DENGUE MENACE: פאַרגרעסערן דיין בלוט פּלאַטעלעט ציילן מיט די פודז - PAMPEREDPEOPLENY.COM

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 שעה צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט דיסאָרדערס היילן דיסאָרדערס היילן אָי-לעכאַקאַ דורך שאַבאַנאַ אויף 28 יוני 2017

10 פודז אַז ינקרעאַסע בלוט פּלאַטעלעץ, די פודז ינקרעאַסע פּלאַטעלעץ | באָלדסקי

די רעגנדיק צייַט ברענגט מיט זיך אַ גאַנץ באַשטימט פון פּראָבלעמס. אומגעריכט רעגן זייַנען דיסראַפּשאַן אין אונדזער וואָכעדיק לעבן. אונדזער הויט און האָר ביכייווז טשודנע און הוסט און קאַלט ווערן געוויינטלעך.

אן אנדער זאַך וואָס איז פאַרשפּרייט בעשאַס די ריינז איז מאַסקיטאָוז. די פּעסקי ינסעקץ זענען אומעטום. עס איז זייער וויכטיק צו האַלטן זיי אונטער קאָנטראָל ווייַל זיי פאַרשפּרייטן אַ פּלאַץ פון חולאתן. דענגוע איז אַזאַ אַ קרענק.

מיט אַ גענעראַל פאַרגרעסערן אין די קאָמאַר באַפעלקערונג, עס איז אויך אַ קעסיידערדיק פאַרגרעסערן אין די נומער פון דענג קאַסעס.

דענגוע איז אַ מאַסקיטאָו-ווירוס וויראַל קרענק געפֿירט דורך איינער פון די פילע ענג ווירוסעס. עס איז טראַנסמיטטעד דורך די ביס פון אַ ווייַבלעך אַעדעס קאָמאַר ינפעקטאַד מיט אַ דענגוס ווירוס. דער קאָמאַר ווערט ינפעקטאַד ווען עס ביטעס אַ מענטש מיט דענג ווירוס אין זיין בלוט.

עס קען נישט זיין פאַרשפּרייטן גלייַך פון איין מענטש צו אן אנדער מענטש. דעריבער מאַסקיטאָוז ווערן די קאַריערז פון דעם ווירוס.

זיי זענען אַקטיוו פון פאַרטאָג צו פאַרנאַכט, ינעווייניק און אין שאָטנדיק געביטן אָדער אויב די וועטער איז פאַרוואָלקנט. זיי קענען פאַרשפּרייטן דעם ווירוס איבער די יאָר 14 טינגז איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן דענג.

די טייפּס פון מאַסקיטאָוז האָדעווען אין סטאַגנאַנט וואַסער אַזאַ ווי בלום וואַסעס, באַקאַץ, פּאָנדס, אאז'ו ו. אַמאָל די ווירוס קומט אין אַ מאַסקיטאָו גוף און ינקובאַטעס פֿאַר 4-10 טעג, עס איז ביכולת צו טראַנסמיטירן די ווירוס פֿאַר די מנוחה פון זיין לעבן.

טראָפּיקאַל לענדער, אַרייַנגערעכנט די ינדיאַן סאַב-קאָנטינענט, האָבן אַ גרעסערע ריזיקירן פון די קרענק יעדער יאָר ווייַל די טעמפּעראַטורעס זענען ידעאַל פֿאַר קאָמאַר ברידינג.

ווען אַ קאָמאַר ביטאַן אַ ווירוס פון אַ ווירוס, עס יוזשאַוואַלי נעמט 4-6 טעג פֿאַר די סימפּטאָמס צו דערשייַנען. די געוויינטלעך סימפּטאָמס זענען הויך היץ, פּערסיסטענט כעדייקס, ווייטיק הינטער די אויגן און מוסקל און שלאָס ווייטיק.

מאל זיי זענען מילד און קענען זיין טעות פֿאַר פּראָסט וויראַל. אָבער, ערנסט פּראָבלעמס אַנטוויקלען שפּעטער. א פּשוט בלוט פּרובירן וועט באַשטעטיקן אויב די היץ איז נאָר וויראַל אָדער דענג.

אַמאָל די טעסטינג טעסטעד דענגי positive, דיין צעלאָזן פּלאַטעלעט סטאַרץ דיקריסינג פֿון די דריט טאָג. טעלערלאַץ זענען קליין בלוט סעלז געשאפן אין די ביין מאַרך און נידעריק פּלאַטעלעט ציילן יוזשאַוואַלי מיטל אַז די בלוט האט פאַרלאָרן זייַן פיייקייט צו קעמפן קעגן חולאתן.

עס איז וויכטיק צו האַלטן אַ רעגולער צעלאָזן פּלאַטעלעט צו געשווינד צוריקקריגן. דער אַרטיקל וועט דערציילן וועגן צו פאַרגרעסערן דיין צאָלונג פון פּלאַטאַץ פֿאַר פאַסטער אָפּזוך.

1) פּאַפּייאַ

ביידע פּאַפּייאַ פרוכט און די בלעטער האָבן די פיייקייט צו פאַרגרעסערן די צעלאָזן פּלאַטעלעט ין אַ ביסל טעג.

מעטאָד

- עסן צייַטיק פּאַפּייאַ אָדער טרינקען די זאַפט צוזאמען מיט לימענע זאַפט 2-3 מאל אין אַ טאָג.

- מאַכן אַ פּאַפּ פון עטלעכע פּאַפּייאַ בלעטער אין אַ מיקסער און עקסטראַקט די ביטער זאַפט. טרינקען דעם זאַפט 2 מאל פּער טאָג.

