מיר זענען גרויס גראָב לימענע דרינגקערז, און מיר נאָר באמערקט די נואַסט + טורמעריק קאַנקאַקשאַן פון די סאָרט כּולל אַן ינגרידיאַנט וואָס מיר האָבן קיינמאָל געהערט פון פריער: לואָ האַן גואָ. ווי עס טורנס אויס, עס איז אַ נאַטירלעך סוויטאַנער וואָס מיר פאָרויסזאָגן וועט זיין פּאַפּינג אַרויף אַלע איבער דעם אָרט דעם יאָר. דאָ ס די נידעריק-דאַון.
וואָס איז לואָ האַן גואָ? געבוירן צו דרום טשיינאַ, לואָ האַן גואָ איז מער קאַמאַנלי באקאנט אין די יו. עס. ווי מאָנק פרוכט. עס איז אַ קליין זיס גאָרד וואָס איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, און עס איז געניצט אין טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין פֿאַר סענטשעריז. לואָ האַן גואָ האט טאָנס פון פּראָווען געזונט בענעפיץ, ווי רידוסינג ווייטיקדיק טראָוץ - עס איז אפילו פּראָווען צו האָבן אַנטיקאַרסאַנאָודזשעניק פּראָפּערטיעס . אָבער ווייַל מאָנק פרוכט עקסטראַקט איז מער ווי 200 מאל סוויטער ווי צוקער, לואָ האַן גואָ איז מערסטנס געניצט ווי אַ נאַטירלעך סוויטאַנער.
אַזוי ... עס איז ווי סטעוויאַ? סאָרט פון. ווי לואָ האַן גואָ, סטעוויאַ איז מער ווי 200 מאל סוויטער ווי צוקער - אָבער עס איז יקסטראַקטיד פון אַ בלאַט, נישט אַ פרוכט. כאָטש סטעוויאַ איז אויך דערייווד פון אַ נאַטירלעך מקור, די פּאַקיץ איר קויפן אין די קראָם זענען פאקטיש שיין ראַפינירט. אַזוי אויב איר פּרובירן צו בלייַבן אַוועק פון ראַפינירט צוקער, לואָ האַן גואָ קען זיין אַ בעסער אָלטערנאַטיוו.
און איז עס פאקטיש געזונט? ינטעגראַטיווע נוטרישאַניסט מאַריאַ מאַרלאָוע, וואָס ניצט עס זיך, דערציילט אונדז: [מאָנק פרוכט] געץ זייַן זיסקייַט ניט פון צוקער, ווי רובֿ פרוכט, אָבער גאַנץ פון שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ גערופן מאָגראָסידעס, וואָס זענען מעטאַבאָליזעד אַנדערש דורך דעם גוף ווי נאַטירלעך שוגערז. אַז ס וואָס, טראָץ טייסטינג זיס, עס איז נידעריק קאַלאָריע און נול גלייסעמיק, טייַטש עס טוט נישט פאַרשאַפן אַ אַנכעלטי בלוט צוקער ספּייק ווי ראַפינירט צוקער.
ווו קען איך באַקומען עס? ריין לואָ האַן גואָ איז כּמעט אוממעגלעך צו געפֿינען אין די יו. עס., אָבער איר קענען לייכט באַקומען די פּאַקידזשד סוויטאַנער אָנליין. Marlowe רעקאַמענדז לאַקאַנטאָ מאָנקפרויט סוויטאַנער ($ 7) , וואָס גיט אַ 1: 1 צוקער פאַרבייַט פֿאַר גרינג נוצן אין רעסאַפּיז. געטאן און געטאן.
פֿאַרבונדענע: וואָס זענען נאָאָטראָפּיקס און זענען זיי געזונט?
