11 בעעטראָאָט פּנים פּאַקס פֿאַר שיין און פלאָלאַס הויט

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 שעה צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט הויט זאָרג הויט קער פון Monika Khajuria דורך Monika khajuria אויף 14 מערץ 2020

בעעטראָאָט איז באַוווסט פֿאַר זיין געזונט בענעפיץ. דעם ריטש-פּיגמענטעד גרינס איז אַ גרויס וועג צו רייניקן דיין בלוט און בוסט דיין ענערגיע. אָבער, איר קען נישט וויסן אַז בעעטראָאָט איז אַ נייט אין שיינינג אַרמאָר פֿאַר דיין הויט. בעעטראָאָט קענען יפעקטיוולי קעמפן רובֿ פון אונדזער הויט צאָרעס פון אַקני צו בלעמישיז און רינגקאַלז.

די געשמאַק גרינס קאַנסומד יוזשאַוואַלי ווי אַ סאַלאַט אָדער זאַפט ווען געווענדט טאָפּיקאַללי קענען ריווייטאַלייז דיין הויט, דאַנק צו דעם בייַזייַן פון וויטאַמינס מינעראַלס און אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. [1] אין דעם אַרטיקל, מיר רעדן וועגן די פאַרשידן בענעפיץ פון בעעטראָאָט פֿאַר דיין הויט און ווי איר קענען אַרייַננעמען בעעטראָאָט אין דיין הויט זאָרגן רוטין. מיר וואָלט ווי צו דערמאָנען איר אַז איידער איר אָנווענדן טאָפּיקאַללי באַקומען די פול נוץ פון די גרינס פֿאַר הויט, אָנהייבן מיט אַ גלאז פון בעעטראָאָט זאַפט יעדער טאָג.

בענעפיץ פון בעעטראָאָט פֿאַר הויט

די אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן פון בעעטראָאָט אויף דעם פּנים אָפפערס פאַרשידן הויט בענעפיץ וואָס זענען ליסטעד אונטן.

די בייַזייַן פון וויטאַמין C אין בעעטראָאָט העלפּס פֿאַרבעסערן קאַלאַגאַן פּראָדוקציע אין די הויט און פֿאַרבעסערן הויט אויסזען.

עס מוסיף אַ נאַטירלעך שייַנען צו דיין פּנים.

עס ראַדוסאַז די אויסזען פון אַקני און פלייש.

עס העלפּס צו ברייטאַן דיין הויט.

עס ימפּרוווז הויט ילאַסטיסאַטי צו באַקומען באַפרייַען פון פייַן שורות און רינגקאַלז.

עס ראַדוסאַז די טונקל קרייזן אונטער דיין אויגן.

עס כיידרייץ דיין הויט.

עס גיט אַ נאַטירלעך ראָזעווע טינט צו דיין ליפן.

בעעטראָאָט פאַסע פּאַקס

1. פֿאַר די ראָזעווע שייַנען

די ריטשלי-פּיגמענטעד בעעטראָאָט געווענדט אויף די פּנים איז גענוג צו געבן איר דעם ראָזעווע שייַנען. [צוויי] די הויט-ינריטשינג פּראָפּערטיעס פון די גרינס האלט דיין פּנים נערישט.

וואָס איר דאַרפֿן

1 בוריק

אופֿן פון נוצן

צעהאַקן די בעעטראָאָט אין קלענערער און רייַבן עס.

צולייגן די גרייטיד גרינס אויף די פּנים.

לאָזן עס פֿאַר 10-15 מינוט.

וואַש עס אַוועק שפּעטער און איר וועט זען דעם ראָזעווע רייטלענ אויף דיין טשיקס.

ניצן דעם פּאַק 2-3 מאל אַ וואָך צו האַלטן דיין נאַטירלעך רויז טינט.

2. פֿאַר אַקני

אַקנע איז אַ הויט צושטאַנד וואָס ביי פילע פון אונדז. קלאָגד פּאָרעס זענען איינער פון די הויפּט סיבות הינטער אַקני. בעעטראָאָט איז אַ שטאַרקייט פון וויטאַמין C און אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס קעמפן די פריי ראַדיקאַל שעדיקן צו באַפרייַען פון אַקני. [צוויי] קורד כּולל לאַקטיק זויער אַז עקספאָוליייץ די הויט צו באַקומען ונקלאָג הויט פּאָרעס און רעדוצירן אַקני. [3]

וואָס איר דאַרפֿן

2 טבספּ בעעטראָאָט זאַפט

1 טבספּ קורד

אופֿן פון נוצן

נעמען די בעעטראָאָט זאַפט אין אַ שיסל.

