דאָס יאָר איז געווען שווער, צו זאָגן די אַבסאָלוט מינדסטער. אָבער מיר האָבן כּמעט עס צו 2021, וואָס איז סיבה פֿאַר סימכע - און צוגרייטונג. צו אָנהייבן די נייַ יאָר אַוועק אויף די רעכט פֿיס, קען מיר רעקאָמענדירן צו קלייַבן איינער פון די מאָוטאַוויישאַנאַל ביכער? צי איר פילן סטאַק אין אַ רוט אין דיין אַרבעט אָדער איר האָט סטראַגאַלינג צו בלייַבן positive, די ינספּעריישאַנאַל טאָמעס וועט העלפֿן איר האָבן דיין בעסטער יאָר נאָך.
פֿאַרבונדענע : 7 ביכער מיר קענען נישט וואַרטן צו לייענען אין דעצעמבער
איינער. טראַכטן ווי אַ מאָנק דורך Jay Shetty
אַנשטאָט צו אָנטייל נעמען אין זיין קאָלעגע גראַדזשאַוויישאַן צערעמאָניע, Jay Shetty געגאנגען צו ינדיאַ צו ווערן אַ מאָנק. נאָך דריי יאָר, אַ לערער דערציילט אים אַז ער וואָלט האָבן מער פּראַל אויף דער וועלט אויב ער לינקס דער מאָנק ס וועג צו טיילן זיין דערפאַרונג און חכמה מיט אנדערע. אין דעם בוך, ער דראָז אויף זיין צייט ווי אַ מאָנק, קאַמביינינג אלטע חכמה און זיין אייגענע יקספּיריאַנסיז צו אַנטדעקן ווי צו באַקומען נעגאַטיוו געדאנקען און געוווינהייטן, און צוטריט די רויק און ציל וואָס ער זאגט ליגט אין אַלע פון אונדז.
צוויי. פאַלן די פּילקע: דערגרייכן מער דורך טאן ווייניקער דורך טיפפאַני דופו
צי איר אלץ פילן אַזוי אָוווערוועלמד מיט טאָג-צו-טאָג טאַסקס אַז איר זענט געפרואווט צו נאָר זאָגן שרויף עס און נעמען אַ קראַנק טאָג? טיפפאַני דופו איז געווען דאָרט - און זי מיינטיינז אַז וואָמען קענען טאַקע האָבן עס אַלע (אַ לאַווינג משפּחה, אַ הויך-מאַכט אַרבעט, אַ פּרעכטיק גאַרדעראָב און רילאַקסינג דאַונטיים אַרייַנגערעכנט) דורך דראַפּינג די פּילקע אויף זאכן זיי טאָן ניט געפֿינען ענדזשויאַבאַל אָדער טאָן ניט. ביישטייערן צו זייער גרעסערע ציל. אַזוי גיין פאָרויס, לאָזן די וועש הויפן זיך אויף די שלאָפצימער שטאָק. איר האָבן עטלעכע זייער וויכטיק יאָגאַ צו טאָן.
3. קום עס איבער! דורך Iyanla Vanzant
דעם אָפּראַה-ענדאָרסט רוחניות לעבן קאָוטש העלפּס ביידע שרעקעדיק מענטשן וואָס האָבן שוין וואָרן אַראָפּ דורך לעבן און בייז מענטשן סטאַק אין זייער צדיקים סקאַנדאַל. וואס. אויב. די. פּראָבלעם. איז דו? זי פרעגט, טייַטש אַז אונדזער אַטאַטודז, נישט צושטאנדן, באַשליסן צי מיר לעבן אַ גליקלעך און מקיים לעבן אָדער נישט. Vanzant דיפּלוידז געדאַנק טעראַפּיע עקסערסייזיז, אַ קאָמבינאַציע פון רוחניות מכשירים און די וויסנשאַפֿט פון נעוראָפּלאַסטיסאַטי, צו עלימינירן דאָמינאַנט נעגאַטיוו געדאַנק פּאַטערנז און עמאָציאָנעל ענערגיע.
פיר. די לעבן-טשאַנגינג מאַגיש פון נישט געבן אַ פ * ק דורך שרה נייט
ריפינג אויף דעם טיטל פון מאַריע קאָנדאָ ס צעברעכן-קלאַפּ די לעבן-טשאַנגינג מאַגיש פון טיידינג אַרויף , נייט ס בוך איז אַלע וועגן די קונסט פון קאַרינג ווייניקער און באַקומען מער. זי כילעריאַסלי לייז אויס כּללים פֿאַר באַפרייַען זיך פון אַנוואָנטיד אַבלאַגיישאַנז אָן געפיל שולדיק, סטעפּס פֿאַר דיקלאַטערינג דיין מיינונג און עצות פֿאַר קאַנאַלינג דיין ענערגיע צו טינגז וואָס טאַקע ענין. די New York Times ספר איבערבליק גערופֿן עס די זיך-הילף עקוויוואַלענט פון אַ טשודנע על פּאַראָדיע ליד, און מיר קען נישט שטימען מער.
