10 אַמייזינג געזונט בענעפיץ פון גראָונדנאַץ (MUNGFALI) - PAMPEREDPEOPLENY.COM

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט וועללנעסס וועללנעסס אָי-לעכאַקאַ דורך שאַבאַנאַ אויף 13 נאוועמבער 2017

מיר אַלע קען האָבן געהערט דעם זאַץ - 'איך געקויפט דעם פֿאַר די פּרייַז פון פּינאַץ'. ווען עמעצער דערציילט דאָס, זיי טאַקע מיינען אַז זיי געקויפט עפּעס צו אַ זייער ביליק פּרייַז.

גראָונדנאַץ, אויך גערופן פּינאַץ, זענען אָפט ביליק, און דעריבער זענען זיי געניצט צו מיינען עפּעס וואָס קאָס נישט פיל. אָבער, זיי זיכער באַקומען אַ זעץ ווען עס קומט צו געזונט בענעפיץ.

גראָונדנאַץ זענען די טשיפּאַסט ניסלעך בנימצא צו כיומאַנז. זיי זענען פול פון פּראָטעין און אנדערע מינעראַלס. זיי זענען ליב געהאט דורך אַלעמען און קענען זיין געגעסן אין פילע וועגן - ראָוסטיד, בוילד, סטימד אָדער שעלד.

זיי זענען מוסיף צו אונדזער באַליבסטע טשאָקלאַץ צו צושטעלן אַ ביס און אַ נאַטי געשמאַק. זיי זענען אויך געמאכט פון פיסטאַשקע פּוטער, וואָס איז אַ פאָלקס טאַפּינג פֿאַר טאָסט פֿאַר פרישטיק. א סערווינג פון פיסטאַשקע פּוטער צוזאַמען מיט אַ טאָסט אין דער מאָרגן וועט צושטעלן אונדז די נויטיק ענערגיע און פּראָטעין בוסט פֿאַר די מנוחה פון דעם טאָג.

סאַלטעד פּינאַץ, כאָטש אַ אַנכעלטי ווערסיע פון די נוס, איז אַ באַליבט פֿאַרבייַסן פֿאַר טעלעוויזיע בינגינג אויף די וויקענדז.

גראָונדנאַץ זענען לעגיומז וואָס זענען פול פון פּראָטעין. די בוימל יקסטראַקטיד פון גראָונדנאַץ איז אויך אַ זייער פאָלקס מיטל פון קוקינג, ווייַל עס כּולל הויך אַמאַונץ פון געזונט פאַץ. גראָונדנאַץ האָבן אנדערע אַמייזינג געזונט בענעפיץ. לייענען מער צו וויסן מער.

דאָ זענען עטלעכע אַמייזינג געזונט בענעפיץ פון גראָונדנאַץ, וואָס איר זיכער נישט געווען אַווער פון פריער -

1) עס לאָווערס שלעכט קאַלעסטעראַל-

גראָונדנוץ זענען אָפט איגנאָרירט פֿאַר זייער פעט צופרידן. אָבער דער אמת איז אַז זיי אַנטהאַלטן גוטע און שלעכטע פאַץ, וואָס העלפֿן צו האַלטן אַ געזונט האַרץ. זיי פאַרמייַדן קאַלעסטעראַל דיפּאַזאַץ אין די אַרטעריעס פון די בלוט, אַזוי רידוסינג די ריזיקירן פון קאַרדיאַק ערעסץ.

2) ראַדוסאַז די ריזיקירן פון סטראָקעס-

גראָונדנוץ אַנטהאַלטן הויך אַמאַונץ פון הדל, וואָס איז באַוווסט ווי גוט קאַלעסטעראַל. זיי אויך אַנטהאַלטן האַרץ-געזונט אָמעגאַ 3 פאַטי אַסאַדז וואָס נידעריקער קאַלעסטעראַל און האַלטן אונדזער אַרטעריעס ריין. מאַכט זיכער צו ויסמיידן די סאָלטיד ווערסיע.

