23 געזונט בענעפיץ פון דזשודזשובע (ביר)

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
8 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
10 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
13 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט נוטרישאַן נוטרישאַן אָי-שיוואַנגי קאַרן ביי שיוואַנגי קאַרן אויף אקטאבער 5, 2019

דזשודזשובע, קאַמאַנלי באַוווסט ווי ביר אָדער פלוים אין ינדיאַ, איז אַ קליין זיס און טערטי פרוכט וואָס איז ווארטן פֿאַר פרילינג. עס האט אַ נאָענט געראָטנקייַט צו דאַטעס און דעריבער די פרוכט איז גערופֿן רויט דאַטע, כינעזיש טאָג אָדער ינדיאַן טאָג. זיין באַטאַניקאַל נאָמען איז Ziziphus jujuba ^[1] .

די דזשודזשובע בוים איז גלייַך און וויידספּרעד און האט אַ געשווינד דעוועלאָפּינג טאַפּראָאָט. זיין צווייגן זענען גראַסעפוללי דראַפּט אַרונטער מיט קורץ און שאַרף ספּיינז אויף די צווייגן. דזשודזשובע פרוכט איז אָוואַל אָדער קייַלעכיק אין פאָרעם מיט אַ גלאַט, מאל פּראָסט הויט וואָס איז ליכט-גרין אָדער געל בשעת רוי און טורנס צו רויט-ברוין אָדער בערנט-מאַראַנץ ווען עס איז צייַטיק. די פלייש פון רוי דזשודזשובע איז קרוכלע, זיס, זאַפטיק און אַסטרינדזשאַנט, בשעת די צייַטיק פרוכט איז ווייניקער קרוכלע, מעלי, רינגקאַלד אָבער ווייך און ספּאַנדזשי.

אין ינדיאַ, עס זענען אַרום 90 ווערייאַטיז פון דזשודזשובע דערוואַקסן אין זייער בלאַט פאָרעם, פרוכט גרייס, קאָליר, טאַם, קוואַליטעט און סעזאָן ווי עטלעכע ריפּען אין פרי אקטאבער, עטלעכע אין מיטן פעברואר און עטלעכע אין מיטן מאַרץ ביז אפריל. דזשודזשובע בוים ריקווייערז פול זונשייַן פֿאַר הויך פּראָדוקציע פון פירות ^[צוויי] .

דזשודזשובע האט גלייבן בענעפיץ פון רידזשווואַנייטינג די הויט, העלפּינג אין וואָג אָנווער און ריליווינג דרוק ^[3] צו בוסטינג אונדזער ימיונאַטי. די אַדוואַנטידזשיז פון דזשודזשובע זענען ניט צו גלייבן, אָבער עס איז ניט בלויז לימיטעד צו די פירות. זאל ס ונטערטוקנ זיך די דעטאַילס פון נוציק בענעפיץ פון דזשודזשובע פרוכט, בלאַט און זוימען.

נוטרישאַנאַל ווערט פון דזשודזשובע

100 דזש דזשודזשובע כּולל 77.86 ג וואַסער און 79 קייקאַל ענערגיע. אנדערע יקערדיק נוטריאַנץ פאָרשטעלן אין די דזשודזשובע זענען ווי גייט ^[7] :

1.20 ג פּראָטעין
20.23 ג קאַרבאָוכיידרייט
21 מג קאַלסיום
0.48 מג אייַזן
10 מג מאַגניזיאַם
23 מג פאַספעראַס
250 מג פּאַטאַסיאַם
3 מג סאָדיום
0.05 מג צינק
69 מג וויטאַמין סי
0.02 מג וויטאַמין ב 1
0.04 מג וויטאַמין ב 2
0.90 מג וויטאַמין ב 3
0.081 מג וויטאַמין ב 6
40 יו וויטאַמין א

ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז אין דזשודזשובע

דזשודזשובע איז אַ נאַטירלעך מקור פון פילע ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז.

