היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- רשימה פון אַלע אַרייַנגאַנג דאַטאַ וואָוטשערס פֿון Reliance Jio, Airtel, Vi און BSNL
- צוריקקומערס פון קומבה מעלאַ קען פאַרשטאַרקן COVID-19 פּאַנדעמיק: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com באַגריסן די סעזאָן מיט די נייַע קאַמפּיין 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble גייט אַוועק דורך קאָורט רעכט צו COVID-19
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
בעסטער 20 עסנוואַרג פֿאַר מער און האַרדער ירעקשאַנז באָלדסקימיט אַ שטיין שווער ירעקשאַן איז דער חלום פון יעדער מענטש. צי האָט איר טראַכטן אַז אַ שטאַרק ירעקשאַן ריקווייערז גאָרנישט מער ווי עראַוזאַל? אָבער מיט די כאַזערדז פון מאָדערן לעבן ווי דרוק און ימפּראַפּער שלאָפן, עס איז שיין זייער שווער פֿאַר מענטשן צו באַקומען און טייַנען שווער ירעקשאַנז. עטלעכע מענטשן ליידן אויך פון די ימבעראַסינג דיסאָרדער גערופֿן ערעקטילע דיספאַנגקשאַן וואָס אַלאַוז זיי צו באַפרידיקן זייער שוטעף.
6 מיינונג-בלאָוינג וועגן צו פאַרגרעסערן דיין גרייס!
דער סוד פֿאַר אַ שווער און שטאַרק ירעקשאַן קען זיין אין דיין טעלער. א געזונט לייפסטייל קאַפּאַלד מיט עטלעכע פודז פֿאַר שטאַרק ירעקשאַנז קענען העלפֿן פילע מענטשן האָבן אַ געראָטן ליבע לעבן. יוזשאַוואַלי אַפראָודיזיאַק פודז העלפֿן איר באַקומען ירעקשאַנז. אָבער ניט אַלע אַפראָודיזיאַקס זענען פודז פֿאַר שטאַרק ירעקשאַנז. אַ אַפראָודיזיאַק עסנוואַרג וועט נאָר העלפֿן איר באַקומען אַן ירעקשאַן. צו ונטערהאַלטן עס, באַפרידיקן דיין שוטעף און אפילו צו פאַרשטיין אַ בעיבי, איר דאַרפֿן צו עסן פודז פֿאַר שטארקער ירעקשאַן.
מיר זענען זיכער אַז איר ווילט: געזונט עצות צו באַקומען שטארקער ירעקשאַנז
די זכר האָרמאָנע טעסטאַסטעראָון איז זייער יקערדיק פֿאַר אַ מענטש צו האָבן און ונטערהאַלטן אַן ירעקשאַן. אַזוי רובֿ פון די פודז העלפֿן צו פּראָדוצירן מער טעסטאַסטעראָון אין דיין גוף. אַחוץ, עטלעכע פודז פֿאַר שטאַרק ירעקשאַנז אויך העלפּס צו פאַרגרעסערן בלוט שטראָם צו די דזשענאַטאַל טיילן. דאָס איז אויך אַ זייער וויכטיק טייל פון די זכר רעפּראָדוקטיווע מעקאַניזאַם.
דאָ זענען עטלעכע פון די בעסטער פודז פֿאַר שטארקער ירעקשאַנז וואָס דויערן מער.
אָניאָנס
אַניאַנז זענען בייסיקלי גערופֿן האַרץ געזונט ווייַל זיי דין די בלוט. ווען דיין בלוט ווערט טינער, די באַנד ינקריסיז. פאַרגרעסערן בלוט באַנד קענען העלפֿן איר באַקומען אַ שטאַרק ירעקשאַן אַז לאַסץ פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
הערב מאַקאַראָנען
מאַקאַראָנען פאַרפאַלן קאַרבס וואָס וועט געבן איר ענערגיע פֿאַר לאַווינג. די הערבס ווי מושקאַט און קייען פעפער צוגעלייגט צו די מאַקאַראָנען, מאַכן עס אַנדראָגעניק פֿאַר איר.
טשילליעס
די יזיאַסט וועג צו באַקומען 'שווער' איז דורך פּושינג מער בלוט אין דיין פּינאַל בלוט כלים. אַזוי געדענקען ווי דיין פּנים ווערט רויט נאָך עסן געווירציק עסנוואַרג? טשיליז האָבן אַ ענלעך ווירקונג אויף געשלעכט-אָרגאַנען.
קאַווע
צו פיל קאַווע איז נישט פּונקט געזונט. אָבער, עס איז ניט לייקענען אַז קאַפין גיט ענערגיע קיקס וואָס קענען מאַכן איר דויערן מער אין בעט.
סאַלמאָן
אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז וואָס זענען אַבאַנדאַנטלי אין קאַלט וואַסער פיש העלפֿן צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן. עס מאכט די בלוט ווייניקער קלעפּיק אַזוי אַז איר קענען באַקומען אַן ירעקשאַן געשווינד.
