היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
צי ניט פעלן
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- IPL 2021: געארבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
מיט דעם אָנקומען פון די מאַנסון סעזאָן, עס איז זייער וויכטיק צו נעמען קעיר פון אונדזער דיייץ. אין די רעגנדיק צייַט, די גיכער פון מייקראָוביאַל ינפעקשאַנז זענען הויך ווייַל די וועטער פאַוואָרס די גיך וווּקס פון די פאָאָדבאָרן מייקראָובז.
וועדזשטאַבאַלז ווי ליפי גרינז זענען דער הויפּט אַוווידאַד בעשאַס די סעזאָן ווייַל רובֿ מייקראָובז האָדעווען אויף די וועדזשטאַבאַלז. זיי לייכט קאַנטאַמאַנייט די בלעטער און גרונט עסנוואַרג פאַרסאַמונג אָדער אנדערע גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס.
עס זענען פאַרשיידנקייַט פון אנדערע וועדזשטאַבאַלז צו עסן בעשאַס מאַנסון. זיי זענען געהאלטן געזונט און האַלטן אַלע סיזאַנאַל ינפעקשאַנז ביי ביי. קוק די וועדזשטאַבאַלז און אַרייַן זיי אין דיין דיעטע צו באַקומען די בענעפיץ.
1. ביטער גאָרד (קאַרעלאַ)
ביטער גאָרד, אויך באַוווסט ווי ביטער מעלאָן, איז איינער פון די בעסטער געזונט וועדזשטאַבאַלז אין רעגנדיק צייַט. די אַנטהעלמינטיק טעטיקייט פון דעם גרינס איז עפעקטיוו קעגן אַ גרופּע פון פּעראַסייץ אָדער וואָרמס וואָס זענען געפֿונען אין די געדערעם.
ווי מיר וויסן אַז גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּעראַסייץ זענען העכער אין די רעגנדיק צייַט, די וועדזשי העלפט טייטן די מייקראָובז און העכערן גוט דיגעסטיווע געזונט. [1]
2. פלאַש גאָרד (לאַוקי)
פלאַש גאָרד, אויך באקאנט ווי לאַנג מעלאָן, לאַוקי, דודי אָדער גהיאַ אין ינדיאַ, איז אַ טראדיציאנעלן היילונג גרינס פֿאַר מאַנסון-פֿאַרבונדענע פראבלעמען. עס איז רייַך אין פאַספעראַס, מאַגניזיאַם און פּאַטאַסיאַם און נידעריק אין פעט.
די פּאַפּ פון די וועדזשי האלט די מאָגן קיל און זייַן אַנטיביליאָוס פּראָפּערטיעס באַזייַטיקן וידעפדיק בייל פון דעם גוף. פלאַש גאָרד איז אויך עפעקטיוו קעגן היץ, הוסט און אנדערע בראַנטשיאַל דיסאָרדערס וואָס פאַלן מערסטנס בעשאַס די רעגנדיק צייַט. [צוויי]
3. שפּיציק גאָרד (פּאַרוואַל)
שפּיציק גאָרד, אויך באקאנט ווי פּאַטאָל, פּאָטאַלאַ אָדער פּאַלוואַל האט פילע טעראַפּיוטיק ניצט. די אַנטיפּירעטיק טעטיקייט רעדוצירן היץ און קאַלט, אַ פּראָסט קראַנקייט בעשאַס די מאַנסון.
