היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- ניו זילאַנד קריקקעט אַוואַרדס: וויליאַמסאָן ווינס סער ריטשארד האַדלעע מעדאַל פֿאַר פערט מאָל
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
צי איר ליידן פון ווייטיקדיק וואַריקאָסע וועינס? אויב יאָ, איר דאַרפֿן צו מייַכל זיי גלייך אַזוי אַז איר טאָן ניט ליידן פון מער ווייטיק און אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז מיט די וואַריקאָסע וועינס. לויט פילע, קראָסינג די לעגס בשעת זיצן קען נישט פאַרשאַפן וואַריקאָסע וועינס, אָבער אויב זיי לויפן אין דיין משפּחה, דאָס קען ברענגען זיי. הייַנט, באָלדסקי שאַרעס מיט איר היים רעמאַדיז פֿאַר וואַריקאָסע וועינס.
די וואַריקאָסע וועינס זענען אַבנאָרמאַלי ענלאַרגעד וועינס וואָס דערשייַנען נאָענט צו די ייבערפלאַך פון די הויט. אין רובֿ מענטשן, די מיעס וועינס זענען געוויזן אויף די קאַווז און טייז. די מיעס וועינס זענען פּראָסט און ווירקן בעערעך 10 פּראָצענט פון די ינדיאַן באַפעלקערונג.
מערסטנס געפֿונען אין וואָמען, עס זענען עטלעכע פּשוט היים רעמאַדיז פֿאַר ווייטיק פון וואַריקאָסע וועינס, וואָס קענען העלפֿן אין אַ גרויס מאָס און האַלטן אַלע סאָרט פון אנדערע פּראָבלעמס. די קעראַקטעריסטיקס פון וואַריקאָסע וועינס זענען געשווילעכץ, ומרויק, פוס געשווירן, יטשינג, פוס קראַמפּס, געפיל פון העאַווינעסס אין די לעגס און מידקייַט.
דאָ זענען עטלעכע פון די היים רעמאַדיז פֿאַר וואַריקאָסע ווייטיק.
פּרובירן די היים סגולע פֿאַר פֿיס ווייטיק
דיעטע מיט פיש
דיין דיעטע זאָל אַרייַננעמען אַ פּלאַץ פון פיש און עס דאַרף צו זיין נידעריק אין פעט און קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס וועט העלפֿן איר האַנדלען מיט די ווייטיק ווייטיק.
קאַרש דיעט
עסן ווי פילע בלאַקבעריז און טשעריז ווי איר קענען איבער דעם טאָג. טשעריז וועט העלפֿן צו יז די ווייטיק אין די לעגס.
וויכטיק ינגרידיאַנץ
עס איז בעסטער צו אַרייַננעמען ינגבער, אַניאַנז, קנאָבל און אַנאַנאַס אין דיין דיעטע. די ינגרידיאַנץ זענען דער בעסטער היים רעמאַדיז פֿאַר וואַריקאָסע ווייטיק.
געניטונג
כאָטש עס קען שאַטן, עס איז וויכטיק צו מאַכן אַ טעגלעך געניטונג. גיין, שווימערייַ און בייסיקלינג העכערן גוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס און העלפּס צו האַלטן די וואָג אין שפּור.
געהעריק קליידער
עס איז בעסטער נישט צו טראָגן ענג קליידער ווייַל זיי באַגרענעצן די בלוט שטראָם. עס איז איינער פון די מערסט וויכטיק כּללים צו נאָכפאָלגן אויב איר האָט אַ קאַנטראָולאַבאַל ווייטיק אין די לעגס.
שווער ליפטינג
ויסמיידן שווער ליפטינג און לייגן קיין ומנייטיק דרוק אויף דיין לעגס. אויב דיין פיס ווייטיקדיק, איר קענען צולייגן אַ ביסל שמירעכץ צו רויק די וועינס.
טיפּ פון שרייַבטיש אַרבעט
אויב איר אַרבעט ריקווייערז אַ גאַנצן טאָג זיצן אויף אַ שרייַבטיש, איר דאַרפֿן צו מאַכן זיכער אַז איר נעמען ברייקס צווישן. איר דאַרפֿן צו גיין אַרום און פלעקס דיין מאַסאַלז צו פאַרגרעסערן בלוט שטראָם.
שטייענדיק צו לאנג
אויב איר האָט 9-6 אַרבעט שטייענדיק, מאַכן אַ פונט צו אָפּרוען דיין לעגס בעשאַס דעם טאָג. דער בעסטער היים רעמאַדיז פֿאַר וואַריקאָסע ווייטיק איז צו יבעררוק דיין וואָג צווישן דיין פֿיס.
סאָוקינג די לעגס
דער בעסטער היים רעמאַדיז פֿאַר וואַריקאָסע ווייטיק איז צו יז די ווייטיק דורך שטעלן דיין גוף פּאַרץ אין אַ צעבער מיט קאַלט וואַסער. דאָס העלפּס צו אַרומגיין די בלוט שטראָם.
ויסמיידן יטשינג
איר דאַרפֿן צו ויסמייַדן סקראַטשינג די יטשי הויט אויבן די וואַריקאָסע וועינס. דער מידע קען אָנמאַכן געשוויר און בלידינג און קען פירן צו אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז. דער בעסטער היים רעמאַדיז פֿאַר וואַריקאָסע וועינס איז צו רייַבן נעעם בלעטער איבער די יטשי געגנט.
קאַסטער בוימל
דער בעסטער היים רעמאַדיז פֿאַר וואַריקאָסע וועינס איז קאַסטער בוימל. נאָך שפּריץ, אָנווענדן קאַסטער בוימל איבער די וואַריקאָסע וועינס און מאַסאַזש די בוימל אויף די לעגס און די פֿיס.
הויך פיברע דיעטע
דער בעסטער וועג צו מייַכל וואַריקאָסע וועינס איז צו מאַכן זיכער אַז דיין דיעטע איז רייַך אין פיברע. דער ווייטיק אין די לעגס יזייז דורך דיין גוף מיט מער נוטריאַנץ צו מאַכן דיין לעגס שטארקער.