טונקעלע טשאקאלאד
טונקל ונסוועעטענעד קאַקאַאָ איז איינער פון די בעסטער אַפראָודיזיאַק פודז צו האָבן איידער לאַווינג. עס עראַוז איר פֿון אינעווייניק, און דאָס איז די מערסט וויכטיק זאַך וועגן אַ שווער ירעקשאַן.
טשעריז
די אַנטהאָסיאַנינס פאָרשטעלן אין טשעריז העלפֿן צו רייניקן אַרטעריעס. דאָס ינשורז אַז דיין בלוט צושטעלן איז נישט אפגעשטעלט אין צייט צו דערגרייכן דיין שמאָק. חוץ טשעריז זענען אַפראָודיזיאַק פודז.
קאַשע
עסן געזונט איז איינער פון די גראָבער פינגער פון אַ גרויס ליבהאָבער. אַזוי די האַרץ געזונט אָוץ פּלאָמבירן דיין מאָגן, פלאַשיז שלעכט פאַץ און העלפּס איר צו זיין מער ענערגעטיק אין בעט.
סאַפראַן
זאַפרען כילז ייקס און ווייטיק אין דיין גוף. דאָס מאכט דיין גוף מער שפּירעוודיק פֿאַר געפילן און פאַרבינדן. דאָס העלפּס מענטשן ביידע מענטשן און וואָמען צו פאַרגרעסערן זייער לאַבידאָו.
ויסטערז
צינק איז אַ וויטאַל נוטריאַנט וואָס איז פארלאנגט פֿאַר פּראָדוצירן טעסטאַסטעראָון אין דעם גוף. עס זענען ווייניק בעסער צינק קוואלן אין דער וועלט ווי סעאַפאָאָד. אַזוי האַלטן פּאָרינג מער פון ויסטער סאָוס אויף דיין עסנוואַרג, עס וועט העלפֿן איר האָבן אַ בעסער שווער אויף.
Bananas
Bananas געבן איר אַ ביסל נידז דאָוסאַז פון פּאַטאַסיאַם אַז העלפּס צו האַלטן דיין האַרץ געזונט און ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן. און מיט גלאַט בלוט סערקיאַליישאַן קומט אַ שטארקער ירעקשאַן.
מילגרוים
מילגרוים איז ממש לאָודיד מיט פּרעסן און וואָס העלפּס אין דער פּראָדוקציע פון רויט בלוט סעלז אין דעם גוף. די מער בלוט איר האָבן, די פאַסטער און שטארקער דיין שווער צו זיין.
ווייַן
רויט ווייַן קענען טאַקע אַרבעט ווי וויאַגראַ פֿאַר איר. דאָס העלפּס דיין בלוט כלים יקספּאַנד אַזוי אַז איר קענען באַקומען אַ בעסער ירעקשאַן.
קלאָוועס
קלאָוועס זענען טראַדישאַנאַלי אַ טייל פון 'גאַראַם מאַסאַלאַ', וואָס איז אַ הייס קאָמבינאַציע פון בשמים געניצט פֿאַר ינדיאַן קוקינג. קלאָוועס העלפֿן צו כאַפּן די גוף טעמפּעראַטור, פלושינג מער בלוט צו די פּעניס.
גאנצע ווייץ
אַ בעסער ירעקשאַן איז גרינגער ווען איר האָבן אַ פּלאַץ פון קאַרבס. איצט קאַרבס טאָן ניט האָבן צו ויסשליסן די פּאַלישט. איר קענען שטענדיק האָבן גאַנץ גריינז וואָס זענען געזונט פיבראָוס און געזונט האַרץ.
קאַרדאַמאָם
קאַרדאַמאָם איז געניצט אין ייַורוועדאַ פֿאַר ינקריסינג געשלעכט פאַרלאַנג. עס מוסיף צו די פייַער פון אַ מענטש און העלפּס אים לעצטע מער אין בעט.
כאַזער
כאַזער איז רייַך אין וויטאַמין ב 1 וואָס איז פארלאנגט פֿאַר שנעל נערוועז ריפלעקסאַז. דיין נערוועז סיסטעם אויך שפּילן אַ הויפּט ראָלע אין געבן איר שווער און סוסטאַינעד ירעקשאַן.
קאַווענע
קאַווענע האט די קאַפּאַציטעט צו אָפּרוען אָדער דיילייט דיין בלוט כלים אַזוי אַז מער בלוט קענען זיין פּאַמפּט צו דיין געשלעכט - אָרגאַנען. דעריבער, עס איז אַ גרויס פרוכט צו האָבן אין בעט.
גרינע טיי
גרין טיי איז אָנגעפילט מיט געזונט אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס רייניקן פריי ראַדאַקאַלז פֿון דיין גוף. גרין טיי ריפרעשיז דיין מיינונג, גוף און די יקערדיק טיילן וואָס זענען פארלאנגט פֿאַר אַ גוטע ליבע לעבן.
פעננעל
פעננעל מאכט איר שווייס און העלפּס איר צו רייניקן די טאַקסאַנז פון דיין גוף. דער געווירץ העלפּס צו רייניקן דיין סיסטעם אַזוי אַז איר קענען באַקומען אַ געזונט ירעקשאַן.