בעשאַס די רעגנדיק צייַט, רובֿ פון די מענטשן עסן אַרויס פודז וואָס פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון לעבער שעדיקן אָדער אָנצינדונג. שפּיציק גאָרד האט העפּאַטאָפּראָטעקטיוו און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַקטיוויטעטן וואָס העלפֿן באַשיצן די לעבער פון אָנצינדונג און אנדערע פּראָבלעמס. די אַנטימיקראָביאַל פאַרמאָג אויך אַרבעט קעגן קייפל פּאַטאַדזשאַן סטריינז. [3]
4. ינדיאַן סקוואַש / קייַלעכיק מעלאָן (טינדאַ)
העפלעכקייט: ספּאַרינדיאַ
ינדיאַן קאַבאַק איז גערעכנט ווי אַ בעיבי קירבעס פּאַקט מיט קייפל ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז. זיין פּאַפּ איז ווייניקער פיברע, וואָס איז לייכט דיידזשעסטאַבאַל דורך די מאָגן.
טינדאַ כּולל פּאַליסאַקעריידז, וויטאַמינס און קעראַטין וואָס בוסט אונדזער ימיונאַטי און האלט אונדז געזונט. די אַנטיאַקסאַדאַנט פאַרמאָג פּראַטעקץ אונדז פון קייפל פּאַטאַדזשאַנז וואָס ווירקן אונדזער גוף. דאָס מאכט עס איינער פון די בעסטער וועדזשטאַבאַלז צו עסן אין רעגנדיק צייַט.
5. קנעפּל מושראָאָמס
עס איז אַ קאָנטראָווערסי אַרום די ינקלוזשאַן פון קנעפּל מאַשרומז אין דער רשימה פון געזונט וועדזשטאַבאַלז צו עסן אין מאַנסון צייַט. פילע מענטשן גלויבן אַז זיי קען אַנטהאַלטן שעדלעך מייקראָובז ווי גראָוינג אין אַ פייַכט באָדן, אָבער לויט עטלעכע עקספּערץ, עס וואָלט זיין פאַלש צו טאָוטאַלי עלימינירן די דיעטע.
מושראָאָמס האָבן נידעריק קאַלאָריעס און אַנטיבאַקטיריאַל און ימיון סיסטעם ענכאַנסינג פּראָפּערטיעס. זייער ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז העלפֿן צו העכערן מענטשלעך געזונט. קנעפּל מאַשרומז קענען זיין געגעסן בעשאַס די מאַנסון נאָך געהעריק וואַשינג און קוקינג. [4]
6. רעטעך
רעטעך איז אַ וואָרצל גרינס מיט קייפל בענעפיץ. עס איז וויידלי געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון מאָגן דיסאָרדערס, העפּאַטיק אָנצינדונג, אַלסערז און אנדערע ינפעקשאַנז. די פּאָליפענאָלס און יסאָטהיאָסיאַנאַטעס אין די וועדזשי פֿאַרבעסערן די ימיון סיסטעם פאַנגקשאַנינג בעשאַס די מאַנסון סעזאָן.
די אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס פון רעטעך פאַרמייַדן אָנצינדונג פון רעספּעראַטאָרי אָרגאַנס רעכט צו קאַלט און היץ. [5]
7. בעעטראָאָט (טשוקאַנדאַר)
בעעטראָאָט איז אַ געזונט פּראַמאָוטינג און קרענק פּרעווענטינג וועדזשי פון די רעגנדיק צייַט. די אַקטיוו קאַמפּאַונדז אין בעעטראָאָט זענען געזונט אַבזאָרבד דורך די ינטעסטאַנאַל סעלז.
בעעטראָאָט איז זייער עפעקטיוו אין מיינטיינינג די מיקראָביאָמע פון די קישקע און אַנטימיקראָביאַל יפעקס פּריווענץ די אַוטגראָוט פון שעדלעך באַקטיריאַ. [6]
8. טיזאַל גאָרד אָדער ספּייני גאָרד (Kakoda / Kakrol / Kantola)
טיזאַל גאָרד איז אַן יי-שייפּט געל-גרין וועדזשי מיט אַ ווייך רוקנביין און ביטער טאַם. עס איז אַ פאָלקס רעגנדיק סיזאַן גרינס צו אַרייַננעמען אין דיין דיעטע.
