וועלט אָרס טאָג: געזונט בענעפיץ פון אָרס טרינקען און שנעל רעצעפּט פֿאַר כאָוממייד אָרס

דער בעסטער נעמען פֿאַר קינדער

שטאָק:

געבורטס טאג:

שיקן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ

נאָר אין

• 5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
• 
• 6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
• 8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
• 11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

צי ניט פעלן

• נייַעס אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
• ספּאָרט IPL 2021: געארבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
• פינאַנצן גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
• טעכנאָלאָגיע אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
• סרטים גודי פּאַדוואַ 2021: Madhuri Dixit ריקאָלז סעלאַברייטינג די גינסטיק פֿעסטיוואַל מיט איר משפּחה
• אַוטאָמאָבילעס מאַהינדראַ טאַר בוקינגז אַריבער די 50,000 מיילסטאָון אין בלויז זעקס חדשים
• חינוך CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
• רייזע 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל

ORS איז קיין נייַע נאָמען פֿאַר אונדז. איך בין זיכער אַז כּמעט אַלע פון ​​אונדז האָבן אַ זופּן אָדער צוויי פון דעם ענערדזשייזינג טרינקען מער ווי אַמאָל, נאָך פּלייינג צו לאַנג אין די פעלד אָדער ווען איר זענט קראַנק און איר דאַרפֿן אַ שנעל ענערגיע.

29 יולי יעדער יאָר איז באמערקט ווי וועלט אָרס טאָג. ORS איז די אַבריוויייטיד פאָרעם פון אָראַל רעהידראַטיאָן סאָלץ לייזונג. דער טאָג יימז צו הויכפּונקט די וויכטיקייט פון אָראַל רעהידראַטיאָן סאָלץ ווי אַ פּשוט און קאָסטן-עפעקטיוו אופֿן פון געזונט אריינמישונג.

די וואס קליימז אַז שילשל איז איינער פון די הויפּט סיבות פון טויט פון בייביז וואָס זענען אונטער פינף יאָר. שילשל, וואָס יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך נעבעך היגיענע און היגיענע, קען אויך ווירקן עלטערע מענטשן. א נאָרמאַל פאַל פון שילשל לאַסץ פֿאַר 6-7 טעג און בלעטער דעם גוף אָן וואַסער און סאָלץ, ריזאַלטינג אין שטרענג דיכיידריישאַן [1] [צוויי] .

דיכיידריישאַן פון שילשל קענען זיין פּריווענטיד דורך געבן עקסטרע פלוידס אין שטוב, פֿון וואָס די יזיאַסט און מערסט עפעקטיוו סגולע איז אָרס.

וואָס איז אָרס?

א מויל רעהידראַטיאָן לייזונג (ORS) איז אַ געמיש פון עלעקטראָליטעס, צוקער און וואַסער. די לייזונג איז גענומען דורך מויל צו אַרייַנציען וואַסער און עלעקטראָליטעס אין דעם גוף און ומקערן די עלעקטראָליטע און פליסיק וואָג פאַרפאַלן דורך יבעריק סוועטינג, וואַמאַטינג אָדער שילשל. [3] .

שטודיום אָנווייַזן אַז אָרס איז אַ עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר 90-95 פּער סענט פון פּאַטיענץ צאָרעס פון שילשל, ראַגאַרדלאַס פון די גרונט [4] . אָרס איז ערשטער דעוועלאָפּעד ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר שילשל חולאתן, ווייַל עס אַנטקעגנשטעלנ די מאָגן זויער און יז פון דעם צושטאַנד.

מערסט אָרס סאַלושאַנז פאָקוס אויף ינקריסינג די סאָדיום אָדער פּאַטאַסיאַם אינהאַלט אין דעם גוף ווייַל דאָס העלפּס די געדערעם אין אַבזאָרבינג מער וואַסער. אָרס סאַלושאַנז קענען זיין געמאכט אין שטוב און זענען בארעכטיגט אין אַלע כעמיקער סטאָרז.

וואָס זענען די געזונט בענעפיץ פון אָרס?

הילף מייַכל שילשל : טרינקט אָרס קענען פאַרבייַטן די פאַרפאַלן פלוידס און יקערדיק סאָלץ וואָס זענען פאַרפאַלן פון דיין גוף רעכט צו שילשל. די גלוקאָוס קאַנטיינד אין ORS לייזונג ינייבאַלז די קישקע די פליסיק און די סאָלץ מער יפישאַנטלי. דערמיט הילף אין פּרעווענטינג אָדער טרעאַטינג דיכיידריישאַן און רידוסינג קאַמפּלאַקיישאַנז און טויט [5] .

גוט פֿאַר דיכיידריישאַן ORS טרינקען איז אַ קאָמבינאַציע פון ​​זאַלץ, צוקער און וואַסער, וואָס מאכט עס גרויס פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון דיכיידריישאַן [6] . ווען אַ מענטש פאַרלירט צו פיל גלוקאָוס אָדער זאַלץ פון דעם גוף רעכט צו וידעפדיק סוועטינג, טרינקט די אָרס לייזונג קענען העלפן צוריקקריגן די פאַרפאַלן גלוקאָוס און זאַלץ. שטודיום האָבן אנגעוויזן אַז טרינקען אָרס קענען העלפֿן ריפּלעניש די בלוט מיט די פארלאנגט מינעראַלס אָדער עלעקטראָליטעס, וואָס זענען פאַרפאַלן בעשאַס קיין קראַנקייט. [7] .

וווילטויק פֿאַר אַטליץ : פֿאַר אַ מענטש וואָס סוויץ זיך פיל אין די ספּאָרטזאַל אָדער אויף די טראַקס, ORS לייזונג איז אַ גוטע ברירה ווייַל עס קען העלפֿן מען פילן אַקטיוו אפילו נאָך אַ לאַנג סעסיע פון ​​פיר. [8] .

