האַנדוואַשינג איז מער קריטיש ווי אלץ די טעג. מיר אַלע לאַדער זיך אַ ביסל מער מיינדפאַלי (און פֿאַר אַ גאַנץ 20 סעקונדעס). דאָס איז אַ גוטע זאַך. אָבער אויב איר האָבן האַנט עקזעמאַ, אויך באקאנט ווי אַטאָפּיק דערמאַטיטיס, דיין הויט איז מיסטאָמע מער טרוקן, סקאַלי, קראַקט און יטשי ווי געוויינטלעך.
איך רעד פון דערפאַרונג: מיין דיסידראָטיק עקזעמאַ איז אַ ביסל כייווייערד די לעצטע חדשים דאַנק צו אַלע מיין פליכט סקראַבינג אין די זינקען. מייַן רעצעפּט זאלבאלל טוט אַ גרויס אַרבעט פון היילונג מיין הויט יבערנאַכטיק (אונטער זייער מאָדיש וואַטע גלאַווז, איך קען לייגן), אָבער עס איז אַ אַקטואַל סטערויד אַז איך בין נאָר געמיינט צו נוצן צוויי מאָל אַ טאָג. פּלוס, עס איז סופּער גריסי, וואָס איז נישט גרויס אויב איך בין געגאנגען צו עסן, נוצן אַ קאָמפּיוטער, טעקסט אָדער בייסיקלי פאַרבינדן עפּעס. אַזוי מיטן טאָג, נאָך אַ שפּריץ און אַ ביסל ראָונדס פון האַנט וואַשינג, איך בין צוריק אין קוואַדראַט איין.
אַז ס ווו איבער-דעם-טאָמבאַנק (אָטק) פּראָדוקטן קומען אין צו האַלטן מיר איבער צווישן רעצעפּט אַפּלאַקיישאַנז. מיר גערעדט צו צוויי דערמאַטאַלאַדזשיס צו באַקומען זייער רעקאַמאַנדיישאַנז און עצות פֿאַר דילינג מיט דעם אַנויינג און אָפט ווייטיקדיק צושטאַנד.
ווי צו באַשיצן דיין הענט
אויב איר האָט קיין טיפּ פון עקזעמאַ אָדער דערמאַטיטיס, די שאַנסן זענען אַז איר האָט געלערנט אַז וואַסער איז דיין כיטרע נעמעסיס. שאַוערינג קענען מאַכן דיין הענט שטעכן דאַנק צו שאַמפּו און גוף וואַשן, און אַמאָל איר'רע טאָוועלעד אַוועק זיי באַקומען קראַקט און טרוקן געשווינד. צום באַדויערן, קומען אין קאָנטאַקט מיט וואַסער איז אַנאַוווידאַבאַל.
ד'ר סוזאַן נעדאָראָסט, מד, פּראָפעסאָר פון דערמאַטאַלאַדזשי אין קאַסע מערב רעסערווע אוניווערסיטעט און דירעקטאָר פון דערמאַטיטיס פּראָגראַם אין אוניווערסיטעט האָספּיטאַלס קלייוולאַנד מעדיקאַל צענטער זאגט, [דער] בעסטער באַהאַנדלונג איז צו ויסמיידן נאַס צו טרוקן סייקאַלז, וואָס זענען ערגער אין די ווינטער ווען דרינענדיק לופט איז טרוקן. אַז ז הענט צו טרוקן פאַסטער און די הויט צו פּלאַצן. זי סאַגדזשעסץ ווערינג וואַטע גלאַווז אונטער אָקקלוסיוו אָנעס פֿאַר נאַס אַרבעט. פֿאַר בייַשפּיל, צו וואַשן קיילים, טראָגן פּראַטעקטיוו וואַטע גלאַווז צו באַשיצן דיין הויט אונטער וואָטערפּרוף אָנעס וואָס וועט האַלטן זיי טרוקן.
