15 עפעקטיוו נאַטירלעך וועגן צו לייטאַן דאַרק ונדעראַרמס

דער בעסטער נעמען פֿאַר קינדער

שטאָק:

געבורטס טאג:

שיקן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ

נאָר אין

• 5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
• 
• 6 שעה צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
• 8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
• 11 שעה צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

צי ניט פעלן

• נייַעס אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
• ספּאָרט IPL 2021: אַרבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
• פינאַנצן גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
• טעכנאָלאָגיע אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
• סרטים גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
• אַוטאָמאָבילעס מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
• חינוך CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
• רייזע 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל

וואָמען אָפט קווענקלען צו טראָגן סליווליס און סטראַפּלעסס אַוטפיץ ווי די אַרמפּיץ טענד צו ווייַזן, ספּעציעל אויב זיי האָבן טונקל אַנדעראַרמז. אפילו נאָך טריינג פילע רעמאַדיז און בעכעסקעם די שטח ריין, די אַרמפּיץ זענען טייל מאָל טונקל. צום באַדויערן, קיין מאַכן-אַרויף קענען באַהאַלטן די טונקל אַנדעראַרמז.

צי האָט איר אויך פינצטער אַנדעראַרמז וואָס פאַרמייַדן איר צו טראָגן סליווליס קליידער ווי פיל ווי איר ווילט? ניט צו זאָרג, עס איז אַ טאַקע פּראָסט פּראָבלעם. אין פאַקט, עס איז טאַקע זעלטן צו האָבן שיין ונדעראַרמס. פּרוּווט די נאַטירלעך עצות און רעמאַדיז און זאָגן זייַ געזונט צו טונקל אַנדעראַרמז אויף אייביק.

1. לימענע זאַפט

רייַך אין סיטריק זויער, לימענע זאַפט איז אַ נאַטירלעך בליאַקירן און הויט עקספאָוליאַנט. עס העלפּס צו לייטאַן אַנדעראַרמז יפעקטיוולי מיט רעגולער נוצן. ^[1]

ינגרידיאַנט

• 2 טבספּ לימענע זאַפט

ווי אזוי צו טון

טונקען אַ וואַטע פּילקע אין עטלעכע לימענע זאַפט און רייַבן עס איבער די אַפעקטאַד געגנט.

לאָזן עס בלייַבן פֿאַר וועגן 15 מינוט און וואַש עס אַוועק.

איבערחזרן דעם פּראָצעס צוויי מאָל אָדער דרייַ מאָל אַ וואָך פֿאַר דער געוואלט רעזולטאַט.

2. גראַם מעל און צוקער

גראַם מעל פארמאגט הויט לייטנינג פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן איר צו באַקומען באַפרייַען פון די טונקל אַנדעראַרמז. איר קענען מאַכן אַ בעסאַן-צוקער רייַבן אין שטוב.

ינגרידיאַנץ

• 1 טבספּ גראַם מעל (בעסאַן)
• 1 טבספּ רוי צוקער

ווי אזוי צו טון

• קאַמביין ביידע ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל.
• נעמען אַ ברייטהאַרציק סומע פון ​​דעם געמיש און רייַבן דיין אַנדעראַרמז פֿאַר וועגן 3-5 מינוט.
• לאָזן עס אויף פֿאַר 15-20 מינוט.
• וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער.
• איבערחזרן דעם אַמאָל אַ וואָך פֿאַר די געוואלט רעזולטאַט.

3. אַלאָו וועראַ געל

אַלאָו וועראַ כּולל אַ ענזיים גערופֿן אַלאָעסין וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר הויט פּיגמאַנטיישאַן. עס אויך פארמאגט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו סוד יראַטייטאַד הויט. ^[צוויי]

ינגרידיאַנט

• 1 טבספּ אַלאָו וועראַ געל

ווי אזוי צו טון

• נעמען אַ ברייטהאַרציק סומע פון ​​אַלאָו וועראַ געל און צולייגן עס צו דיין אַנדעראַרמז.
• לאָזן עס אויף וועגן 20 מינוט.
• וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער.
• איבערחזרן דעם אַמאָל אָדער צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַט.

