10 געזונט בענעפיץ פון טרינקט וואַרעם וואַסער - PAMPEREDPEOPLENY.COM

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט וועללנעסס וועללנעסס אָי-אַמריטהאַ ק דורך Amritha K. אויף 22 מערץ 2021

פֿאַראייניקטע פֿעלקער סעלאַברייץ 22 מאַרץ יעדער יאָר ווי וועלט וואסער טאָג צו כאַפּן וויסיקייַט וועגן די וויכטיקייט פון פרעשוואָטער. 'וואַליוינג וואַסער' איז די טעמע פֿאַר וועלט וואַטער טאָג 2021 און איז די 28 וועלט וואַטער טאָג.

מיר זענען אַלע אַווער פון די וויכטיקייט פון געטרונקען וואַסער. יעדער מענטש דאַרף טעגלעך טרינקען 7 צו 8 ברילן וואַסער צו כיידרייט דעם גוף. כאָטש רובֿ מענטשן בעסער קאַנסומינג נאָרמאַל וואַסער, ריסערטשערז האָבן געוויזן אַז טרינקט וואַרעם וואַסער האט עטלעכע ויסשליסיק בענעפיץ פֿאַר דיין געזונט. לויט אלטע כינעזיש און ינדיאַן מעדיצין, סטאַרטינג דעם טאָג מיט אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער, העלפּס די דיגעסטיווע סיסטעם און גיט אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונט בענעפיץ. געטרונקען וואַרעם וואַסער קענען באַפרייַען קאַנדזשעסטשאַן און קענען אפילו מאַכן איר פילן רילאַקסט ^[1] .

וואַרעם וואַסער איז אַ נאַטירלעך גוף רעגולאַטאָר און טרינקט עס קענען זיין אַ גרינג שריט צו פירן אַ געזונט לעבן. געטרונקען וואַרעם וואַסער העלפּס פֿאַרבעסערן די בלוט סערקיאַליישאַן, קלירז די נאַסאַל דורכפאָר, פאַרלירן וואָג און פֿאַרבעסערן דיין ימיונאַטי ^[צוויי] .

טרינקען וואַרעם וואַסער נאָך יעדער מאָלצייַט אָדער טרינקען עס דרייַ מאָל אָדער פיר מאָל יעדער וואָך, קעסיידער. פילע מענטשן נאָכגיין טרינקט וואַרעם וואַסער ווי אַ האָליסטיק געזונט סגולע, וווּ דאָס איז דער ערשטער זאַך אין דער מאָרגן אָדער רעכט פֿאַר בעט פֿאַר אָפּטימאַל געזונט. ^[3] . לייענען מער וועגן די פאַרשידן געזונט בענעפיץ געפֿינט דורך קאַנסאַמשאַן פון וואַרעם וואַסער.

געזונט בענעפיץ פון טרינקט וואַרעם וואַסער

1. AIDS דיידזשעסטשאַן

טרינקט וואַרעם וואַסער סוד און אַקטאַווייט דיין דיגעסטיווע שעטעך. ווען די וואַרעם וואַסער פּאַסיז דורך דיין מאָגן און געדערעם, די דיגעסטיווע אָרגאַנס זענען בעסער כיידרייטאַד און קענען געשווינד עלימינירן וויסט. עס אַקטאַד ווי אַ שמירעכץ וואָס האלט דיין דיידזשעסטשאַן ^[4] .

2. קיורז פאַרשטאָפּונג

אַ פּראָסט מאָגן פּראָבלעם וואָס אַנטוויקלט רעכט צו וואַסער יאַקרעס אין דעם גוף, פאַרשטאָפּונג איז געפֿירט ווען די בענקל דיפּאַזאַץ אין די קישקע רידוסט די באָוועל באַוועגונג. פאַרשטאָפּונג מאכט די דורכפאָר פון בענקל שווער און מאל קען זיין גאָר ווייטיקדיק. האָבן אַ גלאז פון הייס וואַסער ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן צו פֿאַרבעסערן באָוועל מווומאַנץ און היילן פאַרשטאָפּונג. געטרונקען אַ גלאז פון הייס וואַסער וועט העלפֿן די געדערעם צו קאָנטראַקט און ויסגיין די אַלט וויסט פון דעם גוף ^[5] .

3. ריליווז נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן

די פּאַרע פון הייס וואַסער קען ברענגען רעליעף פון אַ כאָלעל קאָפּווייטיק. אויב איר נעמען אַ טיף ינאַליישאַן פון דעם פארע, די סינגז זענען קלאָגד, און זינט איר האָבן מיוקאַס מעמבריינז איבער דיין האַלדז, טרינקט הייס וואַסער וועט פאַרמייַדן די מיוקאַס בויען זיך ^[6] .

