געטרונקען מילך + דזשאַגגערי בעשאַס ווינטער קענען טאָן דאָס צו דיין געזונט

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט נוטרישאַן נוטרישאַן אָי-לעכאַקאַ דורך טשאַנדרייע סען אויף 23 נאוועמבער 2017

Jaggery Milk, Jaggery Milk. געזונט בענעפיץ | מאַגיש בענעפיץ פון דזשאַגגערי מילך. באָלדסקי

דער ווינטער איז שנעל אַפּראָוטשינג, אַזוי עס איז איצט ימפּעראַטיוו צו נעמען פאַרהיטנדיק מיטלען פֿאַר דיין הויט און געזונט.

כאָטש ווינטער איז איינער פון די ליב געהאט סעאַסאָנס, ווייַל עס ברענגט די אָנהייב פון אַ נייַ יאָר מיט אַ פּלאַץ פון סימכע, איר זאָל נישט פאַרגעסן אַז אָן געהעריק זאָרג, דער ווינטער קען זיין שעדלעך פֿאַר דיין געזונט, ווייַל עס איז אַ ענדערונג אין די קליימאַטיק טנאָים.

אַזוי פֿון דיין גאַרדעראָב צו דיין מילז, אַלץ דאַרף זיין באַשטימט לויט די דרויסנדיק קלימאַט.

גערעדט וועגן ווינטער מילז, אַלע פון אונדז זענען פאַנד פון דזשאַגגערי (קאַמאַנלי גערופן גור) אין די ווינטער. עס איז אַ נאַטירלעך סוויטאַנער ענריטשט מיט מעדיסינאַל וואַלועס.

די מויל-מעלטינג מאַכן-קי-ראָטי מיט גור און אַ קאַפּ פון גהע קענען מאַכן אַ יאַמי פרישטיק אין ווינטער. אין אַדישאַן, אויב איר קעסיידער פאַרנוצן דזשאַגגערי אין אַ גלאז פון מילך, עס קען אויך וואונדער פֿאַר דיין געזונט.

מילך, ווי מיר אַלע וויסן, איז פול פון נוטריאַנץ און איז דער בעסטער געזונט טרינקען רעקאַמענדיד דורך דער דאָקטער פֿאַר אַלע עלטער גרופּעס. פילע פון אונדז, אָבער, טאָן ניט ווי דעם טעם, אַזוי זיי געשמאַק עס מיט אַ לעפל פון דזשאַגגערי און זען די רעזולטאַט פֿאַר זיך.

לאָמיר איצט לייענען וועגן עטלעכע בענעפיץ.

• באָאָסט ימיונאַטי:

מילך, ווי איר וויסן, איז אַ רייַך מקור פון קאַלסיום וואָס קענען פֿאַרבעסערן דיין ימיון סיסטעם. ווען עס איז צוזאַמען מיט דזשאַגגערי, עס ניט בלויז געשמאַק גוט, אָבער אויך העלפּס צו פֿאַרבעסערן דיין ימיונאַטי צו קעמפן באַלעבאָס באַקטיריאַ אין די ווינטער.

• ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן:

ינדיידזשעסטשאַן איז אַ פּראָסט פּראָבלעם פֿאַר רובֿ מענטשן. צי עס איז ווייַל פון זייער ירעגיאַלער לייפסטייל אָדער קרייווינג פֿאַר אָפּפאַל עסנוואַרג, ינדיידזשעסטשאַן קענען ווירקן אַ מענטש אין קיין צייַט און ערגעץ. אַזוי אויב איר ליידן פון ינדיידזשעסטשאַן, פאַרשטאָפּונג, ירעגיאַלער באָוועל באַוועגונג, אאז'ו ו, קאָנסומינג דזשאַגגערי קען זיין וווילטויק פֿאַר דיין געזונט. אויב איר קאַנסומינג עס מיט מילך ווי אַ טייל פון דיין רעגולער דיעטע, איר קענען פאַרגיכערן דעם פּראָצעס פון דיידזשעסטשאַן און געבן אַ שנעל רעליעף.

• ראַדוסאַז שלאָס פּיין:

טרינקען מילך צו ווערן שטארקער! נו, אַלע פון אונדז האָבן געהערט דאָס זינט אונדזער קינדשאַפט. די קאַלסיום אין מילך העלפּס צו פֿאַרשטאַרקן דיין ביינער און ראַדוסאַז שלאָס ווייטיק. מאַכן עס ווי אַ העפטן טרינקען מיט דזשאַגגערי פֿאַר בעסער רעזולטאַטן.

