היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
צי ניט פעלן
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- אמעריקאנער טריינער פירן ענגליש קאָרסאַז פֿאַר ינדיאַן עדזשיוקייטערז
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- IPL 2021: געארבעט אויף מיין באַטינג נאָך אָוווערלוקט אין 2018 ליציטאַציע, זאגט האַרשאַל פּאַטעל
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
רובֿ פון אונדז האָבן ביי מינדסטער אַמאָל יקספּיריאַנסט הויט אַרויסגעבן אָדער די אנדערע. כאָטש מיר וועלן געזונט און פלאָלאַס הויט, עס איז ניט שטענדיק אַן גרינג אַרבעט צו האַלטן אַ געזונט הויט. ספּעציעל בעשאַס די מאַנסון סעזאָן מיט זיין אייגענע פּראָבלעמס.
דעריבער, עס איז וויכטיק צו נעמען קעיר פון די הויט קעסיידער צו ריפּלעניש די הויט פון אינעווייניק. די וויכטיקייט פון אַ נערישינג סקינקאַרע רוטין קען נישט זיין גענוג סטרעסט. און היים רעמאַדיז מיט נאַטירלעך ינגרידיאַנץ זענען די בעסטער וועג צו נעמען קעיר פון דיין הויט.
רייַז מעל איז אַזאַ אַ נאַטירלעך ינגרידיאַנט וואָס האט כאַרדז פון בענעפיץ פֿאַר דיין הויט. אין אַדישאַן צו אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס וואָס קעמפן מיט פֿרייַ ראַדיקאַל שעדיקן, רייַז מעל ימפּרוווז הויט כיידריישאַן צו מאַכן דיין הויט ווייך און יוגנטלעך. [1] אין אַדישאַן, עס כּולל פערוליק זויער וואָס האט אַ הויך קירבות צו באַשיצן די הויט פון די שעדלעך יפעקס פון זון שטראַלן. [צוויי]
רייַז מעל, אַזוי, איז אַ גרויס ינגרידיאַנט אַז ניט בלויז פּראַטעקץ די הויט אָבער דיפּלי נערישאַז עס ווי געזונט. דער אַרטיקל רעדט איר דעריבער די פאַרשידן בענעפיץ פון רייַז מעל פֿאַר הויט און ווי צו נוצן רייַז מעל צו שניידן די בענעפיץ.
בענעפיץ פון רייַז מעל פֿאַר הויט
- עס עקספאָוליייץ די הויט.
- עס העלפּס צו קעמפן אַקני.
- עס מאכט די הויט פעסט.
- עס גיט אַ נאַטירלעך שייַנען צו דיין פּנים.
- עס לייטאַנז דיין הויט טאָן.
- עס ראַדוסאַז די אויסזען פון טונקל קרייזן.
- עס ראַדוסאַז סאַנטאַן.
ווי צו נוצן רייַז מעל פֿאַר הויט
1. צו מייַכל אַקני
אַ שפּייַכלער פון יקערדיק וויטאַמינס און מינעראַלס, אַלאָו וועראַ האט אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטיסעפּטיק, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס אַרבעט יפעקטיוולי צו קעמפן אַקני און צושטעלן רעליעף פון די אָנצינדונג געפֿירט דורך אים. [3] האָניק האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס אָפּהאַלטן די אַקני-קאָזינג באַקטיריאַ און אַזוי מייַכל אַקני. [4]
ינגרידיאַנץ
- 1 טבספּ רייַז מעל
- 1 צפּ אַלאָו וועראַ געל
- 1 צפּ האָניק
אופֿן פון נוצן
- נעמען די רייַז מעל אין אַ שיסל.
- לייג צו אַלאָו וועראַ געל און רייַז מעל צו דעם און מישן אַלע די ינגרידיאַנץ צוזאַמען געזונט.
- צולייגן דעם געמיש צו דיין פּנים.
- לאָזן עס פֿאַר 20 מינוט.
- שווענקען עס שפּעטער ונ דורך.
2. צו עקספאָוליייט די הויט
באַקינג סאָדע ניט בלויז העלפּס צו דזשענטלי עקספאָוליייט די הויט, אָבער עס אויך האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן צו טייַנען געזונט הויט. [5] האָניק האט עמאָלליענט פּראָפּערטיעס אַז העלפּס צו האַלטן די הויט ווייך און פליישיק.
ינגרידיאַנץ
- 1 טבספּ רייַז מעל
- א קניפּ פון באַקינג סאָדע
- 1 צפּ האָניק
אופֿן פון נוצן
- נעמען די רייַז מעל אין אַ שיסל.
- לייג באַקינג סאָדע און האָניק צו דעם און מישן געזונט.
- מאַסאַזש דיין פּנים דזשענטלי מיט דעם געמיש אין קייַלעכיק מאָושאַנז פֿאַר וועגן 2-3 מינוט.
- שווענקען עס שפּעטער ונ דורך און פּונקט טרוקן.