מאַכן מאָיסטוריזינג רעכט נאָך שאַוערינג (אָדער וואַשינג דיין הענט) אויך אַ מידע. דעם לאַקס אין נעץ. [א] צענעלע-גרייס סומע פון מויסטשערייזער, קרעם אָדער אפילו אַ קליין סומע פון וואַסעלינע אויף פייַכט הויט קענען זיין וווילטויק נאָך וואַשינג, זאגט ד'ר גלען קאָלאַנסקי, מד, אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט און מאָהס כירורג מיט אַ פּריוואַט פיר אין ניו דזשערזי.
ווען צו זען אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט
רעצעפּט טריטמאַנץ און אַקטואַל סטערוידז קענען דין די הויט מיט לאַנג-טערמין נוצן, אָבער מאל זיי זענען טאַקע דער בעסטער (אָדער בלויז) אָפּציע. און אַסקינג אַ פאַכמאַן איז דער בלויז פאַקטיש וועג צו רעכענען אויב דאָס איז דער פאַל. איר קען נישט וויסן וואָס טיפּ פון עקזעמאַ איר האָבן אין דער ערשטער אָרט אָדער זייַן מקור.
פֿאַר בייַשפּיל, דישידראָטיק עקזעמאַ איז אַ מער שטרענג טיפּ. עקזעמאַ אָפט אויס מיט טרוקן, סקאַלי, ראָזעווע צו רויט געביטן וואָס זענען אָפט יטשי, זאגט קאָלאַנסקי. דישידראָטיק עקזעמאַ איז אָפט גאָר יטשי. עס האט קליינטשיק טאַפּיאָקאַ-ווי וועסיקלעס וואָס קען ויסשיידן קליינטשיק אַמאַונץ פון פליסיק. יוזשאַוואַלי אַ שטאַרק רעצעפּט סטערויד איז פארלאנגט. אַזוי, אויב דיין הענט זענען וזינג אָדער פילן יבעריק טרוקן, ווייטיקדיק אָדער אַזוי יטשי אַז עס איז בייטינג, ווי קאָלאַנסקי זאגט, עס איז צייט צו קוקן ווייַטער פון אָטק פּראָדוקטן.
עס איז אויך אַ געלעגנהייַט אַז דיין האַנט עקזעמאַ איז טריגערד דורך אַן אומבאַקאַנט אַלערגיע. אַלערדזשיק קאָנטאַקט דערמאַטיטיס קענען פּאַסירן צוזאמען מיט קיין אנדערע דיאַגנאָסיס און קענען זיין געהיילט דורך ויסמיידן אַלערדזשאַנז יידענאַפייד מיט לאַטע טעסטינג, זאגט נעדאָראָסט. ווער עס יז מיט שטרענג האַנט עקזעמאַ זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער וועגן לאַטע טעסטינג צו אַלע די ינגרידיאַנץ [אין] פּראָדוקטן זיי פאַרבינדן אין אַרבעט און אין שטוב, אַרייַנגערעכנט קאַמפּאָונאַנץ פון גלאַווז און אַקטואַל מעדאַסאַנז.
דנאָ שורה: אויב דיין האַנט דערמאַטיטיס איז ינטערפירינג מיט אַרבעט, שלאָפן אָדער קאַנסאַנטריישאַן, מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט דיין דערמאַטאַלאַדזשיסט. און וויסן אַז רעצעפּט און אָטק פּראָדוקטן אַרבעט דיפערענטלי פון פאַל צו פאַל, אַזוי איר קען האָבן צו פּרובירן עטלעכע צו געפֿינען איינער איר ווי. דאָ זענען עטלעכע האַרט אָטק פּראָדוקטן וואָס נאָר קען האַלטן איר צווישן רעצעפּט אַפּלאַקיישאַנז אָדער ביז איר באַקומען צו דער דערמאַטאַלאַדזשיסט. (איר קענט אויך קאָנטראָלירן אַלע די די רעקאַמענדיד פּראָדוקטן פון די נאַשאַנאַל עקזעמאַ אַססאָסיאַטיאָן דאָ.)