4. עפּל עפּלזאַפט עסיק

עפּל עפּלזאַפט עסיק כּולל אַסאַדז אַז באַזייַטיקן טויט הויט סעלז ווען געווענדט טאָפּיקאַללי. זיי אויך העלפֿן צו לייטנינג דיין הויט. ^[3]

ינגרידיאַנץ

• 1 טבספּ עפּל עפּלזאַפט עסיק
• 1 טבספּ וואַסער

ווי אזוי צו טון

• מישן ביידע ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל.
• צולייגן די פּאַפּ אויף די אַפעקטאַד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן 15 מינוט.
• וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער.
• איבערחזרן דעם יעדער טאָג ביז איר באַקומען די געבעטן רעזולטאַט.

5. טיי בוים אָיל

טיי בוים ייל איז אָנגעפילט מיט הויט לייטאַנינג קאַמפּאַונדז און שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ, ניט בלויז לייטאַנז די טונקל הויט אויף דיין אַנדעראַרמז, אָבער אויך האלט זיי רייעך-פריי. ^[4]

ינגרידיאַנט

• 2 טבספּ טיי בוים בוימל

ווי אזוי צו טון

• נעמען אַ ברייטהאַרציק טיי טיי בוים ייל און צולייגן עס צו די אַפעקטאַד געגנט.
• מאַסאַזש פֿאַר וועגן אַ מינוט אָדער צוויי און לאָזן עס אויף נאָך 30 מינוט.
• ווישן עס אַוועק מיט אַ נאַס געוועב.
• איבערחזרן דעם אַמאָל אַ וואָך פֿאַר די געוואלט רעזולטאַט.

6. ראָסעוואַטער

ראָסעוואַטער האט קייפל הויט בענעפיץ אַזאַ ווי הויט ברייטנינג, סודינג, מאָיסטוריזינג און אפילו באַלאַנסינג די הויט לעוועלס פון די הויט.

ינגרידיאַנץ

• 1 טבספּ ראָוזוואָטער
• 1 טבספּ האָניק

ווי אזוי צו טון

• לייג עטלעכע ראָוזוואָטער און האָניק אין אַ שיסל.
• צולייגן די געמיש צו דיין פּנים און האַלדז.
• לאָזן עס אויף וועגן 20 מינוט.
• וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער.
• איבערחזרן דעם אַמאָל אַ וואָך פֿאַר די געוואלט רעזולטאַט.

7. טורמעריק פּודער

טורמעריק איז באַוווסט צו האָבן הויט לייטאַנינג פּראָפּערטיעס. עס איז אַ פּראָסט ינגרידיאַנט אין פּנים מאַסקס פֿאַר שיין און גלאָוינג הויט. ^[5]

ינגרידיאַנץ

• 1 צפּ טורמעריק פּודער
• 1 טבספּ יאָגהורט

ווי אזוי צו טון

קאַמביין ביידע ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל.

צולייגן די פּאַפּ אויף די אַפעקטיד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן 15 מינוט.

וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער.

איבערחזרן דעם יעדער טאָג ביז איר באַקומען די געבעטן רעזולטאַט.

8. מאַסלינע אָיל

מאַסלינע ייל, לאָודיד מיט אַ נומער פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, העלפּס די הויט פון דיין אַנדעראַרמז. עס נערישאַז דיין הויט דיפּלי.

ינגרידיאַנט

• 1 טבספּ מאַסלינע בוימל

ווי אזוי צו טון

• נעמען אַ ברייטהאַרציק סומע פון ​​מאַסלינע ייל און צולייגן עס צו די אַפעקטאַד געגנט.
• מאַסאַזש פֿאַר וועגן אַ מינוט אָדער צוויי און לאָזן עס אויף נאָך 30 מינוט.
• ווישן עס אַוועק מיט אַ נאַס געוועב.
• איבערחזרן דעם אַמאָל אַ וואָך פֿאַר די געוואלט רעזולטאַט.

