הינדל, עגגס, קאַלע און קאָמבוטשאַ. דאָס זענען עטלעכע פון די פודז וואָס קומען צו מיינונג ווען מיר טראַכטן וועגן די פּאַלעאָ דיעטע. וואָס טוט נישט? שאָקאָלאַד, פיסטאַשקע פּוטער און קאַרבאָוכיידרייץ. מיר זענען אויף אַ מיסיע צו טוישן דאָס. די פּאַלעאָ דיעטע קענען, אין פאַקט, זיין אָנגעפילט מיט זיס טריץ ( אהעם , מאַנדל פּוטער טעפּלעך). דער שליסל איז צו וויסן וואָס ינגרידיאַנץ צו שטעלן צוזאַמען. ונטער, פינף פּאַלעאָ-פרייַנדלעך רעסאַפּיז, אַלע געמאכט מיט MaraNatha מאַנדל פּוטער, וואָס איר דאַרפֿן צו פּרובירן מיד.
מאַרגאַרעט פלאַטליי פֿאַר פּאַמפּערעד מענטשןפּאַלעאָ מאַנדל פּוטער בלענדער מאַפאַנז
ניט וויסקינג אָדער ביטינג פארלאנגט.
באַקומען די רעצעפּט
מאַרגאַרעט פלאַטליי פֿאַר פּאַמפּערעד מענטשןפּאַלעאָ אַלמאָנד פּוטער סטאַפט ווייך פּרעטזעל ביטעס
געוועט איר האָט נישט טראַכטן איר קען עסן ווייך פּרעטאַלז אויף די פּאַלעאָ דיעטע, האט איר? יישר.
באַקומען די רעצעפּט
מאַרגאַרעט פלאַטליי פֿאַר פּאַמפּערעד מענטשןפּאַלעאָ מאַנדל פּוטער גראַנאָלאַ באַרס
פּאַקט מיט 19 גראַמז פון פּראָטעין, די גייז וועט האַלטן איר זאַט אויף-דעם-גיין.
באַקומען די רעצעפּט
מאַרגאַרעט פלאַטליי פֿאַר פּאַמפּערעד מענטשן3-ינגרידיאַנט פּאַלעאָ אַלמאָנד פּוטער קאַפּס
ווען איר ווילן אַ פיסטאַשקע פּוטער גלעזל, דאַר אויף די ניט-באַקינג אַלטערנאַטיוועס.
באַקומען די רעצעפּט
מאַרגאַרעט פלאַטליי פֿאַר פּאַמפּערעד מענטשןניט-באַקן פּאַלעאָ מאַנדל פּוטער קיכל טייג באַרס
קיכל טייג? דעם איינער דאַרף ניט מער איבערצייגן.
באַקומען די רעצעפּט
