היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- IPL 2021: געארבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
עס איז וויכטיק צו זיין באַקוועם מיט די קאָליר פון דיין הויט. אָבער, אויב איר זענט געבוירן מיט אַ שיין הויט טאָן אָבער האָבן פאַרלאָרן די שייַנען און גלאַנץ פון דיין הויט רעכט צו טעגלעך כאַסאַל און האַוועניש, עס קען זיין גוט צו וויסן ווי צו צוריקקריגן דיין שטראַלנדיק קאַמפּעקשאַן. נאַטירלעך וועג. העל און שטראַלנדיק הויט איז טאַקע אַ אַטראַקטיוו שטריך, אָבער ניט פילע פון אונדז וויסן ווי צו באַקומען דאָרט.
כאָטש עס זענען עטלעכע פּראָדוקטן אויף דער פּאָליצע וואָס צוזאָג אַ רעגע יוישער, איר קיינמאָל וויסן די אָפּרוף וואָס עס קען פאַרשאַפן דיין הויט, ספּעציעל אויב איר האָט אַ שפּירעוודיק הויט. אויב איר זוכט צו דערגרייכן אַ שיין און שטראַלנדיק הויט אין אַ נאַטירלעך וועג, די לייזונג איז בנימצא אין די וואָכעדיק נאַטירלעך ינגרידיאַנץ וואָס איר נוצן אין שטוב. וואס איז מער? די ינגרידיאַנץ קענען ווערן גענוצט דורך אַלע הויט טייפּס אָן מורא פון קיין זייַט יפעקס.
אין דעם אַרטיקל, מיר באַקענען איר מיט אַ פּשוט דיי פּאָטאַטאָ און מער פּנים מאַסקע וואָס קענען העלפֿן איר דערגרייכן אַ שיין הויט טאָן מיט רעגולער אַפּלאַקיישאַן פון די מאַסקע. דאָס איז אַן אַמייזינגלי עפעקטיוו פּנים מאַסקע, ווייַל בשעת איר זוכט צו ברענגען די ינער גלאַנץ פון דיין הויט, די מאַסקע טוט מער פֿאַר איר.
דאָס איז אויך אַ ויסגעצייכנט אַנטי-יידזשינג מאַסקע און גיט דיין הויט אַ יוגנטלעך אויסזען. אַזוי לאָזן אונדז קאָנטראָלירן ווי צו צוגרייטן און נוצן דעם מאַסקע.
ינגרידיאַנץ:
1 מיטל-סייזד מער
1 מיטל-סייזד קאַרטאָפל
1 צפּ פון רויז וואַסער
ווי צו גרייטן:
• שאָלעכץ די קאַרטאָפל, מאָל די קאַרטאָפל און מער צוזאַמען צו פאָרעם אַ דיק פּאַפּ און אַריבערפירן עס אין אַ שיסל.
• לייג די רויז וואַסער צו די פּאַפּ און מישן די ינגרידיאַנץ ונ דורך.
ווי צו צולייגן:
• צולייגן די פּאַפּ יוואַנלי אויף דיין פּנים און האַלדז.
• לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט, שווענקען די מאַסקע און פּונקט טרוקן.
אָפטקייַט פון אַפּלאַקיישאַן:
די ינגרידיאַנץ אין דעם מאַסקע זענען מילד גענוג פֿאַר טעגלעך נוצן.
ווי די מאַסקע אַרבעט:
אין אַדישאַן צו ברייטאַנינג דיין הויט, די וויטאַמין א אין די מאַסקע מאכט עס אַנטי-יידזשינג מאַסקע. דעריבער, עס ראַדוסאַז די אויסזען פון רינגקאַלז אויף די הויט. עס אויך ראַדוסאַז די אויסזען פון טונקל קרייזן און בלעמישיז. רויז וואַסער העלפּס אין קלענזינג און טאָונינג הויט.
אויב איר גראָבן דיפּער די בענעפיץ פון קאַרטאָפל און מער, די הויפּט ינגרידיאַנץ געניצט אין דעם מאַסקע, דאָס זענען זייער בענעפיץ פֿאַר דיין הויט.
ווי אַזוי העלפּס קאַרטאָפל דיין הויט?
• פּאָטאַטאָ פּנים מאַסקע אַרבעט געזונט פֿאַר הויט לייטאַנינג. דער זאַפט פון קאַרטאָפל קענען זיין געניצט צו געוויינטלעך לייטאַן די הויט ווייַל פון דעם ענזיים גערופֿן 'קאַטעטשאָלאַסע', וואָס האט נאַטירלעך בליטשינג פּראָפּערטיעס.
• עס אויך העלפּס צו מייַכל אַקני און פלייש. אויב איר נוצן אַ קאַרטאָפל זאַפט ווי אַ טעגלעך שווענקען פיישאַל, איר קענען אויך פאַרמייַדן ויסמיידן און פּימפּלעס
• קאַרטאָפל איז גרויס פֿאַר פייטינג אַלע די וואונדער פון יידזשינג. די בייַזייַן פון רייַך אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמין C אין פּאַטייטאָוז קענען העלפֿן צו פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון רינגקאַלז.