פּרעווענץ אַנעמיאַ בעשאַס שוואַנגערשאַפט:

ווערן אַ מוטער איז דער בעסטער געפיל פון אַ פרוי, אָבער מען דאַרף נעמען פּריקאָשאַנערי מיטלען, ווייַל עס איז קריטיש פֿאַר די מוטער און קינד 'ס געזונט. איין פּראָבלעם פֿאַר פילע שוואַנגער ווייבער איז שוואַנגערשאַפט אַנעמיאַ. דאקטוירים אָבער רעקאָמענדירן פּרעסן טאַבלעץ. אָבער אין פאַל איר האָבן שוועריקייט צו האָבן זיי, איר פאַרנוצן דזשאַגגערי אין מילך צו פאַרמייַדן אַנעמיאַ.

AIDS אין ווייט לאָס:

צי האָט איר וויסן אַז מילך קענען העלפֿן דיין וואָג אָנווער סעסיע? נו, יאָ עס טאַקע. כל איר דאַרפֿן צו טאָן איז לייגן דזשאַגגערי אין מילך און האָבן עס טעגלעך. Jaggery איז אַ נאַטירלעך סוויטאַנער, אַזוי איר טאָן ניט דאַרפן נאָך ינטייק פון צוקער, און אויף דעם וועג איר קענען רעדוצירן דיין וואָג.

• גוט פֿאַר געזונט פון הויט:

הויט פּראָבלעם איז אַ קעסיידערדיק זאָרג אין די ווינטער. אפילו נאָך טשאַנגינג דיין שיינקייט רוטין, די הויט טוט נישט ווייַזן זייַן נאַטירלעך גלאַנץ. דאָ איז די לייזונג צו באַקומען אַ פלאָלאַס הויט אין ווינטער. נעמען אַ גלאז פון מילך מיט דזשאַגגערי יעדער טאָג צו באַקומען אַ גלאַט און גלאָוינג הויט און יראַדאַקייטינג אַלע טרוקן און יטשינג.

• ראַדוסאַז מענסטרואַל ווייטיק:

מענסטרואַל ווייטיק קענען בייז ווערן ערגער און פאַרלאָזן דיין מאָגן מיט ייקס און קראַמפּס. ריפּעטיטיוו נוצן פון הייס באַגס און מעדאַקיישאַנז קען נישט זיין גוט פֿאַר דיין געזונט. דעריבער, אין דעם פאַל, פאַרנוצן דזשאַגגערי וואָס האט אַ מעדיציניש פאַרמאָג צו רעדוצירן מאָגן קראַמפּס. אויב איר לייגן מילך צו איר, איר קענט אויך אַרבעטן בעשאַס צייַט. נאָך, דזשאַגגערי קען אויך זיין עפעקטיוו אין פייטינג שטימונג סווינגס אין יענע טעג.

• ימפּרוווז מעטאַבאָליסם:

דזשאַגגערי מיט מילך ינדוסיז געהעריק דיידזשעסטשאַן און בוסט אַרויף די מעטאַבאַליק קורס פון אַ יחיד. ווי דער ומרויק רעכט צו ינדיידזשעסטשאַן ראַדוסאַז, דער מענטש פילז די ברען צו פירן אַלע זיין פאַנגקשאַנז מיט אַ ימפּרוווד ענערגיע מדרגה.

• גוט פֿאַר ביין געזונט:

Jaggery איז אַ רייַך מקור פון פּאַטאַסיאַם און מילך כּולל קאַלסיום און אנדערע יקערדיק נוטריאַנץ. א קאָמבינאַציע פון ביידע קען זיין אַ גוט געזונט טרינקען צו פֿאַרבעסערן דיין ביינער געזונט און מאַכן דיין ביינער שטארקער ווי פריער.

• רייניקן די בלוט:

איין וויכטיק מעדיציניש ווערט פון דזשאַגגערי איז אַז עס העלפּס צו רייניקן דיין בלוט און רימוווז טאַקסאַנז פון דיין גוף. בשעת עס איז מילכיק, דאָס וועט נישט בלויז רייניקן דיין בלוט, אָבער אויך מאַכן איר געזונט.

• העלפּס צושטעלן סטאַמינאַ:

ביידע צוקער און דזשאַגגערי ינדאַקייט קאַרבאָוכיידרייץ אין אונדזער גוף וואָס צושטעלן אונדז אַ בעסער סטיימז און אַ העכער ענערגיע. אָבער, עס איז אַ דיפערענצירונג שורה צווישן די צוויי. צוקער איז אַ פּשוט קאַרבאָוכיידרייט, וואָס ווען עס ריטשאַז די גוף גיט רעגע ענערגיע. אָבער דזשאַגגערי איז אַ קאָמפּלעקס און עס נעמט צייט צו ברעכן אַראָפּ און צושטעלן ענערגיע וואָס דויערט לאַנג. אַזוי, פֿאַר מער ענערגיע, פאַרנוצן דזשאַגגערי מיט מילך יעדער טאָג.

דאָס זענען די ווייניק בענעפיץ פון דזשאַגגערי מיט מילך אין ווינטער. האָבן עס און דערפאַרונג די רעזולטאַט זיך.