היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
צי ניט פעלן
- מעדוועדעוו פּולז פֿון Monte Carlo Masters נאָך positive קאָראָנאַווירוס פּרובירן
- ווישנו ווישאַל און דזשוואַלאַ גוטטאַ צו בינדן דעם קנאָט אויף אפריל 22: קוק דאָ
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- גאָלד פרייז פאַלן ניט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאַנסטאַבאַל לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
באַמבו רייַז, אויך באַוווסט ווי מולייַאַרי, איז אַ געזונט און ווייניקער באַוווסט פאַרשיידנקייַט פון רייַז וואָס איז דערוואַקסן פֿון אַ דאַר באַמבו דרייען ווען זיי זענען אין זייער לעצט בינע. ווען אַ באַמבו דרייען ריטשאַז זיין לעבן יקספּעקטאַנסי, עס סטאַרץ פלאַוערינג אין מאַסע און פּראָדוצירן זאמען פֿאַר נייַע ביימער צו וואַקסן.
פאָטאָ קרעדיט: די זאמען פון שטאַרבן באַמבו דרייען זענען אַקשלי די באַמבו רייַז וואָס איז גרין אין קאָליר, קליינטשיק און שייפּט ווי רייַז ווען כאַרוואַסטיד. די זאמען זענען דאַן דאַר, ענלעך צו אנדערע קערל און געוויינט ווי רייַז. די סיבה וואָס באַמבו רייַז איז זייער ראַרעלי געפֿונען אין דעם מאַרק איז אַז די צייט פון באַמבו פלאַוערינג און סעדינג איז צווישן 20-120 יאר.
באַמבו רייַז איז נאָר אַ ביסל אַנדערש פון אנדערע רייַז גריינז. זיי געשמאַק ענלעך צו ווייץ, אָבער עפּעס זיס און האָבן אַ ליכט שאַרף שמעקן. באַמבו רייַז איז גלוטען-פריי און זייַנען פייַכט, קלעפּיק און טשוי ווען קאָכן. דאָס איז די הויפּט מקור פון עסנוואַרג פֿאַר טרייבאַל מענטשן איבער ינדיאַ מיט אַ הויך נוטריאַטיוו ווערט קאַמפּערד מיט רייַז און ווייץ.
אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן דיסקוטירן די געזונט בענעפיץ פון באַמבו רייַז. געב א קוק.
נוטרישאַנאַל פּראָופייל פון באַמבו רייַז
ווי דערמאנט, באַמבו רייַז איז דער הויפּט דאַר באַמבו זאמען. לויט אַ לערנען, די באַמבו זאמען אַנטהאַלטן קאַלסיום (5.0 מג%), אייַזן 9.2 (מג%), פאַספעראַס (18.0 מג%), ניקאָטיניק זויער (0.03 מג%), וויטאַמין ב 1 (0.1 מג%), קעראַטין (12.0 מג %) און ריבאָפלאַווין 36.3 (g%) צוזאמען מיט וויטאַל יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז. עס איז אויך אַ גוט מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ אַזאַ ווי לינאָלעיק זויער און פּאַלמיטיק זויער.
1. גוט פֿאַר גיביקייַט
א לערנען האט געוויזן אַז ווען באַמבו זאמען זענען געפֿיטערט צו ווייַבלעך ראַץ, זיי ווערן סעקשואַלי אַקטיוו אין אַ וועג אַז יעדער ווייַבלעך שטשור האט געבורט צו אַרום 800 זאמען בעשאַס די סעזאָן פון באַמבו פלאַוערינג. דאָס דערקלערט אַז באַמבו רייַז געמאכט פון סידז קענען גרונט ענדערונגען אין טשראָמאָסאָמאַל לעוועלס און פֿאַרבעסערן די גיביקייַט אין יומאַנז. באַמבו ייל יקסטראַקטיד פון באַמבו זאמען קען אויך העלפֿן צו מייַכל ענדאָוקריין און מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, וואָס זענען די הויפּט גרונט פון ינפערטיליטי ביי וואָמען. [1]
2. קען פאַרמייַדן צוקערקרענק
באַמבו רייַז כּולל אַ גוט קאַנסאַנטריישאַן פון לינאָלעיק זויער, וואָס איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט. ווי מיר וויסן, פּאַליסיסטיק אָוווערי סינדראָום אָדער פּקאָס קענען אָנמאַכן גלוקאָוס ינטאַלעראַנס און פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון צוקערקרענק. דעריבער קאַנסאַמשאַן פון באַמבו רייַז קענען פֿאַרבעסערן די אָווויאַלאַטאָרי פאַנגקשאַנז אין ווייבער מיט פּקאָס און פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון צוקערקרענק. [צוויי]
3. פּראַמאָוץ ביין געזונט
אָנצינדונג איז די הויפּט גרונט פון כראָניש טנאָים אַזאַ ווי רהעומאַטאָיד אַרטריט. דאָס איז אַ קרענק וואָס אַפעקץ די דזשוינץ און ביינער. באַמבו כּולל אַ גרויס נומער פון ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז אַזאַ ווי פלאַוואָנאָידס, אַלקאַלוידז און פּאַליסאַקעריידז וואָס זענען באַוווסט צו האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט אַקטיוויטעטן. דאָס קען העלפֿן רעדוצירן די ינפלאַמאַטאָרי סיטאָקינעס און קאָנטראָלירן שלאָס ווייטיק, רהעומאַטאָיד און צוריק ווייטיק. [3]
4. לאָווערס קאַלעסטעראַל
באַמבו רייַז כּולל הויך פיברע און פיטאָסטעראָלס, אַ פאַבריק סטעראָל וואָס איז ענלעך צו קאַלעסטעראַל אין דעם מענטש גוף. פיטאָסטעראָלס פאַרמינערן די לעוועלס פון שלעכט קאַלעסטעראַל (לדל) דורך בלאַקינג זייער אַבזאָרפּשאַן. די פיברע אין באַמבו רייַז העלפּס צו געבן אַ פולקייט און סלאָולי קאַלעסטעראַל.
