21 אַמייזינג געזונט בענעפיץ פון קערי בלעטער: ווייט לאָס, ינפעקשאַנז, צוקערקרענק און מער

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 שעה צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט וועללנעסס וועללנעסס אָי-שיוואַנגי קאַרן ביי שיוואַנגי קאַרן אויף 26 מערץ 2021

קערי בלעטער ( Murraya koenigii האָבן אַ רעפרעשינג גערוך מיט אַ ברייט קייט פון אַפּלאַקיישאַנז אין געזונט און קולינאַריש. זיי זענען וויידלי געוויינט ווי אַ טעם ענהאַנסער און צו מייַכל טנאָים אַזאַ ווי ינפעקשאַנז, קאַטאַראַקט, צוקערקרענק, לעבער פּראָבלעמס, ברענעניש און פילע מער. זיי זענען אויך געניצט אין עטלעכע ייורוועדיק קאַנקאַקשאַנז.

קערי בלעטער זענען געמיינט צו זיין געבוירן אין ינדיאַ און זענען וויידלי געפֿונען אין טראַפּיקאַל און סובטראָפּיקאַל מקומות, צוזאַמען מיט אנדערע לענדער אַזאַ ווי טשיינאַ, אויסטראַליע, סעילאָן און ניגעריאַ. די בלעטער פון די קערי פאַבריק האָבן ברייט אַוויילאַביליטי, די סיבה וואָס זיי האָבן אַ נידעריק פּרייַז.

די אנדערע נאָמען פון קערי בלעטער איז 'זיס נעעם' ווייַל זיי ענלעך די נעעם בלעטער און זענען אויך ענלעך אין געשמאַק.

קערי בלעטער זענען קאַנסומד אין זאַפט אָדער אין פּאַפּ. אין די מאַרק, פּודער פאָרעם פון קערי בלעטער איז בארעכטיגט וואָס קענען זיין מוסיף אין סופּס, סטעווס און קערי. עטלעכע מענטשן אויך בעסער צו טרינקען טיי געמאכט פון קערי בלעטער.

דער אַרטיקל וועט ברענגען די סך געזונט בענעפיץ פון קערי בלעטער. געב א קוק.

געזונט בענעפיץ פון קערי בלעטער

1. פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן

טעגלעך קאַנסאַמשאַן פון קערי בלעטער ניט בלויז העלפֿן פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן, אָבער אויך העלפּס אין יקסקרישאַן. אַנטיבאַקטיריאַל פאַרמאָג און אַנטיאַקסאַדאַנץ אין די בלעטער קענען פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן. זייער קאָאָלינג ווירקונג העלפּס רויק די מאָגן. [1]

2. הילף מיט וואָג אָנווער

א לערנען האט געוויזן אַז נעעם בלעטער קענען רעדוצירן וואָג געווינען, גאַנץ קאַלעסטעראַל לעוועלס און טרייגליסערייד ווען גענומען אין אַ דאָזע פון 300 מג / קג / טאָג, צוזאַמען מיט אַ הויך-פעט דיעטע. מאַהאַנימבינע, אַן אַלקאַלויד אין נעעם בלעטער, איז דער הויפּט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די אַנטי-אַביסאַטי און ליפּיד-לאָוערינג ווירקונג. [צוויי]

3. מייַכל יעראַנערי פּראָבלעמס

א גרויס נומער פון אַנטיאַקסאַדאַנץ אַזאַ ווי קווערסעטין, קאַטעטשין און נאַרינגין אין קערי בלעטער, קען העלפֿן אַלע די פראבלעמען מיט די יעראַנערי פּענכער. טרינקט קערי בלאַט זאַפט מיט קליין צימערינג פּודער איז אַ עפעקטיוו היים סגולע צו מייַכל יעראַנערי פּראָבלעמס.

4. פירן צוקערקרענק

קערי בלעטער זענען אַ אַשירעס מקור פון קאַרבאַזאָלע אַלקאַלוידז אַזאַ ווי מאַהאַנימבינע. די וויטאַל קאַמפּאַונד פארמאגט אַן אַנטי-כייפּערגליסעמיק ווירקונג און איז וווילטויק פֿאַר די פאַרוואַלטונג פון צוקערקרענק. די צוויי שטאַרק פלאַוואָנאָידס אין קערי לאָזן העספּערידין און נאַרינגין קענען אויך פירן צו גלוקאָוס לעוועלס אין דייאַבעטיקס פון טיפּ 2. [3] טרינקט קערי בלעטער טיי, לייגן זיי צו דיין רעסאַפּיז אָדער עסן טעגלעך פריש בלעטער אויף אַ ליידיק מאָגן קענען זיין נוציק צו קאָנטראָלירן די בלוט צוקער לעוועלס.

5. מייַכל מאָרגן קרענק

מאָרגן קרענק איז אָפט צווישן שוואַנגער ווייבער בעשאַס די ערשטער טרימעסטער. עטלעכע שטודיום זאָגן אַז אַדינג קערי בלעטער פּודער צו לימענע זאַפט מיט אַ ביסל דזשאַגגערי און טרינקען די געמיש צוויי מאָל פּער טאָג קענען העלפֿן מאָרגן קרענק.

