היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
צי ניט פעלן
- BSNL רימוווז ינסטאַלירונג טשאַרדזשאַז פֿון לאַנג-טערמין בראָדבאַנד קאַנעקשאַנז
- צוריקקומערס פון קומבה מעלאַ קען פאַרשטאַרקן COVID-19 פּאַנדעמיק: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com באַגריסן די סעזאָן מיט די נייַע קאַמפּיין 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble גייט אַוועק דורך קאָורט רעכט צו COVID-19
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
ידימאַ אַקערז ווען וידעפדיק פליסיק איז אַקיומיאַלייטיד אין די געוועבן פון דעם גוף, ספּעציעל אין די הענט, פֿיס, געווער, אַנגקאַלז און לעגס. דעם ז געשווילעכץ און ומבאַקוועמקייַט. ידימאַ קענען פּאַסירן ווי אַ רעזולטאַט פון שוואַנגערשאַפט, מעדאַקיישאַנז, קאַנדזשעסטיוו האַרץ דורכפאַל, ניר קרענק אָדער לעבער סיראָוסאַס.
ידימאַ ז סימפּטאָמס ווי אַבדאָמינאַל ווייטיק, עקל, וואַמאַטינג, הויך בלוט דרוק, סטיפנאַס אין די דזשוינץ, שוואַכקייַט, זעאונג אַבנאָרמאַלאַטיז, געשוואָלן הויט, עטק.
אויב ידימאַ איז געפֿירט רעכט צו אַ אַנדערלייינג קרענק, מיד אָנקוקן אַ דאָקטער. אָבער, אויב איר האָט מילד ידימאַ, דאָ זענען עטלעכע נאַטירלעך רעמאַדיז וואָס איר קענען נוצן צו רעדוצירן געשווילעכץ און ומבאַקוועמקייַט.
1. עפּסאָם זאַלץ באַט
עפּסאָם זאַלץ אָדער מאַגניזיאַם סאַלפייט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס קענען רעדוצירן געשווילעכץ און ווייטיק פֿאַרבונדן מיט ידימאַ [1] .
- לייג 1 טעפּל עפּסאָם זאַלץ צו דיין וואַנעוואַטער.
- ווייקן דיין פֿיס פֿאַר 15-20 מינוט.
- טאָן דאָס יעדער טאָג ביז די געשווילעכץ ראַדוסאַז.
2. מאַסאַזש די אַפפעקטעד שטח
מאַסאַזשינג דיין געשוואָלן פֿיס איז אַ גרויס סגולע צו באַפרייַען ווייטיק און געשווילעכץ. נאָר מאַסאַזש דיין פֿיס אַפּווערדז מיט פעסט סטראָקעס און לייגן ביסל דרוק. דאָס וועט העלפֿן רימוווינג די פליסיק פון די פֿיס און נידעריקער געשווילעכץ און וועט רילאַקסינג דיין פֿיס.
3. ינגבער טיי
ינגבער כּולל אַ קאַמפּאַונד גערופן ינגבעראָל, באַוווסט פֿאַר אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס [צוויי] . טרינקט ינגבער טיי טעגלעך וועט העלפֿן ברענגען רעליעף פון דעם ווייטיק און געשווילעכץ פארבונדן מיט ידימאַ.
- צעטרעטן & פראַק 12 ינגבער און קאָכן עס אין אַ גלעזל פון וואַסער פֿאַר 10 מינוט.
- שפּאַנונג די געמיש און פאַרנוצן עס וואַרעם.
4. טיי בוים אָיל
די אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטימיקראָביאַל, אַנטיפאַנגגאַל, אַנאַלדזשיסיק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון טיי בוים ייל קענען רעדוצירן ווייטיק און געשווילעכץ. [3] .
- גיסן 4-5 טראפנס טיי בוים ייל אין אַ וואַטע און צולייגן עס דזשענטלי אויף די געשוואָלן געגנט. אין פאַל דיין הויט איז שפּירעוודיק, איר קענען צעפירן די טיי בוים בוימל מיט אַ טרעגער בוימל.