9. קאַסטער אָיל

קאַסטער בוימל אַבזאָרבז אַלע די ימפּיוראַטיז אויף דיין הויט און אפילו רייניקן דיין פּאָרעס. עס רימוווז שמוץ און שטויב פון דיין אַנדעראַרמז און לייטאַנז די הויט. ^[6]

ינגרידיאַנט

• 1 טבספּ קאַסטער בוימל

ווי אזוי צו טון

• טונקען אַ וואַטע פּילקע אין עטלעכע קאַסטער בוימל און צולייגן עס צו די אַפעקטאַד געגנט.
• לאָזן עס בלייַבן פֿאַר וועגן 15 מינוט און וואַש עס אַוועק.
• איבערחזרן דעם פּראָצעס צוויי מאָל אָדער דרייַ מאָל אַ וואָך פֿאַר דער געוואלט רעזולטאַט.

10. Multani Mitti

Multani mitti, אַ נאַטירלעך ליים, העלפּס צו אַרייַנציען ימפּיוראַטיז פון דיין הויט. עס עקספאָליאַטעס דיין הויט, רימוווז טויט הויט סעלז און לייטאַנז דיין אַנדעראַרמז.

ינגרידיאַנץ

• 1 טבספּ מולטיני מיטי
• 1 טבספּ ראָוזמערי בוימל

ווי אזוי צו טון

• מישן ביידע ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל.
• צולייגן די פּאַפּ אויף די אַפעקטיד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן 15 מינוט.
• וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער.
• איבערחזרן דעם יעדער טאָג ביז איר באַקומען די געבעטן רעזולטאַט.

11. זונרויז ייל

זונרויז ייל כּולל וויטאַמין E אין שעפע. עס ימפּרוווז די געוועב פון דיין הויט, און ווען עס איז געווענדט טאָפּיקאַללי צו דיין אַנדעראַרמז, עס העלפּס אין רימוווינג פינצטער הויט.

ינגרידיאַנט

• 1 טבספּ זונרויז בוימל

ווי אזוי צו טון

• נעמען אַ ברייטהאַרציק סומע פון ​​זונרויז ייל און צולייגן עס צו די אַפעקטאַד געגנט.
• מאַסאַזש פֿאַר וועגן אַ מינוט אָדער צוויי און לאָזן עס אויף נאָך 30 מינוט.
• ווישן עס אַוועק מיט אַ נאַס געוועב.
• איבערחזרן דעם אַמאָל אַ וואָך פֿאַר די געוואלט רעזולטאַט.

12. וגערקע זאַפט

וגערקע זאַפט כּולל הויט לייטנינג פּראָפּערטיעס. עס אויך סודז יראַטייטאַד הויט ווען געווענדט טאָפּיקאַללי.

ינגרידיאַנט

• 2 טבספּ וגערקע זאַפט

ווי אזוי צו טון

• טונקען אַ וואַטע פּילקע אין עטלעכע וגערקע זאַפט און צולייגן עס צו דיין אַרמפּיץ.
• לאָזן עס בלייבן פֿאַר 15-20 מינוט און וואַש עס אַוועק.
• איבערחזרן דעם פּראָצעס צוויי מאָל אָדער דרייַ מאָל אַ וואָך פֿאַר דער געוואלט רעזולטאַט.

13. קאַרטאָפל זאַפט

קאַרטאָפל איז אַ נאַטירלעך בליאַקירן און גיט רעגע רעליעף פון פּאַטטשינעסס און יטטשינעסס וואָס קען אַנטוויקלען רעכט צו פּיגמאַנטיישאַן. עס אויך לייטאַנז דיין הויט טאָן סימפּלי ווען געווענדט טאָפּיקאַללי.

ינגרידיאַנט

• 2 טבספּ קאַרטאָפל זאַפט

ווי אזוי צו טון

• לייג עטלעכע קאַרטאָפל זאַפט צו אַ שיסל.
• טונקען אַ וואַטע פּילקע אין עס און צולייגן עס צו דיין אַרמפּיץ.
• לאָזן עס בלייַבן פֿאַר וועגן 20 מינוט אָדער ביז עס דרייז אַוועק גאָר און וואַש עס אַוועק.
• איבערחזרן דעם פּראָצעס צוויי מאָל אָדער דרייַ מאָל אַ וואָך פֿאַר דער געוואלט רעזולטאַט.