5. פאַכמאַן טראָובלעמאַקער: די מורא-פייטער מאַנואַל דורך Luvvie Ajayi Jones
עס איז אַ שטאַרק געלעגנהייַט אַז איר וויסן Ajayi Jones פֿון איר וויציק ינסטאַגראַם, איר פריערדיקן ניו יארק טיימס בעסצעלער אָדער איר גלייבן TED רעדן . לייג צו דער רשימה: איר נייע בוך, פאַכמאַן טראָובלעמאַקער: די מורא-פייטער מאַנואַל , פּלאַננעד צו זיין באפרייט מערץ 2021. Ajayi Jones זאגט, עס איז דער בוך וואָס איך גלויבן איך דארף 10 יאר צוריק ווען איך איז געווען דערשראָקן צו רופן זיך אַ שרייַבער. עס איז דער בוך וואָס איך דאַרפֿן איצט. איך יוזשאַוואַלי ווי צו שרייַבן די ביכער וואָס איך ווילן צו לייענען ... און איך וויסן אַז אויב עס איז נוציק פֿאַר מיר, עמעצער אַנדערש וועט געפֿינען ווערט אין עס.
6. גרויס מאַגיק: שעפעריש לעבעדיק ווייַטער פון מורא דורך עליזאַבעטה גילבערט
איר וויסן און ליבע עסן, דאַוונען, ליבע , וואָס איז וואָס איר זאָל לעגאַמרע לייענען Gilbert ס מערסט פריש בוך - עס מאַנידזשיז צו זיין ינספּעריישאַנאַל און ימפּאַוערינג אָן זיין צו שוגערי זיס. אין עס, זי טוט אַ טיף ונטערטוקנ זיך אין איר אייגענע שעפעריש פּראָצעס צו טיילן די טינגז וואָס זי האָט געלערנט ווי אַ שרייַבער, ווי געזונט ווי גענעראַל עצה וועגן ווי צו לעבן דיין מערסט שעפעריש לעבן. גילבערט ס לייַדנשאַפט דזשאַמפּס אַוועק די בלאַט, און גרויס מאַגיק איז אַ positive און זוניק לייענען.
7. סאָולפּרענערס דורך Yvette Luciano
ווילן צו דרייען פון דיין קראַנט אַרבעט (אָדער אַרבעטלאָזיקייַט) צו אַ מער סאַטיספייינג אַרבעט - אָבער דערשראָקן איר זענט נישט טאַלאַנטירט, סאַווי אָדער ספּעציעל גענוג צו שטיצן די מי? דאָס בוך, פֿון אַן אויסטראַליע-באזירט לעבן קאָוטש, האלט אַז דורך קהל, מיטאַרבעט און מוט איר קענען מאַכן אַ סאַסטיינאַבאַל חלום לעבן, קיין פּלאַן ב פארלאנגט.
8. משפט דעטאָקס דורך Gabrielle Bernstein
דער בעסטער-סעלינג ניו געדאַנק פירער און רעדנער האט אַ זעקס-שריט פיר וואָס ינוואַלווז ריפּלייסינג נעגאַטיוו אַסעסמאַנץ פון אנדערע (און זיך) מיט אַ סאָרט פון בודדהיסט ליטע אַקסעפּטאַנס. קלערן, אַ טעראַפּיע גערופן עמאָציאָנעל פרייהייט טעכניק (אין וואָס איר צאַפּן אויף דיין גוף פונקטן צו שייַעך-באַן זיך צו positive טראכטן) און תפילה לייגן אַרויף צו אַ שטרענג ניט-דינאָמאַניישאַנאַל, טריקי אין ערשטער אָבער לעסאָף ריוואָרדינג אופֿן פון זיך-סודינג - ניט קרעדיט קאַרדס אָדער טשאַרדאָננייַ דארף.
9. אפֿשר איר זאָל רעדן צו עמעצער: אַ טעראַפּיסט, איר טעראַפּיסט און אונדזער לעבן גילוי דורך לאָרי גאָטליב
מיר האָבן שוין ספּאַטינג דעם בוך אומעטום זינט עס איז ארויס אין אפריל 2019. אַזוי, מיר זענען קוים סאַפּרייזד אַז עס איז דערווייַל # 7 אויף אַמאַזאָן ס מערסט לייענען טשאַרט. די רעפרעשינג טוויסט אויף זיך-הילף כראָניק גאָטליב ס דערפאַרונג פון זיין אַ טעראַפּיסט אין לאַ. מיר זענען אין.
10 . רייזינג שטאַרק: ווי די פיייקייט צו באַשטעטיק טראַנזפאָרמז די וועג מיר לעבן, ליבע, פאָטער און פירן דורך Brené Brown
לויט דער פאָרשונג פּראָפעסאָר און באַרימט TED רעדן רעדנער Brené Brown, דורכפאַל קען אַקשלי זיין אַ גוטע זאַך. אין איר פינפט בוך, ברוין דערקלערט אַז נאַוואַגייטינג דורך די שווער צייט אין אונדזער לעבן איז אָפט ווען מיר לערנען די מערסט וועגן ווער מיר זענען.
פֿאַרבונדענע : 40 ספר צו טאַלאַנט יעדער מענטש אויף דיין רשימה דעם יאָר
