בענעפיץ פון מינץ פֿאַר הויט און ווי צו נוצן

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

3 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
4 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
6 שעה צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
9 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים

שיינקייט

הויט זאָרג הויט קער פון Monika Khajuria דורך Monika khajuria | דערהייַנטיקט: דאנערשטאג מאי 2, 2019, 17:19 [IST]

מינץ איז אַ יקערדיק ינגרידיאַנט וואָס איז געפֿונען אין כּמעט יעדער ינדיאַן הויזגעזינד. די געשמאַק גרין קרייַטעכץ מוסיף אַ באַזונדער טאַם צו אונדזער מאָלצייַט. אָבער, האָט איר וויסן אַז מינץ האט אַ פּלאַץ פון בענעפיץ צו פאָרשלאָגן פֿאַר דיין הויט?

דעם רעפרעשינג קרייַטעכץ איז אַ ווונדערלעך ינגרידיאַנט צו אַרייַננעמען אין דיין סקינקאַרע און קענען ווערן גענוצט צו האַנדלען מיט פאַרשידן הויט ישוז. אין פאַקט, מינץ איז אַן אַקטיוו ינגרידיאַנט אין פילע קלענזערז, לאָושאַנז און מאָיסטוריסערס בנימצא אין דער מאַרק.

מינץ האט אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטיפאַנגגאַל פּראָפּערטיעס אַז ינכיבאַט די וווּקס פון שעדלעך באַקטיריאַ און פאַרמייַדן הויט ישוז אַזאַ ווי אַקני. ^[1] עס האט אַ קאָאָלינג ווירקונג אויף די הויט און העלפּס צו סוד ינפליימד און יראַטייטאַד הויט. ^[צוויי]

די קרייַטעכץ אויך פארמאגט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס וואָס באַשיצן די הויט פון פריי ראַדיקאַל שעדיקן און אַזוי רידזשווואַנייץ די הויט צו פאַרמייַדן וואונדער פון יידזשינג. ^[3] דערצו, עס כּולל סאַליסיליק זויער וואָס העלפּס צו מייַכל אַקני סקאַרס און דערפרישן דיין הויט. ^[4]

איז ניט מינץ אַמייזינג? איידער מיר גיין צו די וועגן צו נוצן מינץ אין סקינקאַרע, לאָזן אַ קורץ קוק אויף אַלע די בענעפיץ וואָס מינץ האט צו פאָרשלאָגן פֿאַר דיין הויט.

בענעפיץ פון מינץ פֿאַר הויט

• עס העלפּס צו מייַכל אַקני.

• עס ראַדוסאַז עלטער ספּאַץ.

• עס העלפּס צו וועלקן אַקני סקאַרס.

• עס טריץ בלאַקכעאַדס.

• עס ראַדוסאַז טונקל ספּאַץ.

• עס ראַדוסאַז טונקל קרייזן.

• עס רידזשווואַנייץ די הויט.

• עס טאָנעס די הויט.

• עס פּריווענץ וואונדער פון יידזשינג אַזאַ ווי רינגקאַלז.

• עס ברייטאַנז די הויט.

ווי צו נוצן מינץ פֿאַר פאַרשידענע הויט ישוז

1. צו מייַכל אַקני

מינץ קענען זיין געוויינט מיט לימענע. די וויטאַמין C אינהאַלט פון לימענע העלפּס צו מייַכל אַקני און אָנצינדונג געפֿירט רעכט צו אַקני. ^[5]

ינגרידיאַנץ

• 10-12 מינץ בלעטער

• 1 טבספּ לימענע זאַפט

אופֿן פון נוצן

• מאָל די מינץ בלעטער צו מאַכן אַ פּאַפּ.

• לייג די לימענע זאַפט צו דעם פּאַפּ און מישן ביידע ינגרידיאַנץ געזונט.

צולייגן די געמיש אויף די אַפעקטאַד געביטן.

• לאָזן עס פֿאַר 15 מינוט.