3. פֿאַר טונקל קרייזן
באַנאַנע אַקץ ווי אַ מאָיסטוריזינג אַגענט פֿאַר די הויט און העלפּס צו שפּייַזן די אונטער-אויג געגנט. קאַסטער ייל האט ריסינאָלעיק זויער אַז פּענאַטרייץ טיף אין דיין הויט און נערישאַז עס פֿון וויטהינג צו באַקומען באַפרייַען פון טונקל קרייזן.
ינגרידיאַנץ
- 1 טבספּ רייַז מעל
- 1 טבספּ מאַשט באַנאַנע
- & פראַק 12 צפּ קאַסטער בוימל
אופֿן פון נוצן
- נעמען די רייַז מעל אין אַ שיסל.
- לייג די מאַשט באַנאַנע צו דעם און געבן עס אַ גוט קאָך.
- איצט לייגן קאַסטער בוימל צו דעם און מישן אַלץ צוזאַמען צוזאַמען.
- צולייגן דעם געמיש אויף דיין אונטער-אויג געגנט.
- לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט.
- שווענקען עס שפּעטער.
4. צו באַזייַטיקן סאַנטאַן
רוי מילך כּולל לאַקטיק זויער אַז דזשענטלי עקספאָוליייץ דיין הויט צו פֿאַרבעסערן הויט אויסזען און געוועב, און מיט רעגולער נוצן צו רעדוצירן סאַנטאַן. [6]
ינגרידיאַנץ
- 2 טבספּ רייַז מעל
- רוי מילך (ווי דארף)
אופֿן פון נוצן
- נעמען די רייַז מעל אין אַ שיסל.
- לייג גענוג מילך אין עס צו מאַכן אַ פּאַפּ.
- צולייגן דעם געמיש אויף דיין פּנים.
- לאָזן עס פֿאַר 30 מינוט.
- שווענקען עס שפּעטער ונ דורך.
5. צו מייַכל רינגקאַלז
קאָרנפלאָר כּולל וויטאַמין E וואָס באַשיצן די הויט פון און דאָס פּריווענץ וואונדער פון צו פרי יידזשינג אַזאַ ווי רינגקאַלז. [8] רויז וואַסער האט אַסטרינדזשאַנט פּראָפּערטיעס אַז פאַרשטייַפן די פּאָרעס פון די הויט צו געבן אַ פעסט הויט, און גליסערין איז העכסט מאָיסטוריזינג אויף די הויט און בלעטער איר מיט אַ ווייך, בייגיק און יוגנטלעך הויט. [9]
ינגרידיאַנץ
- 1 צפּ רייַז מעל
- 1 צפּ פּאַפּשוי מעל
- 1 טבספּ רויז וואַסער
- ווייניק טראפנס פון גליסערין
אופֿן פון נוצן
- נעמען די רייַז מעל אין אַ שיסל.
- לייגן דעם פּאַפּשוי מעל און רויז וואַסער און מישן געזונט.
- לעסאָף, לייגן גליסערין און מישן אַלץ צוזאַמען.
- צולייגן דעם געמיש צו דיין פּנים.
- לאָזן עס אויף ביז עס דרייז.
- שווענקען עס אַוועק מיט לאַקוואָרם וואַסער.
- שפּריצן דיין פּנים גלייך מיט קאַלט וואַסער.
6. צו טאָן דיין הויט
לימענע זאַפט האט הויט בליטשינג פּראָפּערטיעס אַז העלפּס צו ברייטאַן די הויט און צושטעלן אַ גלייך טאָן צו דיין הויט.
ינגרידיאַנץ
- 1 טבספּ רייַז מעל
- 1 צפּ לימענע זאַפט
- 1 צפּ וואַסער
אופֿן פון נוצן
- נעמען די רייַז מעל אין אַ שיסל.
- לייג לימענע זאַפט און וואַסער צו דעם און מישן אַלע די ינגרידיאַנץ געזונט צוזאַמען.
- צולייגן דעם געמיש צו דיין פּנים.
- לאָזן עס אויף ביז עס דרייז.
- שווענקען עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.
7. פֿאַר בלאַקכעאַדס
די לאַקטיק זויער אין די קורד איז אַ הויט עקספאָליאַטאָר צו באַזייַטיקן טויט הויט סעלז און ימפּיוראַטיז פון די הויט און אַזוי העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון בלאַקכעאַדס. [6]
ינגרידיאַנץ
- 1 טבספּ רייַז מעל
- 1 טבספּ קורד
אופֿן פון נוצן
- נעמען די רייַז מעל אין אַ שיסל.
- לייגן קורד צו דעם און מישן זיי צוזאַמען געזונט.
- לאָזן די געמיש מנוחה פֿאַר 5-10 מינוט.
- צולייגן דעם געמיש אויף די אַפעקטאַד געביטן.
- לאָזן עס פֿאַר 15-20 מינוט צו טרוקן.
- שפּריצן עטלעכע וואַסער אויף דיין פּנים און דזשענטלי רייַבן דיין פּנים פֿאַר אַ פּאָר פון מינוט.
- שווענקען עס שפּעטער ונ דורך.