פלאַוואָנאָידס: דזשודזשובע כּולל פלאַוואָנאָידס ווי אַפּיגענין מיט אַנטיקאַנסער און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַקטיוויטעטן, פּואַראַרין מיט אַנטי-יידזשינג פּראָפּערטיעס, יסאָוויטעקסין מיט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַטיוו פּראָפּערטיעס און ספּינאָסין מיט באַרועכץ פאַרמאָג. ^[8] .

טריטערפּענאָידס: די זיס און טאַנגי פרוכט כּולל טריטערפּענאָידס ווי ורסאָליק זויער וואָס האט אַנטיטומאָר און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, אָלעאַנאָליק זויער מיט אַנטיוויראַל, אַנטיטומאָור און אַנטי-היוו פּראָפּערטיעס און פּאָמאָליק זויער מיט אַנטיקאַנסער און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. ^[9] .

אַלקאַלויד: דזשודזשובע כּולל אַלקאַלויד גערופֿן סאַנדזשאָינינע מיט אַנטי-דייַגעס פּראָפּערטיעס ^[10] .

געזונט בענעפיץ פון דזשודזשובע

די פרוכט, זאמען און בלעטער פון דזשודזשובע בוים זענען וויידלי געניצט פֿאַר זייער קייפל געזונט בענעפיץ.

פרוכט בענעפיץ

1. קען פאַרמייַדן ראַק: די דאַר פאָרעם פון דזשודזשובע פרוכט כּולל אַ הויך סומע פון וויטאַמין C וואָס איז געמיינט צו האָבן שטאַרק אַנטי-ראַק פּראָפּערטיעס. די טריטערפּעניק אַסאַדז און פּאַליסאַקעריידז פון די פרוכט העלפֿן אויך טייטן ראַק צעל שורות און פאַרמייַדן זיי פון פאַרשפּרייטן ^[עלף] .

2. מינאַמייזאַז פון האַרץ קרענק: די פּאַטאַסיאַם אינהאַלט אין דזשודזשובע פרוכט העלפּס צו האַלטן אַן אָפּטימאַל בלוט דרוק וואָס מינאַמייז די ריזיקירן פון האַרץ קרענק. די אַנטיאַטהעראָגעניק אַגענט אין דער פרוכט פּריווענץ די דיקאַמפּאָוזישאַן פון פעט, דערפאר רידוסינג קלאָגינג פון די אַרטעריעס. ^[12] .

3. טריץ מאָגן דיסאָרדערס: סאַפּאָנינס און טריטערפּענאָידס, די צוויי נאַטירלעך טערפּענענז פאָרשטעלן אין דזשודזשובע פרוכט, לאָזן די אַפּטייק פון יקערדיק נוטריאַנץ און העלפן מיט די געזונט באָוועל באַוועגונג. דעם טריץ מאָגן דיסאָרדערס ווי קראַמפּינג, בלאָוטינג און אנדערע ^[5] .

4. טריץ כראָניש פאַרשטאָפּונג: דער הויך פיברע אינהאַלט אין דזשודזשובע פרוכט איז בעסטער באַוווסט צו רעגולירן די באָוועל באַוועגונג און יזייז ערנסט פאַרשטאָפּונג פּראָבלעמס. רעסעאַרטשערס פּרוווד אַז אַ האַנדפול פון דאַר און צייַטיק דזשודזשובעס איז גענוג צו באַקומען רעליעף פון דעם פּראָבלעם ^[4] .

5. העלפּס אין וואָג פאַרוואַלטונג: דזשודזשובע פרוכט איז פּאַקט מיט פיברע, און ווי עקספּערץ זאָגן, פיברע העלפּס צו געבן אונדז אַ געפיל פון סאַטיאַטיאָן אָן קאַלאָריעס. די הויך פיברע און נידעריק-קאַלאָריע פרוכט קענען זיין קאַנטראָולד אין אונדזער רעגולער דיעטע ^[13] .