• שווענקען עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.

2. צו מייַכל אַקני סקאַרס

האָניק פארמאגט אַנטיסעפּטיק, אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס אַז היילן און רייניקן די הויט פון אינעווייניק און אַזוי העלפּס צו היילן אַקני סקאַרס. ^[6]

ינגרידיאַנץ

• א האַנדפול פון מינץ בלעטער

• 1 טבספּ האָניק

אופֿן פון נוצן

• וואַש די מינץ בלעטער און מאָל זיי געזונט אַזוי צו מאַכן אַ פּאַפּ.

• לייג האָניק צו דעם פּאַפּ און מישן ביידע ינגרידיאַנץ געזונט.

צולייגן די געמיש אויף דיין פּנים.

• לאָזן עס פֿאַר וועגן האַלב אַ שעה.

• שווענקען עס שפּעטער.

3. צו טאַקק ייליק הויט

Multani mitti אַבזאָרבז די שמוץ, ימפּיוראַטיז און די וידעפדיק ייל פון די הויט און אַזוי העלפּס צו מאַך די אַרויסגעבן פון ייליק הויט. לאַקטיק זויער אין יאָגורט ונקלאָגס די פּאָרעס פון הויט און מאָיסטוריזעס די הויט צו פאַרמייַדן וידעפדיק ייל פּראָדוקציע אין די הויט. ^[7]

ינגרידיאַנץ

• א האַנדפול פון מינץ בלעטער

• 1 טבספּ מולטיני מיטי

• 1 טבספּ יאָגורט

אופֿן פון נוצן

• נעמען די Multani Mitti אין אַ שיסל.

• לייג יאָגורט אין עס און געבן עס אַ גוט מישן צו מאַכן אַ פּאַפּ.

• מאָל די מינץ בלעטער צו באַקומען אַ פּאַפּ און לייגן דעם פּאַפּ צו די Multani מיטי-יאָגורט געמיש. מישן געזונט.

צולייגן די געמיש אויף דיין פּנים.

• לאָזן עס פֿאַר 15-20 מינוט.

• שווענקען עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.

4. פֿאַר הויט ברייטנינג

לימענע איז איינער פון די בעסטער ינגרידיאַנץ צו לייטאַן און ברייטאַן די הויט. עס כּולל וויטאַמין C וואָס ראַדוסאַז מעלאַנין פאָרמירונג אין דער הויט, דערמיט רידוסינג פּיגמאַנטיישאַן און ברייטאַן די הויט. ^[8]

ינגרידיאַנץ

• 200 גם מינץ בלעטער

• 1 טעפּל גרין טיי

• זאַפט פון אַ לימענע

• 1 וגערקע

• 3 טבספּ יאָגורט

אופֿן פון נוצן

• מאָל די מינץ בלעטער צו מאַכן אַ פּאַפּ.

• שאָלעכץ און צונויפגיסן די וגערקע צו באַקומען וגערקע פּאַפּ.

• מישן ביידע פּאַסטעס צוזאַמען.

• לייג צו יאָגורט און לימענע זאַפט און מישן אַלץ געזונט צוזאַמען.

• וואַש דיין פּנים מיט אַ מילד קלענזער און פּונקט טרוקן.

• צולייגן אַ דין פּלאַסט פון דעם געמיש.

• לאָזן עס טרוקן איידער איר לייגן אן אנדער שיכטע.

• לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט.

• ברו אַ גלעזל פון גרין טיי. פאַרזיכערן אַז עס איז נישט צו הייס.

• שאָלעכץ אַוועק די מאַסקע און שווענקען עס אַוועק מיט גרין טיי.

• לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט איידער איר לעסאָף רינסינג דיין פּנים מיט צאַפּן וואַסער.

5. פֿאַר טונקל קרייזן

קאַרטאָפל האט הויט בליטשינג פּראָפּערטיעס און העלפּס צו רעדוצירן פינצטער קרייזן אונטער דיין אויגן.

