בעסטער וועגן צו נוצן Dal פֿאַר הויט קער

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

7 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
8 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
10 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
13 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט הויט זאָרג הויט קער אָי-רידדהי רוי דורך רידדהי אויף 22 נאוועמבער 2018

צי האָט איר וויסן אַז איר קענען נוצן עפּעס ווי יקערדיק און פּשוט ווי דאַל פֿאַר דיין פּנים? דאַל, אָדער לענטילס, זענען רייַך אין פּראָטעינס. דאַל איז יוזשאַוואַלי ינקלודעד אין אונדזער טעגלעך דיעטע, ווייַל עס גיט אונדזער גוף אַלע יקערדיק נוטריאַנץ. דאַל האט פילע בענעפיץ פֿאַר אונדזער קוילעלדיק געזונט.

דאַל קענען אויך זיין געניצט פֿאַר די פּנים פֿאַר אַ פלאָלאַס קאַמפּעקשאַן. עס איז גאָר פּשוט צו נוצן קיין טיפּ פון דאַל פֿאַר דיין הויט זאָרגן רעזשים. אַ צוגעלייגט נוץ, פון קורס, איז אַז אַלע קיטשאַנז זענען סטאָרד מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון פאַרשידענע טייפּס פון דאַלז.

דאָס איז אַ ביליק און גרינג וועג צו באַקומען באַפרייַען פון רובֿ הויט פּראָבלעמס. און עס איז אויך זיכער, כאָטש עס איז ינקעראַדזשד אַז איר טאָן אַ לאַטע טעסט איידער איר פּרובירן קיין נייַ ינגרידיאַנט אין דיין פּנים, ווייַל די הויט אויף די פּנים איז טאַקע שפּירעוודיק און מיר טאָן נישט וועלן צו פּאַסירן שלעכט ריאַקשאַנז.

אַזוי פּרובירן די דאַל פּנים פּאַקס צו ענדיקן אַלע דיין הויט פראבלעמען אין קיין צייט. לאָזן אונדז וויסן אויב זיי געארבעט פֿאַר איר.

1. פֿאַר אַקנע: די פּראָטעינס אין דאַל מאַכן עס גרויס צו באַקומען באַפרייַען פון אַקני און אנדערע אַזאַ פּראָבלעמס אין די פּנים. צעטרעטן קיין דאַל, פּרעפעראַבלי מאַסאָור דאַל צו אַ פּודער, און מישן עס מיט וואַסער און טורמעריק. די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמף פון טורמעריק אויך אַידז אין טרעאַטינג אַקני.

2. פֿאַר גלאָוינג הויט: ניצן די זעלבע רעצעפּט ווי אויבן, אָבער לייגן רויז וואַסער צו אַ קלאָר און גלאָוינג הויט.

3. פֿאַר פאַסיאַל כער: Masoor dal האט פילע נוטריאַנץ וואָס העלפֿן צו ברעכן די האָר פאַליקאַלז, און דערמיט רידוסט די וווּקס פון פאַסיאַל האָר. מאַכן אַ פּאַפּ פון דאַל און מאַנדל בוימל און רייַבן דאָס אין פּאַמעלעך קייַלעכיק מאָושאַנז קעגן דער ריכטונג פון האָר וווּקס.

4. עקספאָולייישאַן: די גראַנולאַטעד ביטן פון די דאַל העלפֿן אַוועק די טויט הויט סעלז צו געבן גלאַט, לעבעדיק-קוקן הויט.

5. יוישער: מישן קראַשט דאַל פּודער מיט טורמעריק, בעסאַן און יאָגורט צו מאַכן אַן אַמייזינג פּנים פּאַק פֿאַר שיין הויט. ניצן דעם אַמאָל יעדער וואָך.

6. בעזש באַזייַטיקונג: מאַכן אַ פּאַפּ פון דאַל, רויז וואַסער און לימענע זאַפט פֿאַר די לעצט טאַן באַזייַטיקונג פּנים פּאַק. ניצן דאָס יעדער מאָל ווען איר האָט אַ הויט בעזש אַרויסגעבן.

7. ובטאַן: ובטאַן איז איינער פון די אָולדאַסט וועגן צו באַקומען שליימעסדיק הויט. עס איז אַ מישן פון אַ פּלאַץ פון ינגרידיאַנץ צו פאַרבינדן אַלע זייער בענעפיץ אין איין פּנים פּאַק. מאַכן אַ ובטאַן פֿון טורמעריק, בעסאַן און דאַל צו באַקומען די אַמייזינג גלאָוינג הויט איר האָט שטענדיק געוואלט. איר קענען נוצן יאָגורט אָדער מילך ווי אַ באַזע פֿאַר עס.

8. ייליק הויט: ייליק הויט קענען זיין אַ ריזיק פּראָבלעם, אָבער טאָן ניט זאָרג, מיט דאַל פּנים פּאַקס, איר קענען מייַכל דעם אַרויסגעבן אין יז. דאַל קען יזאַלי יבעריק בוימל יזאַלי מאַכן דיין הויט מאַט.

9. טונקל ספּאַץ: מישן טורמעריק, דאַל און האָניק צו מאַכן אַ דאַל פּנים פּאַק פֿאַר אָרט באַהאַנדלונג. דאָס איז אַ שליימעסדיק וועג צו נוצן דאַל פּנים פּאַקס פֿאַר הויט זאָרג.

10. פּיגמענטאַטיאָן: מישן Besan און Masoor Dal פֿאַר אַ גוט אַנטי-פּיגמאַנטיישאַן פּאַק. רייַבן דעם געמיש אויף דיין פּנים און באַקומען באַפרייַען פון אַלע די אַניוואַן הויט.