פֿאַרבונדענע: וואַשינג דיין הענט * צו * פיל איז אַ זאַך. דאָ ס ווי צו פאַרמייַדן קאָנטאַקט דערמאַטיטיס
CeraVe / הינטערגרונט: Amguy / Getty Images1. סעראַווע מאָיסטוריזינג קרעם
CeraVe און Cetaphil קרימז זענען גלייַך ברירות וואָס זענען ף באַלאַנסט, זאגט נעדאָראָסט. עס איז רייַך מיט היאַלוראָניק זויער, וואָס העלפּס די הויט ריטיין נעץ, פּלוס מילד און ניט-גריסי. דער ציל פון דעם קרעם איז צו ומקערן די הויט ס פּראַטעקטיוו שלאַבאַן, וואָס עס טוט דורך סטעדאַלי ריליסינג דריי סעראַמידעס (אַקאַ ליפּידס וואָס באַשיצן די הויט און האַלטן עס פייַכט) איבער דעם טאָג. עס איז אויך פריי פון גערוך, וואָס איר זאָל שטענדיק קוקן פֿאַר ווען איר קויפן אָטק עקזעמאַ פּראָדוקטן.
ציל / הינטערגרונט: Amguy / Getty Images2. סעטאַפיל רעסטאָראַדערם עקזעמאַ סודינג מאָיסטוריזער
דיטש די בייַסעניש מיט דעם ניט-יראַטייטינג מויסטשערייזער. עס איז קליניקאַלי פּראָווען צו זיין ניט-דריינג פֿאַר יענע מיט אַטאָפּיק דערמאַטיטיס. קאַלוידאַל האָבערגריץ - אַ פּראָסט ינגרידיאַנט אין אָטק עקזעמאַ פּראָדוקטן - קאַלמז די הויט בשעת וויטאַמינס און מויסטשערייזערז כיידרייט. אויב איר געפֿינען זיך גראַטינג דיין ציין אין די שפּריץ יעדער מאָל גוף וואַשן היץ דיין הענט, באַטראַכטן טריינג Cetaphil ס נאַשאַנאַל עקזעמאַ אַססאָסיאַטיאָן-באוויליקט פּראָ מילד גוף וואַש .
אַמאַזאָן / הינטערגרונט: Amguy / Getty Images3. וואַניקרעאַם מאָיסטוריזינג זאלבאלל
קאָלאַנסקי פּראַפערז גריסי אָינטמענץ פֿאַר מאָיסטוריזינג די הויט און קריייטינג אַ פּראַטעקטיוו שלאַבאַן. דעם איינער קענען גרינגער מאַכן סימפּטאָמס פון עקזעמאַ, פּסאָריאַסיס, יטשטהיאָסיס און אַלגעמיין טרוקן הויט. דאָס איז אויך נישט בלויז פֿאַר דיין הענט. עס קענען אויך סוד קראַקט פֿיס און ליפן. באָנוס: עס איז אויך זיכער פֿאַר קידס. [צולייגן] צו כיידרייטאַד הויט נאָך סאָוקינג אָדער פשוט וואַשינג, ער אַדווייזיז.
ציל / הינטערגרונט: Amguy / Getty Images4. עוסערין אַוואַנסירטע ריפּער קרעם
קאָלאַנסקי רעקאַמענדז Eucerin פּראָדוקטן פֿאַר וואָכעדיק אַפּלאַקיישאַן. קייפל [עוסערין פּראָדוקטן] זענען זייער קרימי, 'ער זאגט, מאכן זיי גוט פֿאַר דייטיים נוצן. עס איז ספּעשאַלייזד פֿאַר זייער טרוקן הויט און פריי פון פרייגראַנסיז, דייז און פּאַראַבענס (דאָס זענען כעמיש פּראַזערוואַטיווז געפֿונען אין שיינקייט און הויט פּראָדוקטן וואָס קענען רייצן אָדער דרוק עטלעכע מענטשן ס הויט), וואָס מאכט עס מילד גענוג פֿאַר שפּירעוודיק הויט.
