טיז וואָס העלפֿן צו געווינען וואָג

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק כינאַ כאַן גלאַמז אַרויף מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפן באַקומען די בליק אין עטלעכע פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 שעה צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים געזונט דיעטע טויגיקייט דיעטע פיטנעסס אָי-אַשאַ דורך אשא דאס | דערהייַנטיקט: פרייטיק דעצעמבער 11, 2015, 11:10 [IST]

וואָג אָנווער איז אַ פּראָסט טעמע ווען איר רעדן וועגן געזונט און שיינקייט. אָבער, טאָן איר וויסן אַז עס זענען פילע מענטשן וואָס זוכן עצות צו פאַרגרעסערן זייער וואָג? פּונקט ווי די וידעפדיק וואָג איז שעדלעך פֿאַר דיין געזונט, איז נישט רעקאַמענדיד צו זיין דין. דער שליסל צו האַלטן אַן אידעאל וואָג. איר קען געפֿינען פילע געזונט און שיינקייט-בוסטינג פּראָדוקטן אין דעם מאַרק וואָס פאָדערן אַ רעגע וואָג געווינען. אָבער, געדענקען, די האָבן זייער אייגענע פֿאַרבונדן זייַט יפעקס. טריינג נאַטירלעך וועגן צו פאַרגרעסערן דיין וואָג איז די סייפאַסט אָפּציע.

6 בעסטער ערבאַל טיז פֿאַר מענטשן

הערבאַל טיז זענען גיינינג פּאָפּולאַריטעט פֿאַר זייער טשיקאַווע פאַרמאָג פון פּראַמאָוטינג וואָג געווינען. עס זענען מער ווי 7 טיז וואָס קענען העלפֿן אין וואָג געווינען. מיר יוזשאַוואַלי אַדווייזד צו פאַרגרעסערן אונדזער עסנוואַרג ינטייק צו פאַרגרעסערן וואָג. אָבער, עס איז ניט שטענדיק פּראַקטאַקלי מעגלעך, ווייַל דאָס קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון אנדערע פּראָבלעמס אַזאַ ווי געוואקסן קאַלעסטעראַל און גלוקאָוס לעוועלס אין דעם גוף. דאָס ינקריסאַז די וויכטיקייט פון קאַנסידערינג טיז וואָס העלפֿן אין וואָג געווינען.

8 טיז וואָס העלפֿן מיגראַינעס

דאָ, מיר האָבן ליסטעד די מערסט פאָלקס 7 טיז וואָס העלפֿן וואָג געווינען. דאָס קען העלפֿן איר צו געווינען וואָג דורך אָפט אַ זופּן אָפט.

הערבאַל טיי מיט צוקער

ינקריסינג קאַלאָריע ינטייק איז די מערסט עפעקטיוו וועג צו פאַרגרעסערן וואָג. צוקער איז רייַך אין קאַלאָריעס, און דאָס קען נוץ איר בעשאַס וואָג געווינען. אויב איר לייגן מילך צו די טיי, איר פאַרגרעסערן די קאַלאָריעס צו אַ העכער מדרגה.

דאַנדעליאָן טיי

דאָס איז איינער פון די מערסט קאַמאַנלי געוויינט טיז פֿאַר גיינינג וואָג. דאַנדעליאָן טיי איז אַ ערבאַל טיי, געמאכט פון די ראָוסטיד רוץ פון אַ דאַנדאַלייאַן פאַבריק. דעם טיי איז אַ גוט פאַרטרעטער פֿאַר יענע וואָס ליבע קאַווע ווייַל עס ריזעמבאַלז קאַווע אין זיין געשמאַק.

גענטיאַן טיי

אויב איר זוכט פֿאַר ויסגעצייכנט טיז וואָס העלפֿן צו וואָג געווינען, איר קענט קיינמאָל שפּרינגען סיפּינג גענטיאַן טיי. דאָס איז יוזשאַוואַלי געניצט דורך מענטשן וואָס ווילן צו פאַרגרעסערן וואָג, ספּעציעל דורך יענע וואָס דערפאַרונג אַ פּלוצעמדיק וואָג אָנווער. סיפּינג אויף דעם טיי קענען העכערן עסנוואַרג אַבזאָרפּשאַן, גאַסטריק ויסשיידונג און אַפּעטיט.

פענוגרעק טיי

פענוגרעק טיי איז אַ באַליבסטע פון פרויען ווייַל פון זיין טשיקאַווע פאַרמאָג צו פאַרגרעסערן זייער פּריוואַט אַסעץ. בשעת עטלעכע בעסער נעמען פענוגרעק זאמען נאָך סאָוקינג עס יבערנאַכטיק, ווייניק אנדערע בעסער וועלן עס אין די פאָרעם פון טיי. לייג 5 זאמען אין אַ גלעזל פון בוילד וואַסער און הנאה דיין טרינקען.

טשאַמאָמילע טיי

טשאַמאָמילע איז איינער פון די 7 טיז וואָס העלפֿן וואָג געווינען, ווייַל פון די פאַרמאָג צו סאָלווע דיגעסטיווע שייַכות ישוז אַזאַ ווי פלאַטולענסע און ינדיידזשעסטשאַן. דעם וועט העלפֿן צו פֿאַרבעסערן די אַפּעטיט. אַזוי, מאַכן עס אַ מידע צו טרינקען טשאַמאָמילע טיי קעסיידער און באַקומען די פאָרעם לייכט.

פעפערמינט טיי

איז פעפערמינץ טיי איינער פון דיין באַליבסטע ערבאַל טיז? אויב אַזוי, איצט איר קענען פאַרגרעסערן די אָפטקייַט פון פעפערמינץ טיי צו פֿאַרבעסערן דיין פיזיק. פעפערמינט טיי איז זייער גוט און קענען פאַרגרעסערן דיין אַפּעטיט דורך מאַכן דיין דיידזשעסטשאַן פּראַסעסאַז שליימעסדיק.

טשען פּי טיי

טשען פּי איז גאָרנישט אָבער דאַר סיטרוס שאָלעכץ ביילאגעס וואָס קענען באַפרידיקן דיין געשמאַק באַדז. דערנאָך איר קענען הנאה אַ צושטייער פון געווינען וואָג, ווייַל טיי קענען פאַרגרעסערן דיין אַפּעטיט דורך רעגיאַלייטינג די גאַסטריק סאַקרישאַנז.

אזוי, איר קענען געווינען וואָג אויף די מערסט סייפאַסט וועג, דורך אַרייננעמען אַ גלעזל פון ערבאַל טיי אין דיין טעגלעך רוטין.

קויפן בעסטער געזונט פאַרזיכערונג פּלאַנז