6. ימפּרוווז דיגעסטיווע פּראָבלעמס: פּאָליסאַקשאַרידעס אין דזשודזשובע פרוכט פארשטארקן די ונטערשלאַק פון די געדערעם, וואָס אין קער, העלפּס אין ימפּרוווינג אַלע מינים פון דיגעסטיווע פּראָבלעמס. ^[14] . די פיברע אינהאַלט אין דזשודזשובע איז אַ שפּייַז פֿאַר די וווילטויק קישקע באַקטיריאַ און העלפּס זיי צו וואַקסן און הערשן איבער שעדלעך. די דזשודזשובע פרוכט, ווען געמישט מיט זאַלץ און פעפער היילן ינדיידזשעסטשאַן ^[5] .

7. ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן: די רייַך סומע פון אייַזן און פאַספעראַס אין דזשודזשובע פרוכט העלפּס אין די פאָרמירונג פון רויט בלוט צעלז צוזאַמען מיט די קוילעלדיק בלוט סערקיאַליישאַן. ^[12] .

8. פּוריפיעס בלוט: דזשודזשובע פרוכט כּולל עלעמענטן ווי סאַפּאָנינס, אַלקאַלוידז און טריטערפּענאָידס וואָס העלפֿן צו רייניקן די בלוט דורך רימוווינג די טאַקסיסאַטי. די פרוכט אויך העלפּס אין ימפּרוווינג די בלוט סערקיאַליישאַן ^[עלף] .

9. טריץ ינפעקציע: די פלאַוואָנאָידס אין דזשודזשובע פרוכט אַקט ווי אַ אַנטימיקראָביאַל אַגענט און קעמפן קעגן די פּאַטאַדזשאַנז וואָס אַרייַן אונדזער גוף. עטאַנאָליק אין דזשודזשובע פרוכט עקסטראַקט העלפּס צו פאַרמיידן ינפעקציע אין קינדער, בשעת בעטוליניק זויער העלפּס צו קעמפן היוו און ינפלוענציע ווירוס. ^[פופצן] .

10. טריץ הויט פּראָבלעמס: ווי דזשודזשובע פרוכט איז גאָר רייַך אין וויטאַמין C ^[צוויי] אויב איר לייגן עס יעדער טאָג צו דיין דיעטע, וויטאַלייז די הויט און פאַרמייַדן אנדערע הויט פּראָבלעמס ווי אַקני, עקזעמאַ און הויט יריטיישאַנז. די פרוכט אויך העלפּס צו פאַרמייַדן רינגקאַלז און סקאַרס.

11. סטרענגטאַנז ימיונאַטי: דזשודזשובע כּולל פּאַליסאַקעריידז וואָס העלפֿן צו רעדוצירן די אָקסידאַטיווע דרוק פון דעם גוף דורך נוטראַלייזינג פריי ראַדאַקאַלז. דאָס סטרענגטאַנז די ימיונאַטי פון דעם גוף און פּריווענץ די אָנס פון חולאתן ^[16] .

12. טריץ אָווועריאַן סיס: דזשודזשובע פרוכט עקסטראַקט איז פּרוווד צו זיין עפעקטיוו אין פאַרגלייַך מיט געבורט קאָנטראָל פּילז. די לערנען פּרוווד אַז דזשודזשובע איז 90% עפעקטיוו אין טרעאַטינג אָווועריאַן ראַק מיט נעגלאַדזשאַבאַל זייַט יפעקס ^[17] .

13. רימוווז טאַקסאַנז פֿאַר ברוסט מילך: רעכט צו דער ויסשטעלן פון ינווייראַנמענאַל פּאַלוטאַנץ, ברוסט מילך קען אַנטהאַלטן שעדלעך שווער מעטאַלס ווי אַרסעניק, בליי און קאַדמיום. קאַנסומינג דזשודזשובע העלפּס צו מינאַמייז טאַקסיק עלעמענטן אין מילך פון מענטשן ^[18] .

