5 בענעפיץ פון וואַסער טשעסטנאַץ

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

7 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
8 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
10 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
13 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט דיעטע טויגיקייט דיעטע פיטנעסס דורך Janhavi Patel דורך Janhavi פּאַטעל אויף 9 אקטאבער 2018

Eleocharis dulcis, קאַמאַנלי באַוווסט ווי וואַסער טשעסטנאַץ אָדער ספּאַסיפיקלי כינעזיש וואַסער טשעסטנאַץ, זענען נישט אַקשלי ניסלעך ווי די נאָמען סאַגדזשעסץ. זיי זענען וואַסער קאָרמז אָדער בולבאָ-טובערס וואָס וואַקסן אין פלאַדאַד געביטן, פּאַדדי פעלדער, פּאָנדס, מאַרשאַז און פּליטקע, פּאַמעלעך מאָווינג וואַסער ללבער.

זיי זענען געבוירן אין די אַסיאַן לענדער ווי סאָוטהערן טשיינאַ, ינדיאַ, פיליפינען, טייוואַן און דזשאַפּאַן, און אנדערע לענדער ווי אויסטראַליע, אפריקע און אויף עטלעכע אינזלען לעבן די ינדיאַן אקעאן און פּאַסיפיק אקעאן.

זיי זענען ספּאַסיפיקלי גערופן כינעזיש וואַסער טשעסטנאַץ ווייַל זיי זענען אַ זייער פאָלקס טייל פון די כינעזיש קוויזין. זיי זענען באַוווסט פֿאַר זייער קרונטשי אפילו ווען האַלב אָדער בוילד. דאָס איז ווייַל די צעל ווענט פון די קאָרמז זענען קרייז-לינגקט און אויך געשטארקט דורך פאַנאַליק קאַמפּאַונדז און אַ אַנטיביאָטיק אַגענט וואָס איז פּעניסיללין-ווי, גערופן פּוטשין. דאָס אַלאַוז די קאָרמז צו בלייַבן קרוכלע ווען האַלב אָדער בוילד, און זיי לייגן קרונטשינעסס צו קיין שיסל צו וואָס זיי זענען מוסיף.

וואָס מאכט Eleocharis Dulcis אַזוי נערעוודיק?

וואַסער טשעסטנאַץ זענען 75% וואַסער און זענען אַ רייַך מקור פון פיברע. זיי אויך האָבן אַ פאַנאַליק אַנטיאַקסאַדאַנט גערופֿן פערוליק אַסאַד. עס אויך האט אַ גוטע וויטאַמינס ב-קאָמפּלעקס ווי ריבאָפלאַווין, פאָלאַץ, פּירידאָקסינע, טהיאַמינע און פּאַנטאָטהעניק זויער. די מינעראַלס וואָס זענען פאָרשטעלן אין די קאָרמז אַרייַננעמען קופּער, צינק, מאַגנעסיום, פּאַטאַסיאַם, מאַנגאַנעסע, פאַספעראַס, עטק.

זינט די קאָרמז זענען די בלויז עסן ביטן, די מנוחה פון די פאַבריק איז געניצט ווי קאַמפּאָוסט אָדער קאַטפלעד.

Eleocharis dulcis זאָל ניט זיין צעמישט מיט Trapa natans, אויך גערופן Water Chestnuts. די מינים פון וואַסער טשעסטנאַץ אָדער וואַסער קאַלטראָפּס זענען שייפּט ווי באַץ און האָבן אַ טעם ענלעך צו דעם פון פּאַטייטאָוז אָדער יאַמז.

וואָס זענען די בענעפיץ פון Eleocharis Dulcis?

1. ראַדוסאַז כייפּערטענשאַן און האַרץ דיסעאַסעס:

האַרץ סטראָקעס און הויך בלוט דרוק זענען לינגקט מיט נידעריק פּאַטאַסיאַם לעוועלס אין דעם גוף. וואַסער טשעסטנאַץ צושטעלן 7% פון פּאַטאַסיאַם אַז אַ מענטש דאַרף אין זיין טעגלעך ינטייק. פּאַטאַסיאַם קאָונטערס די ווירקונג פון וידעפדיק סאָדיום אין די סיסטעם, העלפּינג צו רעדוצירן בלוט דרוק און איז אויך גוט פֿאַר די האַרץ. עס לאָווערס קאַלעסטעראַל לעוועלס און ראַדוסאַז אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייט אין דעם גוף.

2. נידעריק קאַלאָריע-הויך פיברע:

וואַסער טשעסטנאַץ זענען נערעוודיק און זייער קאַלאָריע אינהאַלט איז זייער נידעריק. בעערעך 100 ג פון וואַסער טשעסטנאַץ אַנטהאַלטן אַ גאַנץ פון 97-100 קאַלאָריעס. זיי זענען הויך מיט פייבערז כאָטש. דעם פיברע רעגיאַלייץ די בלוט צוקער לעוועלס, געזונט באָוועל מווומאַנץ, ראַדוסאַז קאַלעסטעראַל לעוועלס און האלט דיין קישקע געזונט. זיי זענען גערופֿן 'הויך-באַנד' פודז. דעם מיטל זיי האַלטן איר פולער פֿאַר אַ מער צייט. זינט זיי אַנטהאַלטן אַזוי פיל וואַסער און נידעריק קאַלאָריעס, זיי מאַכן ויסגעצייכנט דיעטע עסנוואַרג.

