היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
צי ניט פעלן
- IPL 2021: אַרבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
- שאַראַד פּאַוואַר צו זיין באַפרייַען פון שפּיטאָל אין 2 טעג
- גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
- מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
די רעכט פאַנגקשאַנינג פון דער חוש פון שמעקן און געשמאַק איז ווי וויכטיק ווי די פאַנגקשאַנינג פון אנדערע גוף טיילן. זיי אַרבעטן צוזאַמען און העלפֿן אונדז אין פאַרשידן ניצל סיבות אַזאַ ווי עסן, מאַטינג און סענסינג דיינדזשערז. דיסאָרדערס אין דער חוש פון שמעקן און געשמאַק קענען ווירקן די קוואַליטעט פון לעבן.
עס זענען פילע סיבות פֿאַר דער אָנווער פון שמעקן און געשמאַק. זיי אַרייַננעמען אַלערדזשיז, אויבערשטער רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס, מעדאַקיישאַנז, נאַסאַל פּאַליפּס, דענטאַל פּראָבלעמס, דידזשענעראַטיוו חולאתן, יידזשינג, טראַוומע, קימאָוטעראַפּי און די טעג COVID-19. [1]
די דערמאנטע סיבות זייַנען טעמפּערעראַלי די אָולפאַקטערי (חוש פון שמעקן) און גוסטאַטאָרי (זינען פון טעם) סטימיאַליי, אָבער די סענסיז יוזשאַוואַלי צוריקקומען צו נאָרמאַל אין אַ ביסל טעג אָדער וואָכן ווען די אַנדערלייינג גרונט איז באהאנדלט אָדער געראטן. [צוויי]
כירורגיש און אַפּלאַקיישאַן פון קאָרטיקאָסטוערוידז זענען פּראָווען באַהאַנדלונג מעטהאָדס פֿאַר שמעקן און געשמאַק דיסאָרדערס. אָבער, נאַטירלעך וועגן זענען שטענדיק דער בעסטער ווייַל זיי קומען מיט נול אָדער מינימאַל זייַט יפעקס.
אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן דיסקוטירן עפעקטיוו וועגן צו באַהאַנדלען די אָנווער פון שמעקן און געשמאַק אין שטוב.
1. לעמאַנז
פלייווערז אַזאַ ווי סיטריק זויער אין לימענע איז זייער עפעקטיוו אין יוואָוקינג און ענכאַנסינג די טאַם פון זויער און זיס און ברענגען צוריק די פאַרפאַלן זינען פון שמעקן און געשמאַק. זיי העלפֿן אַקטאַווייט די אָולפאַקטערי און גוסטאַטאָרי ראַסעפּטערז און שפּילן אַ וויטאַל ראָלע אין דער סענסעס מערקונג. [3]
וואס צו טוען: שנייַדן אַ לימענע אין צוויי כאַווז און ינכיילד פֿאַר אַ ביסל מינוט טעגלעך אין דער מאָרגן און אָוונט. איר קענען אויך צוגרייטן לימענע זאַפט דורך מיקסינג לימענע און האָניק אין אַ גלאז פון וואַסער.
2. קאַסטער בוימל
קאַסטער ייל איז איינער פון די בעסטער היים רעמאַדיז צו מייַכל אָנווער פון שמעקן און געשמאַק רעכט צו זיין אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס. אויב דיין שמעקן פון שמעקן און געשמאַק איז פאַרפאַלן רעכט צו פלו אָדער קאַלט, קאַסטער בוימל איז קעמפן קעגן אָנצינדונג און אַזוי רעדוצירן די סימפּטאָמס אין אַ גרויס מאָס.
וואס צו טוען: שטעלן איין קאַפּ פון וואָרמד קאַסטער בוימל אין די נאַסטראַלז אין דער מאָרגן און איידער געגאנגען צו בעט. דאָס קען העלפֿן רייניקונג די נאַסטראַלז.
