10+ וואָכעדיק פאָאָטקאַרע עצות פֿאַר גליקלעך און געזונט פֿיס

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט הויט זאָרג הויט קער אָי-שטעקן דורך KRIPA CHOWDHURY אויף 16 יוני 2017

העלפּינג אונדז צו מאַך און לאָקאָמאָטע, אונדזער פּאָר פון פֿיס דורכגיין אַ פּלאַץ דורך די צייט מיר גיין צו בעט. איידער מיר גיין צו בעט מיר צולייגן נאַכט קרעם, עטלעכע האַנט קרעם נאכגעגאנגען דורך אַ פּאַרפום - אָבער וואָס טאָן מיר טאָן פֿאַר אונדזער פֿיס?

אויף זייער העקטיק טעג, מיר צוריקקומען היים און נאָר שלאָפן אַוועק, און אפילו פאַרגעסן צו וואַשן די פֿיס. דער סוף רעזולטאַט איז - די פֿיס געבן אַרויף. די פֿיס אָנהייבן צו שמעקן שלעכט נאכגעגאנגען דורך קאַללוס, קאָרנז, ווייטיק, פּאַטשאַז און אַזוי פילע מער פּראָבלעמס. נאָר ווען די פֿיס פּראָבלעמס זענען אַנבעראַבאַל אַז אונדזער סמאַרטפאָנעס זוכן - ווי צו נעמען קעיר פון פֿיס.

אבער פֿאַר גליקלעך און געזונט פֿיס, עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן פֿיס זאָרגן עצות אויף אַ טעגלעך יקער אַזוי אַז זיי זענען פּאַמפּערד און עס איז 'גליקלעך פֿיס'. די צו-טאָן רשימה פֿאַר געזונט פֿיס קען קוקן לאַנג, אָבער דאָס זענען פּשוט עצות וואָס קענען זיין געזונט געטאן אין שטוב.

אַזוי ווי סקראַטשינג דיין מאַרך צו טראַכטן, ווי צו נעמען קעיר פון פֿיס, דאָ זענען די צוואַנציק וואָכעדיק טאַסץ וואָס זענען עצות פֿאַר געזונט פֿיס. אויב איר טאָן דאָס, איר וועט ענשור אַז דיין פֿיס קוק גוט און איר פילן גוט פון אינעווייניק.

האַלטן זיי טרוקן

ווי קיין אנדערע גוף טייל, אפילו אונדזער פֿיס שווייס, ספּעציעל ווען לאַנג פארשפארט אין אַ באדעקט שוך. דאָ, דער ציל זאָל זיין טרוקן דיין פֿיס אין רעגולער ינטערוואַלז. נאָר אַראָפּנעמען דיין שיכלעך און נוצן אַ קליין האַנטעך צו ווישן די שווייס. דאָס איז איינער פון די ערשטע שליסלען פֿאַר געזונט פֿיס.

זאָגן ניין צו באָרוועס

א פּראָסט טענדענץ אין די קאַמיש שעה איז צו גיין באָרוועס. כאָטש איר בלייבן באָרוועס אין שטוב אויב איר האָט אַ ריין שטאָק אָבער אַרויס, טאָן ניט אפילו טראַכטן וועגן אים. אויב די געוויינטלעך שוכוואַרג באָרז איר, וואָס וועגן אַ פּשוט פליפּלאָפּ? דאָס וועט פאַרגיכערן דיין פיס 'ס פילן גוט פאַקטאָר און אויך באַשיצן זיי פון שמוץ און פאַרפּעסטיקונג.

רייַבן און רייניקן יעדער טאָג

די וואָטערינג פון פֿיס בעשאַס די וואַנע איז נישט טויגן פֿאַר געזונט פֿיס. געבן אַ ספּעציעלע 5 מינוט פון דיין וואַנע צייט פֿאַר דיין פֿיס ווען איר אָנהייבן מיט סקראַבינג זיי מיט אַ פּימס שטיין און פֿיס סקראַבער. די קלענזינג נאָך מילד זייף. אויב איר טאָן דאָס יעדער טאָג אין דיין פֿיס זאָרגן רעזשים, איר וועט פאַרזיכערן ווייך פֿיס און גליקלעך אָנעס.