- טאָן דאָס צוויי מאָל אַ טאָג.
5. קאָריאַנדער סעעדס
קאָריאַנדער זאמען האָבן אַלקאַלוידז, רעזינז, טאַננינס, סטעראָלס און פלאַוואָנעס און יקערדיק אָילס. לויט אַ לערנען, די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון קאָריאַנדער זאמען קענען העלפן אין די באַהאַנדלונג פון ידימאַ [4] .
- קאָכן אַ גלעזל וואַסער און לייגן עס 3 טעפּלעך פון קאָריאַנדער זאמען.
- קאָכן די וואַסער ביז עס רידוסט צו האַלב פון די קוואַנטיטי.
- שפּאַנונג עס און טרינקען די וואַסער צוויי מאָל אַ טאָג.
6. הייס אָדער קאַלט קאַמפּרעס
וואַרעם וואַסער קאַמפּרעס ינקריסאַז די בלוט שטראָם אין די געשוואָלן געגנט און דאָס ראַדוסאַז די ווייטיק און געשווילעכץ [5] . קאַלט קאַמפּרעס אויך אַרבעט אין די באַהאַנדלונג פון ידימאַ דורך נאַמבינג די אַפעקטיד געגנט און רידוסינג אָנצינדונג.
- נעמען אַ ריין האַנטעך און ווייקן עס אין וואַרעם וואַסער.
ראַפּט די האַנטעך אַרום די געשוואָלן געגנט.
7. זענעפט אָיל
זענעפט ייל כּולל אַ קאַמפּאַונד גערופֿן אַליל יסאָטהיאָסיאַנאַטע וואָס אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. דאָס קען רעדוצירן אָנצינדונג און נידעריקער ווייטיק און געשווילעכץ פארבונדן מיט ידימאַ [6] .
- נעמען & פראַק 12 טעפּל פון זענעפט ייל און וואַרעם עס.
- מאַסאַזש עס אויף די געשוואָלן געגנט.
- טאָן דאָס צוויי מאָל אַ טאָג.
- [1]McLean, L. (1999). פּאַטענט נומ 5,958,462. וואַשינגטאָן, דק: יו. עס. פּאַטענט און טריידמאַרק אָפפיסע.
- [צוויי]Morimoto, Y., & Shibata, Y. (2010). ווירקונג פון פאַרשידן שמעקנדיק ינגרידיאַנץ אויף דעסמאָפּרעססין-ינדוסט פליסיק ריטענשאַן אין מיסע. Yakugaku zasshi: זשורנאַל פון דער פאַרמאַסוטיקאַל געזעלשאפט פון יאַפּאַן, 130 (7), 983-987.
- [3]Carson, C. F., Hammer, K. A., & Riley, T. V. (2006). Melaleuca alternifolia (Tea Tree) ייל: אַ רעצענזיע פון אַנטימיקראָביאַל און אנדערע מעדיסינאַל פּראַפּערטיז. קליניש מיקראָביאָלאָגי באריכטן, 19 (1), 50-62.
- [4]Ramzan, I. (Ed.). פיטאָטהעראַפּיעס: עפיקאַסי, זיכערקייַט און רעגולירן. John Wiley & Sons.
- [5]Purwaningsih, A. A., Rahayu, HS, E., & Wijayanti, K. (2015). יפעקטיוונאַס פון וואַרעם קאַמפּרעס און קאַלט קאָמפּרעס צו רעדוצירן לאַסעראַטיאָן פּערינעום ווייטיק אויף פּרימאַראָוס ביי Candimulyo Magelang 2015. International Journal, 3 (1), S24.
- [6]Wagner, A. E., Boesch-Saadatmandi, C., Dose, J., Schultheiss, G., & Rimbach, G. (2012). אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּאָטענציעל פון אַליל-יסאָטהיאָסיאַנאַטע-ראָלע פון Nrf2, NF-κB און microRNA-155. זשורנאַל פון סעליאַלער און מאָלעקולאַר מעדיצין, 16 (4), 836-843.
