טוט האָניק & צימערינג העלפּס אין ווייט לאָס?

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט וועללנעסס וועללנעסס אָי-שטעקן דורך Pooja Kaushal | פֿאַרעפֿנטלעכט: זונטיק נאוועמבער 2, 2014, 13:04 [IST]

נאַטירלעך איז די וועג די וועלט איז איצט. דער גאַנג איז קאַטשינג אויף. דער טראָפּ איז צו קוקן צו נאַטור פֿאַר סאַלושאַנז אין אַלע גייט פון לעבן. ווען עס קומט צו וואָג אָנווער, דאָס ווערט די מער באַטייטיק.

עס איז געווען אַ צייט ווען סלימינג סענטערס און פאַרשידן גאַדזשאַץ זענען שווער אַדווערטייזד. זייער נוץ אין וואָג אָנווער איז געוויזן צו זיין באַטייטיק, אָבער די פאַד באַלד ענדיקט זיך און מאַדער נאַטור פּריוויילד.

צוויי שליסל ינגרידיאַנץ - האָניק און צימערינג - העלפן קאָנטראָלירן וואָג, ספּעציעל בויך פעט, זאָגן שטודיום. דיעטע פון האָניק און צימערינג וואָג אָנווער האָבן שוין גאַנץ פֿאַר עטלעכע מאָל, אָבער זיי געווינען ווידער פּאָפּולאַריטעט. דער פאַקט אַז די צוויי ינגרידיאַנץ זענען העפטן קיך זאכן אין רובֿ כאַוסכאָולדז מוסיף צו זייער אַקסעפּטאַנס.

וואָס עס איז וואָס מאכט די צוויי טינגז אַזוי באַטייטיק אין וואָג אָנווער? אין פאַקט, פילע וואָג אָנווער עצות דערמאָנען די ינקלוזשאַן פון האָניק און צימערינג אין די דיעטע אין פארשיידענע פארמען. זיי זייַנען נאַטירלעך סוויטאַנערז, אָבער זיי האָבן אַ סיגנאַטורע טעם, אָבער וואָס זענען די שייכות מיט וואָג אָנווער? מיר דאַרפֿן צו זען זייער בענעפיץ צו וויסן מער.

פרי מאָרגן וואָג אָנווער טרינקגעלט

בענעפיץ פון האָניק

האָניק איז אַ נאַטירלעך סוויטאַנער. ניט ענלעך צוקער, דאָס איז נישט בלויז אַן ינגרידיאַנט צו לייגן זיסקייַט, אָבער עס האט עטלעכע אנדערע נוטרישאַנאַל בענעפיץ. כאַני איז באַוווסט צו מאָובאַלייז די סטאָרד פעט אין דעם גוף. מאָובאַלייזינג דעם פעט העלפּס מעלדונג ענערגיע און ווייזט אַ גראַדזשואַל פאַרקלענערן אין וואָג. די ליידיק קאַלאָריעס פון צוקער קענען נישט טאָן. דערצו, האָניק העלפּס צו העכערן די גוט קאַלעסטעראַל. דאָס העלפּס איר לעבן אַ מער אַקטיוו לעבן. זייַענדיק מער אַקטיוו מיטל ברענען מער קאַלאָריעס און דעריבער, וואָג אָנווער.

בענעפיץ פון צימערינג

צימערינג איז אן אנדער נאַטירלעך אָבער זייער מילד סוויטאַנער. איר דאַרפֿן צו באַקומען געוויינט צו זיין זיסקייַט צו הנאה עס. צימערינג איז באַוווסט צו העלפֿן דיידזשעסטשאַן און העלפּס בעסער אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ. שטודיום האָבן אויך געוויזן אַז צימערינג קאַנסאַמשאַן גיט איר אַ געפיל פון פולקייט. עס יווענטשאַוואַלי סטאַפּס איר פון עסן צו פיל.

צימערינג העלפּס פאַרגרעסערן בלוט צוקער מאַטאַבאַליזאַם ריליסינג ענערגיע צו זיין אַבזאָרבד דורך דעם גוף. דער ווייַטער מיטל אַז עס איז ווייניקער פאַטי זויער צו זיין סטאָרד אין דעם גוף.

האָניק און צימערינג פֿאַר וואָג אָנווער

ינדיווידזשואַלי, ביידע האָניק און צימערינג זענען אַגענץ נוציק אין וואָג אָנווער. אַדאַפּט קיין פון די פאלגענדע מעטהאָדס פֿאַר וואָג אָנווער פון האָניק און צימערינג פֿאַר אַ פּאַסיק און שיין.

צימערינג האָניק טיי: דער טרינקען גיט איר די נוץ פון ביידע האָניק און צימערינג אין איין. לייגן אַ לעפעלע צימערינג יעדער מאָרגן צו אַ גלעזל פון בוילינג וואַסער. לאָזן עס רוען פֿאַר וועגן 30 מינוט און שפּאַנונג. לייג אַ לעפעלע פון האָניק און פאַרנוצן.

האָניק לימענע טרינקען: וואַרעם אַ גלאז פון וואַסער און קוועטשן אַ האַלב לימענע אין עס. לייג אַ לעפעלע פון האָניק און פאַרנוצן.

האָניק צימערינג טאָסט: פּרוּווט ויסמעקן פּוטער און קלעם און קלייַבן אַ האָניק און צימערינג ווען די ברויט איז פאַרשפּרייטן. צולייגן אַ מאַנטל פון האָניק אויף דיין ברויט טאָסט און שפּריצן עטלעכע צימערינג אויף אים. דער טעם איז מילד זיס און האט דעם בוילעט טאַם פון צימערינג. פּלוס עס איז אַ טאַפּינג אַז העלפּס צו מאָובאַלייז גוף פעט.

טרינקען האָניק וואַרעם וואַסער: טרינקגעלט עצות אַרייַננעמען טרינקען מיט אַ קלאָר האָניק געמישט אין אַ גלאז וואַרעם וואַסער. עס אַרבעט וואונדער ווי אַ פרי מאָרגן טרינקען. עס קען נישט בלויז האַלטן דיין קישקע ריין אָבער אויך אַדיז אין וואָג אָנווער.

האָניק איידער בעדטיים: האָניק אין פאַרשידן פארמען איז וווילטויק פֿאַר דעם גוף. מיט אַ לעפעלע פון האָניק איידער איר געגאנגען צו בעט, עס איז אויך באַוווסט צו פאַרברענען פעט בשעת איר שלאָפן. זינט האָניק אַפּפּס די מאַטאַבאַליזאַם פון די גוף פעט, דעם פּראָצעס איז געשען ווען איר שלאָפן. ניט בלויז טאָן איר פאַרלירן וואָג, אָבער אויך שלאָפן בעסער.

כאָטש איר האָט אַ גוטן לייפסטייל און עסן געוווינהייטן, עס איז וויכטיק צו האַלטן אַ געזונט וואָג. האָניק און צימערינג וואָג אָנווער מעטהאָדס זענען זייער עפעקטיוו אין העלפּינג איר טאָן דאָס. זיי זענען גאָר נאַטירלעך און זיכער און האָבן קיין זייַט יפעקס.