12 עפעקטיוו ווייַס צו נוצן טולסי פֿאַר הויט און האָר - PAMPEREDPEOPLENY.COM

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט הויט זאָרג הויט קער לעקאַקאַ-מאָניקאַ כאַדזשוריאַ דורך Monika khajuria | דערהייַנטיקט: פרייטאג מערץ 15, 2019, 16:21 [IST]

מיט טאָנס פון פּראָדוקטן אין די מאַרק ינפיוזד מיט קעמיקאַלז וואָס טאָן מער שאָדן ווי גוט, וואָמען קוקן איצט פֿאַר נאַטירלעך רעמאַדיז וואָס קענען שפּייַזן זייער הויט און האָר. טולסי, אויך באַוווסט ווי Holy Basil, איז אַזאַ אַ היים סגולע וואָס קענען יפעקטיוולי האַנדלען מיט דיין הויט און האָר ישוז.

טולסי, באַוווסט פֿאַר זיין מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס, אָפפערס פאַרשידן בענעפיץ פֿאַר דיין הויט און האָר. טולסי האט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס וואָס קעמפן מיט די פֿרייַ ראַדיקאַל שעדיקן. ^[1] עס האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס האַלטן שעדלעך באַקטיריאַ ביי ביי. ^[צוויי] טולסי כּולל וויטאַמינס א, C, ק און E וואָס נערישאַז די האָר און הויט. עס אויך כּולל מינעראַלס אַזאַ ווי פּרעסן, קאַלסיום און מאַגניזיאַם וואָס העלפֿן דיין הויט און האָר.

בענעפיץ פון טולסי פֿאַר הויט און האָר

עס טריץ אַקני. ^[3]
עס פּריווענץ צו פרי יידזשינג פון האָר.
עס גיט רעליעף פון הויט ינפעקשאַנז.
עס קען העלפֿן צו מייַכל עקזעמאַ. ^[4]
עס טייטאַנז דיין פּאָרעס.
עס טאָנעס די הויט.
עס טריץ שופּן.
עס פּריווענץ האָר פאַלן.

ווי צו נוצן טולסי פֿאַר הויט

1. טולסי וואַסער פּאַרע

אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס פון טולסי האַלטן די הויט פון די שעדלעך באַקטיריאַ. סטימינג מיט טולסי וואַסער קלעאַנסעס די הויט און טריץ אַקני.

ינגרידיאַנץ

א האַנדפול פון טולסי בלעטער
הייס וואַסער (ווי דארף)

אופֿן פון נוצן

צעטרעטן אַ האַנדפול פון טולסי בלעטער.
לייג די צו דיין סטימינג וואַסער.
פּאַרע דיין פּנים מיט דעם.
לאָזן עס ווייקן פֿאַר אַ ביסל מינוט.

2. טולסי בלעטער פּנים פּאַק

צוליב זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, טולסי פּראַטעקץ די הויט פון פריי ראַדיקאַל שעדיקן און ימפּרוווז די קוילעלדיק אויסזען פון דער הויט.

ינגרידיאַנט

א האַנדפול פון טולסי בלעטער

אופֿן פון נוצן

מאָלן די טולסי בלעטער צו באַקומען אַ פּאַפּ.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים.
לאָזן עס פֿאַר 10-15 מינוט.
שווענקען עס אַוועק מיט וואַסער.

3. טולסי און גראַם מעל פּנים פּאַק

גראַם מעל אַבזאָרבז די וידעפדיק ייל פון דיין הויט. קאַמביין גראַם מעל מיט טולסי צו באַקומען געזונט הויט און פאַרמייַדן הויט ישוז ווי אַקני און פּימפּלעס. ^[5]

ינגרידיאַנץ

א האַנדפול פון טולסי בלעטער
1 טבספּ גראַם מעל
וואַסער (ווי דארף)

אופֿן פון נוצן

מאָל די טולסי בלעטער מיט די גראַם מעל.
לייג גענוג וואַסער אין עס צו מאַכן אַ דיק פּאַפּ.
צולייגן דעם פּאַפּ יוואַנלי אויף דיין פּנים.
לאָזן עס אויף ביז עס דרייז.
שווענקען עס אַוועק מיט וואַסער.

4. טולסי און קורד

די לאַקטיק זויער פאָרשטעלן אין קורד טאָנעס און נערישאַז די הויט און גיט עס אַ יוגנטלעך שייַנען. די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון די קורד סוד די הויט. קורד ימפּרוווז הויט געזונט. ^[6]

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ טולסי בלעטער פּודער
& פראַק 12 טבספּ קורד

אופֿן פון נוצן

טרוקן עטלעכע טולסי בלעטער אין שאָטן פֿאַר 3-4 טעג.
מאָל די דאַר בלעטער אין אַ פייַן פּודער.
נעמען אַ לעפל פון די פּודער אין אַ שיסל.
לייגן קורד אין עס און מישן געזונט צו מאַכן אַ פּאַפּ.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין הויט.
לאָזן עס ביז עס דרייז.
שווענקען עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.
פּונקט דיין פּנים טרוקן.

