5 בעסטער ייַורוועדיק רעמעדיעס פֿאַר ווייט לאָס

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

7 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
8 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
10 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
13 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט דיעטע טויגיקייט דיעטע פיטנעסס אָי-טאַנושערעע דורך Tanushree Kulkarni אויף מאי 16, 2016

מיט טשאַנגינג לייפסטייל, זיציק לעבן און פעלן פון באַלאַנסט דיעטע און געניטונג אין אונדזער לעבן, עס איז שווער צו טייַנען די ריכטיק וואָג.

די רעזולטאטן? פאַרביסן פעט. צו באַקומען באַפרייַען פון דעם פעט, די אַור-אַלט סיסטעם פון מעדיצין, Ayurveda איז גאַנץ עפעקטיוו.

לייענען אויך: 10 ייורוועדיק טרעאַטמענץ וואָס אַרבעט

די וואָרט 'ייַורוועדאַ' איז אַ קאָמבינאַציע פון צוויי ווערטער, ניימלי, Ayu און Veda. 'ייו' טייַטש 'לעבן' און 'וועדאַ' מיטל 'וויסן'.

Ayurveda קאַמפּרייזיז פון סיקריץ פון די פאַרגאַנגענהייט, וואָס האט סיקריץ פֿאַר גוט געזונט דורך פּראַמאָוטינג געזונט דיידזשעסטשאַן, רימוווינג טאַקסאַנז און אַ האָליסטיק לעבעדיק.

לויט Ayurveda, אַ דיסבאַלאַנס אין דיין דאָשאַ פירט צו וואָג געווינען און עטלעכע אנדערע יילמאַנץ. די דריי גוף טייפּס אָדער דאָשאַס זענען וואַטטאַ, פּיטטאַ און קאַפּאַ.

לויט Ayurveda, אַ מענטש גוף איז קאַמפּרייזד פון איינער פון די דריי דאָשאַס. דעריבער, אַ דיעטע אין לויט מיט דיין דאָשאַס וועט פּאַסן איר די בעסטער.

דער ווייַטער שריט אין פאַרלירן דיין וואָג איז ינטראָודוסינג ייַורוועדיק הערבס אין דיין לעבן, וואָס מאַכן וואָג אָנווער פיל מער גרינגער. דאָ זענען די 5 בעסטער ייַורוועדיק רעמאַדיז צו רעדוצירן וואָג געווינען.

לייענען אויך: אַמייזינג ניצט פון סאַפראַן לויט צו ייַורוועדאַ

טריפאַלאַ

טריפאַלאַ איז אַ יינציק וואָג אָנווער קרייַטעכץ וואָס איז אַ געמיש פון דרייַ הערבס, האַריטאַקי, ביביטאַקי און אַמלאַטאַקי.

די הערבס האָבן יינציק פּראָפּערטיעס פֿאַר קלענזינג, רידזשווואַנייטינג און דיטאַקסאַפייינג. טריפאַלאַ אויך העלפּס אין גראַדזשואַל וואָג אָנווער.

קאַנסומינג טריפאַלאַ אויף אַ טעגלעך יקער קענען העלפֿן צו רעדוצירן וואָג געווינען דורך ינשורינג אַ בעסער דיידזשעסטשאַן פּראָצעס און מער דערנערונג געווינען פון די עסנוואַרג איר קאַנסומד, אַזוי אַז איר האָט ווייניקער הונגער.

באַניץ

נעמען איין לעפל פון טריפאַלאַ פּודער מיט אַ גלאז וואַרעם וואַסער פֿאַר אַ חודש צו זען קענטיק רעזולטאַטן.

גוגגול

לויט Ayurveda, אַ ימבאַלאַנס אין דיין קאַפּאַ קענען פירן צו וואָג ווידער. עס זענען עטלעכע ייַורוועדיק הערבס וואָס קענען ווערן געניצט פֿאַר וואָג אָנווער, און גוגגול איז איינער פון זיי.

גוגגול העלפּס אין רידוסינג קאַלעסטעראַל און פאַץ פון די קישקע. עס אויך העלפּס אין ינקריסינג מאַטאַבאַליזאַם, דערמיט רידוסינג וואָג געווינען.

גוגגול איז אויך באַוווסט ווי אַ לעבער סטימולאַנט, העלפּינג אין בעסער פאַרוואַלטונג פון פאַץ און דערמיט רידוסינג וואָג.

באַניץ נעמען גוגגול טעגלעך מיט הייס וואַסער העלפּס אין בעסער דיידזשעסטשאַן.

אַלאָו וועראַ

עס איז קיין ווונדער אַז אַלאָו וועראַ איז גערופן אַ ווונדער קרייַטעכץ. עס איז געניצט צו באַקומען אַ בעסער הויט, בעסער דיידזשעסטשאַן, וואָג אָנווער און אַלץ אין צווישן. עס העלפּס אין דעטאָקסיפיינג, ינקריסינג מאַטאַבאַליזאַם און רייניקונג דיין דיגעסטיווע סיסטעם און דערמיט העלפּינג אין וואָג אָנווער.

באַניץ

מישן אַלאָו וועראַ זאַפט מיט לימענע זאַפט, וואַסער און האָניק. אַרייַננעמען דעם אין דיין טעגלעך וואָג אָנווער רעזשים צו ענשור אַן עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר וואָג אָנווער.

Kari patta

קערי בלעטער אָדער קאַרי פּאַטטאַ זענען אַ גרויס פעט-ברענען עסנוואַרג. זיי פאַרנעמען אַ באַוווסט אָרט אין ייַורוועדאַ פֿאַר וואָג אָנווער. באַזונדער פון זייער וואָג רעדוקציע פּראָפּערטיעס, Kari Patta העלפּס אין רעגיאַלייטינג דיין צוקער לעוועלס און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מידות. זיי אויך העלפֿן אין די בעסער פאַנגקשאַנינג פון די קליין קישקע און מאָגן.

באַניץ ניצן קאַרי פּאַטטאַ בלעטער צו טאַם דיין דאַל און סאַבזיס. איר קענען קאָכן זיי אין וואַרעם וואַסער און טרינקען אָדער קייַען זיי ווי עס איז.

מעטהי קוק אַרום קיין ינדיאַן קיך און איר וועט זיכער געפֿינען מעטהי אין אים. אָבער, בלויז אַ ביסל מענטשן פאַרשטיין אַז מעטהי איז גרויס אין ברענען אַז וידעפדיק וואָג.

מעטהי איז פּאַקט מיט פיברע און העלפּס ברענען פעט אין די לעבער. עס כּולל כּמעט ניט-עגזיסטאַנט קאַלאָריעס און קאַרבס, וואָס מאַכן דעם קרייַטעכץ אַ ויסגעצייכנט ייַורוועדיק סגולע פֿאַר וואָג אָנווער.

באַניץ ווייקן 1 לעפל מעטהי זאמען אין וואַסער יבערנאַכטיק. מישן דאָס אין לאַקוואָרם וואַסער און טרינקען עס אויף אַ ליידיק מאָגן. איר קען אויך טרוקן ראָוסטיד מעטהי זאמען און נוצן עס ווי אַ געווירץ אויף דאַהי אָדער סאַלאַדס.