בענעפיץ פון פּאַפּשוי פלאַקעס בעשאַס שוואַנגערשאַפט

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שוואַנגערשאַפט עלטערן פּרענאַטאַל פּרענאַטאַל אָי-דעניסע דורך דעניסע באַפּטיסטע | פֿאַרעפֿנטלעכט: שבת מאי 17, 2014, 9:00 [IST]

ווען אַ פרוי איז שוואַנגער, איר גאַנץ דיעטע ענדערונגען פּונקט צו די בעיבי 'ס באדערפענישן. עס איז וויכטיק צו האָבן אַ שפּירעוודיק און געזונט-באַלאַנסט דיעטע ווען איר זענט שוואַנגער, ווייַל דיין בעיבי וועט באַקומען די געהעריק דערנערונג פֿאַר וווּקס. די געהעריק דיעטע בעשאַס שוואַנגערשאַפט אויך ינקריסאַז די גיכער פון אַ באַקוועם, זיכער און קאַמפּלאַקיישאַן-פֿרייַ שוואַנגערשאַפט וואָס יעדער פרוי וויל פֿאַר.

לויט עטלעכע עקספּערץ און נוטרישאַניס, עס זענען פילע בענעפיץ פון עסן פּאַפּשוי פלאַקעס בעשאַס שוואַנגערשאַפט. עס איז רעקאַמענדיד אַז שוואַנגער וואָמען קאַנסומד אַ געזונט זעקס קליין מילז פּער טאָג צו האַלטן זייער ענערגיע לעוועלס און זייער בלוט צוקער לעוועלס סטאַביל. דאקטוירים זאָגן אַז די דיעטע פון אַ שוואַנגער פרוי דאַרף זיין רייַך אין דייאַטערי פיברע פֿאַר איר און די בעיבי וווּקס. פּאַפּשוי פלאַקעס האָבן אַ פּלאַץ פון פיברע וואָס איז גוט פֿאַר אַ שוואַנגער פרוי.

10 FOODS PREGNANT WOMEN CRAVE FOR THE TIME!

פֿון אַ שיסל פון קאָרנפלאַקעס, איר נוץ וועגן 25 גראַמז פיברע פּער טאָג. ווען איר האָבן אַזוי פיל פיברע אין דיין דיעטע, עס וועט רעדוצירן שוואַנגערשאַפט-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמס אַזאַ ווי פאַרשטאָפּונג און בלוט דרוק. די געזונט בענעפיץ פון פּאַפּשוי פלאַקעס איז אַז עס וועט צושטעלן דייאַטערי פיברע. עס וועט העלפֿן אַ שוואַנגער פרוי אין רעגולער באָוועל מווומאַנץ.

די אנדערע בענעפיץ פון קאָרנפלאַקעס בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז אַז עס העלפּס צו רעדוצירן די ריזיקירן פון פּרעעקלאַמפּסיאַ, וואָס איז אַ פּאַטענטשאַלי פאַטאַל צושטאַנד געפֿירט דורך עלעוואַטעד בלוט דרוק. די פּראָסט פּראָבלעמס בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען זיין פאַטאַל פֿאַר די פיטאַס אויב נישט נעמען געהעריק זאָרג.

לעסאָף, די מערסט נוץ פון פּאַפּשוי פלאַקעס בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז אַז די גוטע עסנוואַרג העלפּס צו טייַנען די גוף וואָג אין דיין וווּקס פון דיין קינד. קאָרנפלאַקעס ווען קאַנסומד ווי פרישטיק פילז דיין טאַמי מיט רייַך פיברע, אַזוי סאַטיספיינג די הונגער פון די שוואַנגער פרוי.