5. טולסי און נעעם בלעטער

נעעם בלעטער עקספאָוליייט די הויט און באַזייַטיקן שמוץ און ימפּיוראַטיז פון די הויט. זיי האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס נוץ די הויט. ^[7] נעעם און טולסי, ווען געוויינט צוזאַמען, מאַכן די הויט געזונט און פאַרמייַדן אַקני, ספּאַץ און פלייש.

ינגרידיאַנץ

15-20 טולסי בלעטער
15-20 נעמען בלעטער
2 קלאָוועס
וואַסער (ווי דארף)

אופֿן פון נוצן

שווענקען די נעעם און טולסי בלעטער ונ דורך.
מאָל די בלעטער צוזאַמען מיט גענוג וואַסער צו מאַכן אַ פּאַפּ.
מאַכן אַ פּאַפּ פון די קלאָוועס.
לייג דעם פּאַפּ צו די בלעטער פּאַפּ און מישן געזונט.
צולייגן דעם געמיש אויף דיין פּנים און האַלדז.
לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט.
שווענקען עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.

6. טולסי און מילך

מילך אנטהאלט פארשידענע וויטאמינען און מינעראלן וועלכע דערנערן די הויט. ^[8] די לאַקטיק זויער אין מילך עקספאָוליייץ די הויט דזשענטלי און האלט עס ריין. מילך און טולסי פּנים פּאַק טאָנעס און ברייטאַן די הויט.

ינגרידיאַנץ

10 טולסי בלעטער
& פראַק 12 צפּ מילך

אופֿן פון נוצן

מאָל די טולסי בלעטער.
לייג מילך אין עס צו פאָרעם אַ פּאַפּ.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים.
לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט.
וואַש עס אַוועק מיט וואַסער.

7. טולסי און לייַם זאַפט

די וויטאַמין C אין לייַם זאַפט ימפּרוווז די הויט ילאַסטיסאַטי דורך בוסטינג די פּראָדוקציע פון קאַלאַגאַן. ^[9] טולסי און נעעם צוזאַמען באַזייַטיקן די ימפּיוראַטיז פון דיין הויט און געבן עס אַ יוגנטלעך קוק.

ינגרידיאַנץ

10-12 טולסי בלעטער
עטלעכע טראפנס פון לייַם זאַפט

אופֿן פון נוצן

צעטרעטן די טולסי בלעטער.
לייג אַ ביסל טראפנס פון לייַם זאַפט אין עס.
מישן געזונט צו מאַכן אַ פּאַפּ.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים.
לאָזן עס פֿאַר 10-15 מינוט.
וואַש עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.

8. טולסי און פּאָמידאָר

פּאָמידאָר ברייטאַנז די הויט. עס טייטאַנז די הויט פּאָרעס און העלפּס צו באַשיצן די הויט פון זון שעדיקן. ^[10] דעם פּנים מאַסקע איז נוצלעך פֿאַר רימוווינג די סקאַרס און ספּאַץ פון דעם פּנים.

ינגרידיאַנץ

פּאַפּ פון אַ פּאָמידאָר
10-12 טולסי בלעטער

אופֿן פון נוצן

מאָל די טולסי בלעטער.
לייג די פּאָמידאָר פּאַפּ אין עס צו מאַכן אַ פּאַפּ.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים.
לאָזן עס אויף פֿאַר 15 מינוט.
שווענקען עס אַוועק מיט וואַסער.

9. טולסי און צינדל

סאַנדאַלוואָאָד האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס האַלטן די שעדלעך באַקטיריאַ אַוועק. עס עקספאָוליייץ די הויט און פּריווענץ צו פרי יידזשינג פון די הויט. דערצו, מאַסלינע ייל האט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס צו באַשיצן די הויט פון פריי ראַדיקאַל שעדיקן. ^[עלף] רויז וואַסער טאָנעס די הויט און מיינטיינז די הויט וואָג פון די הויט.

ינגרידיאַנץ

15-20 טולסי בלעטער
1 צפּ צינדל פּודער
3-5 טראפנס פון מאַסלינע בוימל
עטלעכע טראפנס פון רויז וואַסער

אופֿן פון נוצן

מאָל די טולסי בלעטער.
לייג צינדל פּודער, מאַסלינע ייל און רויז וואַסער אין עס און מישן געזונט.
צולייגן דעם געמיש אויף דיין פּנים.
לאָזן עס פֿאַר 25-30 מינוט.
וואַש עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.