3) פּרעווענץ גאַל פּענכער קרענק-

גאַל פּענכער חולאתן, ספּעציעל גאַלסטאָונז זענען ינקריסינג. רובֿ מענטשן טאָן ניט פאַרשטיין אַז זיי ליידן פון גאַל פּענכער חולאתן ווייַל זיי קען נישט אַנטוויקלען סימפּטאָמס. אָבער אַמאָל זיי זענען דיאַגנאָסעד פֿאַר די קרענק, די גאַל פּענכער מוזן ווערן אַוועקגענומען.

פּינאַץ זענען באַוווסט צו פאַרמייַדן גאַל פּענכער חולאתן ווייַל זיי זענען נידעריק אין פעט און קאַלעסטעראַל, וואָס אָפט שפּילן אַ שליסל ראָלע אין דעוועלאָפּינג גאַל פּענכער חולאתן.

4) פּרעווענץ וואָג געווינען-

ווייַל פּינאַץ זענען גוט אין פּראָטעין און נידעריק קאַלאָריעס, זיי קענען זיין געגעסן איידער אַ מאָלצייַט צו נידעריקער אַפּעטיט. זיי קענען אויך זיין ביי יענע הונגער בינגעס און וועט האַלטן דיין וואָג אונטער קאָנטראָל ווייַל זיי האָבן נידעריק קאַלאָריעס.

5) ראַדוסאַז די ריזיקירן פון קאָלאָן ראַק-

גראָונדנוץ אַנטהאַלטן אַנטיאַקסאַדאַנץ און פּאָליפענאָלס אַנטי-ראַק אַגענץ און רעדוצירן די ריזיקירן פון צווייפּינטל און מאָגן ראַק. גראָונדנוץ אויך רעדוצירן די פּראָדוקציע פון קאַרסינאַדזשאַנז און פאַרמייַדן די שעדיקן דורך פריי ראַדאַקאַלז אין אונדזער גוף.

6) העלפּס אין גיביקייַט

גראָונדנאַץ זענען רייַך אין פאַליק זויער וואָס ינקריסאַז די גיכער פון קאַנסיווינג ביי וואָמען. פאָלאַטע איז געזאָגט אַז עס איז קריטיש אין דער אַנטוויקלונג פון די פיטאַס. ווען עס איז גענוג פאָלאַטע אין דעם גוף, עס איז נאָר גרינגער צו פאַרשטיין.

7) רעגיאַלייץ בלוט שוגער

א האַנדפול פון גראָונדנוץ קאַנסומד יעדער טאָג קענען העלפֿן בלוט צוקער אין דייאַבעטיקס. די אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס אויך פאַרריכטן די וואַסקיאַלער שעדיקן דורך וידעפדיק בלוט צוקער אין דעם גוף.

8) העלפּס צו קעמפן דעפּרעסיע

פּינאַץ זענען באַוווסט צו פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון אַ כעמישער גערופֿן טריפּטאָפאַן, וואָס אויך העלפּס אין די פּראָדוקציע פון סעראַטאָונין, אָפט גערעכנט ווי אַ גליקלעך האָרמאָנע. עס אַקץ ווי אַ שטימונג-ענכאַנסער און ראַדוסאַז קוילעלדיק סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע.

9) ימפּרוווז זכּרון

גראָונדנוץ אַנטהאַלטן אַ גוט צינק וואָס איז באַוווסט צו פֿאַרבעסערן זכּרון. עס איז אויך פול פון וויטאַמין ב 2 און ניאַסין וואָס ימפּרוווז די קאַגניטיוו פאַנגקשאַנינג פון דעם מאַרך.

10) פּריווענץ אַלזשעימער ס קרענק

ווייַל פון זיין הויך אינהאַלט פון וויטאַמין בקסנומקס און ניאַסין, גראָונדנאַץ זענען אויך באַוווסט צו פאַרמייַדן די מאַרך פון קאַגניטיוו שעדיקן רעכט צו עלטער, רידוסינג די גיכער פון דעוועלאָפּינג אַלזשעימער ס קרענק שפּעטער אין לעבן.