סעסאַמי אָיל: בענעפיץ פֿאַר האָר און ווי צו נוצן

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

5 הרס צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
6 שעה צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
8 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
11 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט האָר זאָרגן האָר קער דורך Monika Khajuria דורך Monika khajuria אויף 13 פעברואר 2019

העלפּס סעסאַמי אָיל צו טרעאַטינג שופּן? | באָלדסקי

מיר אַלע האָבן יקספּלאָרד פילע וועגן צו דערגרייכן דיק, לאַנג און שטאַרק האָר. אין פאַל איר האָט קיין הצלחה, מיר קען נאָר האָבן וואָס איר דאַרפֿן. הייַנט, מיר ברענגען צו איר אַ בוימל וואָס וועט נישט בלויז מאַכן דיין האָר שטאַרק אָבער אויך סאָלווע אַלע דיין האָר פּראָבלעמס און דאָס איז סעסאַמי בוימל.

סעסאַמי ייל איז ענריטשט מיט וויטאַמין E און ב קאָמפּלעקס, פאַטי אַסאַדז, פּראָטעינס און מינעראַלס אַזאַ ווי קאַלסיום, פאַספעראַס ^[1] וואָס מאַכן דיין האָר שטאַרק און געזונט. עס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס ^[צוויי] וואָס האַלטן די סקאַלפּ געזונט און פריי פון באַקטיריאַ. עס אויך העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון שופּן און ליסע. עס איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און העלפּס צו קעמפן פריי ראַדיקאַל שעדיקן.

בענעפיץ פון סעסאַמי אָיל פֿאַר האָר

עס דיפּלי טנאָים דיין סקאַלפּ און נערישאַז דיין האָר.
עס העלפּס צו רידזשווואַנייט די האָר און פאַרריכטן דאַמידזשד האָר.
עס העלפּס צו מייַכל שופּן.
עס האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס און קען העלפֿן באַקומען באַפרייַען פון ליסע.
עס בוסץ בלוט סערקיאַליישאַן און דעריבער פּראַמאָוץ האָר וווּקס.
עס פּריווענץ האָר שעדיקן.
עס נערישאַז און מאָיסטוריזעס די סקאַלפּ.
עס פּריווענץ פריערדיק גראַעינג פון די האָר.
עס העלפּס מיט די אַרויסגעבן פון האָר אָנווער.
עס פּראַטעקץ אונדזער האָר פון די שעדלעך ווו שטראַלן.
עס העלפּס צו מייַכל שפּאַלטן ענדס.

ווי צו נוצן סעסאַמי אָיל פֿאַר האָר

1. סעסאַמי ייל און האָניק

האָניק העלפּס צו ריטיין די נעץ אין דיין סקאַלפּ. עס האט אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס ^[3] און האלט די סקאַלפּ ריין און געזונט.

ינגרידיאַנץ

3 טבספּ סעסאַמי בוימל
1 צפּ האָניק
א הייס האַנטעך

וויאזוי צו ניצן

מישן סעסאַמי ייל און האָניק אין אַ שיסל.
נעמען די געמיש אויף דיין פינגגערטיפּס.
מאַסאַזש די געמיש דזשענטלי אויף דיין סקאַלפּ און אַרבעט עס אין דיין האָר.
מאַכט זיכער צו צולייגן עס פֿון וואָרצל צו די שפּיץ פון דיין האָר.
קאָווער דיין האָר ניצן אַ הייס האַנטעך.
לאָזן עס פֿאַר 30-40 מינוט.
שווענקען עס מיט אַ מילד שאַמפּו.
ניצן דעם אַמאָל אַ וואָך.

2. סעסאַמי ייל און קאָקאָסנוס בוימל

קאָקאָסנוס ייל כּולל לאַוריק זויער און העלפּס ריטיין די פּראָטעין אין די האָר. ^[4] עס בוסץ האָר וווּקס און העלפּס פאַרריכטן דאַמידזשד האָר. ^[5]

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ סעסאַמי בוימל
2 טבספּ קאָקאָסנוס בוימל
א הייס האַנטעך

וויאזוי צו ניצן

מישן ביידע אָילס אין אַ שיסל.
נעמען די געמיש אויף דיין פינגגערטיפּס.
מאַסאַזש עס דזשענטלי אויף דיין סקאַלפּ און אַרבעט עס אין דיין האָר.
מאַכט זיכער צו צולייגן עס פֿון וואָרצל צו שפּיץ.
קאָווער דיין האָר מיט אַ הייס האַנטעך.
לאָזן עס פֿאַר 30-40 מינוט.
שווענקען עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו.

3. סעסאַמי ייל און מאַנדל בוימל

מאַנדל ייל איז רייַך אין וויטאַמינס A, C, E און B קאָמפּלעקס און אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז. עס סטרענגטאַנז די האָר און נערישאַז די פאַליקאַלז.