4. בארואיגט די נערוון סיסטעם

טרינקט הייס וואַסער קענען העלפֿן רויק דיין הויפט נערוועז סיסטעם און שמירן דיין גוף. ווען די נערוועז סיסטעם פאַנגקשאַנז געזונט אָן קיין פראבלעמען, דיין גוף איז ווייניקער ווייטיקדיק און ווייטיקדיק ^[7] .

5. AIDS וואָג אָנווער

טרינקט הייס וואַסער העלפּס ברעכן פעט דיפּאַזאַץ פון דעם גוף און העלפּס אין וואָג אָנווער. ווען איר טרינקען הייס וואַסער, דיין גוף ברענגט אַראָפּ דיין ינערלעך טעמפּעראַטור און פֿאַרבעסערן דיין מאַטאַבאַליזאַם. נעמען אַ גלאז פון הייס אָדער וואַרעם וואַסער מיט לימענע אָדער האָניק אָדער ביידע נאָך יעדער מאָלצייַט. לימענע האט פּעקטין פיברע אַז קאַנטראָולד עסנוואַרג קרייווינג און איז ידעאַל פֿאַר מענטשן וואָס זענען אויף אַ אַלקאַליין דיעטע ^[8] .

6. ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן

הייס וואַסער הילף ברייקס אַראָפּ די פעט דיפּאַזאַץ און די געבויט-אַרויף דיפּאַזאַץ אין דעם נערוועז סיסטעם. דאָס, ימפּרוווז, די סערקיאַליישאַן פון בלוט אין דיין סיסטעם, ווייַל וואַרעם וואַסער העלפּס דיין סערקיאַלאַטאָרי אָרגאַנס צו יקספּאַנד און פירן בלוט יפעקטיוולי איבער דיין גוף. ^[9] .

7. רימוווז טאַקסאַנז

טרינקט הייס וואַסער העלפּס צו ויסשליסן אַלע די שעדלעך טאַקסאַנז פון דעם גוף, און דערמיט רייניקן דיין סיסטעם. ווען איר קעסיידער טרינקען וואַרעם וואַסער, די ענדאָוקריין סיסטעם פון דיין גוף אַקטאַווייץ אַז איר שווייס. דאָס העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון טאַקסאַנז און ילימאַנייטינג זיי פון דעם גוף ^[10] .

8. ריליווז ווייטיק

געטרונקען וואַרעם וואַסער ינקריסאַז בלוט שטראָם צו די געוועבן, אַלאַוינג מאַסאַלז צו אָפּרוען. דאָס קען העלפֿן אַלע מינים ווייטיק פון שלאָס ווייטיק צו מענסטרואַל קראַמפּס ^[עלף] . אויב איר האָט מאָגן ווייטיק, קאָפּווייטיק אָדער גוף ווייטיק, נעמען אַ גלאז פון הייס וואַסער צו באַקומען רעגע רעליעף.

9. מאַנאַגעס דרוק

אויב איר האָט לעצטנס פיל סטרעסט, טרינקען וואַרעם וואַסער צו יז דיין דרוק. קאָרטיסאָל איז אַ דרוק האָרמאָנע אַז ז דרוק אין איר. די ווירקונג פון וואַרעם וואַסער רילאַקסיז דיין מאַרך און קאַלמז איר אַראָפּ און דערמיט רידוסינג דיין דרוק לעוועלס ^[12] .

10. ראַדוסאַז מענסטרואַל ווייטיק

איינער פון די אנדערע הויפּט בענעפיץ פון טרינקט הייס וואַסער איז אַז דאָס קענען רעדוצירן מענסטרואַל קראַמפּס. די היץ פון די וואַסער טראגט אַ קאַמינג און סודינג ווירקונג אויף די אַבדאָמינאַל מאַסאַלז, און דערמיט ריליווז די ספּאַזאַמז און קראַמפּס. ^[13] .

אויף אַן ענדנאָטע ...

וואַרעם וואַסער איז אַדווייזד דורך דאקטוירים צו פילע. דאָס איז ווייַל וואַרעם וואַסער איז גוט פֿאַר די קוילעלדיק געזונט פון דעם גוף. געטרונקען וואַרעם וואַסער בענעפיץ דיין גוף ויסווייניק און ינעווייניק. פילע כאַוסכאָולדז קאָכן וואַסער אַנשטאָט פון די טייַער פילטערס ווייַל עס קענען זיין זייער סאַבסטאַטוטאַד דורך נאָר בוילינג פון וואַסער.