14. ריליווז בלוט דרוק: ווי דזשודזשובע אַקץ ווי אַן אַנטי-אַטהעראָגעניק אַגענט, עס פּריווענץ די דעפּאַזישאַן פון פעט אין די בלוט כלים און האלט די בלוט דרוק אונטער קאָנטראָל. אויך, די פּאַטאַסיאַם אינהאַלט אין די פרוכט העלפּס צו רילאַקסינג די בלוט כלים ^[12] .

זוימען בענעפיץ

15. טריץ ינסאַמניאַ: דזשודזשובע סידז אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון פלאַוואָנאָידס און פּאַליסאַקעריידז וואָס העלפֿן צו דערוועקן שלאָפן אין פּאַטיענץ מיט ינסאַמניאַ דורך קאַמינג דעם נערוועז סיסטעם. זיי זענען אויך באַוווסט פֿאַר זייער באַרועכץ און כיפּנאַטיקס ווירקונג רעכט צו דעם בייַזייַן פון סאַפּאָנינס ^[6] .

16. ראַדוסאַז פּאָטענציעל אָנצינדונג: יקערדיק ייל פון זאמען פון דזשודזשובע האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו באַפרייַען אָנצינדונג פון דזשוינץ און מאַסאַלז. זיי פֿאַרבעסערן די בלוט שטראָם, וואָס קער זיך ביי מוסקל ווייטיק ^[19] .

17. העלפּס מיט דייַגעס און דרוק: אין אַ לערנען וואָס איז דורכגעקאָכט אויף מיסע, דזשודזשובע זוימען עקסטראַקט האט געוויזן צו רעדוצירן דייַגעס און דעפּרעסיע ווייַל פון אַנגזייאַליטיק אינהאַלט. דער קאַמפּאַונד סודז דעם גוף און ראַדוסאַז די ווירקונג פון דרוק כאָרמאָונז ווי קאָרטיסאָל ^{[צוואַנציק]} .

18. פּראַטעקץ די מאַרך קעגן פאַרכאַפּונג: א פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז דזשודזשובע זוימען עקסטראַקט האט אַ אַנטיקאָנווולסאַנט ווירקונג וואָס באטייטיק העלפּס אין ימפּרוווינג די קאַגניטיוו ימפּערמאַנט ינדוסט דורך סיזשערז. ^{[איין און צוואנציג]} .

19. ימפּרוווז זכּרון: אין אַ לערנען, עס איז פּרוווד אַז דזשודזשובע זוימען עקסטראַקט העלפּס אין דער פאָרמירונג פון נייַ נערוו סעלז פון דעם מאַרך אין דער געגנט גערופֿן די דענטאַט גירוס. דאָס העלפּס אין פּרעווענטינג די זכּרון-פֿאַרבונדענע דיסאָרדערס ^[22] .

20. מיינטיינז מאַרך געזונט: דזשודזשובאָסידע א, אַן אַקטיוו קאַמפּאַונד געפֿונען אין דזשודזשובע זוימען, העלפּס אין רידוסינג גלוטאַמייט לעוועלס אין דעם מאַרך וועמענס פאַרגרעסערן מדרגה ז עפּילעפּסי און פּאַרקינסאָן און פייץ קעגן אַמאָילאָיד-ביתא וואָס ז אַלזשעימער ס, דערפאר מיינטיינינג די מאַרך געזונט ^{[2. 3]} .

21. ימפּרוווז האָר וווּקס: יקערדיק ייל יקסטראַקטיד פון זאמען פון דזשודזשובע האָבן האָר גראָוינג פּראָפּערטיעס. די פּראָפּערטיעס העלפֿן צו פֿאַרבעסערן די וווּקס פון האָר און מאַכן זיי דיק און בלאַנק ^[24] .