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ סעסאַמי בוימל
2 טבספּ מאַנדל בוימל
א הייס האַנטעך

וויאזוי צו ניצן

מישן ביידע אָילס אין אַ שיסל.
נעמען די געמיש אויף דיין פינגגערטיפּס.
מאַסאַזש עס דזשענטלי אויף די סקאַלפּ און אַרבעט עס אין דיין האָר.
קאָווער דיין קאָפּ מיט אַ הייס האַנטעך.
לאָזן עס פֿאַר 30-40 מינוט.
שווענקען עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו.

4. סעסאַמי ייל און מאַסלינע בוימל

מאַסלינע ייל איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און עס העלפּס צו פאַרמייַדן האָר שעדיקן. עס כּולל וויטאַמינס א און E וואָס העלפֿן בוסט די וווּקס פון האָר. ^[6]

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ סעסאַמי בוימל
2 טבספּ מאַסלינע בוימל

וויאזוי צו ניצן

מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען אין אַ שיסל.
צולייגן די געמיש אויף דיין האָר פֿון וואָרצל צו שפּיץ.
לאָזן עס פֿאַר 1 שעה.
שווענקען עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו.

5. סעסאַמי ייל און אַלאָו וועראַ

אַלאָו וועראַ טריץ האָר שעדיקן. עס האט אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס וואָס העלפּס צו האַלטן די סקאַלפּ ריין און מייַכל שופּן. ^[7]

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ סעסאַמי בוימל
2 טבספּ אַלאָו וועראַ געל

וויאזוי צו ניצן

מישן ביידע ינגרידיאַנץ צוזאַמען.
היץ די געמיש.
לאָזן עס קיל.
צולייגן די געמיש צו דיין סקאַלפּ און האָר.
לאָזן עס אויף 30-45 מינוט.
שווענקען עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו.
ניצן דעם 2-3 מאל אַ וואָך פֿאַר די געוואלט רעזולטאַטן.

6. סעסאַמי ייל און אַוואַקאַדאָו

אַוואָקאַדאָ איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און פּריווענץ שעדיקן פֿאַר פֿרייַ ראַדיקאַל. ^[8] עס כּולל וויטאַמינס א, C און E און פּאַטאַסיאַם ^[9] און זיי העלפֿן צו שפּייַזן די סקאַלפּ.

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ סעסאַמי בוימל
1 צייַטיק אַוואַקאַדאָו

וויאזוי צו ניצן

שטעלן די אַוואַקאַדאָו אין אַ שיסל און צעקוועטשן עס געזונט.
לייג די סעסאַמי ייל צו די שיסל און צונויפגיסן צו באַקומען אַ גלאַט פּאַפּ.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין סקאַלפּ און האָר.
לאָזן עס פֿאַר 1 שעה.
שווענקען עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו.

7. סעסאַמי ייל און יאָגורט

יאָגורט כּולל לאַקטיק זויער און פּראָטעינס. עס קלינז די סקאַלפּ און פּראַמאָוץ האָר וווּקס.

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ סעסאַמי בוימל
1 טבספּ יאָגורט
& פראַק 12 צפּ טורמעריק
א שפּריץ היטל

וויאזוי צו ניצן

מישן די סעסאַמי ייל און יאָגורט צוזאַמען אין אַ שיסל.
לייג די טורמעריק אין עס און צונויפגיסן געזונט צו באַקומען אַ פּאַפּ.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין האָר פֿון וואָרצל צו שפּיץ.
דעקן דיין קאָפּ מיט אַ שפּריץ היטל.
לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט.
וואַש דיין האָר מיט אַ שאַמפּו און קאַנדישאַנער.
לאָזן עס לופט טרוקן.
ניצן דעם צוויי מאָל פּער וואָך פֿאַר די געוואלט רעזולטאַטן.

8. סעסאַמי ייל און פענוגרעק זאמען

פענוגרעק האט אַ סודינג ווירקונג אויף די סקאַלפּ. רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס, עס העלפּס איר צו מייַכל שופּן.

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ סעסאַמי בוימל
2 טבספּ פענוגרעק זאמען
א סלוי
א טאָפּ פון בוילינג וואַסער
א הייס האַנטעך

וויאזוי צו ניצן

לייג די פענוגרעק זאמען און סעסאַמי ייל אין דעם סלוי.
שטעלן דעם סלוי אין אַ טאָפּ פון בוילינג וואַסער און היץ עס פֿאַר וועגן 2 מינוט.
לאָזן עס קיל.
נעמען די געמיש אויף דיין פינגגערטיפּס.
מאַסאַזש עס דזשענטלי אויף דיין סקאַלפּ און אַרבעט עס אין די לענג פון דיין האָר.
דעקן דיין קאָפּ מיט די הייס האַנטעך.
לאָזן עס פֿאַר 30-40 מינוט.
שווענקען עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו.
ניצן דעם 2-3 מאל אַ וואָך פֿאַר די געבעטן רעזולטאַט.