View רעפערענצן פֿאַר אַרטיקל

[1]Blokker, E. J. M., van Osch, A. M., Hogeveen, R., & Mudde, C. (2013). טערמאַל ענערגיע פֿון געטרונקען וואַסער און קאָס נוץ אַנאַליסיס פֿאַר אַ גאַנץ שטאָט. זשורנאַל פון וואַסער און קלימאַט ענדערונג, 4 (1), 11-16.
[צוויי]Allaire, M., Wu, H., & Lall, U. (2018). נאציאנאלע טרענדס אין ווייאַליישאַנז פון געטרונקען וואַסער. פאַרהאַנדלונג פון דער נאַשאַנאַל אַקאַדעמי פון ססיענסעס, 115 (9), 2078-2083.
[3]Proctor, C. R., & Hammes, F. (2015). מיקראָביאָלאָגי פון געטרונקען וואַסער - פֿון מעזשערמאַנט צו פאַרוואַלטונג. קראַנט מיינונג אין ביאָטעטשנאָלאָגי, 33, 87-94.
[4]Firebaugh, C. J. M., & Eggleston, B. (2017). כיידריישאַן און הייס יאָגאַ: ענקערידזשמאַנט, ביכייוויערז און אַוטקאַמז. אינטערנאַציאָנאַלע זשורנאַל פון יאָגאַ, 10 (2), 107.
[5]Kumar, N. U., Mohan, G., & Martin, A. (2016). פאָרשטעלונג אַנאַליסיס פון זונ קאָגענעראַטיאָן סיסטעם מיט פאַרשידענע ינטאַגריישאַן סטראַטעגיעס פֿאַר פּאָוטאַבאַל וואַסער און דינער פּראָדוקציע פון וואַסער. אַפּפּליעד ענערגיע, 170, 466-475.
[6]Garrick, D. E., Hall, J. W., Dobson, A., Damania, R., Grafton, R. Q., Hope, R., ... & O'donnell, E. (2017). וואַליוינג וואַסער פֿאַר סאַסטיינאַבאַל אַנטוויקלונג. Science, 358 (6366), 1003-1005.
[7]Hayat, K., Ibal, H., Malik, U., Bilal, U., & Mushtaq, S. (2015). טיי און די קאַנסאַמשאַן: בענעפיץ און ריסקס. קריטיש באריכטן אין עסנוואַרג וויסנשאַפֿט און דערנערונג, 55 (7), 939-954.
[8]Proctor, C. R., Dai, D., Edwards, M. A., & Pruden, A. (2017). ינטעראַקטיווע יפעקס פון טעמפּעראַטור, אָרגאַניק טשאַד און רער מאַטעריאַל אויף די מיקראָביאָטאַ זאַץ און לעגיאָנעללאַ פּנעומאָפילאַ אין גערער סיסטעמען.
[9]Ashbolt, N. J. (2015). מיקראָביאַל קאַנטאַמאַניישאַן פון געטרונקען וואַסער און מענטשלעך געזונט פֿון קאַמיוניטי וואַסער סיסטעמען. קראַנט ינווייראַנמענאַל געזונט ריפּאָרץ, 2 (1), 95-106.
[10]Kumpel, E., Peletz, R., Bonham, M., & Khush, R. (2016). אַססעססינג געטרונקען וואַסער קוואַליטעט און וואַסער זיכערקייַט פאַרוואַלטונג אין סאַב-סאַהאַראַן אפריקע ניצן רעגיאַלייטאַד מאָניטאָרינג דאַטן. ענוויראָנמענטאַל וויסנשאַפֿט און טעכנאָלאָגיע, 50 (20), 10869-10876.
[עלף]Loomis, D., Guyton, K. Z., Grosse, Y., Lauby-Secretan, B., El Ghissassi, F., Bouvard, V., ... & Straif, K. (2016). קאַרסאַנאָודזשעניק פון טרינקט קאַווע, פּאָר און זייער הייס בעוורידזשיז. די לאַנסעט אָנקאָלאָגי, 17 (7), 877-878.
[12]Overbo, A., Williams, A. R., Evans, B., Hunter, P. R., & Bartram, J. (2016). טרינקוואָטער סופּפּליעס און געזונט אויף דער פּלאַנעווען: א סיסטעמאַטיש רעצענזיע. אינטערנאַציאָנאַלער דזשאָורנאַל פון היגיענע און ענוויראָנמענטאַל געזונט, 219 (4-5), 317-330.
[13]Westerhoff, P., Alvarez, P., Li, Q., Gardea-Torresdey, J., & Zimmerman, J. (2016). אָוווערקאַמינג ימפּלאַמענטיישאַן באַריערז פֿאַר נאַנאָטעטשנאָלאָגי אין טרינקט וואַסער באַהאַנדלונג. סוויווע וויסנשאַפֿט: נאַנאָ, 3 (6), 1241-1253.