היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- IPL 2021: אַרבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
- שאַראַד פּאַוואַר צו זיין באַפרייַען פון שפּיטאָל אין 2 טעג
- גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
- מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
אָווערטימע, עלאַסטין און קאַלאַגאַן סטרוקטור פון אונדזער הויט ברייקס אַראָפּ, לידינג צו סאַגגי, פרייַ הויט. דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר אונדזער געווער. און אויב איר ליידן פון די געשאלטן שלאַבעריק געווער, די היים רעמאַדיז זענען פֿאַר איר!
זאל ס זיין רעאַליסטיש דאָ. עס זענען קיין מאַדזשיקאַל כאָוממייד מאַסקס וואָס קענען יבערנאַכטיק דיין סאַגי געווער.
די רעמאַדיז קאַמביינד מיט טאָונינג און פֿאַרשטאַרקונג עקסערסייזיז און אַ געהעריק דיעטע קענען געבן איר די רעזולטאַטן וואָס איר ווילט זען.
לייענען אויך: עצות צו געדענקען ווען איר באַקומען אַ וואַקס פֿאַר די ערשטער מאָל
וואָס זייַנען שלאַבעריק געווער? אויף די פאַרקערט צו וואָס מען קען גלויבן, דיין געווער טאָן ניט אָנהייבן צו סאַג יבערנאַכטיק.
דאָס איז אַ פּאַמעלעך און סאַטאַל ענדערונג אין דיין גוף יבער - שאָען. גראָב דיפּאַזאַץ און אָנווער פון ילאַסטיסאַטי זענען סיבות וואָס קענען מאַכן דיין הויט פאַרלירן די טאָן און מאַסאַלז.
וואָס טריגערז די צושטאַנד? דיין הויט, ערלעכקייט, פעלן פון גשמיות געניטונג, כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס, אאז'ו ו קענען מאַכן דיין הויט סאַק.
לייענען אויך: 7 היים רעמעדיעס צו באַקומען לאַנג לאַשיז אין 7 טעג!
מיר'ד באשטימט רעקאַמענדיד שטופּן אַפּס ווי אַ געניטונג צו באַקומען באַפרייַען פון שלאַבעריק געווער, ווייַל דאָס קען נישט נאָר שטארקן די האַרץ מאַסאַלז, אָבער אויך אַרבעט צו פאַרברענען די פעט דיפּאַזאַץ אין דיין געווער.
בענטשאַלי דיפּס אויך געבן די קאַוואַטיד טריזיפּס און אָרעם קרייזן, וואָס אַרבעט ווי הינדל פלאַפּס, ברענט פעט און סטרענגטאַנז דיין צוריק און פּלייצעס.
אין אַדישאַן, דאָ זענען 6 היים רעמאַדיז צו באַקומען באַפרייַען פון שלאַבעריק געווער.
יי ווייסע
עס האט הידראָליפּידס, פּראָטעינס און אַסטרינדזשאַנט פּראָפּערטיעס אַז בוסט קאַלאַגאַן לעוועלס, וואָס קער טייטאַנז די הויט.
וויאזוי עס ארבעט:
- קלאַפּן צוויי יי ווייץ אין אַ פראָטי קאָנסיסטענסי.
- מאַסאַזש עס אויף די אַפעקטאַד געגנט.
- לאָזן עס זיצן פֿאַר 30 מינוט און שווענקען.
קאַווע גראַניאַלז + קאָקאָסנוס אָיל + ינגבער אָיל
די קאָמבאָ איז פּאַקט מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ, אַנטיבאַקטיריאַל און ביאָ-אַקטיוו קאַמפּאַונדז וואָס הייבן די גוף היץ, און צעלאָזן פעט דיפּאַזאַץ.
וויאזוי עס ארבעט:
- מישן 1 לעפל ערד קאַווע פּודער מיט 1 לעפל קאָקאָסנוס בוימל און 10 טראפנס פון ינגבער בוימל.