לויט די ייַורוועדאַ, טיזאַל גאָרד האט העפּאַטאָפּראָטעקטיוו, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, לאַקסאַטיוו און אַנטיפּירעטיק פּראָפּערטיעס. עס פּריווענץ לעבער שעדיקן, ינפלאַמאַטאָרי ילנאַסיז (קאַלט, הוסט) און רעדוצירן היץ. [7]
9. עלעפאַנט פֿיס יאַם (אָאָל / דזשימיקאַנד / סוראַן)
עלאַפאַנט פֿיס יאַם האט עטלעכע נוטרישאַנאַל און פאַנגקשאַנאַל בענעפיץ. די גאַסטראָקינעטיק ווירקונג פון דעם טובער קערעקץ די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל דיסטערבאַנסיז, וואָס איז הויך בעשאַס די מאַנסון סעזאָן.
די פאַנאַליק קאַמפּאַונדז און פלאַוואָנאָידס אין סוראַן ימפּרוווז די ימיונאַטי אַזוי אַז אונדזער גוף קענען קעמפן קעגן ינפעקשאַנז וואָס זענען פאַרשפּרייט אין די מאַנסון. [8]
10. רידזש גאָרד (טאָורס / טאָרי)
רידזש גאָרד איז אַ נאַטירלעך דעטאָקסיפיער וואָס פּיוראַפייז די בלוט און העלפּס ויסמיידן טאַקסאַנז פון דעם גוף. עס סוד די מאָגן און בוסט די ימיון סיסטעם.
טוראַי איז רייַך אין קעראַטין, אַמינאָ אַסאַדז, פּראָטעין און סיסטינע. די בלעטער זענען אויך רייַך אין פלאַוואָנאָידס און קענען זיין מוסיף צו וועדזשטאַבאַלז. רידזש גאָרד העלפט אין געהעריק דיידזשעסטשאַן און ימפּרוווז די פאַנגקשאַנז פון די עקסקרעטאָרי סיסטעם. [9]
11. יווי גאָרד (Kundru / Kundri / Tindora / Tendli)
יווי גאָרד, אויך באקאנט ווי קליין גאָרד אָדער דוירעסדיק וגערקע, איז אַ גרינס-גרינס גרינס וואָס טורנס העל רויט ווען עס איז צייַטיק. עס האט שטאַרק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס פאַרמייַדן קייפל יילמאַנץ, ספּעציעל סיזאַנאַל דיסאָרדערס ווי אַלערדזשיז, קאַלט, הוסט, היץ און ינפעקשאַנז. יווי גאָרד איז אויך גוט פֿאַר מאַנאַגינג גלוקאָוס לעוועלס און הויך קאַלעסטעראַל.
פּראָסט FAQs
1. וואָס וועדזשטאַבאַלז זענען גוט אין די רעגנדיק צייַט?
וועדזשטאַבאַלז ווי ביטער גאָרד (קאַרעלאַ), קייַלעכיק מעלאָן (טינדאַ), שפּיציק גאָרד (פּאַרוואַל), באַרגרוקן גאָרד (טעראַי) און יאַם (אָאָל) זענען געהאלטן געזונט בעשאַס די מאַנסון סעזאָן. זיי פאַרמיידן פילע גוף ינפעקשאַנז אין דעם סעזאָן און פאַרגרעסערן די ימיון סיסטעם.
2. קענען מיר עסן ליפי וועדזשטאַבאַלז אין די רעגנדיק צייַט?
ליפי וועדזשטאַבאַלז ווי קרויט, בלומענקרויט און שפּינאַט זענען געהאלטן אַנכעלטי פֿאַר די גוף בעשאַס די רעגנדיק צייַט. די דאַמפּניס פון די בלעטער מאכט זיי אַ גינציק ברידינג ערד פֿאַר מייקראָובז, וואָס איז וואָס זיי לייכט קאַנטאַמאַנייט די גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז און פאַרשאַפן אונדז פאַרסאַמונג ווען קאַנסומד.