בענעפיץ פון בלאַט

22. טריץ כעמערוידז: לויט טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין, דזשודזשובע בלעטער עקסטראַקט צוגעגרייט דורך דזשודזשובע בלעטער און אנדערע אַקטיוו קאַמפּאַונדז העלפּס אין טרעאַטינג כעמערוידז אָן קאָזינג קיין זייַט יפעקס. ^[25] .

23. ינקריסאַז ביין שטאַרקייַט: די רויט דאַטע כּולל מינעראַל ווי אייַזן, קאַלסיום און פאַספעראַס וואָס ניט בלויז מאַכן די ביינער שטאַרק אָבער אויך האַלטן אונדז אַוועק פון עלטער-פֿאַרבונדענע ביין חולאתן ווי אָסטיאַפּעראָוסיס. ^[צוויי] .

זייַט יפעקס פון דזשודזשובע

די רויט דאַטע איז נאָרמאַלי געזונט טאָלעראַטעד דורך יומאַנז. די מעגלעך זייַט יפעקס פון דזשודזשובע זענען ווי גייט:

בלאָוטינג ^[5]
ינטעסטאַנאַל וואָרמס
לייכעץ
גומע אָדער צאָן קרענק

דזשודזשובע ינטעראַקטיאָנס

די מעגלעך ינטעראַקשאַנז פון דזשודזשובע מיט אנדערע דרוגס זענען ווי גייט:

אויב אַ מענטש ניצט צוקערקרענק מעדיצין, קאַנסומינג דזשודזשובע קען זיין נידעריקער בלוט גלוקאָוס.
אויב אַ מענטש איז אויף באַרועכץ מעדיצין, קאַנסומינג דזשודזשובע קען אָנמאַכן יבעריק סליפּינאַס [6].
עס קען ינטעראַקט מיט אַנטי-פאַרכאַפּונג און אַנטידיפּרעסאַנט מעדאַקיישאַנז ^[26] .

מאסנאמען

דזשודזשובע איז וווילטויק פֿאַר געזונט, אָבער אין עטלעכע באדינגונגען, עס קען שאַטן אונדזער גוף.

באַגרענעצן די קאַנסאַמשאַן פון דאַר דזשודזשובע ווייַל עס כּולל מער צוקער אינהאַלט ווי רוי.
ויסמיידן די פרוכט אויב איר האָבן צוקערקרענק.
ויסמיידן די פרוכט אויב איר זענט אַלערדזשיק צו לייטעקס ^[27] .
באַגרענעצן די ינטייק פון די פרוכט אויב איר זענט לאַקטייטינג אָדער שוואַנגער.

פריש און געשמאַק דזשודזשובע סאַלאַט רעצעפּט

ינגרידיאַנץ

2 טעפּלעך צייַטיק דזשודזשובע (געוואשן
1 לעפל צוקער / האָניק / דזשאַגגערי
2 טייבאַלספּונז קאָריאַנדער בלעטער
1 קליין ציבעלע
2 גרין געהאַקט טשיליז (אַפּשאַנאַל)
1 לעפל זענעפט ייל (אַפּשאַנאַל)
זאַלץ צו געשמאַק

מעטאָד

צעברעכן דזשודזשובע לייטלי מיט האַנט אָדער לעפל און באַזייַטיקן זייער זאמען.
לייג ציבעלע, טשיליז, זענעפט ייל, צוקער און זאַלץ צו די פרוכט און מישן געזונט.
באַצירן די סאַלאַט מיט קאָריאַנדער בלעטער און דינען.

