טראַכטן אַז נאַטירלעך רעמאַדיז נעמען לאַנג, איר מוזן זיין יקסייטאַד צו וויסן אַז מיר האָבן עטלעכע היים רעמאַדיז וואָס קענען העלפֿן איר באַקומען קלאָר הויט אין בלויז 10 טעג!

אַזוי, אויב איר האָט אַ פאַסע אין דיין לעבן וואָס דיין הויט איז געווען ניט בעסטער, אָבער איצט איר ווילן צו מאַכן עס קלאָר און שיין, פּרוּווט די היים רעמאַדיז. דאָס זענען פּשוט וועגן צו באַקומען אַ קלאָר הויט אין בלויז 10 טעג. כל איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן עטלעכע יקערדיק עצות פֿאַר הויט זאָרגן, און איר וועט זען רעזולטאַטן אין אַ ביסל טעג. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר וואַשן דיין פּנים בייַ מינדסטער 4 מאָל פּער טאָג, דאָס וועט העלפֿן צו באַזייַטיקן שמוץ און באַקטיריאַ וואָס אָנקלייַבן אויף די הויט און גרונט פּראָבלעמס ווי אַקני און פלייש.

געפֿינען: ווי צו באַקומען שיין הויט אין 7 טעג?

סימילאַרלי, טרינקט אַ פּלאַץ פון וואַסער און עסן דעטאָקס פודז קענען העלפֿן ויסשליסן שעדלעך טאַקסאַנז פון דעם גוף וואָס זייַנען הויט פראבלעמען. וואָס איר עסן ניט בלויז אַפעקץ דיין געזונט, אָבער אויך דיין הויט. צו באַקומען אַ קלאָר הויט אין 10 טעג, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן אַ געזונט דיעטע. דאָ זענען עטלעכע נאַטירלעך רעמאַדיז צו באַקומען קלאָר הויט אין בלויז 10 טעג.

באַקומען קלאָר הויט אין 10 טעג:

וואַש דיין פּנים

עס איז אַ פּשוט סגולע צו באַקומען קלאָר, גלאָוינג און שליימעסדיק הויט. וואַשינג דיין פּנים מיט וואַסער רינסעס אַוועק שמוץ, פּאַלוטאַנט און באַקטיריאַ וואָס קענען שעדיקן די הויט.

צוקער און לימענע

דאָס איז איינער פון די בעסטער עצות פֿאַר הויט זאָרגן וואָס קענען העלפֿן צו באַקומען אַ קלאָר און גלאָוינג הויט אין 10 טעג. לימענע אַקץ ווי אַ נאַטירלעך בליטשינג אַגענט און צוקער איז אַ נאַטירלעך עקספאָוליאַנט. די רייַבן זאָל זיין געווענדט אַמאָל אין אַ טאָג איידער גענומען אַ וואַנע.

עקספאָוליייט

צו באַקומען קלאָר און שיין הויט אין 10 טעג, עקספאָוליייט דיין הויט לפּחות דרייַ מאָל אַ וואָך. עקספאָליאַטינג דיין הויט אַ ביסל מאל אַ וואָך קלעאַנסעס די הויט. עס רימוווז טויט הויט סעלז און ריווילז אַ פריש הויט וואָס איז שיין און ריין.

קלענזינג מיט מילך

דאָס איז איינער פון די מערסט פּראָסט עצות פֿאַר הויט זאָרגן וואָס איז נאכגעגאנגען צו באַקומען אַ קלאָר און גלאָוינג הויט. קלענזינג די פּנים מיט מילך מאכט נישט בלויז די הויט בלאַנק, אָבער אויך רעדוצירן טונקל ספּאַץ, טונקל קרייזן און זון בעזש געוויינטלעך.

סטימינג

פּאַרע די פּנים אָפּענס די הויט פּאָרעס און העלפּס צו באַקומען קלאָר הויט. אויב איר טאָן נישט באַקומען צייט צו פּאַרע דיין פּנים, נאָר טונקען אַ ריין האַנטעך אין הייס וואַסער. קוועטשן אויס וידעפדיק וואַסער און דעקן דיין פּנים. לאָזן עס פֿאַר 10-15 מינוט. דאָס וועט העלפֿן צו עפענען די פּאָרעס און באַקומען באַפרייַען פון שמוץ און פּאַלוטאַנץ וואָס קענען פאַרשפּאַרן די פּאָרעס און פירן צו ברייקאַוץ.

פּנים פּאַקס

איר קענט צולייגן ספּעציפיש פּנים פּאַקס וואָס קענען ציל צו באַקומען באַפרייַען פון באַזונדער הויט פּראָבלעמס. למשל, בעריז, טאַמייטאָוז, לימענע און גרייפּפרוט זענען געניצט פֿאַר באַהאַנדלונג פון עטלעכע הויט פראבלעמען ווי אַקני, טונקל ספּאַץ און זון בעזש.

אַראָפּנעמען באַשטאַנד

אפילו אויב איר פילן צו פויל, מיד אָדער פאַרשלאָפן נאָך קומען היים, איר מוזן אַראָפּנעמען דיין באַשטאַנד. דערצו, נוצן פריש באַשטאַנד און קלינד ברושעס.

ניט קיין סקוועעזינג

דאָס איז איינער פון די מערסט פּראָסט מיסטייקס אַז מענטשן מיט אַקני אָדער פּרישטשיק פּראָנע הויט טאָן. אויב איר דריקן די ייטער, עס וועט לאָזן אַ פינצטער אָרט אין דעם פּנים. אַזוי טאָן ניט קוועטשן אָדער פאַרבינדן זיי.

ויסמיידן הויט מיסטייקס

מיר אָפט מאַכן מיסטייקס ווען מיר קוועטשן די פּרישטשיק אָדער צולייגן ציינפּאַסטע, ווייַל עס קען רעדוצירן די פּראָבלעם. די מיסטייקס קענען אָבער לאָזן אַ שראַם הינטער. אַזוי טאָן ניט אָנרירן די פּרישטשיק אָדער אַקני.

טרונק וואסער

עס איז איינער פון די בעסטער נאַטירלעך רעמאַדיז צו באַקומען קלאָר און גלאָוינג הויט אין בלויז 10 טעג. געטרונקען וואַסער העלפּס ויסמיידן טאַקסאַנז און שעדלעך קעמיקאַלז פון דעם גוף וואָס העלפּס צו באַקומען אַ קלאָר הויט.

באַקומען גוט שלאָפן

מאַנגל פון שלאָפן ווייזט זייַן יפעקס אויף די הויט. צו באַקומען אַ קלאָר הויט אין 10 טעג און טייַנען עס, איר זאָל שלאָפן רעכט. מאַכט זיכער איר טוישן דיין פּיללאָווקאַסע לפּחות אַמאָל אַ וואָך ווייַל די בוימל פון די האָר קענען מאַכן דיין הויט פּראָנע צו ברייקאַוץ.

ניצן סאַנסקרין

ווו שטראַלן קענען שעדיקן די הויט און פאַרלאָזן פינצטער ספּאַץ מיט צייט. אַזוי מאַכן זיכער אַז איר טאָן ניט ויסשטעלן דיין הויט אין דער זון. צולייגן אַ סאַנסקרין וואָס איז פּאַסיק פֿאַר דיין הויט טיפּ.

טאָנינג

אין אַדישאַן צו וואַשן די פּנים, איר מוזן נוצן אַ טאָונער. עס העלפּס צו באַזייַטיקן באַקטיריאַ און שמוץ פון די הויט און העלפֿן איר ויסמעקן פינצטער ספּאַץ און סקאַרס.