10. טולסי און האָבערגריץ

האָבערגריץ עקספאָוליייץ די הויט, אַזוי רימוווז די ימפּיוראַטיז פון די הויט. האָבערגריץ און טולסי פּנים מאַסקע ריפרעשיז די הויט און פּראַטעקץ עס פון שעדיקן. ^[12]

ינגרידיאַנץ

10-12 טולסי בלעטער
1 צפּ האָבערגריץ פּודער
1 צפּ מילך פּודער
עטלעכע טראפנס פון וואַסער

אופֿן פון נוצן

מאָל די טולסי בלעטער מיט האָבערגריץ פּודער און מילך פּודער.
לייג גענוג וואַסער אין עס צו מאַכן אַ פּאַפּ.
וואַש דיין פּנים און פּונקט טרוקן.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים.
לאָזן עס אויף פֿאַר 15 מינוט.
שווענקען עס אַוועק מיט ייַז קאַלט וואַסער.

נאטיץ: דו זאלסט נישט מיד גיין אין די זון נאָך ניצן דעם פּאַק.

ווי צו טולסי פֿאַר האָר

1. טולסי און אַמלאַ פּודער האָר מאַסקע

אַמלאַ איז רייַך אין וויטאַמין C וואָס קעמפן די פריי ראַדיקאַל שעדיקן צו מאַכן די סקאַלפּ געזונט און אַזוי העכערן געזונט און שטאַרק האָר. ^[13] ראָסעמאַרי ייל סטימיאַלייץ האָר וווּקס. עס האט אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס האַלטן די סקאַלפּ געזונט. ^[14] וויטאַמין E און אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז אין מאַנדל בוימל מאַכן די האָר שטאַרק.

ינגרידיאַנץ

1 צפּ טולסי פּודער
1 טבספּ אַמלאַ פּודער
& frac12 טעפּל וואַסער
1 צפּ מאַסלינע בוימל
5 טראפנס פון ראָוזמערי בוימל
5 טראפנס פון מאַנדל בוימל

אופֿן פון נוצן

שווענקען אַ האַנדפול פון טולסי בלעטער. לאָזן זיי טרוקן אין די זונשייַן. מאָלן די דאַר בלעטער אין אַ פּודער.
נעמען 1 צפּ פון טולסי בלעטער פּודער.
לייג אַמלאַ פּודער און וואַסער אין עס און מישן געזונט.
לאָזן עס מנוחה יבערנאַכטיק.
קלאַפּן די געמיש מיט אַ גאָפּל אין דער מאָרגן.
לייג מאַסלינע ייל, ראָוזמערי ייל און מאַנדל בוימל אין עס און מישן געזונט.
קאַם דורך דיין האָר מיט אַ ברייט-טודד קאַם.
דאַמפּ דיין האָר אַ ביסל.
מאַסאַזש די מאַסקע דזשענטלי אויף דיין סקאַלפּ פֿאַר אַ ביסל מינוט און אַרבעט עס אין די לענג פון דיין האָר.
בונד דיין האָר.
קאָווער דיין האָר מיט אַ שפּריץ היטל.
לאָזן עס פֿאַר 1 שעה.
וואַש עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו.
נאָכגיין עס מיט אַ קאַנדישאַנער.
ניצן דעם צוויי מאָל פּער חודש פֿאַר די געבעטן רעזולטאַט.

2. טולסי ייל און קאָקאָסנוס בוימל

קאָקאָסנוס ייל דיפּלי נערישאַז די האָר. עס סיפּס טיף אין די האָר פאַליקאַלז און פּריווענץ האָר שעדיקן. {דעסק_17} עס איז גאַנץ נוצלעך צו האַנדלען מיט האָר ישוז אַזאַ ווי שופּן, האָר פאַלן און שפּאַלטן ענדס.

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ טולסי בוימל
1 טבספּ קאָקאָסנוס בוימל

אופֿן פון נוצן

מישן די אָילס צוזאַמען.
מאַסאַזש דיין סקאַלפּ דזשענטלי מיט דעם געמיש אין קייַלעכיק מאָושאַנז.
לאָזן עס פֿאַר 1 שעה.
וואַש עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו.