רעזערוו צייט פֿאַר פּעדיקיער

ווי פיל איר באַלעווען דיין פֿיס אין שטוב, עס קען קיינמאָל זיין קאַמפּערד מיט אַ פאַכמאַן פּעדיקיער. אַזוי, ווי וועגן כעדינג צו די סאַלאָן אַמאָל אַ חודש פֿאַר אַ פּעדיקיער אָדער פֿיס מאַסאַזש? אַ דירעקט פּאַמפּערינג צו די סעלז פון די פֿיס וועט אַקטאַווייט זיי און איר וועט פילן גוט. ווען איר סעלעקטירן אַ פּעדיקיער באַהאַנדלונג אין דער סאַלאָן, עס זענען פילע ווערייאַטיז, און איר זאָל באַשליסן דיפּענדינג אויף דיין פֿיס פּראָבלעמס.

אָפּגעבן רו צייט פֿאַר דיין פֿיס

דיין פֿיס גלייך ווערן מיד ווי דיין גוף. ינשור אַז זיי רוען אויף אַ ווייך ייבערפלאַך און אָפּרוען. איבער גיין אָדער איבער ווערקאַוט קענען צינגל דיין פֿיס פּראָבלעמס. דעריבער, ווען פּלאַנירונג דיין פֿיס זאָרגן רעזשים, ענשור אַז איר מנוחה זיי פֿאַר אַ היפּש צייט (אַחוץ שלאָפן שעה).

פאָרעם און טרים דיין טאָעניילז

צו נעמען קעיר פון דיין פֿיס, איינער פון די יקערדיק צו טאָן איז קראַפּינג, פאָרעם און פילינג דיין ניילז אין רעגולער ינטערוואַלז. האַלטן אַ גוט נאָגל צושנייַדער אין שטוב און טאָן דאָס ווען איר טראַכטן דיין ניילז ווערן ביגער ווי זיי זאָל זיין. מיט רעגולער פילינג דיקריסאַז די נוצן פון נאָגל צושנייַדער און דיין פֿיס וועט קוקן ציכטיק.

דו זאלסט נישט קווענקלען צו דערגרייכן די דערמאַטאַלאַדזשיסט

טראָץ גענוגיק זאָרגן פון די פֿיס, ערנסט פּראָבלעמס קען פּאַסירן ווי קאָרנז, פונגאַל ינפעקציע, דיסקאַלעריישאַן און מער. דו זאלסט נישט פּרובירן צו היילן אַזאַ שטרענג פֿיס פּראָבלעמס מיט יקערדיק פֿיס זאָרגן עצות. אין אַזאַ פאַל, פּרובירן צו גיין צו אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט וואָס קענען מעדיציניש מייַכל דיין פֿיס פּראָבלעם איידער עס ווערט ערגער.

טראָגן די רעכט שוכוואַרג

איינער פון די ערשטע סיבות וואָס פֿיס פּראָבלעמס פּאַסירן איז ווען איר טאָן ניט טראָגן די רעכט שוכוואַרג. צוליב מאָדע אָדער צו קויפן געלט, איר קויפט ביליק שוכוואַרג וואָס אַפעקץ די געזונט פון דיין פֿיס. צו מאַכן דיין פֿיס ויסגעצייכנט, קויפן די רעכט שיכלעך וואָס זענען פּאַסיק פֿאַר איר און איז געמאכט פון קוואַליטעט מאַטעריאַל. די שוכוואַרג זאָל באַשיצן דיין פֿיס ווי דיין סטייל ויסזאָגונג.

זייט פּיקי ווען עס קומט צו נאָגל פּיינט

דאָס איז פֿאַר די גערלז. עס קוקט טאַקע פייַן צו מאַכן דיין ניילז פּיינטיד און טשאַנגינג די פארבן יעדער טאָג. אָבער, צו קויפן דעם ביליק פארבן פֿאַר דיין שיינע טאָעס איז אַ גראָבער פעלער. עטלעכע אָנווענדן רעקל פון נאָגל פויליש און לאָזן עס ביז עס גייט געוויינטלעך. דזשאַבלעד נידעריק-קוואַליטעט נאָגל פּיינט אַפעקץ די געזונט פון דיין פֿיס, און איר זאָל זאָגן אַ ניין צו דעם. קויפן נאָגל פּאַינץ געזונט-סאָרטעד, צולייגן און אַראָפּנעמען מיט צייט פֿאַר געזונט פֿיס.