לייגן קורד און מישן געזונט צו באַקומען אַ גלאַט פּאַפּ.

צולייגן די געמיש צו דיין פּנים.

לאָזן עס אויף פֿאַר 15 מינוט.

שווענקען עס שפּעטער.

ניצן דעם פּאַק 1-2 מאל אין אַ וואָך פֿאַר די בעסטער רעזולטאַטן.

3. צו באַקומען אַן אַפֿילו קאַמפּעקשאַן

וויטאַמין C פאָרשטעלן אין בעעטראָאָט העלפּס צו פֿאַרבעסערן קאַלאַגאַן פּראָדוקציע אין די הויט צו פֿאַרבעסערן הויט אויסזען. לימענע זאַפט, זייַענדיק איינער פון די בעסטער הויט בריליאַנט אַגענץ, העלפּס צו צושטעלן אַ גלייך טאָן צו דיין הויט. [4]

וואָס איר דאַרפֿן

1 טבספּ בעעטראָאָט זאַפט

1 טבספּ לימענע זאַפט

אופֿן פון נוצן

מישן ביידע ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל.

צולייגן די געמיש אויף דיין פּנים.

לאָזן עס אויף פֿאַר 15 מינוט.

שווענקען עס שפּעטער.

4. הויט-ברייטנינג פּאַק

מיקס די ענריטשינג בעעטראָאָט מיט וויטאַמין C רייַך מאַראַנץ שאָלעכץ [5]

וואָס איר דאַרפֿן

1 צפּ בעעטראָאָט זאַפט

2 צפּ מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער

אופֿן פון נוצן

נעמען די מאַראַנץ שאָלעכץ פּודער אין אַ שיסל.

לייג בעעטראָאָט זאַפט צו עס און מישן געזונט צו באַקומען אַ גלאַט פּאַפּ.

צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים.

לאָזן עס אויף ביז עס דרייז.

שווענקען עס ונ דורך מיט קאַלט וואַסער.

ניצן דעם פּנים פּאַק יעדער אנדערער טאָג פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן.

5. פֿאַר בלעמישיז

די נערישינג פּראָפּערטיעס פון בעעטראָאָט געמישט מיט די שטאַרק אַסטרינדזשאַנט פּראָפּערטיעס פון פּאָמידאָר זאַפט מאַכן דעם אַן אידעאל פּנים פּאַק צו באַקומען באַפרייַען פון די פאַרביסן פלייש. [6]

וואָס איר דאַרפֿן

1 טבספּ בעעטראָאָט זאַפט

1 טבספּ פּאָמידאָר זאַפט

אופֿן פון נוצן

מישן ביידע ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל.

צולייגן עס צו די פלייש געביטן.

לאָזן עס אויף פֿאַר 15 מינוט.

שווענקען עס שפּעטער ונ דורך.

ניצן דעם פּאַק אַמאָל אין אַ וואָך צו דערגרייכן די בעסטער רעזולטאַטן

6. פֿאַר טונקל קרייזן

בעעטראָאָט איז אַ ויסגעצייכנט מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און העלפּס צו סמודאַן די אונטער-אויג געגנט און רעדוצירן די פּופפינעסס. מאַנדל בוימל איז אַ גרויס עמאָליענט פֿאַר הויט און כּולל וויטאַמין E און ק וואָס צושטעלן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס. דאָס מאַכן עס אַ שטאַרק לייזונג פֿאַר טונקל קרייזן. [7]

וואָס איר דאַרפֿן

1 צפּ בעעטראָאָט זאַפט

2-3 טראפנס פון מאַנדל בוימל

אופֿן פון נוצן

נעמען די בעעטראָאָט זאַפט אין אַ שיסל.

לייגן מאַנדל בוימל צו עס און מישן געזונט.

צולייגן די געמיש אונטער דיין אויגן.

לאָזן עס אויף פֿאַר וועגן 15 מינוט.

שווענקען עס שפּעטער מיט קאַלט וואַסער.

ניצן דעם פּאַק 2-3 מאל אין אַ וואָך פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן.

