נאָר אין
- Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
- כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
צי ניט פעלן
- שאַראַד פּאַוואַר צו זיין באַפרייַען פון שפּיטאָל אין 2 טעג
- גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- Yonex-Sunrise India 2021 וועט זיין פארנומען הינטער פארמאכט טירן
- גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
- מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
צי האָט איר וויסן ינדיאַ איז גערופן די 'צוקערקרענק קאַפּיטאַל' פון דער וועלט? מער ווי 50 מיליאָן באַפעלקערונג פון אונדזער לאַנד איז פייערד צו צוקערקרענק טיפּ 2. כאָטש דיאַגנאָסינג פון דעם קרענק און די נוצן פון מעדיצין קענען העלפן די צוקערקרענק פּאַטיענץ צו האַלטן עס קאָנטראָל, מיר האָבן געפֿונען עטלעכע עפעקטיוו נאַטירלעך רעמאַדיז צו העלפֿן מענטשן צו נידעריקער זייער בלוט צוקער לעוועלס.
ביטער גאָרד אָדער קאַרעלאַ איז איינער פון די וועדזשיז מיט וואָס מיר אַלע האָבן אַ ליבע-האַס שייכות, מיר אַלע וויסן די וויכטיקייט, אָבער מיר זענען כעזיטאַנט צו לייגן עס אין אונדזער טעגלעך דיעטע! אָבער איידער איר אַוועקגיין דעם וועדזשי / פרוכט ווייַטער מאָל, הערן אונדז אויס!
שטודיום האָבן פּרוווד אַז צו לייגן ביטער-גאָרד זאַפט צו דיין טעגלעך דיעטע, גענומען איין מאָל אַ טאָג, קען דיין בלוט צוקער לעוועלס באטייטיק נידעריקער. נישט בלויז דאָס, ווייַל דעם זאַפט איז פּאַקט מיט אַ נומער פון וויטאַמינס, מינעראַלס און דייאַטערי פיברע, דאָס אויך העלפּס איר צו רעדוצירן וואָג, ווייַל עס פּריווענץ איר פון אָווועריטינג און מאכט איר פול פֿאַר אַ היפּש צייט.
וויאזוי ארבייט עס?
ביטער גאָרד איז באַוווסט ווי פול פון אַנטי-צוקערקרענק פּראָפּערטיעס, אַרייַנגערעכנט טשאַראַנטין און פּאָליפּעפּטידע 2, וואָס העלפֿן איר קאָנטראָל דיין בלוט צוקער שטאַפּל און רעדוצירן די גיכער פון אַ האַרץ אַטאַק. ווייַל עס איז פול פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, דאָס אויך ימפּרוווז דיין ימיונאַטי סיסטעם, פּריווענץ די הויט סעלז פון יידזשינג פאַסטער און אַסטרייץ אָנצינדונג אין דיין גוף.
ווען טאָן איר האָבן עס?
דער בעסטער צייט צו רעצעפּט דעם ביטער גאָרד זאַפט איז אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן איידער דיין טעגלעך קאַפין ינטייק. אָבער אין פאַל איר האָבן אַסידאַטי, פילן פריי צו אַרייַננעמען דעם אין דיין טעגלעך דיעטע נאָך לאָנטש ווי אַ פריש זאַפט רעצעפּט.
ווי צו רעדוצירן די פארביטערונג?
עס איז קיין ווונדער אַז דעם זאַפט איז בייסיקלי ביטער אין געשמאַק. אָבער מיר קענען רעדוצירן די פארביטערונג באטייטיק דורך אַ ביסל וועגן. פֿאַר בייַשפּיל, פּרובירן צו באַזייַטיקן אַלע די זאמען און שאָלעכץ די ויסווייניקסט הויט גאָר, לייגן אַ קניפּ פון זאַלץ צו געווירץ עס און צו שפּיץ עס, לייגן אַ ביסל טראפנס פון לימענע. די לימענע אַדישנאַל די זאַפט נישט בלויז אַ טאַנגי טאַם, אָבער אויך לענדז עס וויטאַמין C, וואָס מאכט עס מער געזונט פֿאַר דיין גוף.
צו קאָנטראָלירן די גאַנץ רעצעפּט פֿאַר ביטער גאָרד זאַפט, קוק די ווידעא געשווינד אָדער פשוט נאָכפאָלגן די רעצעפּט.
ביטער גאָורד זאַפט רעצעפּט פֿאַר דיאַבעטעס | וואָג אָנווער זאַפט רעצעפּט | BITTER GOURD JUICE VIDEO ביטער גאָרד זאַפט רעצעפּט פֿאַר צוקערקרענק | וואָג אָנווער רעצעפּט | ביטער גאָרד זאַפט ווידעא פּרעפּ צייט 5 מינוט קוק צייט 3 ם גאַנץ צייט 8 מינוטרעצעפּט דורך: פּרעעטי
רעצעפּט טיפּ: זאַפט
סערוועס: 1
ינגרידיאַנץ-
1. ביטער גאָרד - 1-2
2. לייַם - ½
3. טורמעריק - teas טה לעפעלע
4. זאַלץ - אַ קניפּ
-
1. נעמען אַ ביטער גאָרד און וואַשן עס רעכט.
2. שאָלעכץ אַוועק די הויט און נעמען די זאמען אויס.
3. שנייַדן די ביטער גאָרד אין קליין ברעקלעך און לייגן זיי אין אַ שיסל.
4. לייג אַ קניפּ פון זאַלץ און ווייקן זיי אין וואַסער פֿאַר 10 מינוט.
5. צו מאַכן די זאַפט, לייגן די סלייסט ברעקלעך אין די מיקסער און לייגן וואַסער.
6. צונויפגיסן עס אין אַ זאַפט און געווירץ עס מיט זאַלץ און טורמעריק.
7. לייג אַ ביסל טראפנס פון לימענע און דיין זאַפט איז גרייט!
- 1. איר קענען רעדוצירן די פארביטערונג באטייטיק דורך אַ נומער פון וועגן. פּרוּווט אָפּשיילן די הויט צוזאַמען מיט די זאמען. דערצו, ווייקן עס אין זאַלץ וואַסער און זען ווי לייכט איר קענען רעדוצירן די פארביטערונג.
- 2. אויב איר בעסער וועלן אַז עס איז ווייניקער דיק אין קאָנסיסטענסי, לייגן אַ פּלאַץ פון וואַסער.
- סערווינג גרייס - - 1 גלאז
- קאַלאָריעס - - 11 קאַל
- גראָב - - 0.1 ג
- פּראָטעין - - 0.7 ג
- קאַרבס - - 2.1 ג
- פיברע - - 1.7 ג