2) בעעטראָאָט

בעעטראָאָט כּולל נאַטירלעך אַנטי-אַקסידאַנץ און כאָומאָסטאַטיק פּראָפּערטיעס.

מעטאָד

-1 לעפל פון פריש-געמאכט בעעטראָאָט זאַפט וועט העלפֿן איר צו פאַרגרעסערן דיין צעלאָזן פּלאַטעלעט.

-מישט 3 טייבאַלספּונז פון בעעטראָאָט זאַפט אין אַ גלאז פון מער זאַפט און טרינקען עס 2 מאל טעגלעך.

3) ליפי גרינז

זיי זענען אַ גוט מקור פון וויטאַמין ק וואָס העלפּס צו פאַרגרעסערן די פּלאַטעלעט ציילן. שפּינאַט און קאַלע זענען זייער געזונט צו פאַרנוצן ווען דיין צעלאָזן פּלאַטעלעט איז נידעריק.

מעטאָד

עס איז בעסטער צו פאַרנוצן זיי רוי אין סאַלאַדס.

4) וויטאַמין סי

וויטאַמין C איז קאַמפּרייזד פון אַסקאָרביק און סיטריק זויער וואָס העלפּס אין די פאַרגרעסערן אין פּלאַטעלעט ציילן. עס איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט, און העכער דאָסעס פון דעם וויטאַמין קענען פאַרמייַדן פריי ראַדיקאַל שעדיקן דורך פּלאַטעלעץ.

מעטאָד

אַרייַננעמען וויטאַמין-רייַך פודז אין דיין דיעטע ווי אָראַנדזשאַז, לימענע, סטראָבעריז, קיווי, עטק.

5) קירבעס

די עסנוואַרג איז רייַך אין וויטאַמין א, וואָס העלפּס צו שטיצן די אַנטוויקלונג פון די פּלאַטעלעט און רעגיאַלייץ די פּראָטעינס וואָס זענען געשאפן דורך די גוף סעלז.

מעטאָד

- אַ האַלב גלאז פון פריש קירבעס זאַפט מיט אַ לעפעלע פון האָניק צו געשמאַק, קענען פאַרגרעסערן די צעלאָזן פּלאַטעלעט. רעקאַמענדיד בייַ מינדסטער 2-3 ברילן פּער טאָג.

6) סעסאַמי אָיל

סעסאַמי ייל כּולל פּאָליונסאַטוראַטעד פאַץ און וויטאַמין E און איז גערעכנט ווי אַ ויסגעצייכנט מעדאַקיישאַן צו פאַרגרעסערן בלוט פּלאַטאַץ.

מעטאָד

פאַרבייַטן סעסאַמי בוימל אין דיין וואָכעדיק קוקינג. עס איז גאנץ פֿאַר טיף פריינג און פּליטקע פריינג.

7) קנאָבל

קנאָבל כּולל טהראָמבאָקסאַנע אַ 2 וואָס ביינדז די פּלאַטאַץ און ינקריסאַז די צעלאָזן פּלאַטעלעט.

מעטאָד

-ניצן קנאָבל אין דיין וואָכעדיק קוקינג אָדער פשוט מאַכן אַ זופּ פון עס. כינעזיש מען ניצט אַ פּלאַץ פון קנאָבל אין זייער סופּס.

8) אָמעגאַ 3 פאַטי אַסאַדז

די פודז וועט געבן דיין ימיון סיסטעם אַ בוסט און ינקריסינג די צאָלונג פון בלוט פּלאַטעלעץ.

מעטאָד

ינקלוזשאַן פון אַלע מינים פון ניסלעך ווי אַלמאַנדז, וואָלנאַץ און סידז ווי זונרויז זאמען, פלאַקס זאמען, וועט ענשור אַז איר באַקומען אַ בוסט אין אָמעגאַ 3 פאַטי אַסאַדז אין דיין דיעטע. אן אנדער וועג איז צו פאַרנוצן פיש ייל וואָס איז רייַך אין עס.

9) טרינקען שעפע פון וואַסער

עס איז זייער וויכטיק פֿאַר דענג פּאַטיענץ צו האַלטן זיך די גאנצע צייט. געטרונקען טויגן וואַסער איז גוט אין מער ווי איין וועג. געטרונקען צימער טעמפּעראַטור און ריין וואַסער וועט ריין דיין דיגעסטיווע סיסטעם און ויסגיסן די טאַקסאַנז. דערנאָך אַקטאַווייט די פאָרמירונג פון די פּלאַטעלעט.

10) לעאַן פּראָטעין

פודז אַזאַ ווי טערקיי, הינדל און פיש זענען באַוווסט ווי דאַר פּראָטעין. זיי זענען ויסגעצייכנט קוואלן פון צינק און וויטאַמין ב 12. די נוטריאַנץ זענען יקערדיק צו פאַרקערט די יפעקס פון טהראָמבאָסיטאָפּעניאַ (רידוסט פּלאַטעלעץ אין דעם גוף).

מעטאָד

אַרייַננעמען גורל פון הינדל, ינדיק און פיש אין דיין דיעטע.

די פודז זענען אַ זיכער שאָס צו פאַרגרעסערן דיין פּלאַטעלעט ציילן אין דענג. רעמאַדיז טאָן ניט האָבן צו זיין נודנע. ארייננעמען די אויבן דערמאנט ינגרידיאַנץ אין דיין וואָכעדיק עסנוואַרג און איר וועט זיין אויף די פאַסטאַסט וועג צו אָפּזוך.