10 אַמייזינג בענעפיץ פון געטרונקען מילך מיט האָניק

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

51 מין צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
2 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
5 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
9 הרס צוריק Cheti Chand און Jhulelal Jayanti 2021: Date, Tithi, Muhurat, Rituals And Significance

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים

געזונט

וועללנעסס וועללנעסס אָי-לעכאַקאַ דורך שאַבאַנאַ אויף 6 נאוועמבער 2017

דער היינטיקער דור האָט ליב דאָס לעבן אין דער שנעלער שטעג. קעסיידער דזשאַגאַלינג צווישן היים און אַרבעט לעבן לאָזן זייער ביסל צייט צו נעמען קעיר פון זיך.

די שנעל-כייסט און העקטיק לעבן איז זיכער צו נעמען אַ אָפּצאָל פֿאַר אונדזער געזונט גיכער אָדער שפּעטער. אָבער מיט אַזוי פילע קאַמיטמאַנץ יעדער טאָג, קענען מיר פאַרגינענ זיך קראַנק?

אין די האַוועניש פון וואָכעדיק לעבן, מיר אָפט נוצן קורץ קאַץ אויף יעדער מעגלעך וועג, נאָר צו שפּאָרן עטלעכע מאָל. דעם יוזשאַוואַלי מיטל נישט האָבן צייט צו צוגרייטן פריש עסנוואַרג אין שטוב און עסן אָפֿט ווי אָפט.

אויב איר גלוד צו אונדזער שרייַבטיש, אונדזער גוף קען נישט באַקומען די גשמיות געניטונג אַז עס דאַרף צו בלייבן געזונט.

אונדזער גוף איז אַ מאַשין וואָס לויפן אויף ברענוואַרג וואָס איז צוגעשטעלט דורך די עסן מיר עסן. דעריבער, עס איז וויכטיק צו עסן רעכט. א געזונט און באַלאַנסט דיעטע וועט האַלטן אונדזער גוף אַרויף און פליסנדיק.

מאל, עס איז ניט מעגלעך צו עסן געזונט אַלע די צייט. אין אַזאַ פאלן, עס זענען עטלעכע ייורוועדיק רעמאַדיז וואָס זענען וווילטויק פֿאַר אונדזער גוף אין פילע וועגן.

אלטע חכמים און דאקטוירים אין אונזער לאנד האָבן געוואוסט אלע סודות פון אייורוועדא, און זיי האָבן זיי מיט הצלחה איבערגעגעבן פון דור צו דור. אפילו הייַנט, מיט אַזוי פיל העכערונג אין וויסנשאַפֿט און מעדיצין, מיר נאָך פאַרלאָזנ אויף זיכער ייורוועדיק רעמאַדיז צו מייַכל אונדזער ילנאַסיז.

אין אונדזער פאַרנומען טאָג-צו-טאָג לעבן, מיר אָפט דאַרפן עטלעכע פּשוט רעמאַדיז וואָס קענען זיין קאַנסומד יעדער טאָג און אַרבעט יעדער טאָג צו פֿאַרבעסערן אונדזער געזונט. איינער אַזאַ גרינג טרינקען איז מילך און האָניק.

מילך איז אַ סופּער עסנוואַרג פּאַקט מיט סך נוטריאַנץ. עס איז געזאָגט צו זיין אַ גאַנץ מאָלצייַט אין זיך. די קאַלסיום און וויטאַמינס אין מילך העלפֿן צו האַלטן אונדזער ביינער געזונט און שטאַרק.

האָניק איז אן אנדער כערבאַל ינגרידיאַנט וואָס איז וויידלי דערמאנט אין די ביכער פון ייַורוועדאַ. עס איז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-באַקטיריאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, וואָס מאכט עס שליימעסדיק צו קעמפן מיט פילע גרויס און קליין ינפעקשאַנז.

די קאָמבינאַציע פון ביידע שטאַרק ינגרידיאַנץ אַרבעט וואונדער אין דיין גוף אויב עס קאַנסומד יעדער טאָג. די טרינקען איז אויך גרינג צו צוגרייטן און געשמאַק. אַזוי איר האָבן קיין סיבה נישט צו כאַפּן אַ גלאז יעדער טאָג.

דאָ זענען שפּיץ 10 כידעשדיק געזונט בענעפיץ פון טרינקט מילך און האָניק יעדער טאָג. די רשימה איז אַזוי ימפּרעסיוו אַז איר וועט באשטימט ווילן צו אַרייַננעמען דעם אין דיין וואָכעדיק דיעטע.

1) באָאָסטס סטאַמינאַ

עס איז גאָרנישט בעסער ווי אַ הויך גלאז פון מילך און האָניק צו אָנהייבן דיין טאָג. די קאַרבאָוכיידרייץ אין דער האָניק וועט געבן איר אַ רעגע ענערגיע בוסט. דער פּראָטעין אין מילך וועט צושטעלן שטאַרקייט. דער טרינקען וועט האַלטן איר אָפּצאָל אַ גאַנצן טאָג. דאָס איז אַ ווונדערלעך טרינקען פֿאַר סטאַמאַנאַ פֿאַר קינדער און אַדאַלץ.