• צולייגן קאַרטאָפל זאַפט אונטער די אויגן העלפּס אין דער פאַרהיטונג פון טונקל קרייזן. אַלטערנאַטיוועלי, נאָר רעפטל קאַרטאָפל און שטעלן זיי איבער דיין אויגן פֿאַר 20 מינוט און שווענקען מיט קילן וואַסער. דאָס אויך העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון פּאַפי אויגן.
באַזונדער פון קלענזינג דיין פּנים, קאַרטאָפל העלפּס אין פּרעווענטינג וידעפדיק גריסינאַס פון די הויט, ווען געווענדט ווי אַ מאַסקע דורך בלענדינג עס מיט וגערקע. אויף די אנדערע האַנט, אויב איר האָט אַ טרוקן הויט, קאַרטאָפל אַרבעט געזונט ווען געמישט מיט יאָגורט און געוויינט ווי אַ מאַסקע, ווייַל עס ריפּלעניש טרוקן הויט.
• קאַרטאָפל מאַסקס ווען געווענדט אויף די פּנים קענען העלפן מיט הויט עקספאָולייישאַן און דערמיט רידזשווואַנייטינג די הויט.
• קאַרטאָפל איז ויסגעצייכנט פֿאַר באַהאַנדלונג פון זונענברען. איר נאָר האָבן צו שטעלן קאַלט סלייסאַז פון פּאַטייטאָוז אויף די אַפעקטאַד געביטן פון דיין הויט. לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט און אַראָפּנעמען. אַלטערנאַטיוועלי, נוצן קאַרטאָפל זאַפט אויף די אַפעקטאַד געביטן. באַזונדער פון רידוסינג סאַנטאַן, עס קאָאָלינג די הויט אויך.
דאָ ס ווי קעראַץ העלפן אין הויט זאָרגן:
• קעראַץ האָבן שעפעדיק וויטאַמין א און אנדערע אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס באַשיצן קעגן פאַרשידן הויט פּראָבלעמס און העלפֿן צו האַלטן אַ געזונט הויט. וויטאַמין C און אַנטיאַקסאַדאַנץ אין מער מאַסקע קענען העלפֿן דיין הויט די פיל דארף שייַנען און גלאַנץ.
• ווען קאַנסומד ינעווייניק און געוויינט אויף די הויט ווי אַ מאַסקע, קעראַץ זענען עפעקטיוו אין פּרעווענטינג פלייש און סקאַרס.
• דער זעט פון וויטאַמין C אין קעראַץ העלפּס אין קאַלאַגאַן פּראָדוקציע, דערמיט העלפּינג אין פֿאַרבעסערן די הויט ילאַסטיסאַטי. עס פּריווענץ רינגקאַלז און צו פרי יידזשינג פון הויט. קעראַץ אויך פאַרמייַדן פּיגמאַנטיישאַן און פאָרשלאָגן דיין הויט אַן גלייך טאָן.
• די ביתא קעראַטין אינהאַלט אין קעראַץ מאכט זיי זייער הויט פרייַנדלעך. ווען עס קאַנסומד ינערלעך, די נוטריאַנט איז קאָנווערטעד צו וויטאַמין א, וואָס העלפּס צו פאַרריכטן די הויט געוועבן און פאָרשלאָגן שוץ קעגן די זון שטראַלן. קאַנסאַמשאַן פון מער זאַפט, אין פאַקט, אַקץ ווי אַ נאַטירלעך זון בלאָק פֿאַר די הויט.
• קעראַץ הילף אין טרעאַטינג פאַרשידן הויט יילמאַנץ אַזאַ ווי אַקני, דערמאַטיטיס, ראַשעס, אאז'ו ו. וואָס זענען אַנדערש געפֿירט דורך אַ דיפישאַנסי פון וויטאַמין A. דערצו, מער מאַסקס זענען גרויס פֿאַר היילונג קאַץ, ווונדז און אָנצינדונג.
בענעפיץ פון רויז וואַסער אין די מאַסקע
די נוצן פון רויז וואַסער אין דעם פּנים מאַסקע אָפפערס אַ פּלאַץ פון הויט בענעפיץ. אין אַדישאַן צו געבן אַ גלאָוינג הויט און אַ גלייך קאַמפּעקשאַן, עס ראַדוסאַז פאַסיאַל האָר און אַקני. רויז וואַסער, ווען געוויינט אין דעם מאַסקע, קאַנטריביוץ צו האַלטן דיין הויט געזונט.
עס יוואַנז דיין הויט טאָן און טייטאַנז די פּאָרעס. רויז וואַסער איז אַ הויט לייטאַנינג טאָונער, און ווען געוויינט מיט אנדערע ינגרידיאַנץ פֿאַר הויט לייטנינג אין דעם מאַסקע, עס גיט איר אַ שיין און פלאָלאַס קאַמפּעקשאַן.
אַזוי, ווי איר האָט געזען, יעדער ינגרידיאַנט געניצט אין דעם הויט לייטנינג מאַסקע קאָווערס זיך פֿאַר אַלע הויט ישוז אַז מיר אָפט פּנים. איך האָפֿן אַז איר זענט איצט קאַנווינסט אַז פּאַטייטאָוז און קעראַץ זענען נישט בלויז קולינאַריש דעליקאַסיז, אָבער זיי קענען אויך באַלעווען דיין הויט.
