היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- ווישנו ווישאַל און Jwala Gutta צו בינדן דעם קנאָט אויף אפריל 22: טשעק דעטאַילס דאָ
- ניו זילאַנד קריקקעט אַוואַרדס: וויליאַמסאָן ווינס Sir Richard Hadlee מעדאַל פֿאַר פערט מאָל
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס איז זייער וויכטיק צו נאָכפאָלגן עטלעכע כּללים און רעגיאַליישאַנז אַזוי אַז איר האָט אַ זיכער שוואַנגערשאַפט אין דיין נייַן חדשים. עס זענען עטלעכע גיינאַקאַלאַדזשאַסס וואָס זאָגן אַז עס זענען פילע עקסערסייזיז אַז שוואַנגער ווייבער זאָל ויסמיידן בעשאַס שוואַנגערשאַפט. עקסערסייזיז ווי צו גיין צו שנעל, שטרענג וואָג ליפטינג בעשאַס די ערשטע וואָכן פון שוואַנגערשאַפט און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי קליימינג די טרעפּ איז פּראָוכיבאַטאַד.
עס איז אַ פּלאַץ פון מי זיך ווען אַ שוואַנגער פרוי קליימז אַ טרעפּ, און דאָס קען רעזולטאַט אין אַ מיסקעראַדזש רעכט צו דער דרוק אויף דעם פיטאַס. אויב איר קריכן אויף אַ לאַנג טרעפּ, עס איז אויך אַ ריזיקירן שוואַנגער פרוי ווייַל עס קען פירן צו קראַמפּינג און זי קען אפילו שווינדלדיק. דעריבער, די סייפאַסט אָפּציע פֿאַר שוואַנגער ווייבער איז צו נעמען די ליפט אָדער די עסקאַלאַטאָר בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
אויב איר נאָך זוכן סיבות פארוואס שוואַנגער ווייבער זאָל נישט קריכן אויף אַ לאַנג טרעפּ, קוק עטלעכע פון די סיבות:
ברעאַטהלעסס
ווען אַ שוואַנגער פרוי קליימז אַ לאַנג טרעפּ, איינער פון די מערסט ומרויק זאכן וואָס זי וואָלט פילן איז ברעטלאַס. דאָס קען זיין שעדלעך פֿאַר די פיטאַס ווייַל די זויערשטאָף צושטעלן ראַדוסאַז ווען איר קריכן אַרויף.
אויב איר צעטל
ווען איר קריכן אויף אַ טרעפּ, איינער פון די הויפּט קאַנסערנז איר וואָלט האָבן צו זיין אויב איר צעטל און פאַלן. דאָס איז אַ הויפּט סיבה וואָס שוואַנגער וואָמען זאָל ויסמיידן טרעפּ.
רעכט צו וואָג
נאָך שוואַנגער עטלעכע חדשים בעשאַס שוואַנגערשאַפט, איר אָנהייבן צו פילן די וואָג דרוק אויף דיין צוריק. דעם וואָג פּולז איר אַראָפּ קאָזינג איר צו פאַלן אָדער צו פילן גידי.
פאַרלירן וואָג
בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס זענען צייט ווען איר וועט פאַרלירן דיין וואָג אויף דיין פֿיס. אויב איר נעמען די טרעפּ, אויב איר פאַרלירן דיין וואָג, איר קענט שטעלן אַ ריזיקירן ריזיקירן. דעריבער, עס איז בעסטער פֿאַר שוואַנגער וואָמען צו ויסמיידן טרעפּ.
געשוואָלן פֿיס
איינער פון די פּראָסט פּראָבלעמס בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז געשוואָלן פֿיס. ווען דיין פֿיס אָנהייבן צו טייַער, טאָן ניט קלייַבן די טרעפּ. דאָס וועט בלויז לייגן מער דרוק אויף דיין פֿיס און געבן אַ גוף ווייטיק וואָס איז נישט גוט פֿאַר געזונט.
דאָס זענען עטלעכע פון די סיבות וואָס שוואַנגער וואָמען זאָל ויסמיידן אַ טרעפּ.