טריץ מידקייַט און שוואַכקייַט : ווען די פלוידס לעוועלס אין דיין גוף ראַדוסאַז, איר קענען פילן מיד און שוואַך. געטרונקען אַ גלאז פון אָרס לייזונג קענען העלפֿן ריפּלעניש די פאַרפאַלן פלוידס און מאַכן איר געשווינד ענערדזשייזד.

ווי צו מאַכן אָרס אין שטוב?

כאָטש די אָרס איז בארעכטיגט אין קיין מעדיציניש קראָם אין פאַל פון נויטפאַל, איר דאַרפֿן נישט זאָרג ווייַל די טרינקען קענען זיין לייכט צוגעגרייט אין שטוב.

ינגרידיאַנץ

• א סלוי וואַסער
• 5 צפּ צוקער
• ½ צפּ זאַלץ

אינסטרוקציעס

• נעמען אַ סלוי און פּלאָמבירן עס מיט ריין געטרונקען וואַסער.
• לייג וועגן פינף טייבאַלספּונז פון צוקער און, האַלב לעפל פון זאַלץ.
• מישן עס געזונט מיט אַ לעפל ביז די אינהאַלט איז ונ דורך געמישט.

נאטיץ : איר זאָל זיין זייער אָפּגעהיט וועגן די סומע פון ​​צוקער און זאַלץ איר נוצן צוגרייטן אָרס לייזונג.

וואָרענען : טאָן ניט לייגן עפּעס עקסטרע, אַחוץ פון די ינגרידיאַנץ. איר זאָל נישט נוצן קיין צוגעגעבן קאָליר אָדער קינסטלעך סוויטאַנערז.

פֿאַר סטאָרידזש : איר קענען קראָם די אָרס לייזונג אין דיין פרידזשידער. איר זאָל נישט נוצן דעם געמישט אָרס נאָך 24 שעה. איר דאַרפֿן צו צוגרייטן עס פריש נאָך 24 שעה.

אויף אַ לעצט טאָן ...

ORS לייזונג איז איינער פון די סימפּלאַסט און נאַטירלעך כיידרייטינג אַגענץ וואָס קענען זיין טייקעף צוגעגרייט אין שטוב און אַקץ ווי אַ באַלדיק היילן פֿאַר שוואַכקייַט און מידקייַט אין בלויז פינף מינוט.

אָפֿט געשטעלטע פֿראגן

וואָס איז די נוצן פון ORS טרינקען?

צו: מויל רעהידראַטיאָן סאַלושאַנז זענען געניצט צו מייַכל דיכיידריישאַן געפֿירט דורך שילשל. ניט ענלעך אנדערע פלוידס, די פאַרהעלטעניש פון די ינגרידיאַנץ אין אַ אָרס גלייַכן וואָס דער גוף דאַרף צו צוריקקריגן פון שילשל קראַנקייט.

Q. ווי פיל אָרס זאָל איך טרינקען?

צו: פֿאַר שילשל, אַ קינד פון צוויי יאָר אָדער עלטער נידז לפּחות ½ צו 1 גאַנץ גרויס (250-מל) גלעזל פון די אָרס טרינקען נאָך יעדער וואָטערי בענקל. אויב די קינד וואַמז - וואַרטן פֿאַר 10 מינוט. געבן אַ לעפעלע יעדער 2-3 מינוט. אויב דער קינד איז ברעסטפידינג, פאָרזעצן דאָס צוזאמען מיט אָרס. א קינד אונטער די עלטער פון 2 יאָר דאַרף נאָך water צו ½ פון אַ גרויס (250-מל) גלעזל פון די אָרס טרינקען נאָך יעדער וואָטערי בענקל. געבן 1-2 לעפעלע יעדער 2-3 מינוט.

Q. קען ORS ווערן געניצט פֿאַר אַלעמען?

צו: אָרס איז זיכער און קענען ווערן גענוצט צו מייַכל ווער עס יז ליידן פון שילשל און דיכיידריישאַן.

Q. איז ORS גוט פֿאַר דיכיידריישאַן?

צו: די CDC גיידליינז שטיצן און רעקאָמענדירן די נוצן פון ORS פֿאַר די באַהאַנדלונג פון מילד צו מעסיק דיכיידריישאַן.

קען איך טרינקען ORS טעגלעך?

צו: טרינקט אָרס טעגלעך איז נישט גוט פֿאַר אונדזער גוף.

וואָס זענען די זייַט יפעקס פון אָרס?

צו: אין גאָר זעלטן פאלן, עטלעכע מענטשן קענען דערפאַרונג שטרענג זייַט יפעקס, אַרייַנגערעכנט קאָפּשווינדל, ומגעוויינטלעך שוואַכקייַט, געשווילעכץ אַנגקאַלז / פֿיס, גייַסטיק / שטימונג ענדערונגען (אַזאַ ווי יריטאַבילאַטי, ומרויק), סיזשערז.

קען איך טרינקען ORS נאָך וואַמאַטינג?

צו: יאָ. אָבער אויב דער מענטש וואַמז נאָך טרינקען די אָרס, וואַרטן 30-60 מינוט נאָך די לעצטע מאָל ער אָדער זי וואַמאַטינג, און געבן אים אַ ביסל סיפּס פון אַ אָרס. קליין אַמאַונץ יעדער ביסל מינוט קען בלייבן אַראָפּ בעסער ווי אַ גרויס סומע אין אַמאָל.

דיין האָראָסקאָפּע פֿאַר מאָרגן

צו וויסן

שיקן מיר דורך E- בריוו ווייַזן אויף דעם פּלאַץ