היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
צי ניט פעלן
- דריי פישערמין האָבן מורא געהאט פֿאַר טויט ווען שיף קאַליידז שיפל אַוועק די מאַנגאַלורו ברעג
- מעדוועדעוו פּולז פֿון Monte Carlo Masters נאָך positive קאָראָנאַווירוס פּרובירן
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
זענט איר עמעצער וואָס איז די מידע צו סנוזינג זייער שרעק? און נאָך איר האָבן סנאָוזד גענוג צייט, איר וועקן זיך פּלוצלינג און אַנגקשאַסלי קוק אין דיין טעלעפאָן צו קאָנטראָלירן די צייט. און דערנאָך די פּאַניק סיפּס ווי באַלד ווי איר זען עס איז פאַרגאַנגענהייט די צייט וואָס איר האָט געמיינט צו וועקן זיך. רובֿ פון די קאָלעגע סטודענטן זענען באַקאַנט מיט דעם סיטואַציע.
איר האָט ניט שעה צו דיין באַזייַטיקונג בשעת איר גרייט צו קאָלעגע. רובֿ פון די צייט איר זענט אין אַ ייַלן ווען איר פאַרלאָזן פֿאַר קאָלעגע. אָבער, איר ווילן צו קוקן געזונט שטעלן צוזאַמען אין דער זעלביקער צייט. נאָך אַלע, איר ווילן צו קוקן דער בעסטער אין קאָלעגע, רעכט? צו העלפֿן איר מיט דעם, הייַנט מיר ברענגען צו איר אַ פּשוט 5-מינוט מאַכן-אַרויף רוטין אַז וועט גלאַם איר אַרויף און מאַכן איר גרייט פֿאַר קאָלעגע אין אַ מאָמענט. געב א קוק!
1. אָנהייבן מיט אַ טינטעד מויסטשערייזער
מאָיסטוריזינג די פּנים איז דער ערשטער שריט פון קיין מאַכן-אַרויף רוטין, און ווען דעם שריט קענען אויך מאַכן אַן גלייך טאָן צו דיין הויט, וואָס מער וואָלט איר דאַרפֿן! איר ווילן צו האַלטן דיין באַזע יקערדיק און קוק געזונט צוזאַמען בשעת איר באַקומען גרייט פֿאַר קאָלעגע. דאָס איז פּונקט וואָס אַ טינטעד מויסטשערייזער העלפט איר דערגרייכן.
פּונקט אַ ביסל טינטעד מויסטשערייזער איבער דיין פּנים און האַלדז און צונויפגיסן אין דיין פינגער. דעריבער, ינוועסטירן אין אַ טינטעד מויסטשערייזער אויב איר האָט נישט שוין.
2. אָרט באַהאַלטן
קאָנסעלינג איז אַ מאַכן-אַרויף שריט וואָס קענען מאַכן עס שיין קענטיק אַז איר טראָגן שמינקע. און איר טאָן ניט וועלן צו קוקן איבער די שפּיץ אין קאָלעגע. אָבער, עס זענען עטלעכע פאַרביסן מאַרקס און סקאַרס וואָס דאַרפֿן צו זיין פאַרבאָרגן. אין דעם פאַל, נוצן אָרט קאַנסילינג.
פּונקט עטלעכע קאָנסעאַלער אויף די שטח וואָס דאַרף קאָנסעלינג און צונויפגיסן עס ין עס וועט נעמען איר נאָר אַ ביסל סעקונדעס צו טאָן דאָס און עס וועט באַהאַלטן עפּעס אַז איר ווילן צו באַהאַלטן סימלאַסלי.
3. א ביסל רייטלענ זיך צו ברייטאַן אַרויף דיין פּנים
צולייגן עטלעכע רייטלענ קענען מאַכן אַ גרויס חילוק אין דיין קוק. איצט איר קען טראַכטן אַז עס וועט זיין צו פיל פֿאַר קאָלעגע, רעכט? אָבער אויב איר צולייגן פּונקט די רעכט סומע פון רייטלענ, עס וועט נישט זיין. אין פאַקט, עס וועט הייבן דיין קוק ווי קיין אנדערע.