וואַלמאַרט / הינטערגרונט: Amguy / Getty Images5. אַוועענאָ עקזעמאַ טעראַפּיע האַנט און פּנים קרעם
דעם פאָרמולע ספּאַסיפיקלי טאַרגאַץ די פיר הויפּט סימפּטאָמס פון עקזעמאַ: בייַסעניש, רעדנאַס, דריינאַס און יריטיישאַן. קאַלוידאַל האָבערגריץ קומט צו די ראַטעווען ווידער צו שלאָס אין נעץ און ומקערן די הויט ס נאָרמאַל ף, צוזאמען מיט אַ סעראַמידע וואָס האלט הויט סעלז צוזאַמען צו פארשטארקן די הויט ס שלאַבאַן. די נאַשאַנאַל עקזעמאַ אַססאָסיאַטיאָן רעקאַמענדז עס פֿאַר אַדאַלץ.
אַמאַזאָן / הינטערגרונט: Amguy / Getty Images6. סעראַוואַ העאַלינג זאלבאלל
אויב איר געפֿינען אַז די כיידרייטינג ווירקונג פון מאָיסטוריזערס איז טיפּיקלי פליטינג, זאלבאלל קען זיין אַ בעסער מאַך פֿאַר איר, ספּעציעל אויב איר אָפט האָבן אָופּאַנד קראַקס אָדער קאַץ וואָס שטעכן ווען איר צולייגן זיכער לאָושאַנז. זאלבאלל איז מער אַ פּראַטעקטיוו שלאַבאַן, אלא ווי עפּעס אַז דיין הויט מיד אַבזאָרבז. דער באַלזאַם האט סעראַמיידז און היאַלוראָניק זויער פֿאַר כיידריישאַן פּלוס אַ לאַנג-בלייַביק באַזע פון פּעטראָלאַטום. אויב די הויט איז זייער טרוקן, צולייגן אַ פּלאַץ פון זאלבאלל און דעקן מיט אַ וויינאַל הענטשקע יבערנאַכטיק, זאגט קאָלאַנסקי.
עקזעמאַ האָניק / הינטערגרונט: Amguy / Getty Images7. עקזעמאַ האָניק
איך בין פּערסנאַלי אין ליבע מיט דעם. איך איז געווען בלאָון אַוועק דורך די סטאַגערינג נומער פון positive באריכטן און אַנבאַליוואַבאַל איידער-און-נאָך פאָטאָס אַז איך האָבן צו פּרובירן דאָס. עס טוט אַ בעסער אַרבעט כיידרייטינג מיין הענט ווי עטלעכע אנדערע וואָטערי מויסטשערייזערז איך האָבן געפרוווט. אין פאַקט, פילע פון די באריכטן איך לייענען זענען פֿון מענטשן וואָס האָבן געפרוווט * אַלץ * אונטער די זון אָן גליק, אַרייַנגערעכנט פּראַסקריפּשאַנז - ביז טריינג דאָס. עס איז אַ ביסל קלעפּיק ווייַל העלא, עס איז געמאכט מיט בעעסוואַקס און ריין האָניק. אַזוי, איך טראָגן וואַטע גלאַווז נאָך אַפּלייינג עס צו האַלטן עס פון געטינג אויף אַלץ איך פאַרבינדן. עס איז אויך אַ האַנט זייף אַז איך בין לאָעט צו פּרובירן ווייַל רעגולער האַנט זייף סטינגז אויב איך האָבן קיין עפענען קאַץ. און האב איך שוין דערמאנט אז זיי מאכן אויך האנט סאניטייזער ?