3. אַנטי-קאַרסאַנאָודזשעניק:

וואַסער טשעסטנאַץ האָבן אַ זעט פון פערוליק זויער, אַן אַנטיאַקסאַדאַנט. קאַנסעראַס סעלז שטרעבן צו וואַקסן אין ינווייראַנמאַנץ רייַך אין פריי ראַדאַקאַלז. די אַנטיאַקסאַדאַנט, פערוליק אַסאַד, ראַדוסאַז אָקסידאַטיווע דרוק און נוטראַלייזיז פריי ראַדאַקאַלז אין די סיסטעם, רידוסינג די ריזיקירן פון וווּקס פון קאַנסעראַס סעלז.

4. רעפּראָדוקטיווע געזונט:

וואַסער טשעסטנאַץ זענען אַ ווונדער עסנוואַרג פֿאַר וואָמען וואָס ליידן מיט ירעגיאַלער מענסטרואַל סייקאַלז. וואַגיניטיס, וווּ איר זען אַן אַבנאָרמאַל אָפּזאָגן פֿון די וואַגינע, קענען אויך זיין באהאנדלט דורך קאַנסומינג וואַסער טשעסטנאַץ. פֿאַר דעם צוועק, זיי זענען קאַנסומד מיט מילך. דער זעלביקער קענען זיין קאַנסומד צו מייַכל ערעקטילע דיספאַנגקשאַן אין מענטשן.

5. באַטאַלז באַקטעריאַ און ווירוס:

די זאַפט פון וואַסער טשעסטנאַץ האט אַמייזינג אַנטי-באַקטיריאַל און אַנטי-וויראַל פּראָפּערטיעס. עס איז אַ ויסגעצייכנט היילונג פֿאַר האַלדזווייטיק, לייכעץ, לויז מאָושאַנז, אאז'ו ו. וואַסער בוילד מיט וואַסער טשעסטנאַץ איז אַ היים סגולע צו רעדוצירן די סימפּטאָמס פון מאָזלען און דזשאָנדאַס. געטרונקען דעם וואַסער אפילו העלפּס יז עקל. וואַסער טשעסטנאַץ העלפן רייניקן די הויט. ווען געמישט מיט לימענע זאַפט און געווענדט, עס קיורז הויט יילמאַנץ ווי עקזעמאַ. געטרונקען וואַסער טשעסטנאַץ וואַסער צוויי מאָל פּער טאָג אויך קיורז כעמערוידז אָדער מויל קרענק געשווירן.

וואַסער טשעסטנאַץ זענען בארעכטיגט איבער די יאָר. אין אַסיאַן לענדער, אָבער, זיי זענען מער בנימצא אין די ווינטער. דאָס איז גרויס פֿאַר שוואַנגער פרויען, ווייַל עס סטימיאַלייץ די ברוסט גלאַנדז צו ויסשיידן מער מילך פֿאַר די בעיבי. עס איז אויך גוט פֿאַר די וווּקס און אַנטוויקלונג פון די פיטאַס.

ווי קען מען פאַרנוצן Eleocharis Dulcis?

וואַסער טשעסטנאַץ קענען זיין קאַנסומד רוי, בוילד, האַלב און ערד. זיי זענען מערסטנס צוגעגעבן צו קיילים ווי צעהאַקן סוי, קאָך-פרייז, סאַלאַדס און קערי ווייַל פון זייער קרונטשי געוועב. די קאָרמז זענען אויך דאַר און ערד צו מאַכן מעל, וואָס איז געניצט צו מאַכן קייקס. ווען קאַנסומד רוי, זיי טאָן ניט האָבן זייער זייער אָפּשיידנדיק טאַם. זיי זענען ווייַס, פלעשי, עפּעס זיס און גאָר קרונטשי. זיי פּאַסן געזונט מיט רייַז לאָקשן, קאָריאַנדער, ינגבער בוימל, באַמבו שוץ און אנדערע סאָסאַז און געווירץ.

אין ינדיאַ, די מעל פון וואַסער טשעסטנאַץ איז קאַנסומד בעשאַס פאַסטן. קיין גריינז זענען קאַנסומד בעשאַס פאַסטן, און זינט דאָס איז נישט גריינז, די מעל איז געניצט צו מאַכן פלאַטברעאַדס.

וואַסער טשעסטנאַץ זענען אַ ינטאַגראַל טייל פון ייַורוועדאַ און אַנסיענט כינעזיש מעדיסינע. עס איז געניצט צו רויק די אַגראַווייטיד פּיטאַ דאָשאַ, ווייַל עס איז אַ ויסגעצייכנט דייורעטיק. עס איז געווען אַ טייל פון פילע רידזשווואַנייטינג פאָרמולאַס פון אלטע מעדיצין.

עס איז אַן אלטע מיטל מיט ויסגעצייכנט בענעפיץ רעקאַמענדיד דורך אונדזער אָוועס. עס זאָל זיין אַ טייל פון אונדזער דיעטע צו האַלטן די חולאתן און בלייבן פּאַסיק אין דער זעלביקער צייט.