נאָך ווי פילע טעג וואַמאַטינג אָנהייב אין שוואַנגערשאַפט?

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שוואַנגערשאַפט עלטערן פּרענאַטאַל פּרענאַטאַל לעכאַקאַ-שאַבאַנאַ קאַטשי דורך שאַבאַנאַ קאַטשי אויף אפריל 17, 2018

שוואַנגערשאַפט איז אַ ווונדערלעך פאַסע אין אַ פרוי 'ס לעבן. די ביגאַסט פרייד פון דער וועלט איז ביכולת צו געבן געבורט צו אַ זיס טייַער דנאַ קאָפּיע פון זיך. אָבער שוואַנגער קומט מיט זיין אייגענע פּראָבלעמס.

די פאַסע פון שוואַנגערשאַפט איז אַנדערש פון פרוי צו פרוי. עטלעכע וואָמען האָבן אַ זייער גרינג שוואַנגערשאַפט, בשעת עטלעכע סימפּטאָמס זענען אומבאַקאַנט פֿאַר די אנדערע. דעריבער, עס זענען פילע מיטס רילייטינג צו אים, ניט געוואוסט וואָס צו גלויבן און וואָס נישט.

וואָמען דערפאַרונג אַ פּלאַץ פון ישוז בעשאַס די נייַן חדשים פון שוואַנגערשאַפט - די מערסט פּראָסט איז וואַמאַטינג. יעדער שוואַנגער פרוי פילז עקל אַרום עטלעכע מאָל אין זייער שוואַנגערשאַפט, אָבער די שטרענגקייט קען זיין אַנדערש אין ווייבער. כאָטש וואַמאַטינג איז גאָר אַ נאַטירלעך זייַט ווירקונג פון שוואַנגערשאַפט, אָבער עס קען מאל ווירקן דיין וועג פון לעבן.

פארוואס וואָמען וואַמיט בעשאַס שוואַנגערשאַפט?

דער פּראָסט דערשיינונג פון וואָמען וואָס וואַמאַטינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז גערופֿן מאָרגן קרענק, ווייַל עס יוזשאַוואַלי כאַפּאַנז אין דער מאָרגן, כאָטש עס קען פּאַסירן אין קיין צייט בעשאַס דעם טאָג. וואָמען טענד צו פילן עקל ווי באַלד ווי זיי וועקן זיך. דעם געפיל יוזשאַוואַלי גייט אַוועק אין עטלעכע מאָל.

עטלעכע וואָמען האָבן בלויז עקל, בשעת עטלעכע וואָמען ענדיקן וואַמאַטינג. דאָס כאַפּאַנז רעכט צו פילע סיבות:

- די פאַרגרעסערן אין HCG כאָרמאָונז בעשאַס די פרי סטאַגעס פון שוואַנגערשאַפט קענען פירן צו וואַמאַטינג און עקל.

- פאַרגרעסערן אין אנדערע כאָרמאָונז אַזאַ ווי עסטראָגען קענען זיין לינגקט צו עקל און וואַמאַטינג.

- שוואַנגער וואָמען האָבן אַ כייטאַד זינען פון שמעקן און סענסיטיוויטי צו אָודערז, וואָס קען אויך פירן צו די אויבן-דערמאנט באדינגונגען.

- בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די דיגעסטיווע טראַקץ פון וואָמען זענען שפּירעוודיק, וואָס איז אן אנדער סיבה וואָס איז לינגקט צו וואַמאַטינג און עקל.

ווען קען אַ פרוי יוזשאַוואַלי אָנהייבן וואַמאַטינג?

שוואַנגער ווייבער אָנהייבן עקל פון אַרום 4-6 וואָכן אין זייער שוואַנגערשאַפט, מאל אפילו איידער זיי פּרובירן positive פֿאַר שוואַנגערשאַפט. דער צושטאַנד סלאָולי ווערט ערגער ווי די שוואַנגערשאַפט פּראָגרעסיז. מערהייט פון די וואָמען באַקומען רעליעף פון די סימפּטאָמס פון וועגן 14-16 וואָכן אין דער שוואַנגערשאַפט.