View רעפערענצן פֿאַר אַרטיקל

[1]Chen, J., Liu, X., Li, Z., Qi, A., Yao, P., Zhou, Z., ... Tsim, K. (2017). א איבערבליק פון דייאַטערי זיזיפוס דזשודזשובאַ פרוכט (דזשודזשובע): דעוועלאָפּינג געזונט פוד ביילאגעס פֿאַר מאַרך שוץ. עווידענסע-באזירט קאַמפּלאַמענטשי און אָלטערנאַטיוו מעדיצין: eCAM, 2017, 3019568. דאָי: 10.1155 / 2017/3019568
[צוויי]Abdoul-Azize S. (2016). פּאָטענציעל בענעפיץ פון דזשודזשובע (זיזיפוס לאָטוס ל.) ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז פֿאַר דערנערונג און געזונט. זשורנאַל פון דערנערונג און מאַטאַבאַליזאַם, 2016, 2867470. דאָי: 10.1155 / 2016/2867470
[3]Peng, W. H., Hsieh, M. T., Lee, YS, Lin, Y. C., & Liao, J. (2000). אַנקסיאָליטיק ווירקונג פון זיז פון Ziziphus jujuba אין מויז מאָדעלס פון דייַגעס. זשורנאַל פון עטהנאָפאַרמאַקאָלאָגי, 72 (3), 435-441.
[4]Naftali, T., Feingelernt, H., Lesin, Y., Rauchwarger, A., & Konikoff, F. M. (2008). Ziziphus jujuba עקסטראַקט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון כראָניש ידיאָפּאַטהיק פאַרשטאָפּונג: אַ קאַנטראָולד קליניש פּראָצעס. דיידזשעסטשאַן, 78 (4), 224-228.
[5]Huang, Y. L., Yen, G. C., Sheu, F., & Chau, C. F. (2008). יפעקס פון וואַסער-סאַליאַבאַל קאַרבאָוכיידרייט קאַנסאַנטרייט פון כינעזיש דזשודזשובע אויף פאַרשידענע ינטעסטאַנאַל און פעקאַל ינדאַסיז. זשורנאַל פון לאַנדווירטשאַפטלעך און עסנוואַרג כעמיע, 56 (5), 1734-1739.
[6]Cao, J. X., Zhang, Q. Y., Cui, S. Y., Cui, X. Y., Zhang, J., Zhang, YH, ... & Zhao, Y. Y. (2010). היפּנאָטיק ווירקונג פון דזשודזשובאָסידעס פֿון זיירע זיזיפי ספּינאָסאַע. זשורנאַל פון עטהנאָפאַרמאַקאָלאָגי, 130 (1), 163-166.
[7]דזשודזשובע רוי. וסדאַ פוד זאַץ דאַטאַבייסיז. פאַרייניקטע שטאַטן דעפּאַרטמענט פון אַגריקולטורע אַגריקולטוראַל פאָרשונג סערוויס. דערגרייכט דעם 23.09.2019
[8]Choi, S. H., Ahn, J. B., Kozukue, N., Levin, C. E., & Friedman, M. (2011). פאַרשפּרייטונג פון פריי אַמינאָ אַסאַדז, פלאַוואָנאָידס, גאַנץ פענאָליקס און אַנטיאַקסאַדאַטיוו אַקטיוויטעטן פון דזשודזשובע (זיזיפוס דזשודזשובאַ) פירות און זאמען כאַרוואַסטיד פון געוויקסן דערוואַקסן אין קארעע. זשורנאַל פֿאַר לאַנדווירטשאַפטלעך און עסנוואַרג כעמיע, 59 (12), 6594-6604.
[9]Kawabata, K., Kitamura, K., Irie, K., Naruse, S., Matsuura, T., Uemae, T., ... & Kaido, Y. (2017). טריטערפּענאָידס אפגעזונדערט פֿון Ziziphus jujuba פֿאַרבעסערן גלוקאָוס אַפּטייק טעטיקייט אין סקעלעטאַל מוסקל סעלז. זשורנאַל פון נוטרישאַנאַל וויסנשאַפֿט און וויטאַמינאָלאָגי, 63 (3), 193-199.