14. אַלאַם

אַלום פּודער העלפּס צו האַלטן די ף וואָג פון דיין הויט און אין דער זעלביקער צייט לייטנינג דאַרקאַנד אַרמפּיץ.

ינגרידיאַנץ

• 1 טבספּ אַלאַם פּודער
• 1 טבספּ וואַסער

ווי אזוי צו טון

• מישן ביידע ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל צו מאַכן אַ פּאַפּ.
• צולייגן די פּאַפּ צו די אַפעקטאַד געגנט און לאָזן עס פֿאַר וועגן 10-15 מינוט.
• וואַש עס אַוועק מיט נאָרמאַל וואַסער.
• איבערחזרן דעם אַמאָל אַ וואָך פֿאַר די געוואלט רעזולטאַט.

15. פּימס שטיין

געוויינט ווי אַ עקספאָוליאַנט, פּימס שטיין העלפּס צו לייטאַן דאַרקאַנד ונדעראַרמס.

דאס פארלאנגט

• פּימס שטיין
• וויאזוי צו ניצן
• רייַבן דזשענטלי דיין אַנדעראַרמז מיט אַ פּימס שטיין בשעת גענומען אַ וואַנע.
• איבערחזרן דעם צוויי מאָל אַ וואָך פֿאַר דער געוואלט רעזולטאַט.

1. [1]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). די גיינ אַף פֿאַר נאַטירלעך הויט כווייטינינג אַגענץ. אינטערנאַציאָנאַלער זשורנאַל פון מאָלעקולאַר ססיענסעס, 10 (12), 5326-5349.
2. [צוויי]Ebanks, J P., Wickett, R. R., & Boissy, R. E. (2009). מעקאַניזאַמז רעגיאַלייטינג הויט פּיגמאַנטיישאַן: די העכערונג און פאַל פון קאַמפּעקשאַן קאָלאָראַטיאָן. אינטערנאַציאָנאַלער זשורנאַל פון מאָלעקולאַר ססיענסעס, 10 (9), 4066-4087.
3. [3]Johnston, C. S., & Gaas, C. A. (2006). עסיק: מעדיסינאַל ניצט און אַנטיגליקעמיק ווירקונג. MedGenMed: מעדסקאַפּע אַלגעמיינע מעדיצין, 8 (2), 61.
4. [4]Carson, C. F., Hammer, K. A., & Riley, T. V. (2006). Melaleuca alternifolia (Tea Tree) ייל: אַ רעצענזיע פון ​​אַנטימיקראָביאַל און אנדערע מעדיסינאַל פּראַפּערטיז. קליניש מיקראָביאָלאָגי באריכטן, 19 (1), 50-62.
5. [5]Prasad, S., & Aggarwal, B. B. (2011). טורמעריק, די גילדענע געווירץ: פון טראדיציאנעלן מעדיצין צו מאָדערן מעדיצין. ינערבאַל מעדיסינע (פּפּ. 273-298). CRC Press.
6. [6]Mahler, V., Erfurt ‐ Berge, C., Schiemann, S., Michael, S., Egloffstein, A., & Kuss, O. (2010). שמוץ-ביינדינג פּאַרטיקאַלז קאַנסיסטינג פון כיידראַדזשאַנייטיד קאַסטער בוימל קרעלן קאַנסטאַטוט אַ ניט-יראַטייטינג אָלטערנאַטיוו פֿאַר אַברייסיוו רייניקונג פון ריקאַלסיטראַנט ייליק הויט קאַנטאַמאַניישאַן אין אַ דריי-שריט פּראָגראַם פון אַקיאַפּיישאַנאַל הויט שוץ. בריטיש דזשאָורנאַל פון דערמאַטאָלאָגי, 162 (4), 812-818.

דיין האָראָסקאָפּע פֿאַר מאָרגן

צו וויסן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