9. סעסאַמי ייל און ינגבער

ינגבער באדינגונגען די האָר. עס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון שופּן. ^[10]

ינגרידיאַנץ

1 טבספּ ינגבער זאַפט
2 טבספּ סעסאַמי בוימל
א הייס האַנטעך

וויאזוי צו ניצן

מישן די סעסאַמי ייל און ינגבער זאַפט אין אַ שיסל און צונויפגיסן געזונט.
נעמען די געמיש אויף דיין פינגגערטיפּס.
מאַסאַזש די געמיש דזשענטלי אויף דיין סקאַלפּ און אַרבעט עס אין די לענג פון דיין האָר.
דעקן אונדזער קאָפּ מיט די הייס האַנטעך.
לאָזן עס פֿאַר 30-40 מינוט.
שווענקען עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו.

10. סעסאַמי ייל און יי

עגגס ענריטשט מיט מינעראַלס און פּראָטעינס, פאַרמייַדן האָר שעדיקן. זיי שפּייַזן די סקאַלפּ און העכערן האָר וווּקס. ^[עלף]

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ סעסאַמי בוימל
1 גאַנץ יי

וויאזוי צו ניצן

פּלאַצן עפענען די יי אין אַ שיסל און וויסק עס.
לייג די בוימל אין די שיסל און קלאַפּן זיי צוזאַמען.
צולייגן עס אויף דיין סקאַלפּ און האָר.
לאָזן עס פֿאַר 1 שעה.
שווענקען עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו און קאַלט וואַסער.

11. סעסאַמי ייל און קערי בלעטער

רייַך אין ביתא-קעראַטין און פּראָטעינס ^[12] , קערי בלעטער העכערן האָר וווּקס. זיי האָבן אַמינאָ אַסאַדז און אַנטיאַקסאַדאַנץ ^[13] אַז פארשטארקן די האָר פאַליקאַלז. עס האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס און העלפּס צו באַפרייַען שופּן. עס אויך פּריווענץ פריערדיק גראַעינג פון די האָר.

ינגרידיאַנץ

3 טבספּ סעסאַמי בוימל
א בינטל פון קערי בלעטער
א פאַן
א הייס האַנטעך

וויאזוי צו ניצן

שטעלן די סעסאַמי ייל אין די פאַן און היץ עס.
לייג די קערי בלעטער אין די פאַן.
היץ זיי צוזאַמען ביז איר זען אַ שוואַרץ רעזאַדו אַרום די קערי בלעטער.
לאָזן עס קיל.
נעמען די בוימל אויף דיין פינגגערטיפּס.
מאַסאַזש די בוימל אויף דיין סקאַלפּ און אַרבעט עס אין די לענג פון דיין האָר.
קאָווער דיין קאָפּ מיט אַ הייס האַנטעך.
לאָזן עס פֿאַר 30-40 מינוט.
שווענקען עס אַוועק מיט אַ מילד שאַמפּו.

12. סעסאַמי ייל און קאַסטער בוימל

קאַסטער בוימל איז רייַך אין תוו -6 פאַטי אַסאַדז און ריסינאָלעיק זויער ^[14] און העלפּס צו העכערן בלוט סערקיאַליישאַן אַז קער זיך וווּקס. עס נערישאַז די האָר פאַליקאַלז און פּריווענץ האָר אָנווער.

ינגרידיאַנץ

2 טבספּ סעסאַמי בוימל
1 טבספּ קאַסטער בוימל
2-3 טראפנס אַרגאַן בוימל
2 טבספּ מייַאָנעז
א באַרשט

וויאזוי צו ניצן

לייג די מייַאָנעז און אַרגאַן בוימל אין אַ שיסל און מישן געזונט.
דערנאָך, לייגן די קאַסטער בוימל אין די שיסל און מישן געזונט.
איצט לייגן די סעסאַמי ייל און צונויפגיסן אַלץ צוזאַמען צו מאַכן אַ פּאַפּ.
אָפּטיילונג דיין האָר.
צולייגן דעם פּאַפּ אויף דיין האָר מיט אַ באַרשט.
דעקן דיין קאָפּ מיט אַ שפּריץ היטל.
לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט.
שווענקען עס אַוועק מיט שאַמפּו און קאַנדישאַנער.