6. גוט פֿאַר אויגן

קערי בלעטער זענען ענריטשט מיט וויטאַמין א און זענען גאָר וווילטויק פֿאַר די אויגן. אין פילע שטודיום, קערי בלעטער זאַפט איז געניצט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אויג דיסאָרדערס אַזאַ ווי קאַטאַראַקט.

7. מייַכל אָנצינדונג

קערי בלעטער האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס רעכט צו דעם בייַזייַן פון פיר נייַ קאַרבאַזאָלע אַלקאַלוידז. די קאַמפּאַונדז קענען העלפֿן רעדוצירן ינפלאַמאַטאָרי טנאָים אַזאַ ווי אַזמאַ אָדער יטשינג. אָנווענדלעך קערי בלעטער פּאַפּ אָדער בוימל איבער ינפליימד הויט קענען רעדוצירן אָנצינדונג. [4]

8. סקינקאַרע

קערי בלעטער העלפן מייַכל הויט ראַשעס, הויט יראַפּשאַנז און בוילז. די אַנטיאַקסאַדאַנץ אין די בלעטער קענען פאַרמייַדן די ריזיקירן פון הויט ראַק דורך רידוסינג פריי ראַדאַקאַלז אין דעם גוף. א פּאַפּ געמאכט פון קערי בלעטער און אַ קניפּ פון טורמעריק קען סוד די הויט און רויק די יריטיישאַן. קערי בלעטער זענען אָפט געווענדט צו ברוזאַז און ויסבראָך אויף די הויט פֿאַר אַ שנעל היילונג.

9. נידעריקער קאַלעסטעראַל

קערי בלעטער קען העלפֿן בלוט בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס אין אַ מענטש. אַנטיאַקסאַדאַנץ אין די בלעטער אַזאַ ווי גאַליק זויער, קווערסעטין און קאַטעטשין קענען פאַרמייַדן די אַבזאָרפּשאַן פון שלעכט קאַלעסטעראַל, אַזוי ריזאַלטינג אין ינקריסינג די רעכט סומע פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף. טרינקט פריש קערי בלאַט זאַפט טעגלעך העלפּס צו קאָנטראָלירן די וואָג און ויסמיידן שלעכט קאַלעסטעראַל בילד. אין אַדישאַן, קערי בלעטער אויך פאַרמייַדן די ריזיקירן פון האַרץ מאַך און אַטעראָוסקלעראָוסאַס. [5]

10. וווילטויק פֿאַר אַנעמיאַ

קאַרי פּאַטטאַ איז פּאַקט מיט אַ גרויס סומע פון אייַזן און פאַליק זויער. די יזיאַסט וועג צו דערגרייכן די וווילטויק ווירקונג פון קערי בלעטער איז דורך סאָוקינג אַ האַנדפול פון ביידע קערי בלעטער און מעטהי סידז יבערנאַכטיק, צוזאַמען מיט אַ האַלב גלעזל פון יאָגהורט און האָבן עס אין דער מאָרגן. קערי בלעטער אויך העלפּס אין די אַבזאָרפּשאַן פון אייַזן דורך אנדערע קוואלן. [6]

11. האָבן ראַק-פאַרהיטנדיק פאַרמאָג

זיכער קאַרבאַזאָלע אַלקאַלוידז אין קערי בלעטער האָבן אַ שטאַרק ווירקונג אויף ראַק סעלז, ספּאַסיפיקלי קאָלאָרעקטאַל ראַק, ברוסט ראַק, לוקימיאַ און פּראָסטאַט ראַק. קערי בלעטער זענען אַ שטאַרק מקור פון פּראָטעאַסאָמע ינכיבאַטערז וואָס פירט צו די טויט פון ראַק-ינדוסינג סעלז. [7]

12. מייַכל ניר פּראָבלעמס

קערי בלעטער זענען וויידלי געניצט ווי נעפראָפּראָטעקטיוו אגענטן צו מייַכל ניר פּראָבלעמס, ספּעציעל צווישן דייאַבעטיקס. הויך גלוקאָוס לעוועלס קען פאַרשאַפן אַ נומער פון ניר פּראָבלעמס, אָבער, אַנטיאַקסאַדאַנץ אין די בלעטער קענען פירן צו צוקערקרענק-ניר קאַמפּלאַקיישאַנז, ניר רידזשענעריישאַן און מייַכל ווייטיק אין רענאַל ימפּערמאַנץ. [8]

13. מייַכל ברענעניש

קערי בלעטער קען מייַכל מייַכל ברענעניש רעכט צו זייער קאַמינג ווירקונג. זיי העלפֿן רייניקן די שעדלעך טאַקסאַנז פון דעם גוף און טריץ ברענעניש. עטלעכע שטודיום זאָגן אָבער צו ויסמיידן די בלעטער פֿאַר מענטשן מיט GERD. [9]

14. העכערן האָר וווּקס

קערי בלעטער קען העלפֿן גיכקייַט די האָר וווּקס און טייַנען די נאַטירלעך קאָליר פון דיין האָר. די בלעטער אויך מאַכן די האָר באַונסי, קיורז שופּן און מייַכל דאַמידזשד האָר. זיי אויך באַפרייַען דין האָר און סטרענגטאַנז זיי פֿון די רוץ. אין אַדישאַן צו קאַנסומינג קערי בלעטער ווי טיי, איר קענט אויך צולייגן די פּאַפּ פון קערי בלעטער אויף דיין סקאַלפּ צו באַקומען באַפרייַען פון שופּן.