7. פֿאַר טרוקן הויט

בעעטראָאָט געמישט מיט מילך און אַ אָנצוהערעניש פון מאַנדל בוימל איז אַ ויסגעצייכנט לייזונג פֿאַר צאָרעס פון טרוקן הויט. לאַקטיק זויער אין מילך עקספאָליאַטעס די הויט אָן סטריפּינג עס פון די נעץ. מאַנדל בוימל איז העכסט עמאָלליענט און איז אַ ווונדערלעך ינגרידיאַנט צו האַלטן דיין הויט כיידרייטאַד. [8]

וואָס איר דאַרפֿן

2 טבספּ בעעטראָאָט זאַפט

1 צפּ מילך

2-3 טראפנס פון מאַנדל מילך

אופֿן פון נוצן

נעמען די בעעטראָאָט זאַפט אין אַ שיסל.

לייג מילך צו עס און קאָך געזונט.

לעסאָף, לייגן די טראפנס פון מאַנדל בוימל און געבן עס אַ גוט מישן.

צולייגן די געמיש צו דיין פּנים.

לאָזן עס פֿאַר 10-15 מינוט.

שווענקען עס שפּעטער.

ניצן דעם פּאַק 1-2 מאל אין אַ וואָך פֿאַר די בעסטער רעזולטאַטן.

8. פֿאַר ייליק הויט

Multani mitti האלט די בוימל פּראָדוקציע אין קאָנטראָל און קלירז די וידעפדיק בוימל. [9] בעעטראָאָט העלפּס צו סוד די הויט און ריפּלעניש די פאַרפאַלן נעץ אין די הויט.

וואָס איר דאַרפֿן

1/2 בעעטראָאָט

1 טבספּ מולטיני מיטי

אופֿן פון נוצן

קאָכן האַלב אַ בוריק פֿאַר פינף מינוט און צונויפגיסן עס צו באַקומען אַ פּאַפּ.

לייג מולטאַני מיטי צו עס און מישן געזונט צו באַקומען אַ גלאַט פּאַפּ.

צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים.

לאָזן עס אויף ביז עס דרייז גאָר.

שווענקען עס שפּעטער ונ דורך.

ניצן דעם פּנים פּאַק 2-3 מאל אין אַ וואָך פֿאַר די געוואלט רעזולטאַטן.

9. צו טאָן די הויט

בעעטראָאָט זאַפט געמישט מיט מילך גיט אַ פּנים פּאַק וואָס העלפּס צו ויסמעקן דיין הויט, ונקלאָגס די הויט פּאָרעס און טאָן דיין הויט.

וואָס איר דאַרפֿן

2 טבספּ בעעטראָאָט זאַפט

1 טבספּ מילך

אופֿן פון נוצן

מישן בעעטראָאָט זאַפט און מילך אין אַ שיסל.

צולייגן די געמיש צו דיין פּנים.

לאָזן עס אויף וועגן 30 מינוט.

שווענקען עס שפּעטער ונ דורך.

ניצן דעם פּאַק 2-3 מאל אין אַ וואָך צו דערגרייכן די בעסטער רעזולטאַטן.

10. דע-טאַנינג פּאַק

בעעטראָאָט מיט זיין ענריטשינג וויטאַמינס און בליטשינג פּראָפּערטיעס געמישט מיט זויער קרעם העלפּס צו רעדוצירן זון בעזש און גיט איר אַ גלאָוינג הויט.

וואָס איר דאַרפֿן

1 צפּ בעעטראָאָט זאַפט

1 טבספּ סמעטענע

אופֿן פון נוצן

מישן ביידע ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל צו באַקומען אַ גלאַט פּאַפּ.

צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין פּנים.

לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט.

רייַבן די פּאַפּ און שווענקען עס אַוועק.

ניצן דעם פּאַק צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די בעסטער רעזולטאַטן.

11. אַנטי-יידזשינג פּאַק

וויטאַמין C פאָרשטעלן אין בעעטראָאָט ימפּרוווז קאַלאַגאַן פּראָדוקציע פון די הויט און בוסץ רידזשענעריישאַן פון הויט סעלז צו רעדוצירן פייַן שורות און רינגקאַלז. האָניק איז פול פון אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס העלפּס צו רעדוצירן פייַן שורות און רינגקאַלז. [10]