ינגרידיאַנץ

• א האַנדפול פון מינץ בלעטער

• 1 קאַרטאָפל

אופֿן פון נוצן

• שאָלעכץ און צעהאַקן די קאַרטאָפל אין קלענערער ברעקלעך.

• מישן קאַרטאָפל און מינץ בלעטער אין אַ בלענדער צו באַקומען אַ פּאַפּ.

• ווייקן אַ פּאָר פון וואַטע פּאַדס אין דעם פּאַפּ און האַלטן עס אין די פרידזשידער.

• לאָזן עס ריפרידזשערייטיד פֿאַר אַ שעה.

• שטעלן די וואַטע פּאַדס אויף דיין אונטער אויג געגנט.

• לאָזן עס פֿאַר 15-20 מינוט.

• אַראָפּנעמען די וואַטע פּאַדס און שווענקען די געגנט.

6. פֿאַר בלאַקכעאַדס

טורמעריק און מינץ זאַפט זענען צוזאַמען צוזאַמען, אַ עפעקטיוו סגולע צו רייניקן די הויט פּאָרעס און רויק די ינפליימד און יראַטייטאַד הויט, און די סגולע העלפּס צו באַזייַטיקן בלאַקכעאַדס. ^[9]

ינגרידיאַנץ

• 2 טבספּ מינץ זאַפט

• 1 טבספּ טורמעריק פּודער

אופֿן פון נוצן

• מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען צו באַקומען אַ פּאַפּ.

• צולייגן דעם פּאַפּ אויף די אַפעקטאַד געביטן.

• לאָזן עס פֿאַר 15 מינוט.

• שווענקען עס אַוועק מיט לאַקוואָרם וואַסער.

• צולייגן עטלעכע מויסטשערייזער צו ענדיקן עס.

7. פֿאַר גלאָוינג הויט

וויטאַמין C אין באַנאַנע פאַסילאַטייץ די פּראָדוקציע פון קאַלאַגאַן צו פֿאַרבעסערן הויט געוועב, פּראַטעקץ די הויט פון שעדיקן און גיט די הויט אַ נאַטירלעך שייַנען. ^[10]

ינגרידיאַנץ

• 10-12 מינץ בלעטער

• 2 טבספּ מאַשט באַנאַנע

אופֿן פון נוצן

• מישן די באַנאַנע און מינץ בלעטער צוזאַמען אין אַ בלענדער צו באַקומען אַ פּאַפּ.

• צולייגן די געמיש יוואַנלי אויף דיין פּנים.

• לאָזן עס פֿאַר 15-20 מינוט.

• שווענקען עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.

8. פֿאַר טרעאַטינג זונענברען

וגערקע האט אַ סודינג און קאָאָלינג ווירקונג אויף די הויט. עס האלט די הויט מאָיסטוריזעד און גיט רעליעף צו די הויט פון זונענברען און די ווייטיק פארבונדן מיט אים. ^[עלף]

ינגרידיאַנץ

• 10-12 מינץ בלעטער

• & frac14 פריש וגערקע

אופֿן פון נוצן

• מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען אין אַ בלענדער צו באַקומען אַ פּאַפּ.

• צולייגן די פּאַפּ אויף די אַפעקטאַד געביטן.

• לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט.

• שווענקען עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.

9. צו עקספאָוליייט די הויט

אָוץ מאָיסטוריזעס די הויט און עקספאָליאַטעס עס צו באַזייַטיקן טויט הויט סעלז. דערצו, עס אויך העלפּס צו סוד אָנצינדונג און יטשי הויט. ^[12] האָניק שלאָס די נעץ אין די הויט צו מאַכן עס ווייך און בייגיק בשעת וגערקע אָפפערס אַ קאָאָלינג ווירקונג צו די הויט.