15. גרינגער מאַכן שילשל

קערי בלעטער אַנטהאַלטן קאַרבאַזאָלע אַלקאַלויד וואָס אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטי-באַקטיריאַל פּראָפּערטיעס. אין דעם פאַל פון אַ יבערקערן מאָגן, די בלעטער קען העלפֿן צו מייַכל שילשל. מאַכן אַ גלעזל פון טיי דורך ווייקן עס אַ ביסל קערי בלעטער. טרינקען דעם טיי 2-3 מאל אַ טאָג צו צאַמען שילשל.

16. ויסמיידן הויט ינפעקשאַנז

קערי בלעטער האָבן אַנטיאַקסאַדאַטיוו, אַנטי-פונגאַל און אַנטי-באַקטיריאַל פּראָפּערטיעס. זיי קען העלפֿן צו מייַכל הויט ינפעקשאַנז ווי פּימפּלעס אָדער אַקני. ינקאָרפּערייט קערי בלעטער אין טעגלעך רוטין קענען אַרבעט וואונדער פֿאַר דיין הויט.

17. רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ

קערי בלעטער אַנטהאַלטן אַ שטאַרק כעמיש קאַמפּאַונד גערופן קאַרבאַזאָלע אַלקאַלויד, וואָס איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט. אנדערע אַנטיאַקסאַדאַנץ אין קערי בלעטער אַרייַננעמען קווערסעטין (0.350 מג / ג דוו), עפּיקאַטעטשין (0.678 מג / ג דוו), קאַטעטשין (0.325 מג / ג דוו), נאַרינגין (0.203 מג / ג דוו) און מיריסעטין (0.703 מג / ג דוו) . [10]

18. היילן ווונדז און ברענט

קערי בלעטער אַנטהאַלטן אַ קאַמפּאַונד מאַהאַנימביסינע אין זיי. דעם קאַמפּאַונד העלפּס אין היילונג ווונדז דורך אַקסעלערייטינג די אַנטוויקלונג פון דער צעל. בוילד בלעטער לינקס נאָך סיווינג די טיי קענען מאַכן אַ ווונד-היילונג פּאַפּ פֿאַר מינערווערטיק קאַץ, ווונדז און ברענט.

19. יז פאַרשטאָפּונג

קערי בלעטער האָבן אַ מילד לאַקסאַטיוו פאַרמאָג וואָס קען העלפֿן פאַרשטאָפּונג. זיי זענען גרויס צו פאַרגיכערן די בענקל, העכערן די באַוועגונג אין די קישקע און אַזוי מייַכל די צושטאַנד. איר קענען לייגן טרוקן קערי בלעטער צו בוטטערמילק און טרינקען אויף אַ ליידיק מאָגן צו יז פאַרשטאָפּונג.

20. רעדוצירן דרוק

די בוימל יקסטראַקטיד פון די בלעטער פון קערי בלעטער איז גרויס צו נוצן פֿאַר אַראָומאַטעראַפּי רעכט צו דעם בייַזייַן פון קאַמפּאַונד לינאַלאָאָל (32.83%). די אַראָמאַ פון די בלעטער קען סוד די גוף און באַפרייַען דרוק. די טיי צוגעגרייט פון קערי בלעטער קענען אויך אָפּרוען און רויק אַראָפּ. [עלף]

21. פֿאַרבעסערן זיקאָרן און צוריקרופן.

שטודיום האָבן געוויזן אַז קאַנסומינג קערי בלעטער קעסיידער, אָדער אין עסנוואַרג אָדער אין די פאָרעם פון טיי, קענען העלפֿן די זכּרון און די פיייקייט צו צוריקרופן דעטאַילס. עטלעכע שטודיום זאָגן אויך אַז קערי בלעטער קענען העלפֿן אַמניזשאַ און היילן אַלזשעימער ס קרענק. [12]

ווי צו מאַכן טיי מיט קערי לעאַוועס

ינגרידיאַנץ

איין גלעזל וואַסער
30-45 קערי בלעטער

מעטאָד

קאָכן די וואַסער אין אַ פאַן און נעמען עס אַוועק פון די היץ.
אַראָפאַנג קערי בלעטער אין דעם הייס וואַסער פֿאַר אַ פּאָר פון שעה ביז די וואַסער ענדערונגען זייַן קאָליר.
שפּאַנונג אויס די בלעטער און רעהעאַט די טיי אויב עס איז קאַלט.
לייג אַ לעפל פון האָניק און אַ לאָך פון לימענע זאַפט פֿאַר געשמאַק (אַפּשאַנאַל).