פּאָמידאָר זאַפט: בענעפיץ פֿאַר הויט און ווי צו נוצן

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 שעה צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט הויט זאָרג הויט קער פון Monika Khajuria דורך Monika khajuria אויף 14 יוני 2019

אונדזער הויט איז יקספּאָוזד צו פאַרשידן טינגז, פילע פון זיי זענען שעדלעך פֿאַר די הויט און דעריבער סאַפערז אַ פּלאַץ. ויסשטעלן צו שמוץ, פאַרפּעסטיקונג, קעמיקאַלז עטק קענען פירן צו פאַרשידן הויט ישוז וואָס מאַכן אונדז שווער צו האַלטן אַ געזונט און קלאָר הויט.

כאָטש פילע פון אונדז קענען קלייַבן פּראָדוקטן בנימצא אין דער מאַרק צו האַנדלען מיט די ישוז, מיר טראַכטן היים רעמאַדיז זענען אַ גרויס אָלטערנאַטיוו צו זיי. היים רעמאַדיז טאָן ניט קאָסטן איר אַ מאַזל און זיי אַנטהאַלטן נאַטירלעך ינגרידיאַנץ וואָס טאָן ניט שאַטן דיין הויט.

פּאָמידאָר זאַפט איז איינער פון די בעסטער נאַטירלעך ינגרידיאַנץ וואָס איר קענען נוצן צו מייַכל דיין הויט און קאַמבאַט פאַרשידן הויט ישוז. עס איז אַ נאַטירלעך אַסטרינדזשאַנט וואָס העלפּס צו ייַנשרומפּן הויט פּאָרעס און פֿאַרבעסערן הויט אויסזען. אַנטיאַקסאַדאַנץ פאָרשטעלן אין פּאָמידאָר קעמפן פריי ראַדיקאַל שעדיקן צו לאָזן איר געזונט הויט.

אין דערצו, וויטאַמין C אין פּאָמידאָר בוסט קאַלאַגאַן פּראָדוקציע אין די הויט צו פֿאַרבעסערן די הויט ילאַסטיסאַטי און מאַכן עס פעסט און יוגנטלעך. ^[1] דערצו, עס פּראַטעקץ די הויט פון שעדלעך ווו שטראַלן און שעדיקן געפֿירט דורך זיי. ^[צוויי]

אַזוי, וואָס טאָן נישט פּרובירן דעם אַמייזינג זאַפט? אין דעם אַרטיקל, מיר האָבן דיסקאַסט די פאַרשידן בענעפיץ פון פּאָמידאָר זאַפט פֿאַר דיין הויט און ווי צו נוצן עס צו קאַמבאַט פאַרשידן הויט ישוז. געב א קוק!

בענעפיץ פון פּאָמידאָר זאַפט פֿאַר הויט

עס טריץ אַקני.
עס ראַדוסאַז הויט פּיגמאַנטיישאַן.
עס גיט רעליעף צו סונבורנט הויט.
עס טריץ ייליק הויט.
עס ראַדוסאַז בלעמישיז און בלאַקכעאַדס.
עס העלפּס צו ייַנשרומפּן הויט פּאָרעס.
עס טריץ טונקל קרייזן.

ווי צו נוצן פּאָמידאָר זאַפט פֿאַר קאַמבאַט פון פאַרשידענע הויט ישוז

1. פֿאַר אַקני

אין אַדישאַן צו הויט סודינג וגערקע האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס אַז פאַרמייַדן אַקני און רעדוצירן די רעדנאַס און אָנצינדונג. ^[3]

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ פּאָמידאָר זאַפט
1 טבספּ וגערקע זאַפט

אופֿן פון נוצן

מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען אין אַ שיסל.
טונקען אַ וואַטע פּילקע אין די קאַנקאַקשאַן און צולייגן עס אויף דיין פּנים מיט דעם וואַטע פּילקע.
לאָזן עס אויף ביז עס דרייז.
שווענקען עס מיט לאַקוואָרם וואַסער און פּונקט טרוקן.
איבערחזרן דעם סגולע יעדער אנדערער טאָג פֿאַר דער בעסטער רעזולטאַט.

2. פֿאַר ייליק הויט

די אַסטרינדזשאַנט פּראָפּערטיעס פון פּאָמידאָר זאַפט געמישט מיט די אַסטרינדזשאַנט און בליטשינג פּראָפּערטיעס פון לימענע זאַפט העלפּס צו קאָנטראָלירן וידעפדיק ייל געשאפן אין די הויט און צו ברייטאַן דיין הויט.

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ פּאָמידאָר זאַפט
4-5 טראפנס פון לימענע זאַפט

אופֿן פון נוצן

לייג די פּאָמידאָר זאַפט אין אַ שיסל.
לייג לימענע זאַפט צו דעם און געבן עס אַ גוט וויסק.
ווייקן אַ וואַטע פּילקע אין דעם קאַנקאַקשאַן און נוצן דעם צו צולייגן די געמיש צו דיין פּנים.
לאָזן עס פֿאַר 15 מינוט צו טרוקן.
שווענקען עס מיט קאַלט וואַסער און טרוקן.
איבערחזרן דעם סגולע אַמאָל אַ וואָך פֿאַר דער געוואלט רעזולטאַט.