View רעפערענצן פֿאַר אַרטיקל

[1]Amrani, S., Harnafi, H., Bouanani, N. E. H., Aziz, M., Caid, HS, Manfredini, S., ... & Bravo, E. (2006). היפּאָליפּידאַעמיק טעטיקייט פון וואַסער ייקאַמאַסט באַסיליקום עקסטראַקט אין אַקוטע כייפּערליפּידאַמיאַ ינדוסט דורך טריטאָן WR-1339 אין ראַץ און זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט פאַרמאָג.
[צוויי]Cohen, M. M. (2014). Tulsi-Ocimum sanctum: א קרייַטעכץ פֿאַר אַלע סיבות. זשורנאַל פון ייַורוועדאַ און ינטעגראַטיווע מעדיצין, 5 (4), 251.
[3]Viyoch, J., Pisutthanan, N., Faikreua, A., Nupangta, K., Wangtorpol, K., & Ngokkuen, J. (2006). אפשאצונג פון אַנטימיקראָביאַל טעטיקייט אין וויטראָ פון טייַלענדיש באַסיל אָילס און זייער מיקראָ-ימאַלשאַן פאָרמולאַס קעגן פּראָפּיאָניבאַקטעריום אַקנעס. אינטערנאַציאָנאַלע זשורנאַל פֿאַר קאָסמעטיק וויסנשאַפֿט, 28 (2), 125-133.
[4]Iyer, R., Chaudhari, S., Saini, P., & Patil, P. International Research Journal Of Integrated Medicine & Surgery.
[5]Aslam, S. N., Stevenson, P. C., Kokubun, T., & Hall, D. R. (2009). אַנטיבאַקטעריאַל און אַנטיפאַנגגאַל טעטיקייט פון סיסערפוראַן און פֿאַרבונדענע 2-אַרילבענזאָפוראַנס און סטילבענעס. מיקראָביאָלאָגיקאַל פאָרשונג, 164 (2), 191-195.
[6]Vaughn, A. R., & Sivamani, R. K. (2015). ווירקונג פון פערמענטעד מילכיק פּראָדוקטן אויף הויט: אַ סיסטעמאַטיש אָפּשאַצונג. דער זשורנאַל פון אָלטערנאַטיוו און קאָמפּלעמענטאַרי מעדיסינע, 21 (7), 380-385.
[7]Alzohairy, M. A. (2016). טהעראַפּעוטיקס ראָלע פון Azadirachta indica (Neem) און זייער אַקטיוו קאַנסטיטשואַנץ אין פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון חולאתן. עווידענסע-באזירט קאַמפּלאַמענטשי און אנדער ברירה מעדיצין, 2016.
[8]Gaucheron, F. (2011). מילך און מילכיק פּראָדוקטן: אַ יינציק מיקראָ נוטריאַנט קאָמבינאַציע. זשורנאַל פון דער אמעריקאנער קאָלעדזש פון נוטרישאַן, 30 (סופּ 5), 400 ס -409 ס.
[9]Sir Elkhatim, K. A., Elagib, R. A., & Hassan, A. B. (2018). אינהאַלט פון פאַנאַליק קאַמפּאַונדז און וויטאַמין C און אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט אין ווייסטאַד טיילן פון סודאַנעסע סיטרוס פרוץ. עסנוואַרג וויסנשאַפֿט און דערנערונג, 6 (5), 1214-1219.
[10]Cooperstone, J. L., Tober, K. L., Riedl, K. M., Teegarden, M. D., Cichon, M. J., Francis, D. M., ... & Oberyszyn, T. M. (2017). טאָמאַטאָעס באַשיצן קעגן אַנטוויקלונג פון ווו-ינדוסט קעראַטינאָסיט קאַרסינאָמאַ דורך מעטאַבאָלאָמיק אָלטעריישאַנז. וויסנשאפטלעכע ריפּאָרץ, 7 (1), 5106.
[עלף]Vissers, M. N., Zock, P. L., & Katan, M. B. (2004). ביאָאַוואַילאַביליטי און אַנטיאַקסאַדאַנט יפעקס פון מאַסלינע ייל פענאָלס אין כיומאַנז: אַ רעצענזיע. אייראפעישער זשורנאַל פון קליניש דערנערונג, 58 (6), 955.
[12]עממאָנס, C. L., Peterson, D. M., & Paul, G. L. (1999). אַנטיאַקסאַדאַנט קאַפּאַציטעט פון אָוץ אויסצוגן (Avena sativa L.). 2. אַנטיאַקסאַדאַנט אַקטיוויטעטן אין וויטראָ און אינהאַלט פון פאַנאַליק און טאָקאָל אַנטיאַקסאַדאַנץ. זשורנאַל פֿאַר אַגריקולטוראַל און פוד כעמיע, 47 (12), 4894-4898.
[13]שאַרמאַ פּי וויטאַמין C רייַך פירות קענען פאַרמייַדן האַרץ קרענק. 201328 (3): 213-4.
[14]Nieto, G., Ros, G., & Castillo, J. (2018). אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס פון ראָסעמאַרי (Rosmarinus officinalis, L.): א איבערבליק. מעדיסינעס, 5 (3), 98.
[פופצן]ינדיאַ, עם (2003). ווירקונג פון מינעראַל בוימל, זונרויז בוימל און קאָקאָסנוס בוימל אויף פאַרהיטונג פון האָר שעדיקן. דזש, קאָסמעט. סי, 54, 175-192.