8. פֿאַר גלאָוינג הויט
לימענע איז איינער פון די בעסטער הויט בריליאַנט אַגענץ בשעת טורמעריק האט אַנטיאַקסאַדאַנט, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס וואָס העלפֿן הויט הויט געזונט און לייגן אַ געזונט שייַנען צו דיין פּנים. [10]
ינגרידיאַנץ
- 1 טבספּ רייַז מעל
- 1 צפּ לימענע זאַפט
- א קניפּ פון טורמעריק
אופֿן פון נוצן
- נעמען די רייַז מעל אין אַ שיסל.
- לייג טורמעריק צו דעם און געבן עס אַ גוט גערודער.
- איצט לייגן לימענע זאַפט צו דעם און מישן אַלע די ינגרידיאַנץ צוזאַמען געזונט.
- צולייגן דעם געמיש אויף דיין הויט.
- לאָזן עס פֿאַר 15 מינוט צו טרוקן.
- שווענקען עס שפּעטער ונ דורך מיט קאַלט וואַסער.
9. פֿאַר ווהיטעהעאַדס
די אַסטרינדזשאַנט פּראָפּערטיעס פון רויז אַרבעט געזונט צו ויסמעקן הויט פּאָרעס און טייַנען די ף וואָג פון די הויט, און דערמיט העלפּינג צו באַפרייַען ווייסעכעדז.
ינגרידיאַנץ
- 2 טבספּ רייַז מעל
- 2-3 צפּ רויז וואַסער
אופֿן פון נוצן
- נעמען די רייַז מעל אין אַ שיסל.
- לייג רויז וואַסער צו דעם און מישן געזונט.
- צולייגן דעם געמיש צו די אַפעקטאַד געביטן.
- לאָזן עס אויף פֿאַר 15 מינוט.
- שווענקען עס אַוועק מיט קאַלט וואַסער.
לייענען אויך: 11 רייס מעל פאַסי פּאַקס פֿאַר גלאָוינג הויט
- [1]Manosroi, A., Chutoprapat, R., Sato, Y., Miyamoto, K., Hsueh, K., Abe, M., ... & Manosroi, J. (2011). אַנטיאַקסאַדאַנט אַקטיוויטעטן און הויט כיידריישאַן יפעקס פון רייַז קלייַען ביאָאַקטיווע קאַמפּאַונדז ענטראַפּט אין ניאָסאָמעס. זשורנאַל פון נאַנאָססיענסע און נאַנאָטעטשנאָלאָגי, 11 (3), 2269-2277.
- [צוויי]Srinivasan, M., Sudheer, A. R., & Menon, V. P. (2007). פערוליק אַסאַד: טעראַפּיוטיק פּאָטענציעל דורך זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט פאַרמאָג. זשורנאַל פון קליניש בייאָוקעמאַסטרי און דערנערונג, 40 (2), 92-100.
- [3]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, DG (2008). אַלאָו וועראַ: אַ קורץ רעצענזיע. ינדיאַן זשורנאַל פון דערמאַטאַלאַדזשי, 53 (4), 163–166. דאָי: 10.4103 / 0019-5154.44785
- [4]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). האָניק: אַ טעראַפּיוטיק אַגענט פֿאַר הויט דיסאָרדערס. סענטראַל אַסיאַן זשורנאַל פֿאַר גלאבאלע געזונט, 5 (1).
- [5]דרייק, די (1997). אַנטיבאַקטעריאַל טעטיקייט פון באַקינג סאָדע. קאָמפּענדיום פון קאַנטיניוינג בילדונג אין דעניסטרי. (Jamesburg, NJ: 1995). העסאָפע, 18 (21), S17-21.
- [6]Smith, W. P. (1996). עפּידערמאַל און דערמאַל ווירקונג פון אַקטואַל לאַקטיק זויער. זשורנאַל פון דער אמעריקאנער אַקאַדעמי פון דערמאַטאָלאָגי, 35 (3), 388-391.
- [7]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). אַנטדעקן דעם פֿאַרבינדונג צווישן דערנערונג און יידזשינג פון די הויט. Dermato-endocrinology, 4 (3), 298-307. דאָי: 10.4161 / derm.22876
- [8]Lodén, M., & Wessman, W. (2001). די השפּעה פון אַ קרעם מיט 20% גליסערין און זייַן פאָרמיטל אויף די הויט שלאַבאַן פּראָפּערטיעס. אינטערנאַציאָנאַלע זשורנאַל פון קאָסמעטיק וויסנשאַפֿט, 23 (2), 115-119.
- [9]Lodén, M., & Wessman, W. (2001). די השפּעה פון אַ קרעם מיט 20% גליסערין און זייַן פאָרמיטל אויף די הויט שלאַבאַן פּראָפּערטיעס. אינטערנאַציאָנאַלע זשורנאַל פון קאָסמעטיק וויסנשאַפֿט, 23 (2), 115-119.
- [10]Prasad S, Aggarwal BB. טורמעריק, די גאָלדען ספּייס: פֿון טראַדיציאָנעל מעדיסינע צו מאָדערן מעדיסינע. אין: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, רעדאקציע. הערבאַל מעדיסינע: ביאָמאָלעקולאַר און קליניש אַספּעקץ. 2 טע אויפלאַגע. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis 2011. טשאַפּטער 13.
