בילד: Shutterstock וסואַללי זיך-דיאַגנאָזאַבאַל, טאָנסילל שטיינער אָדער טאָנסילליטהס יוזשאַוואַלי פילן ווי איר האָט עפּעס סטאַק אין די צוריק פון דיין האַלדז. זיי ניטאָ גאָרנישט צו זאָרג וועגן, און זענען פשוט לאַמפּס פון קאַלסיפיעד מאַטעריאַל אין די פאָולדז פון פלעשי פּאַדס, גערופן טאָנסילס, אין די צוריק פון דיין האַלדז.
טאָנסיל שטיינער אויך פאַרשאַפן שלעכט אָטעם און קען פאָרשטעלן שוועריקייט סוואַלאָוינג, אָנמאַכן ווייטיקדיק האַלדז אָדער אויער ווייטיק. בשעת די סיבה פֿאַר די פאָרמירונג פון טאָנסילל שטיינער איז אומבאַקאַנט, מויל באַקטיריאַ זענען געדאַנק צו זיין פאַראַנטוואָרטלעך, צוזאמען מיט קליין עסנוואַרג פּאַרטיקאַלז וואָס קען באַקומען סטאַק אין די טאָנסילס. אויב איר האָבן טאָנסילל שטיינער, פּרובירן די היים רעמאַדיז צו ויסמיידן זיי.
ניצן מילד דרוק
בילד: Shutterstock אויב איר קענען זען די טאָנסיל שטיינער פּיקינג אויס פון די זייטן אָדער צוריק פון דיין האַלדז, נוצן דיין פינגער אָדער אַ וואַטע ווישער צו דזשענטלי דריקן אויף די טאָנסיל, אונטן אָדער אויף די זייַט פון די שטיין צו דיסלאָדזש עס. געדענקט צו נישט זיין אַגרעסיוו אָדער איר קען שאַטן זיך אָדער פאַרשטאַרקן ינפעקציע. ויסמיידן דאָס אויב די שטיינער זענען גרויס אָדער אויב איר פילן ווייטיק. סמאָלער שטיינער קענען זיין דיסלאָודיד דורך הוסט.
שווענקען
בילד: Shutterstock גאַרגלינג מיט וואַרעם וואַסער אָדער וואַסער געמישט מיט עסיק אָדער זאַלץ קענען העלפן דילאָוז די טאָנסיל שטיינער. בשעת עסיק קענען העלפן ברעכן אַראָפּ טאָנסיל שטיינער רעכט צו זייַן אַסידיק נאַטור, זאַלץ איז עפעקטיוו אין טרעאַטינג מויל ווונדז.
ניצן עססענטיאַל אָילס
בילד: Shutterstock עטלעכע יקערדיק אָילס ווי מיירה, ראָוזמערי, לעמאָנגראַסס, אאז'ו ו האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אָדער אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס קענען זיין עפעקטיוו אין באַהאַנדלונג פון טאָנסילל שטיינער. ניצן אַ וואַטע ווישער דיפּט אין אַ געמיש פון יקערדיק און טרעגער ייל צו באַרשט די שטיינער אָדער טאָנסיל פאָולדז. איר קענען אויך מאַכן אַ דיי מאַוטוואַש מיט יקערדיק אָילס.
עסן רעכט
בילד: Shutterstock אַרייַננעמען די פודז אין דיין דיעטע!
קנאָבל: די אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיפאַנגגאַל און אַנטיוויראַל פּראָפּערטיעס פון קנאָבל קענען העלפן קאַמבאַט באַקטיריאַל וווּקס און טאָנסיל ינפעקציע
ציבעלע: פאַרהיטן אָדער עלימינירן טאָנסילל שטיינער מיט די שטאַרק אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס פון אַניאַנז
מער: עסן קעראַץ ינקריסיז שפּייַעכץ פּראָדוקציע, וואָס אין קער ינקריסאַז נאַטירלעך אַנטיבאַקטיריאַל פּראַסעסאַז אין דיין מויל, אַזוי העלפּינג צו פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון טאָנסיל שטיינער
עפּל: געוויינטלעך אַסידיק אין נאַטור, apples קענען העלפן ברעכן אַראָפּ טאָנסיל שטיינער
יאָגורט: עסן פּראָביאָטיק יאָגהורט צו ברייקדאַון באַקטיריאַל טעטיקייט און פאַרמייַדן טאָנסיל שטיין פאָרמירונג
לייענען מער: גיי די ווינטער סקינקאַרע עצות
