10 היים רעמעדיעס פֿאַר דיאַבעטיק נערוו ווייטיק - PAMPEREDPEOPLENY.COM

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
8 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
10 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
13 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט דיסאָרדערס היילן דיסאָרדערס היילן אָי-נעהאַ גהאָש דורך Neha Ghosh אויף אפריל 25, 2018

צוקערקרענק איז די מערסט אָפט קרענק, און די נומער פון מענטשן מיט צוקערקרענק ינקריסינג טאָג צו טאָג. לויט דער וועלט געזונט ארגאניזאציע (WHO), איז די צאָל מענטשן מיט צוקערקרענק אין די לעצטע יאָרן געוואקסן פון 108 מיליאָן צו 422 מיליאָן.

צוקערקרענק איז גערעכנט ווי אַ געפערלעך קרענק, און אויב דאָס איז נישט געבראכט אונטער קאָנטראָל, די בלוט צוקער קען האָבן אַ דעוואַסטייטינג ווירקונג אויף דעם גוף און דאָס קען פאַרשאַפן צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי.

צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי, אויך גערופן פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי, אַקערז ווען עס איז אַ נערוו שעדיקן געפֿירט דורך צוקערקרענק. עס איז רובֿ מסתּמא צו ווירקן די נערוועס אין די לימז, פֿיס און הענט, וואָס איז אַ רעזולטאַט פון נערוו שעדיקן געפֿירט דורך טאַקסיק יפעקס פון הויך בלוט צוקער.

דאָס קען פאַרשאַפן נאַמנאַס און טינגגלינג געפיל אין די פינגער, טאָעס, הענט און פֿיס. אַזוי, עס איז זייער וויכטיק צו מאָניטאָר די בלוט גלוקאָוס לעוועלס און צולייגן / נוצן עטלעכע היים רעמאַדיז צו העלפן האַנדלען מיט דעם ווייטיק.

קוק אונטן די היים רעמאַדיז פֿאַר צוקערקרענק נערוו ווייטיק.

1. וואַרעם וואסער באַט

די יזיאַסט היים סגולע צו מייַכל אַ צוקערקרענק נערוו ווייטיק איז גענומען אַ וואַרעם וואַסער וואַנע. די היץ ימפּרוווז די בלוט סערקיאַליישאַן און גיכקייַט אַרויף די היילונג פּראָצעס.

נעמען אַ וואַרעם וואַסער וואַנע טעגלעך פֿאַר 20 מינוט.
איר קענען לייגן 1 טעפּל עפּסאָם זאַלץ צו די וואַסער.

2. ינגבער טיי

ינגבער כּולל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס וועט העלפֿן צו באַפרייַען צוקערקרענק נערוו ווייטיק. טרינקט ינגבער טיי וועט אויך העלפֿן צו פירן די בלוט צוקער לעוועלס.

קאָכן אַ גלעזל וואַסער און לייגן 2 ברעקלעך פון ינגבער אָדער 1 לעפל ינגבער פּודער.
לאָזן עס אַראָפאַנג פֿאַר 5-10 מינוט און טרינקען דעם טיי טעגלעך.

3. רעגולער געניטונג

רעגולער עקסערסייזינג איז איינער פון די בעסטער וועגן צו מייַכל צוקערקרענק נערוו ווייטיק. עס ימפּרוווז די בלוט שטראָם און סלאָוז די בלוט צוקער לעוועלס און דעריבער האלט דיין צוקערקרענק אונטער קאָנטראָל.

איר קענען גיין אָדער שווימען פֿאַר 20 מינוט טעגלעך צו פֿאַרבעסערן דיין בלוט צוקער שטאַפּל.

4. מאַסאַזש

מאַסאַזש איז אן אנדער נוציק סגולע פֿאַר באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק נערוו ווייטיק. עס העלפּס צו פֿאַרבעסערן די בלוט שטראָם אין די וועינס און סטרענגטאַנז די מאַסאַלז.

צולייגן אַ ביסל טראפנס פון זענעפט ייל אָדער קאָקאָסנוס בוימל אויף די אַפעקטיד געגנט.
מאַסאַזש די געגנט פֿאַר 5-10 מינוט.
נאָך מאַסאַזש, ייַנוויקלען די געגנט מיט אַ וואַרעם האַנטעך.
טאָן דאָס עטלעכע מאָל אין אַ טאָג.

5. יקערדיק אָילס

יקערדיק אָילס העלפּס אין רידוסינג די נודנע ווייטיק און נידעריקער אָנצינדונג. איר קענען נוצן פעפערמינץ, לאַוואַנדע אָדער פראַנגקאַנסענס יקערדיק ייל פֿאַר טרעאַטינג צוקערקרענק נערוו ווייטיק.

קלייַבן די יקערדיק ייל און לייגן עטלעכע טראפנס פון עס אויף די אַפעקטאַד געגנט.
מאַסאַזש די געגנט דזשענטלי.

6. צימערינג

צימערינג כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטי-מייקראָוביאַל, אַנטי-צוקערקרענק און ימיון-בוסטינג פּראָפּערטיעס וואָס וועט העלפֿן אין טרעאַטינג צוקערקרענק נערוו ווייטיק.

ניצן צימערינג ייל פֿאַר מאַסאַזשינג די געגנט.
טרינקען צימערינג טיי.
ניצן צימערינג אין קוקינג עסנוואַרג.

7. אָוונט פּרימראָסע אָיל

אָוונט פּרימראָוז בוימל איז אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַגענט וואָס סלאָוז נאַמנאַס, טינגגלינג און ברענען געפיל אין די נערוועס.

איר קענען צולייגן 1 לעפעלע אָוונט פּרימראָוז בוימל אויף די אַפעקטיד געגנט.
איר קענען אויך נעמען אַ קאַפּסל אָוונט פּרימראָוז בוימל.

8. וויטאַמין סי

וויטאַמין C העלפּס צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם, ראַדוסאַז נערוו ווייטיק און ריפּערז נערוו שעדיקן. וויטאַמין C אַידז אין אַ פאַסטער היילונג פּראָצעס.

עסן פירות ווי מאַראַנץ, לימענע, אַנאַנאַס, פּאָמידאָר, שפּינאַט, סטראָבעריז, עטק.

9. קאַפּסאַיסין קרעם

קאַפּסאַיסין האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס און אַנאַלדזשיסיק פּראָפּערטיעס וואָס קענען העלפֿן רעדוצירן נערוו ווייטיק און הילף צו באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק נערוו ווייטיק.

צולייגן די קרעם אויף די אַפעקטיד געגנט פֿאַר 2-3 מאל פּער טאָג.

10. וויטאַמין ב 6

וויטאַמין ב 6 העלפּס צו רעדוצירן די טינגגלינג און נאַמנאַס אין די נערוו און אויך ריפּערז די שעדיקן פון די נערוו. עסן וויטאַמין ב 6-רייַך פודז וועט העלפֿן צו טרעאַטינג די צוקערקרענק נערוו ווייטיק.