[10]Taechakulwanijya, N., Weerapreeyakul, N., Barusrux, S., & Siriamornpun, S. (2016). אַפּאָפּטאָסיס-ינדוסינג יפעקס פון דזשודזשובע (זאָאָ) זוימען אויסצוגן אויף מענטשלעך דזשורקאַט לוקימיאַ טי סעלז. כינעזיש מעדיצין, 11, 15. דאָי: 10.1186 / s13020-016-0085-x
[עלף]Tahergorabi, Z., Abedini, M. R., Mitra, M., Fard, M. H., & Beydokhti, H. (2015). 'Ziziphus jujuba': א רויט פרוכט מיט פּראַמאַסינג אַנטיקאַנסער אַקטיוויטעטן. Pharmacognosy reviews, 9 (18), 99-106. דאָי: 10.4103 / 0973-7847.162108
[12]Zhao, C. N., Meng, X., Li, Y., Li, S., Liu, Q., Tang, G. Y., & Li, H. B. (2017). פרוץ פֿאַר פּרעווענטיאָן און באַהאַנדלונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער דיסעאַסעס. נוטריאַנץ, 9 (6), 598. דאָי: 10.3390 / nu9060598
[13]Jeong, O., & Kim, HS (2019). דייאַטערי טשאָקעבעררי און דאַר דזשודזשובע פרוכט פאַרמינערן דיעטליפּידעמיאַ און ינסאַלאַן קעגנשטעל פון דיעטע און הויך-פראַקטאָוס דורך די אַקטאַוויישאַן פון די IRS-1 / PI3K / Akt וועג אין C57BL / 6 J מיסע. נוטרישאַן & מאַטאַבאַליזאַם, 16, 38. דאָי: 10.1186 / s12986-019-0364-5
[14]Guo, X., Suo, Y., Zhang, X., Cui, Y., Chen, S., Sun, H., ... & Wang, L. (2019). הינטער-קליין ביאָקאָמפּאַטיבלע דזשודזשובע פּאַליסאַקערייד סטייבאַלייזד פּלאַטינום נאַנאָקלסטערס פֿאַר גלוקאָוס דיטעקשאַן. אַנאַליסט.
[פופצן]Daneshmand, F., Zare-Zardini, H., Tolueinia, B., Hasani, Z., & Ghanbari, T. (2013). גראָב עקסטראַקט פון Ziziphus Jujuba Fruits, אַ וואָפן קעגן פּידיאַטריק ינפעקטיאָוס קרענק. יראַניאַן זשורנאַל פון פּידיאַטריק כעמאַטאַלאַדזשי און אָנקאָלאָגי, 3 (1), 216-221.
[16]Zhang, L., Liu, P., Li, L., Huang, Y., Pu, Y., Hou, X., & Song, L. (2018). לעגיטימאַציע און אַנטיאַקסאַדאַנט אַקטיוויטעט פון פלאַוואָנאָידס יקסטראַקטיד פון קסינדזשיאַנג דזשודזשובע (Ziziphus jujube Mill.) בלעטער מיט הינטער-הויך דרוק יקסטראַקשאַן טעכנאָלאָגיע. מאָלעקולעס (באַסעל, שווייץ), 24 (1), 122. doi: 10.3390 / molecules24010122
[17]Farnaz Sohrabvand, Mohammad Kamalinejad, Mamak Shariat, et al. 2016. 'קאָמפּאַראַטיווע לערנען פון די יפעקס פון באַהאַנדלונג מיט ערבאַל פּראָדוקט שילאַנום און הויך-דאָזע קאָנטראַצעפּטיוו פּילז אויף פאַנגקשאַנאַל אָווועריאַן סיס', אינטערנאַציאָנאַלער דזשאָורנאַל פון קראַנט פאָרשונג, חלק. 8, ישו, 09, פּפּ.39365-39368, סעפטעמבער, 2016