ציל / הינטערגרונט: Amguy / Getty Images8. וואַסעלינע דיפּ מאָיסטורע דזשעלי קרעם
עס איז אַ סיבה וואָס קאָלאַנסקי איז מאַנשאַפֿט זאלבאלל. כאָטש ער זאגט אַז אַ קליין דאָזע פון רעגולער וואַסעלינע קענען העלפן האַלטן דיין הענט גלאַט נאָך וואַשינג, דעם אָלטערנאַטיוו וואַסעלינע פּראָדוקט האט די זעלבע ווייַס פּעטראָלאַטום באַזע פּלוס אַ פּלאַץ פון היילונג מויסטשערייזערז. אין פאַקט, דעם פּראָדוקט קליימז צו בוסט דיין הויט ס היילונג נעץ מיט 250 פּראָצענט. און עס האט די פּלאָמבע פון האַסקאָמע פון די נאַשאַנאַל עקזעמאַ אַססאָסיאַטיאָן צו שטיוול.
וואַניקרעאַם / הינטערגרונט: Amguy / Getty Images9. וואַניקרעאַם קלענזינג בר
יעדער וואַניקרעאַם פּראָדוקט איז פריי פון גערוך, פאָרמאַלדאַכייד, לאַנאָלין און פּאַראַבען, וואָס מאכט זיי זיכער צו פּרובירן אויף שפּירעוודיק, יראַטייטאַד הויט. ניצן דעם באַר אין פּלאַץ פון רעגולער האַנט זייף, וואָס קענען זיין פול פון כעמישער יראַטאַנץ. עס קריייץ אַ רייַך, קרימי לאַדער, וואָס קאָלאַנסקי זאגט אָפט סיגנאַלז אַ מילד קוילעלדיק זייף. אַזוי מילד, אין פאַקט, אַז די נאַשאַנאַל עקזעמאַ אַססאָסיאַטיאָן זאגט אַז עס איז זיכער פֿאַר קידס. איך וואָלט קוקן פֿאַר האַנט סאָופּס וואָס זענען קרימי, נישט אַנטיבאַקטיריאַל אָדער קלאָר, קאָלאַנסקי זאגט. [ויסמיידן] אַנטיבאַקטיריאַל סאָופּס אַזאַ ווי רעדל, וואָס קענען זיין דרייינג. אויב די קלענזינג באַר אַרבעט פֿאַר איר, פּרובירן צו ויסבייַטן דיין גוף וואַשן ווייַטער.
טויב / הינטערגרונט: Amguy / Getty Images10. דאַוו דערמאַסעריעס טרוקן הויט רעליעף האַנט קרעם
Dove's DermaSeries פּראָדוקטן זענען פּאַראַבען- און גערוך-פריי, היפּאָאַללערגעניק און געמאכט פֿאַר עקזעמאַ, פּסאָריאַסיס און זייער טרוקן הויט. טויב אויך מאכט מילד זייף און גוף וואַשן . אָפט האַנט וואַשינג קענען זיין געטאן מיט מילד הידראַטינג סאָופּס אַזאַ ווי דאָווע, זאגט קאָלאַנסקי. אַלע דאָווע סאָופּס זענען בכלל מילד. קוקן פֿאַר אָנעס וואָס זענען פֿאַר שפּירעוודיק הויט און גערוך-פריי. אויב איר האָבן עקזעמאַ ערגעץ אַחוץ דיין הענט, פּרובירן די דערמאַסעריעס עקזעמאַ רעליעף גוף שמירעכץ אַנשטאָט.
La Roche-Posay / הינטערגרונט: Amguy / Getty Images11. La Roche-Posay Lipikar Balm AP + מאָיסטוריזער
א יינציק פּרעביאָטיק פאָרמולע מיט יקערדיק ליפּידס און שיי פּוטער יימז צו צושטעלן 48-שעה כיידריישאַן פֿאַר יענע מיט זייער טרוקן הויט. די נאַשאַנאַל עקזעמאַ אַססאָסיאַטיאָן אויך זאגט אַז עס איז מילד גענוג פֿאַר קידס און בייביז. קאָלאַנסקי רעקאַמענדז צו נוצן אַ קליין סומע בעשאַס דעם טאָג און אַ פּלאַץ פון ביי נאַכט.
פֿאַרבונדענע: די 5 בעסטער עקזעמאַ שאַמפּוז צו מייַכל אַ יטשי סקאַלפּ