2) אַידס אין דיידזשעסטשאַן

די קאָמבינאַציע פון מילך און האָניק אַרבעט וואַנדערפאַלי אין דיידזשעסטשאַן. האָניק כּולל עטלעכע פּרעביאָטיקס, וואָס אַקטאַווייט די פּראָביאָטיקס אין די מילך צו פֿאַרבעסערן די דיגעסטיווע פּראָצעס. דאָס ינקריסיז די גוט באַקטיריאַ אין די דיגעסטיווע שעטעך. ווען די דיגעסטיווע שעטעך איז געזונט, עס האלט אַ נומער פון באדינגונגען ווי פאַרשטאָפּונג און בלאָוטינג אין ביי.

3) גוט פֿאַר די ביינער

מילך איז דער בעסטער מקור פון קאַלסיום. אָבער אונדזער גוף איז נישט גוט צו אַרייַנציען דעם קאַלסיום. האָניק העלפּס די בלוט צו אַרייַנציען אַלע די קאַלסיום פון די מילך און אַריבערפירן עס צו די ביינער. דעריבער, מילך געמישט מיט האָניק איז רעקאַמענדיד פֿאַר געזונט ביינער.

4) קיורז פאַרשטאָפּונג

האָניק געמישט מיט וואַרעם מילך, אויב עס איז גענומען אין בעט, עס איז געהיילט פאַרשטאָפּונג. מילך איז באַוווסט צו העלפן עקסקרעטאָרי באַוועגונג. האָניק כּולל זיכער ענזימעס וואָס העכערן די גלאַט דורכפאָר פון געדערעם. די קאָמבינאַציע איז זייער עפעקטיוו אין מאָרד סטאַפילאָקאָקקוס באַקטיריאַ און פּריווענץ פלאַטולענסע און אנדערע ינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס.

5) פּרעווענץ ינסאָמניאַ

מילך און האָניק איז זייער שטאַרק אין קיורינג ינסאַמניאַ און שלאָפן. כאָטש האָניק איז אַ שוגערי עסנוואַרג, אָבער, עס קאָנטראָל די ינסאַלאַן סאַקריטאַד אין דעם גוף און ינקריסאַז די סומע פון טריפּטאָפאַן. דעם טריפּטאָפאַן קאַנווערץ אין סעראַטאָונין, וואָס איז באַוווסט ווי דער שלאָפן האָרמאָנע.

6) פּרעווענץ אַגינג

די שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס זענען פאָרשטעלן אין מילך און האָניק, זאָגן די פאַרקערט יידזשינג דורך רידוסינג די יפעקס פון פריי ראַדאַקאַלז אין דעם גוף. די פריי ראַדאַקאַלז פאַרשאַפן אַ פּלאַץ פון שעדיקן צו אונדזער ינערלעך אָרגאַנס און זיי ווערן עלטער. דורך ריווערסינג די יפעקס, מילך און האָניק ריסטאָרד די יוגנטלעך פון אונדזער גוף אינעווייניק און ויסווייניק.

7) העלפּס מייַכל הוסט

אַנטי-באַקטיריאַל פּראָפּערטיעס פון מילך און האָניק רעדוצירן קאַנדזשעסטשאַן אין די קאַסטן. אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס סוד יריטיישאַן און געשווילעכץ פון די האַלדז און רעדוצירן הוסט עפּיסאָודז. מילך + האָניק וועט אויך אַרויסטרייַבן די מיוקאַס פון דעם גוף.

8) העלפּס צו קעמפן סטרעסס

וואַרעם מילך און האָניק איז געזאָגט צו ינכיבאַט די קאָרטיסאָל לעוועלס אין דעם גוף, וואָס איז די דרוק האָרמאָנע. עס אויך ראַדוסאַז די שעדיקן פון די האָרמאָנע צו די ינערלעך אָרגאַנס. עס קאַלמז די נערוועס פון די מאַרך און העלפט אָפּרוען. די ענזימעס אין די טרינקען זענען אַ גוט שטימונג.

9) ימפּרוווז קאַנסאַנטריישאַן

האָניק איז געזאגט צו פאַרגרעסערן מאַרך פונקציאָנירן. עס ראַדוסאַז דרוק און אויך ינקריסאַז קאַגניטיוו און זכּרון פאַנגקשאַנז פון דעם מאַרך. מילך + האָניק איז אַ שטאַרק קאָמבינאַציע פֿאַר ינקריסינג זכּרון מאַכט און ענכאַנסינג קאַנסאַנטריישאַן.

10) פייץ מאָגן ינפעקשאַנז

די שטאַרק אַנטי-באַקטיריאַל פּראָפּערטיעס פון האָניק צעשטערן די ינפעקציע-קאָזינג באַקטיריאַ. די ענזימעס פון מילך אויך העלפֿן גוט דיידזשעסטשאַן, ימפּרוווינג די קוילעלדיק מאָגן.