3. טשאַמאָמילע טיי
טשאַמאָמילע איז אַן אלטע מעדיסינאַל קרייַטעכץ מיט פילע געזונט בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט זיין עפעקטיוו ראָלע אין טרעאַטינג היץ, אָנצינדונג און ינפעקשאַנז. געטרונקען טשאַמאָמילע טיי העלפּס צו באַפרייַען אָנצינדונג פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך וואָס קען האָבן געפֿירט אַ אָנווער פון זינען און געשמאַק. [4]
וואס צו טוען: צוגרייטן טשאַמאָמילע טיי דורך לייגן דאַר טשאַמאָמילע פּעטאַלז אין בוילינג וואַסער און לאָזן די געמיש אַראָפאַנג פֿאַר אַ ביסל מינוט.
4. פּאַרע
פּאַרע טעראַפּיע איז געניצט זינט דעם אָולדאַסט מאָל און קענען זיין לייכט בארעכטיגט אין שטוב. עס העלפּס צו רעדוצירן די אָנצינדונג און קאַנדזשעסטשאַן פון די נאַסאַל דורכפאָר און ברענגען צוריק די פאַרפאַלן זינען פון שמעקן און געשמאַק.
וואס צו טוען: ברענגען וואַסער צו קאָכן, דעקן דיין קאָפּ מיט אַ דיק שטאָף און לאָזן די פּאַרע אַרייַן דיין נאַסטראַלז. טאָן דאָס פֿאַר וועגן 10-15 מינוט, צוויי מאָל אַ טאָג ביז די סימפּטאָמס אָנהאַלטן.
5. ינגבער
א שטודיע רעדט וועגן די אַנטיוויראַל טעטיקייט פון ינגבער קעגן ינפלוענציע ווירוסעס וואָס גרונט פּראָסט פלו און פויגל פלו. די אַקטיוו קאַמפּאַונדז אין ינגבער קענען העלפֿן צו מייַכל די באדינגונגען וואָס זענען פארבונדן מיט אָנווער פון זינען און שמעקן. [5]
וואס צו טוען: קייַען אַ קליין שטיק פון ינגבער אָדער צוגרייטן אַ ינגבער טיי און פאַרנוצן.
6. לאַוואַנדע
אָלפאַקטאָרי סטימיאַליישאַן דורך ינאַליישאַן פון גערוך איז אַ זייער עפעקטיוו פּראָצעדור. לויט אַ לערנען, דער רייעך פון לאַוואַנדע טענדז צו פאַרגרעסערן מאַרך כוואליעס, וואָס אין קער קען העלפֿן צו צוריקקריגן די פאַרפאַלן זינען פון שמעקן און געשמאַק. [6]
וואס צו טוען: גיסן עטלעכע טראפנס פון לאַוואַנדע בוימל אין בוילינג וואַסער און ייַנאָטעמען. איר קענען טאָן דאָס ענלעך צו פּאַרע ינאַליישאַן.
7. עפּל עסיק
עפּל עפּלזאַפט עסיק איז באַוווסט צו מייַכל נאַסאַל ינפעקציע, נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן און סינוס, וואָס קען האָבן געפֿירט צו די אָנווער פון שמעקן און געשמאַק. דאָס איז רעכט צו אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטימיקראָביאַל אַקטיוויטעטן פון עפּל עפּלזאַפט עסיק.
וואס צו טוען: לייג אַ לעפעלע עפּל עסיק אין אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער, קאָך עס געזונט און האָבן צוויי מאָל אַ טאָג. איר קענען אויך לייגן האָניק פֿאַר אַ בעסער געשמאַק.
8. קנאָבל
די אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס פון קנאָבל קען העלפֿן די נאַסאַל דורכפאָר און ברענגען די געפיל פון שמעקן און געשמאַק. די ריסינאָלעיק זויער אין קנאָבל אויך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס קענען העלפֿן ברידינג פּראָבלעמס רעכט צו בלאַקייד דורך רידוסינג די אָנצינדונג. [7]
וואס צו טוען: נעמען 2-3 קנאָבל קנאָבל, קאָכן זיי, שפּאַנונג די געמיש און דאַן טרינקען די וואַסער צוויי מאָל אַ טאָג פֿאַר שנעל רעליעף. איר קענט אויך לייגן אַ קניפּ פון זאַלץ פֿאַר אַ בעסער געשמאַק.
9. קאַרדאַמאָם
קאַרדאַמאָם איז איינער פון די וויידלי באַוווסט היים רעמאַדיז צו מייַכל אָלפאַקטאָרי און גוסטאַטאָרי דיסאָרדערס. די מאָדנע אַראָמאַ פון קאַרדאַמאָם העלפּס צו עפענען די נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן און ברענגען צוריק די געפיל פון שמעקן און געשמאַק.