אָבער, פילע שוואַנגער וואָמען האָבן געמאלדן אַז זיי זענען עקלדיק און וואַמאַטינג איבער זייער שוואַנגערשאַפט. עטלעכע וואָמען אויך האָבן דעם געפיל אין באַץ דורך די נייַן חדשים, און זיי קומען טייל מאָל אין די רגע און דריט טרימעסטער. דער צושטאַנד איז פונדעסטוועגן פּראָסט און גאָרנישט צו זאָרג וועגן.

ווען זאָל איך זאָרג וועגן מיין וואַמאַטינג און עקל?

עקל און וואַמאַטינג איז אַ צייטווייליגע געפיל וואָס איז טריגערד דורך עטלעכע באדינגונגען, כאָטש עס איז גאָר נאָרמאַל, עס קען זיכער באַקומען דיין לעבן. ברעכן און עקל קענען פאַרמייַדן איר צו עסן עטלעכע מינים פון פודז.

אין עקסטרעם פאלן, וווּ איר קענט נאָר נישט האַלטן עסנוואַרג אין דיין מאָגן און וואַמאַטינג אַלץ איר עסן, עס איז צייט צו זוכן מעדאַקיישאַן. שטרענג וואַמאַטינג קען פאַרשאַפן דיכיידריישאַן און וויטאַמין און מינעראַל דיפישאַנסי און קען אויך פירן צו וואָג אָנווער.

וועגן צו באַקומען באַפרייַונג פון מאָרגן קרענק געוויינטלעך:

אויב מאָרגן קרענק קומט אין דיין וועג פון לעבן און סטאַפּינג איר פון ענדזשויינג דיין באַליבסטע פודז, דאָ זענען עטלעכע פּשוט וועגן און רעמאַדיז וואָס קענען העלפֿן איר באַקומען באַפרייַען פון עקל.

1) עסן קליין מילז איבער דעם טאָג:

די עקל געפיל יוזשאַוואַלי שטעלט זיך אין ווען איר זענט הונגעריק. דעריבער, פּרובירן צו האָבן קליין מילז איבער דעם טאָג צו האַלטן דעם עקל.

2) אָפּטאָן פֿאַר לייכט דיידזשעסטאַבאַל פודז:

קאָמפּלעקס קאַרבס אַזאַ ווי מאַקאַראָנען און ברעדז זענען גרינג צו דיידזשעסט און פאַרשטיקן די עקל. זיי אויך מאַכן אַ גרויס מאָלצייַט און צושטעלן גענוג ענערגיע.

3) זויגן אויף צוקער קיובז מיט פעפערמינץ בוימל:

ווען איר פילן עקל, איר קענען לייגן אַ קאַפּ פון פעפערמינץ בוימל אויף אַ צוקער קוב און זויגן עס צו באַקומען באַפרייַען פון דעם געפיל. די סגולע איז גרויס, ספּעציעל נאָך מילז.

4) טראָגן אַן אַקופּרעססורע באַנד:

דער באַנד איז בארעכטיגט אין אַלע אַפּטייק סטאָרז. די פּשוט, אָבער עפעקטיוו באַנד וואָס איז וואָרן אויף דעם האַנטגעלענק, אַרבעט דורך דרוק אויף די ין פון דעם האַנטגעלענק, אַ פונט וואָס איז געזאגט צו רעדוצירן עקל געפיל אין וואָמען.

5) טרינקען ינגבער טיי:

ינגבער איז געזאָגט אַז עס איז די לעצט ענטפער צו פילע שוואַנגער וואָמען. סיפּינג ינגבער טיי איבער דעם טאָג איז זיכער צו העלפן איר באַקומען די עקל.

6) האַלטן סניידז בעדסייד:

פילע וואָמען פילן ווי זיי וועלן וואַרפן זיך ערשטער מאָרגן. צו קעמפן דעם, פּרובירן צו אָנלייגן דיין בעדסייד טיש מיט אַ ביסל ליכט סנאַקס ווי ביסקאַץ און קראַקערז, וואָס איר קענט עסן ביי נאַכט. א ליידיק מאָגן איז די פייַנט פון עקל.

7) גיין:

א שפּאַציר אָדער ליכט געניטונג וועט העלפֿן איר אַרבעט די מאַסאַלז אין די מאָגן און העלפֿן איר באַפרייַען די עקל געפיל. אַזוי, טראָגן דיין כעדפאָונז און גיין צו אַ עקל-פֿרייַ שוואַנגערשאַפט.