מאָיסטוריזע דיין פֿיס

צו נעמען קעיר פון פֿיס, איר האָבן צו מאָיסטוריזע זיי. די ידעאַל צייט איז נאָך דיין וואַנע צו טרוקן דיין פֿיס און מאָיסטוריזע. אָבער אויב דיין פאַרנומען פּלאַן קען נישט לאָזן דאָס, וואָס איז וועגן מאָיסטוריזינג ווען איר פריי דורך ערשטער וואַשינג דיין פֿיס און צולייגן קרימז? פֿיס קענען אויך זיין מאָיסטוריזעד מיט נאַטירלעך קיך פּראָדוקטן ווי אַ געמיש פון קאַווע און האָניק פֿאַר שייַנען.

קאָנסידעראַטיאָנס בעשאַס נייַ שוכוואַרג

ווי פריער דערמאנט, די עצות פֿאַר געזונט פֿיס פאָקוס אויף שוכוואַרג. איר זאָל טראַכטן וועגן דיין פֿיס ווען איר באַקומען דיין ווייַטער גאַנג פון שיכלעך. פירסטלי, עס איז רעקאַמענדיד צו קויפן דיין שוכוואַרג אין די נאָכמיטאָג, ווייַל אין די ברייט טאָגליכט עס איז באַקוועם פֿאַר איר צו פֿאַרשטיין וואָס איר קויפן און דערנאָך אונדזער פֿיס שווייס אַ גאַנצן טאָג. אין די נאָכמיטאָג, עס איז געמיינט אַז די מענטשלעך פֿיס איז מאַקסימום סוועלד און דעריבער זאָל מען קויפן שוכוואַרג בעשאַס די נאָכמיטאָג.

שווערן ביי סאַקס

א זייער שלעכט געוווינהייט איז נישט טראָגן סאַקס מיט שוכוואַרג, דערוואַרטן שיכלעך צו טאָן די ווונדער. נו, ווען איר לייענען וועגן פֿיס זאָרגן עצות און ארבעטן פֿאַר געזונט פֿיס, איר האָבן צו קויפן אַ גוט פּאָר פון סאַקס. טראָגן סאַקס ווי פיל ווי מעגלעך און ספּעציעל ווען איר זענט אויס. איר זאָל נישט טראָגן די זעלבע סאַקס יעדער טאָג. וואַשן דיין סאַקס און טוישן יעדער טאָג אין פריש פּערז.

רימוווינג קאַללוס און קאָרנס

ווי פיל איר פּרובירן צו ויסמיידן, קאַלוס און קאָרנז זענען פּראָסט פּראָבלעמס וואָס קען פּאַסירן ספּעציעל פֿאַר מענטשן מיט פלאַך פֿיס. דו זאלסט נישט פּאַניק ווען איר אַנטדעקן דיין ערשטער פּאַפּשוי און טאָן ניט פּלאַנירן עס מיט אַ בלייד. ווען איר זען אַ פּאַפּשוי אָדער קאַללאַס, אָנהייבן מיט לאַקוואָרם וואַסער באַהאַנדלונג, עטלעכע נאַטירלעך היים רעמאַדיז, פּאַפּשוי קאַפּס, און נאָך טאָן ניט נוצן - באַזוכן אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט.

קויפן נייַ פֿיס קער פּראָדוקטן

אָפט אין שטוב, איר פּרובירן צו מאַכן דיין פאָאָטקאַרע רעזשים מיט וואָס איז בנימצא. כאָטש איר קען פאָרזעצן צו טאָן דאָס, עס וועט נישט געבן גוטע רעזולטאַטן. עס איז העכסט רעקאַמענדיד צו קויפן נייַ פֿיס זאָרגן פּראָדוקטן, ספּעציעל ווען איר זענט אין דעם פּלאַן צו יבערמאַכן דיין פֿיס זאָרגן רעזשים. פאָאָטקאַרע פּראָדוקטן אַרייַננעמען אַ פּימס שטיין, פֿיס קרעם, פּעדיקיער שטעלן, גליסערין און מער.