3. פֿאַר בלעמישיז

וויטאַמין C און אַנטיאַקסאַדאַנט פאָרשטעלן אין פּאָמידאָר זאַפט מאַכן עס אַ גרויס און עפעקטיוו סגולע צו מייַכל ויסמעקן.

ינגרידיאַנט

1 טבספּ פּאָמידאָר זאַפט

אופֿן פון נוצן

נעמען די פּאָמידאָר זאַפט אין אַ שיסל.
טונקען אַ וואַטע פּילקע אין די שיסל.
ניצן די וואַטע פּילקע צו צולייגן דעם פּאָמידאָר זאַפט אויף דיין פּנים.
לאָזן עס טרוקן.
שווענקען עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.
איבערחזרן דעם סגולע צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר דער בעסטער רעזולטאַט.

4. פֿאַר גלאָוינג הויט

Multani mitti אַבזאָרבז שמוץ, ימפּיוראַטיז און וידעפדיק ייל פון דיין הויט צו געבן איר רידזשווואַנייטיד און גלאָוינג הויט. ^[4] רויז וואַסער האט אַסטרינדזשאַנט פּראָפּערטיעס וואָס מאַכן דיין הויט פעסט.

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ פּאָמידאָר זאַפט
2 טבספּ מולטיני מיטי
ווייניק טראפנס פון רויז וואַסער

אופֿן פון נוצן

נעמען די Multani Mitti אין אַ שיסל.
לייג צו דעם פּאָמידאָר זאַפט און רויז וואַסער און מישן אַלע די ינגרידיאַנץ צוזאַמען.
צולייגן אַ גלייך שיכטע פון דעם געמיש אויף דיין פּנים.
לאָזן עס פֿאַר 15 מינוט צו טרוקן.
שווענקען עס ונ דורך מיט לאַקוואָרם וואַסער.
איבערחזרן דעם סגולע 1-2 מאל אין אַ וואָך פֿאַר דער געוואלט רעזולטאַט.

5. פֿאַר בלאַקכעאַדס

די אַנטיאַקסאַדאַנט און אַסטרינדזשאַנט פּראָפּערטיעס פון פּאָמידאָר זאַפט אַרבעט געזונט צו רעדוצירן די בלאַקכעאַדס און פֿאַרבעסערן די אויסזען פון דיין הויט.

ינגרידיאַנט

פּאָמידאָר זאַפט (ווי דארף)

אופֿן פון נוצן

לייג די פּאָמידאָר זאַפט אין אַ שיסל.
טונקען אַ וואַטע פּילקע אין דעם און נוצן עס צו צולייגן דעם פּאָמידאָר זאַפט אויף די אַפעקטאַד געביטן איידער איר שלאָפן.
לאָזן עס אויף יבערנאַכטיק.
שווענקען עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער אין דער מאָרגן.
איבערחזרן דעם סגולע אַמאָל אַ וואָך פֿאַר דער געוואלט רעזולטאַט.

6. פֿאַר הויט פּיגמאַנטיישאַן

די בליטשינג פּראָפּערטיעס פון פּאָמידאָר זאַפט געמישט מיט די עקספאָוליייטינג פּראָפּערטיעס פון האָבערגריץ רעדוצירן הויט פּיגמאַנטיישאַן און באַזייַטיקן טויט הויט סעלז און ימפּיוראַטיז פון די הויט. לאַקטיק זויער פאָרשטעלן אין קורד מאכט די הויט גלאַט און ראַדוסאַז די אויסזען פון פייַן שורות און רינגקאַלז. ^[5]

ינגרידיאַנץ

1 צפּ פּאָמידאָר זאַפט
1 צפּ האָבערגריץ
& פראַק 12 צפּ קורד

אופֿן פון נוצן

נעמען די פּאָמידאָר זאַפט אין אַ שיסל.
מאָל די האָבערגריץ אין אַ בלענדער צו באַקומען די פּודער און לייגן עס צו די שיסל. מישן געזונט.
לייגן קורד צו זיין געמיש און מישן אַלע די ינגרידיאַנץ צוזאַמען.
צולייגן דעם געמיש אויף די אַפעקטאַד געביטן.
לאָזן עס אויף פֿאַר 15 מינוט.
שווענקען עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.
איבערחזרן דעם סגולע דרייַ מאָל אַ וואָך פֿאַר דער בעסטער רעזולטאַט.

7. פֿאַר רידוסינג גרויס פּאָרעס

ביידע פּאָמידאָר זאַפט און לייַם זאַפט האָבן אַסטרינדזשאַנט פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו ייַנשרומפּן פּאָרעס און געבן איר אַ פעסט און יוגנטלעך הויט.

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ פּאָמידאָר זאַפט
1 צפּ לייַם זאַפט

אופֿן פון נוצן

נעמען די פּאָמידאָר זאַפט אין אַ שיסל.
לייג לייַם זאַפט צו דעם און מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען געזונט.
ניצן אַ וואַטע פּילקע צו צולייגן די געמיש אויף דיין פּנים.
לאָזן עס אויף פֿאַר 15 מינוט.
שווענקען עס מיט קאַלט וואַסער און טרוקן.