- מאַסאַזש עס וויגעראַסלי אויף די שלאַבעריק ביטן פון דיין אָרעם.
- עקספאָוליייט אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג ביז איר אָנהייבן פילן דיין הויט וואַרעם.
- שווענקען עס מיט קאַלט וואַסער.
- גיי עס מיט אַ נערישינג שמירעכץ.
- איבערחזרן דעם היים סגולע פֿאַר שלאַבעריק געווער צוויי מאָל פּער וואָך.
מאַנדל אָיל
מאַנדל ייל האט אַ הויך וויטאַמין E און גוט אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס ביידע ברענען פאַץ און פאַרשטייַפן הויט.
וויאזוי עס ארבעט:
- היץ אַ לעפל פון מאַנדל בוימל אין נידעריק היץ.
- מאַסאַזש עס אויף די אַפעקטאַד געגנט אין אַ קייַלעכיק באַוועגונג.
- לאָזן עס יבערנאַכטיק.
- גיי דעם נאַטירלעך סגולע פֿאַר שלאַבעריק געווער יעדער נאַכט צו זען אַמייזינג רעזולטאַטן.
מאַסלינע אָיל + צוקער
עס האט אַ פול פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, וויטאַמינס און יקערדיק מינעראַלס וואָס פֿאַרבעסערן די ילאַסטיסאַטי פון די הויט, וואָס מאכט עס מער טאָונד.
וויאזוי עס ארבעט:
- מישן 1 לעפל צוקער מיט 1 לעפל מאַסלינע בוימל.
- ניצן די געמיש צו רייַבן דיין הויט.
- רייַבן אין אַ קייַלעכיק קייַלעכיק באַוועגונג.
- אַמאָל איר פילן אַ וואַרעם און טינגגלינג געפיל אויף דיין הויט, שווענקען עס מיט קאַלט וואַסער און פּונקט טרוקן.
- רייַבן די שטח מיט ייַז קיובז פֿאַר 2 מינוט.
- גיי דעם הויט-טייטנינג מאַסקע פֿאַר שלאַבעריק געווער צוויי מאָל פּער וואָך.
Sarso Ka Tel (זענעפט ייל)
מאָיסטוריזינג פּראָפּערטיעס פון זענעפט ייל טאָן ניט נאָר שפּייַזן די הויט, אָבער אויך העלפֿן צו אַנטוויקלען מאַסאַלז און געבן די הויט אַ שטראַלנדיק שייַנען.
וויאזוי עס ארבעט:
- היץ 2 טייבאַלספּונז פון זענעפט ייל אין נידעריק פלאַם.
- מאַסאַזש די בוימל אויף דיין הויט שטרענג ביז איר פילן ווי דיין הויט ווערט וואַרעם.
- לאָזן עס אויף יבערנאַכטיק.
- שווענקען עס ריין אין דער מאָרגן.
- דאָס איז איינער פון די מערסט טעסטעד עצות צו באַקומען באַפרייַען פון אָרעם פעט אין שטוב.
לימענע + אַלאָו וועראַ + פעפערמינט אָיל
וויטאַמין C, אַלאָעסין און מענטאָל פאָרשטעלן אין דעם כאָוממייד מאַסקע פֿאַר סאַגגי געווער בוסט קאַלאַגאַן פּראָדוקציע, וואָס ימפּרוווז די ילאַסטיסאַטי, וואָס מאכט די הויט ענג און פעסט.
וויאזוי עס ארבעט:
- מישן 1 לעפל אַלאָו וועראַ געל מיט 1 לעפעלע לימענע זאַפט און 15 טראפנס פעפערמינץ בוימל.
- וויסק ביז אַלע די ינגרידיאַנץ צונויפגיסן געזונט.
- צולייגן אַ ליבעראַל סומע אויף די אַפעקטאַד געגנט.
- ראַפּט דיין געווער טייטלי מיט אַ קלינג.
- לאָזן די מאַסקע בלייַבן פֿאַר 40 מינוט.
- און דעמאָלט שווענקען און פּונקט טרוקן.