[18]Kelishadi, R., Hasanghaliaei, N., Poursafa, P., Keikha, M., Ghannadi, A., Yazdi, M., & Rahimi, E. (2016). א ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד פּראָצעס אויף די יפעקס פון דזשודזשובע פרוכט אויף די קאַנסאַנטריישאַנז פון עטלעכע טאַקסיק שפּור עלעמענטן אין מענטשלעך מילך. זשורנאַל פֿאַר פאָרשונג אין מעדיציניש ססיענסעס: דער באַאַמטער זשורנאַל פון יספאַהאַן אוניווערסיטעט פון מעדיקאַל ססיענסעס, 21, 108. דאָי: 10.4103 / 1735-1995.193499
[19]Al-Reza, S. M., Yoon, J. I., Kim, H. J., Kim, J. S., & Kang, S. C. (2010). אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי טעטיקייט פון זוימען יקערדיק ייל פֿון Zizyphus jujuba. עסנוואַרג און כעמישער טאָקסיקאָלאָגי, 48 (2), 639-643.
[צוואַנציק]Peng, W. H., Hsieh, M. T., Lee, YS, Lin, Y. C., & Liao, J. (2000). אַנקסיאָליטיק ווירקונג פון זיז פון Ziziphus jujuba אין מויז מאָדעלס פון דייַגעס. זשורנאַל פון עטהנאָפאַרמאַקאָלאָגי, 72 (3), 435-441.
[איין און צוואנציג]זשאַנג, עם, נינג, דזשי, שאָו, סי, לו, י, האָנג, די, & זענג, קס (2003). ינהיביטאָרי ווירקונג פון דזשודזשובאָסידע א אויף גלוטאַמייט-מעדיאַטעד עקססיטאַטאָרי סיגנאַל פּאַטוויי אין היפּפּאָקאַמפּוס. Planta medica, 69 (08), 692-695.
[22]Li, B., Wang, L., Liu, Y., Chen, Y., Zhang, Z., & Zhang, J. (2013). דזשודזשובע פּראַמאָוץ לערנען און זכּרון אין אַ שטשור מאָדעל דורך ינקריסינג עסטראָגען לעוועלס אין די בלוט און ניטריק אַקסייד און אַסעטילטשאָלינע לעוועלס אין דעם מאַרך. עקספּערימענטאַל און טעראַפּיוטיק מעדיצין, 5 (6), 1755–1759. דאָי: 10.3892 / etm.2013.1063
[2. 3]Nasri, H., Baradaran, A., Shirzad, H., & Rafieian-Kopaei, M. (2014). ניו קאַנסעפּס אין נוטראַסעוטיקאַלס ווי אַ אָלטערנאַטיוו פֿאַר פאַרמאַסוטיקאַל. אינטערנאַציאָנאַלע זשורנאַל פון פאַרהיטנדיק מעדיצין, 5 (12), 1487–1499.
[24]Yoon, J. I., Al-Reza, S. M., & Kang, S. C. (2010). האָר וווּקס פּראַמאָוטינג ווירקונג פון זיזיפוס דזשודזשובאַ יקערדיק בוימל. עסנוואַרג און כעמיש טאַקסיקאַלאַדזשי, 48 (5), 1350-1354.
[25]Chirali, I. Z. (2014). טראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיסינע קופּפּינג טעראַפּיע-E- ספר. עלסעוויער געזונט ססיענסעס.
[26]Liu, L., Liu, C., Wang, Y., Wang, P., Li, Y., & Li, B. (2015). הערבאַל מעדיסינע פֿאַר דייַגעס, דעפּרעסיע און ינסאָמניאַ. קראַנט נעוראָפאַרמאַקאָלאָגי, 13 (4), 481-493. דאָי: 10.2174 / 1570159X1304150831122734
[27]Lee, M. F., Chen, YH, Lan, J. L., Tseng, C. Y., & Wu, C. H. (2004). אַללערגעניק קאַמפּאָונאַנץ פון ינדיאַן דזשודזשובע (Zizyphus mauritiana) ווייַזן יגע קרייַז-ריאַקטיוואַטי מיט לייטעקס אַלערדזשאַן. אינטערנאַציאָנאַלע אַרקייווז פון אַלערגיע און ימיונאַלאַדזשי, 133 (3), 211-216.