10 בעסטער פודז צו היילן ווייטיקדיק האַלדז צו ברענגען אַ רעגע רעליעף

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט וועללנעסס וועללנעסס אָי-נעהאַ דורך נעהאַ אויף 24 דעצעמבער 2017

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון ווייטיקדיק האַלדז מיט היים רעמאַדיז | באַקומען ווי אַזוי האַלדז ווייטיק. באָלדסקי

ווייטיקדיק האַלדז איז איינער פון די מערסט פּראָסט פּראָבלעמס אַז מענטשן ליידן מיט, און דאָס איז נישט אַן גרינג אַרבעט. אַ ווייטיקדיק האַלדז קענען ווערן געפֿירט דורך אַ באַקטיריאַל ינפעקציע, וואָס פירט צו פלו-ווי סימפּטאָמס, היץ און גוף ווייטיק.

אין די ווינטער צייַט, האַלדזווייטיק איז אָפט און אַפעקץ רובֿ פון די מענטשן. האַלדזווייטיק איז דער ערשטער סימפּטאָם צו שלאָגן ווען דיין גוף איז קאַלט.

האַלדזווייטיק קען אויך זיין דער רעזולטאַט פון סמאָוקינג, ינכיילד פּאַלוטאַד לופט און פאַרשידן טייפּס פון אַלערדזשיז. עס ווערט אפילו ערגער ווייַל עס איז שווער צו שלינגען עסנוואַרג און פּריווענץ איר צו באַקומען אַ גוט שלאָפן.

וואָס קען זיין דער גרונט פון דיין ווייטיקדיק האַלדז, עס איז נייטיק צו נעמען די רעכט טריט דורך אַרייננעמען די 10 פודז צו היילן ווייטיקדיק האַלדז צו באַקומען אַ רעגע רעליעף.

1. באַנאַנע

באַנאַנע איז אַ ווייך פרוכט און ניט-אַסידיק וואָס איז מילד פֿאַר דיין האַלדז. עס איז גאַנץ לייכט צו נאָכפאָלגן די bananas, ספּעציעל ווען די האַלדז ווייטיקדיק. די פרוכט איז אויך רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס לאָזן דיין האַלדז געשווינד היילן.

2. הינדל זופּ

הינדל זופּ איז אַ עפעקטיוו סגולע אין קיורינג ווייטיקדיק האַלדז. עס האט מילד אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס און העלפּס אין ריליווינג קאַנדזשעסטשאַן דורך לימיטינג די ווירוסעס וואָס קומען אין קאָנטאַקט מיט די מיוקאַס מעמבריינז. א הייס שיסל פון הינדל זופּ האט אויך כילינג כוחות וואָס וועט באַקומען באַפרייַען פון די ווייטיקדיק האַלדז.

3. האָניק און לימענע

האָניק און לימענע ווען געמישט צוזאַמען קענען ברענגען רעליעף צו אַ ווייטיקדיק האַלדז. עס אויך העלפּס אין סודינג די האַלדז. טרינקט אַ קאַנקאַקשאַן פון לימענע, האָניק און וואַרעם וואַסער וועט העלפֿן דיין האַלדז ווייטיקדיק און ווייטיק.

4. סקראַמבאַלד עגגס

די גרינג דיידזשעסטאַבאַל ווייך עגגס הילף צו האַנדלען מיט אָנצינדונג און ווייטיק אין האַלדזווייטיק. סקראַמבאַלד עגגס זענען גרינג פֿאַר די האַלדז און זענען לאָודיד מיט פּראָטעין און אָמעגאַ 6 פאַטי אַסאַדז וואָס קענען העלפֿן קעמפן אָנצינדונג.

5. ינגבער

אויב עס קומט צו שלאָגן אַ ווייטיקדיק האַלדז, ינגבער איז איינער פון די מערסט שטאַרק וועפּאַנז. ינגבער עפֿנט די סינוסעס און העלפּס צו ויסמעקן די מיוקאַס פון די נאָז און האַלדז. אין דערצו, ינגבער באשטייט פון אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס.

6. האָבערגריץ

האָבערגריץ איז הויך אין סאַליאַבאַל פיברע און העלפּס אין לאָוערינג די שלעכט קאַלעסטעראַל מדרגה. ווען איר ליידן פון ווייטיקדיק האַלדז, מאַכן אַ שיסל פון האָבערגריץ דורך לייגן עס באַנאַנע און האָניק. דאָס וועט סוד דיין ווייטיקדיק האַלדז נאָך קאַנסומינג.

7. סאַגע

סאַגע איז פּאַקט מיט אַסטרינדזשאַנט, אַנטיסעפּטיק און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס, וואָס איז וואָס די ווונדערלעך קרייַטעכץ איז געניצט ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר ווייטיקדיק האַלדז. איר קענען לייגן עס צו טיי און סופּס צו באַקומען אַ אָנגענעם טאַם.

8. מער זופּ

אַנשטאָט קאַנסומינג רוי קעראַץ וואָס קענען שאַטן די האַלדז. מער זופּ איז גאנץ פֿאַר סודינג דיין ווייטיקדיק האַלדז, וואָס באשטייט פון אַלע היילונג נוטריאַנץ ווי וויטאַמין א, וויטאַמין C און פּאַטאַסיאַם.

12 געזונט פאַקס וועגן קעראַץ וואָס איר האָט נישט וויסן

9. קלאָוועס

קלאָוועס זענען זייער עפעקטיוו אין טרעאַטינג ווייטיקדיק האַלדז. קלאָוועס אַנטהאַלטן אַנטי-פונגאַל און אַנאַסטעטיק פּראָפּערטיעס וואָס קענען צושטעלן רעליעף פון סקראַטשינאַס און ווייטיק ווען איר ליידן פון ווייטיקדיק האַלדז.

10. טשאַמאָמילע טיי

טשאַמאָמילע איז אן אנדער קרייַטעכץ וואָס ריליווז ווייטיקדיק האַלדז רעכט צו זיין אַבילאַטיז ווי אַ נאַטירלעך פּיינקילער. טשאַמאָמילע טיי איז פּראָווען ווי עפעקטיוו ווייַל פון אַנטי-ספּאַסמאָדיק פּראָפּערטיעס וואָס רעדוצירן קאָפינג ווען איר ליידן פון ווייטיקדיק האַלדז.