ינגרידיאַנץ

• א האַנדפול פון מינץ בלעטער

• 1 צפּ האָניק

• 1 טבספּ אָוץ

• 1 טבספּ וגערקע זאַפט

אופֿן פון נוצן

• מאָל די אָוץ צו באַקומען אַ פּודער.

• דערנאָך מאָל די מינץ בלעטער צו באַקומען אַ פּאַפּ.

• לייג די אָוץ פּודער צו די פּאַפּ און מישן געזונט.

• לייג האָניק און וגערקע זאַפט אין עס און מישן אַלץ צוזאַמען געזונט.

צולייגן די געמיש אויף דיין פּנים.

• לאָזן עס פֿאַר 5-10 מינוט.

• רייַבן דזשענטלי דיין פּנים אין קייַלעכיק מאָושאַנז פֿאַר אַ פּאָר פון מינוט.

• שווענקען עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.

View רעפערענצן צו אַרטיקל

[1]Liu, Q., Meng, X., Li, Y., Zhao, C. N., Tang, G. Y., & Li, H. B. (2017). אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטיפאַנגגאַל אַקטיוויטעטן פון בשמים. אינטערנאַציאָנאַלע זשורנאַל פון מאָלעקולאַר ססיענסעס, 18 (6), 1283. doi: 10.3390 / ijms18061283
[צוויי]הערראָ, E., & Jacob, S. E. (2010). Mentha piperita (פעפערמינץ). דערמאַטיטיס, 21 (6), 327-329.
[3]Riachi, LG, & De Maria, C. A. (2015). פעפערמינט אַנטיאַקסאַדאַנץ ריווייזד. פוד כעמיע, 176, 72-81.
[4]Fabbrocini, G., Annunziata, M. C., D'Arco, V., De Vita, V., Lodi, G., Mauriello, M. C.,… Monfrecola, G. (2010). אַקנע סקאַרס: פּאַטאַדזשענעסיס, קלאַסאַפאַקיישאַן און באַהאַנדלונג. דערמאַטאָלאָגי פאָרשונג און פיר, 2010, 893080.
[5]Telang P. S. (2013). וויטאַמין C אין דערמאַטאַלאַדזשי. ינדיאַן דערמאַטאָלאָגי אָנליין זשורנאַל, 4 (2), 143–146
[6]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). מעדיסינאַל און קאָסמעטיק ניצט פון Bee's Honey - A review. Ayu, 33 (2), 178–182.
[7]Smith, W. P. (1996). קאָמפּאַראַטיווע יפעקטיוונאַס פון α- כיידראָקסי אַסאַדז אויף הויט פּראָפּערטיעס. אינטערנאַציאָנאַלע זשורנאַל פון קאָסמעטיק וויסנשאַפֿט, 18 (2), 75-83.
[8]Al-Niaimi, F., & Chiang, N. (2017). אַקטואַל וויטאַמין C און די הויט: מעקאַניזאַמז פון קאַמף און קליניש אַפּלאַקיישאַנז. דער זשורנאַל פון קליניש און עסטעטיש דערמאַטאַלאַדזשי, 10 (7), 14-17.
[9]Prasad S, Aggarwal BB. טורמעריק, די גאָלדען ספּייס: פֿון טראַדיציאָנעל מעדיסינע צו מאָדערן מעדיסינע. אין: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, רעדאקציע. הערבאַל מעדיסינע: ביאָמאָלעקולאַר און קליניש אַספּעקץ. 2 טע אויפלאַגע. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. טשאַפּטער 13.
[10]Pullar, J., Carr, A., & Vissers, M. (2017). די ראָלעס פון וויטאַמין C אין הויט געזונט. נוטריאַנץ, 9 (8), 866.
[עלף]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). פיטאָטשעמיקאַל און טעראַפּיוטיק פּאָטענציעל פון וגערקע. Fitoterapia, 84, 227-236.
[12]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). האָבערגריץ אין דערמאַטאַלאַדזשי: אַ קורץ רעצענזיע. Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, 78 (2), 142.