View רעפערענצן פֿאַר אַרטיקל

[1]Pathak, N., Rai, A. K., Kumari, R., & Bhat, K. V. (2014). ווערט אַדישאַן אין סעסאַמי: אַ פּערספּעקטיוו אויף ביאָאַקטיווע קאַמפּאָונאַנץ פֿאַר ענכאַנסינג נוצן און פּראַפיטאַביליטי. Pharmacognosy באריכטן, 8 (16), 147.
[צוויי]Hsu, E., & Parthasarathy, S. (2017). אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיאַקסאַדאַנט יפעקס פון סעסאַמי ייל אויף אַטעראָוסקלעראָוסאַס: אַ דיסקריפּטיוו ליטעראַטור איבערבליק. קורעוס, 9 (7).
[3]Ediriweera, E. R. H. S. S., & Premarathna, N. Y. S. (2012). מעדיסינאַל און קאָסמעטיק ניצט פון בי ס האָניק – א רעצענזיע. Ayu, 33 (2), 178.
[4]Dias, M. F.RGG (2015). האָר קאָסמעטיקס: אַן איבערבליק. אינטערנאַציאָנאַלע זשורנאַל פון טריטשאָלאָגי, 7 (1), 2.
[5]Rele, AS, & Mohile, R. B. (2003). ווירקונג פון מינעראַל בוימל, זונרויז בוימל און קאָקאָסנוס בוימל אויף פאַרהיטונג פון האָר שעדיקן. זשורנאַל פון קאָסמעטיק וויסנשאַפֿט, 54 (2), 175-192.
[6]טאָנג, טי, קים, ען, & פּאַרק, טי (2015). אַקטואַל אַפּלאַקיישאַן פון אָלעוראָפּעין ינדוסיז אַנאַגען האָר וווּקס אין טעלאָגען מויז הויט. פּלאָס איינער, 10 (6), e0129578.
[7]Rajeswari, R., Umadevi, M., Rahale, C. S., Pushpa, R., Selvavenkadesh, S., Kumar, K. S., & Bhowmik, D. (2012). אַלאָו וועראַ: דער נס פאַבריק איז מעדיסינאַל און טראדיציאנעלן ניצט אין ינדיאַ. זשורנאַל פון פאַרמאַקאָגנאָסי און פיטאָטשעמיסטרי, 1 (4), 118-124.
[8]Ameer, K. (2016). אַוואָקאַדאָ ווי אַ הויפּט דייאַטערי מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ און זיין פאַרהיטנדיק ראָלע אין נעוראָדעגענעראַטיוו חולאתן. אין די בענעפיץ פון נאַטירלעך פּראָדוקטן פֿאַר נעוראָדעגענעראַטיוו דיסעאַסעס (פּפּ. 337-354). ספּרינגער, טשאַם.
[9]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). האַס אַוואַקאַדאָו זאַץ און פּאָטענציעל געזונט יפעקס. קריטיש באריכטן אין עסנוואַרג וויסנשאַפֿט און דערנערונג, 53 (7), 738-750.
[10]Yu, J. Y., Gupta, B., Park, H. G., Son, M., Jun, JH, Yong, C. S., ... & Kim, J. O. (2017). פּרעקליניקאַל און קליניש שטודיום באַווייַזן אַז די פּראַפּרייאַטערי כערבאַל עקסטראַקט דאַ-5512 יפעקטיוולי סטימיאַלייץ האָר וווּקס און פּראַמאָוץ כער געזונט. עווידענסע-באזירט קאָמפּלעמענטאַרי און אָלטערנאַטיוו מעדיצין, 2017.
[עלף]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). געוויינטלעך כער וווּקס פּעפּטיידז: וואַסער-סאַליאַבאַל הינדל יי יאָוק פּעפּטיידז סטימולירן האָר וווּקס דורך ינדאַקשאַן פון וואַסקיאַלער ענדאָושעליאַל וווּקס פאַקטאָר פּראָדוקציע. זשורנאַל פון מעדיסינאַל עסנוואַרג.
[12]Bhavani, K. N., & Kamini, D. (1998). אַנטוויקלונג און אַקסעפּטאַביליטי פון אַ גרייט-צו-עסן β- קעראַטין רייַך, מייז באזירט סאַפּלאַמענטערי פּראָדוקט. פּלאַנט פאָאָדס פֿאַר מענטשנרעכט, 52 (3), 271-278.
[13]Rajendran, M. P., Pallaiyan, B. B., & Selvaraj, N. (2014). כעמישער זאַץ, אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפיל פון יקערדיק בוימל פון בלעטער פון Murraya koenigii (L.). אַוויסעננאַ זשורנאַל פון פיטאָמעדיסינע, 4 (3), 200.
[14]Patel, V. R., Dumancas, G. G., Viswanath, L. C. K., Maples, R., & Subong, B. J. J. (2016). קאַסטער בוימל: פּראָפּערטיעס, ניצט און אַפּטאַמאַזיישאַן פון פּראַסעסינג פּאַראַמעטערס אין געשעפט פּראָדוקציע. ליפּיד ינסייץ, 9, LPI-S40233.