8. פֿאַר טונקל קרייזן

ליקאָפּענע פאָרשטעלן אין פּאָמידאָר זאַפט העלפּס צו רעדוצירן די פאַרביסן פינצטער קרייזן. ^[6] אַלאָע וועראַ געל איז העכסט נערישינג פֿאַר די הויט און ימפּרוווז די קוילעלדיק געזונט פון דער הויט.

ינגרידיאַנץ

1 צפּ פּאָמידאָר זאַפט
ווייניק טראפנס פון אַלאָו וועראַ געל

אופֿן פון נוצן

נעמען פּאָמידאָר זאַפט אין אַ שיסל.
לייגן אַלאָו וועראַ געל צו דעם און געבן עס אַ גוט מישן.
צולייגן די געמיש אונטער דיין אויגן.
לאָזן עס פֿאַר 5-10 מינוט.
שווענקען עס ונ דורך.
איבערחזרן דעם סגולע יעדער אנדערער טאָג פֿאַר דער בעסטער רעזולטאַט.

9. פֿאַר טרעאַטינג סאַנטאַן

א גרויס פּראָטעינס און מינעראַלס וואָס נוץ די הויט, רויט לענטאַל ראַדוסאַז ניט בלויז סאַנטאַן, אָבער עס אויך העלפּס צו מאַך טרוקן הויט. ^[8]

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ פּאָמידאָר זאַפט
1 טבספּ רויט לענטאַל פּודער
1 טבספּ אַלאָו וועראַ געל

אופֿן פון נוצן

לייג די פּאָמידאָר זאַפט אין אַ שיסל.
לייג לענטאַל פּודער און אַלאָו וועראַ געל צו דעם און מישן אַלע די ינגרידיאַנץ צוזאַמען.
צולייגן די געמיש אויף די אַפעקטאַד געביטן.
לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט.
שווענקען עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.
איבערחזרן דעם סגולע יעדער אנדערער טאָג צו באַקומען די בעסטער רעזולטאַט.

View רעפערענצן צו אַרטיקל

[1]Jacob, K., Periago, M. J., Böhm, V., & Berruezo, G. R. (2008). השפּעה פון ליקאָפּענע און וויטאַמין C פֿון פּאָמידאָר זאַפט אויף ביאָמאַרקערס פון אָקסידאַטיווע דרוק און אָנצינדונג. בריטיש דזשאָורנאַל פון נוטרישאַן, 99 (1), 137-146.
[צוויי]Cooperstone, J. L., Tober, K. L., Riedl, K. M., Teegarden, M. D., Cichon, M. J., Francis, D. M.,… Oberyszyn, T. M. (2017). טאָמאַטאָעס באַשיצן קעגן אַנטוויקלונג פון ווו-ינדוסט קעראַטינאָסיט קאַרסינאָמאַ דורך מעטאַבאָלאָמיק אָלטעריישאַנז. וויסנשאפטלעכע ריפּאָרץ, 7 (1), 5106. doi: 10.1038 / s41598-017-05568-7
[3]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). פיטאָטשעמיקאַל און טעראַפּיוטיק פּאָטענציעל פון וגערקע. Fitoterapia, 84, 227-236.
[4]Yadav, N., & Yadav, R. (2015). צוגרייטונג און עוואַלואַטיאָן פון ערבאַל פאַסע פּאַק. אינטערנאַציאָנאַלער דזשאָורנאַל פון לעצטע וויסנשאפטלעכע פאָרשונג, 6 (5), 4334-4337.
[5]Smith, W. P. (1996). עפּידערמאַל און דערמאַל ווירקונג פון אַקטואַל לאַקטיק זויער. זשורנאַל פון דער אמעריקאנער אַקאַדעמי פון דערמאַטאָלאָגי, 35 (3), 388-391.
[6]Story, E. N., Kopec, R. E., Schwartz, S. J., & Harris, G. K. (2010). אַ דערהייַנטיקן וועגן די געזונט יפעקס פון פּאָמידאָר ליקאָפּענע. יערלעך אָפּשאַצונג פון עסנוואַרג וויסנשאַפֿט און טעכנאָלאָגיע, 1, 189-210. דאָי: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
[7]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, DG (2008). Aloe vera: אַ קורץ רעצענזיע. ינדיאַן זשורנאַל פון דערמאַטאַלאַדזשי, 53 (4), 163.
[8]Zou, Y., Chang, S. K., Gu, Y., & Qian, S. Y. (2011). אַנטיאַקסאַדאַנט אַקטיוויטעט און פאַנאַליק קאַמפּאַזישאַנז פון לינדזן (Lens culinaris var. Morton) עקסטראַקט און זייַן פראַקשאַנז. זשורנאַל פון לאַנדווירטשאַפטלעך און עסנוואַרג כעמיע, 59 (6), 2268-22276. דאָי: 10.1021 / jf104640k