וואס צו טוען: איר קענען פאַרנוצן קאַרדאַמאָם גלייַך דורך מויל אָדער צוגרייטן אַ קאַרדאַמאָם טיי און פאַרנוצן.
10. פעפערמינץ
פעפערמינץ איז אַ מעדיסינאַל קרייַטעכץ געניצט צו מייַכל סימפּטאָמס פון קאַלט און פלו וואָס זענען פֿאַרבונדן מיט די סאַפּרעשאַן פון זינען פון שמעקן און געשמאַק. זיי העלפֿן רעדוצירן די אָנצינדונג פון די נאַסאַל טשיימבערז און ויסמעקן די קאַנדזשעסטשאַן. [8]
וואס צו טוען: פעפערמינץ קענען ווערן גענוצט אין צוויי וועגן צו מייַכל אָנווער פון שמעקן און געשמאַק. ערשטער קאָכן די בלעטער און צוגרייטן אַ טיי און סיפּ בייַ מינדסטער 2-3 מאל אַ טאָג פֿאַר בעסער רעזולטאַטן. צווייטנס, לייגן אַ ביסל טראפנס פון פעפערמינץ בוימל צו בוילינג וואַסער און ייַנאָטעמען די פּאַרע צו באַפרייַען פון נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן.
11. קאָקאָסנוס בוימל
קאָקאָסנוס בוימל קענען ווערן גענוצט אין מעטהאָדס מיט בוימל פּולינג צו מייַכל ווייטיקדיק האַלדז און אנדערע לונג פּראָבלעמס וואָס קען האָבן געפֿירט די אָנווער פון געשמאַק און שמעקן. די בוימל העלפּס צו פאַרקערט אַלערדזשיק לונג ינפעקשאַנז און אָנצינדונג פון די טראַטשעאַ. [9]
וואס צו טוען: סווירל קאָקאָסנוס בוימל אַרום 5-10 מינוט אין די מויל, שפּייַען און באַרשט. טאָן דעם פּראָצעס נאָר אַמאָל אַ טאָג, פּרעפעראַבלי אין דער מאָרגן.
12. בלייַבן כיידרייטאַד
בלייבן כיידרייטאַד איז די יזיאַסט וועג צו פאַרמייַדן אָנווער פון שמעקן און געשמאַק אָדער צו פירן עס. וואַסער העלפּס צו פאַרמיידן טרוקן מויל און קאַלאַנאַזיישאַן פון באַקטיריאַ וואָס קען פירן צו אנדערע דענטאַל פּראָבלעמס.
וואס צו טוען: טרינקען אַ גלאז פון וואַסער יעדער שעה.
אנדערע געזונט עצות
- פאַרנוצן גענוג וויטאַמין-רייַך פודז אַזאַ ווי מילך און סעאַפאָאָד ווייַל זייער דיפישאַנסיז זענען אויך לינגקט צו די אָנווער פון זינען פון שמעקן און געשמאַק.
- פאַרנוצן פודז ווי הינדל און פיש ווייַל זיי קענען פֿאַרבעסערן דעם טעם.
- פודז מיט זינק ווי פול גריינז און ניסלעך זענען אויך וווילטויק.
- באַרשט און פלאַס טעגלעך צו האַלטן גוט מויל היגיענע.
- נעמען רעגולער קאָנטראָל, ווייַל עטלעכע אַנדערלייינג טנאָים ווי אַלזשעימער קענען אויך זיין די גרונט פון רייעך און גוסטאַטאָרי דיסאָרדערס.
- מאַכן וועגן צו פאַרמייַדן זיך קאַלט און פלו.
- פאַרלאָזן סמאָוקינג
- לייג פלייווערד הערבס אַזאַ ווי אָרעגאַנאָ אָדער קייען פעפער צו פֿאַרבעסערן די סענסיז פון דער טעם און שמעקן.
- ויסמיידן עסן זייער הייס פודז
- ויסמיידן פּראַסעסט פודז ווייַל זיי זענען צו שוגערי און געזאָלצן און קאַנסומינג זיי אָפט קען פירן צו אַ מידע צו עסן פודז מיט צו פיל צוקער אָדער זאַלץ.