5. מאַנאַגעס בלוט דרוק
האָרמאָנאַל פּראָבלעמס און הויך קאַלעסטעראַל זענען די הויפּט גרונט פון בלוט דרוק. באַמבו רייַז איז עפעקטיוו אין טרעאַטינג ענדאָוקריין דיסאָרדערס רעכט צו זיין אַנטיאַקסאַדאַטיוו טעטיקייט בשעת רידוסינג קאַלעסטעראַל לעוועלס רעכט צו דער בייַזייַן פון פיברע. דאָס קען העלפֿן רעדוצירן די טיקנינג פון אַרטעריעס און פירן בלוט דרוק.
6. באָאָסט שטימונג
באַמבו-דערייווד פּראָדוקטן האָבן אַ ברייט קייט פון פּראַטעקטיוו יפעקס, אַרייַנגערעכנט די יפעקס אויף דיסאָרדער פון נערוועז סיסטעם. ברוין רייַז, דערייווד פון באַמבו זאמען, איז באַוווסט צו האָבן שטימונג רעגיאַלייטינג פּראָפּערטיעס. עס העלפּס אין דער באַפרייַונג פון צוויי וויטאַל נעוראָטראַנסמיטטערס סעראַטאָונין און דאָפּאַמינע, וואָס העלפֿן בוסט די שטימונג און פֿאַרבעסערן מאַרך פאַנגקשאַנז. [4]
7. מאַינטאַינס דענטאַל געזונט
א לערנען רעדט וועגן די פּראַטעקטיוו ווירקונג פון וויטאַמין ב 6 קעגן דענטאַל קאַריעס. באַמבו רייַז איז שעפעדיק אין וויטאַמין ב 6. דעם יקערדיק וויטאַמין קען העלפֿן באַשיצן די ציין פון פאַרפוילן אָדער ברייקדאַון געפֿירט דורך באַקטיריאַ און פאַרמייַדן דענטאַל קאַריעס אָדער קאַוויטיז. [5] וויטאַמין ב 6 אויך העלפּס צו פֿאַרשטאַרקונג די ציין.
8. נוציק פֿאַר הוסט
א גוטע סומע פון פאַספעראַס אין באַמבו רייַז קענען העלפן באַפרייַען רעספּעראַטאָרי סימפּטאָמס אַזאַ ווי יראַטייטינג הוסט און ווייטיקדיק האַלדז. פאָספאָרוס איז אויך באַוווסט צו אַנטיאַסטמאַטיק פּראָפּערטיעס און קען העלפֿן באַפרייַען סימפּטאָמס פון כראָניש אַזמאַ.
9. פּרעווענץ וויטאַמין דיפישאַנסי
באַמבו רייַז איז פּאַקט מיט יקערדיק וויטאַמינס ב, ספּעציעל ב 6 (פּירידאָקסינע). דעם וויטאַמין איז נידיד פֿאַר די פּראָדוקציע פון רויט בלוט סעלז, פאַנגקשאַנינג נערוועס און קאַגניטיוו אַנטוויקלונג. דעפיסיענסי פון וויטאַמין ב 6 ביי אַדאַלץ און קינדער קענען אָנמאַכן אַנעמיאַ, סיזשערז, אַלזשעימער ס און קאַגניטיוו דיסאָרדערס. קאַנסאַמשאַן פון באַמבו רייַז קען העלפֿן צו פאַרמייַדן די אַפאָרמענשאַנד טנאָים רעכט צו דעם וויטאַמין ב 6. [6]
10. רייַך אין פּראָטעינס
אַמינאָ אַסאַדז זענען די בלאַקס פון פּראָטעינס. די בייזיין פון אַמינאָ אַסאַדז אין באַמבו רייַז קען פאַרמייַדן די דיפישאַנסי פון דעם נוטריאַנט און פֿאַרבונדענע דיסאָרדערס אַזאַ ווי פאַטי לעבער, ימפּראַפּער וווּקס און אַנטוויקלונג, הויט, האָר און נאָגל חולאתן און אָנצינדונג.
11. פּראַמאָוץ דיגעסטיווע געזונט
פיברע אַקץ ווי אַ ברענוואַרג פֿאַר קישקע און העלפּס דיגעסטיווע געזונט. עס פּראַמאָוץ די באַוועגונג פון מאַטעריאַל אין די קישקע און בולקס די בענקל, וואָס קער זיך נוץ די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל סיסטעם. באַמבו רייַז איז פּאַקט מיט פיברע און קען זיין אַ טייל פון אַ געזונט דיעטע צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן.