נאָר נעמען אַ ביסל רייטלענ זיך אויף די באַרשט, צאַפּן אַוועק די וידעפדיק און צולייגן עס לייטלי אויף דיין טשיקס. עס וועט ברייטאַן אַרויף דיין גאַנץ פּנים. און אויב איר פילן אַז עס איז צו פיל, נעמען אַ טינטעד מויסטשערייזער אויף אַ פייַכט שיינקייט בלענדער און דאַב עס איבער דיין רייטלענ.
4. פּלאָמבירן די ייבראַוז
אַן אונטער-רייטאַד מאַכן-אַרויף שריט און איינער וואָס קען נישט באַקומען ווי פיל קרעדיט ווי עס זאָל איז צו פּלאָמבירן די בראַוז. אויב איר פאָרלייגן אין דיין בראַוז, איר קענען מאַכן אַ ריזיק ענדערונג אין די קוילעלדיק קוק און דעפינירן דיין פּנים. אפילו אויב איר טאָן ניט טאָן עפּעס אַנדערש, נאָר פּלאָמבירן דיין בראַוז און איר וועט טייקעף קוק מער פּאַלישט.
ניצן אַ ברעם בלייַער צו דעפינירן און פּלאָמבירן דיין בראַוז. מאַכט זיכער אַז איר נוצן אַ בלייַער וואָס גלייַכן די שאָטן פון דיין ייבראַוז צו מאַכן זיי קוקן נאַטירלעך.
5. ליניע איר ייז
אָנווענדלעך ייליינער איז וואָס רובֿ פון אונדזער מאַכן-אַרויף קוקן איז געמאכט פון. געוויינטלעך, איר וואָלט וועלן צו שטעלן דיין אויגן. א גרויס שפּיץ וואָלט זיין ניצן אַ פּעלץ-שפּיץ לייַנער. עס איז שנעל, גרינג צו אַרבעטן מיט און גיט איר אַ גרויס קוק.
זיין פּאַציענט בשעת איר שטעלן דיין אויגן. שפּור צוזאמען די שורה פון דיין אויבערשטער שמיץ ליניע. א באַפליגלט לייַנער איז נישט עפּעס וואָס מיר וואָלט פֿאָרשלאָגן איר צו טראָגן אין קאָלעגע. האַלטן עס פּשוט און געשווינד.
6. קאָוט דיין לאַשיז מיט טוש
איצט דער שריט קענען מאַכן דיין אויגן קנאַל. טוש קענען פֿאַרבעסערן דיין קוק אין אַ רעגע. נאָר טאָן ניט צולייגן אַ קלאַמפּי טוש ווייַל עס קען זייער גוט צעשטערן דיין גאַנץ קוקן.
ווישן די טוש שטעקל רעכט און מיט גענוי סטראָקעס דעקן דיין וויעס מיט טוש. איר קענען בויען דיין טוש אויב איר פילן בלויז איין מאַנטל איז נישט גענוג.
7. א טינט פון קאָליר אויף די ליפן
לעסאָף, צו בינדן די גאנצע קוק צוזאַמען, פלעק דיין ליפן אין אַ ווייך און סאַטאַל קאָליר. הויך און העל ליפן וואָלט זיין אַ ביסל צו פיל פֿאַר דיין קאָלעגע. אָבער אויב איר ווילט טראָגן אַ דרייסט קוק, פאָרזעצן מיט אַ טיף קאָליר.
צולייגן די ליפּנשטיפט אויף דיין ליפן און איר זענט פאַרטיק! שורה די ליפן אויב איר האָט צייט צו באַקומען אַ גענוי ליפּנשטיפט.
און דאָס איז עס. דאָס איז געווען אַ שנעל און גרינג מאַכן-אַרויף רוטין פֿאַר אַלע דיין ליידיז אין קאָלעגע. עס וועט נעמען בלויז 5 מינוט צו ענדיקן דעם רוטין און מאַכן איר קוקן געזונט צוזאַמען. אַזוי, גיין שטיין דעם קוק!
