ייליק יילידז? 6 טינגז איר קענען טאָן!

אַבאָנירן איצט פֿאַר שנעל אַלערץ

היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץ

נאָר אין

6 שעה צוריק Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל
7 הרס צוריק Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
9 הרס צוריק Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
12 הרס צוריק טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021

מוזן וואַך

צי ניט פעלן

היים שיינקייט הויט זאָרג הויט קער אָי-אַמרוטהאַ דורך אַמרוטהאַ אויף 16 יולי 2018

ייליק יילידז, אַ צושטאַנד אַנויינג אין די ווינטער און דאַונרייט אַ נייטמער אין פייַכט טעג פון דער זומער! אָבער, עס זענען היים רעמאַדיז פֿאַר ייליק יילידז וואָס קענען העלפֿן איר האַנדלען מיט די צושטאַנד בעסער.

און יילידז זייַנען די מערסט יידל און טינאַסט טייל פון דיין פאַסיאַל הויט, נאָר פּראָדוקטן אָן-די-טאָמבאַנק וועלן נישט אַרבעטן. אין פאַקט, עס איז אַ ריזיקירן נישט ווערט גענומען. דעריבער, וואָס איר דאַרפֿן זענען היים רעמאַדיז צו מייַכל ייליק יילידז.

ערבאַל מאַסקס פֿאַר ייליק יילידז זענען זיכער, טאַקסיק פריי און אַרבעט 99% פון די צייט. צי ניט גיין דורך אונדזער ווערטער, געבן עס אַ גיין און זען פֿאַר זיך!

איידער מיר גיין ווייַטער, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס ס וואָס טריגערז די צושטאַנד. האָרמאָנאַל ימבאַלאַנס איז די הויפּט קולפּריט. דיסראַפּטיד כאָרמאָונז זייַנען בוימל גלאַנדז צו ויסשיידן מער בוימל, וואָס קענען מאַכן דיין קוילעלדיק פאַסיאַל הויט יבעריק גריסי.

אין אַדישאַן, אַגרעסיוו כעמיש פארמולירט פּראָדוקטן פֿאַר הויט זאָרגן, מעדאַקיישאַנז, דרוק און פעלן פון געהעריק הויט זאָרג קענען אַלע גרונט די יילידז צו ווערן גריסי.

און קיין ענין ווי טייַער אַ אויג שאָטן און לייַנער איר נוצן, די אָילינעסס וועט פאַרלאָזן די באַשטאַנד שמיר, סמירד און קרעאַסעד!

צו ויסמיידן אַלע דעם, דאָ זענען עטלעכע היים רעמאַדיז פֿאַר ייליק יילידז וואָס אַרבעט ווי אַ כיין און עטלעכע עצות צו נעמען קעיר!

פּאָמידאָר

טאָמאַטאָ פּאַקס אַ שטאַרק זעץ פון ביתא-קעראַטין און אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס באַזייַטיקן וידעפדיק ייל, בשעת טאָונינג די הויט.

נעמען אַ לעפעלע פון פריש יקסטראַקטיד פּאָמידאָר זאַפט. האַלטן עס אין די פרידזשידער צו ציטער פֿאַר 5 מינוט. מאַסאַזש עס אויף דיין פארמאכט יילידז. נעמען זאָרג נישט צו פאַרבינדן דיין וויעס. לאָזן עס זיצן 10-15 מינוט און שווענקען עס ריין מיט קלאָר וואַסער. טאָן דאָס אַמאָל יעדער טאָג ביז איר זען אַ קענטיק חילוק.

וואַטע האַנטעך

וואַטע האַנטעך אַבזאָרבז מער וואַסער פון די הויט ווי אַ סינטעטיש פיברע. נאָך וואַשינג דיין פּנים מיט דיין רעגולער קלענזער, נעמען קעיר פון דזשענטלי ויסמעקן דיין יילידז, צוזאַמען מיט דיין פּנים צו באַזייַטיקן די וידעפדיק שמירן.

געלעכל

יי כּולל אַ הויך פאַרהעלטעניש פון פּראָטעין ווי קיין דייאַטערי העסאָפע איר קענען באַקומען אין דיין הענט. עס ניט נאָר קאָנטראָלירן די וידעפדיק שמירן פון דער הויט, אָבער אויך גאָר מילד, פּלוס עס פּריווענץ רינגקאַלז.

נעמען 1 יי ווייַס אין אַ שיסל און שמייסן עס אין אַ פּוכיק קאָנסיסטענסי. נאָענט דיין אויגן און ניצן אַ באַרשט, דזשענטלי צולייגן די ייַורוועדיק מאַסקע פֿאַר ייליק יילידז. וואַרטן ביז עס דרייז איידער איר ווישן עס ריין מיט אַ נאַס וואַטע וואַטע. טאָן דאָס צוויי מאָל אַ וואָך.

רויז וואסער

רויז וואַסער איז אַ ויסגעצייכנט טאָונער, וואָס קענען ויסמעקן די אָילינעסס פון די הויט אָן צו זיין האַרב.

נעמען אַ ביסל טראפנס פון רויז וואַסער אין אַ וואַטע פּילקע, און מאַסאַזש עס אין דער געגנט אַרום דיין אויגן, אַרייַנגערעכנט די יילידז. לאָזן עס געוויינטלעך אַרייַנציען די הויט.

מילך

אן אנדער נאַטירלעך ינגרידיאַנט פֿאַר ייליק יילידז איז דאָס. מילך איז אַ קראַפט פון מאַגניזיאַם און לאַקטיק זויער, וואָס קענען פאַרמאַכן עפענען פּאָרעס און ומקערן די ף וואָג פון די הויט אָן צו זיין האַרב.

טונקען אַ וואַטע פּילקע אין רוי מילך, רינג אויס די וידעפדיק און דאַן עס דזשענטלי אויף דיין יילידז. וואַרטן ביז עס דרייז גאָר, איידער איר ווישן עס ריין מיט אַ נאַס שטאָף.

מעכאַשייפע האַזעל

מעכאַשייפע האַזעל כּולל טאַננין, וואָס אַקץ ווי אַ נאַטירלעך אַסטרינדזשאַנט אַז שרינגז פּאָרעס און ראַדוסאַז בוימל פּראָדוקציע. שפּריצן עטלעכע טראפנס פון ניט-אַלקאָהאָליקער מעכאַשייפע האַזעל אויף אַ וואַטע פּילקע.

דאַב עס דזשענטלי אַנטו דיין יילידז. לאָזן עס זיצן ביז טרוקן, און נאָכגיין עס מיט דיין געוויינטלעך אויג באַשטאַנד.

עצות צו נעמען קעיר פון גראָב ייעלינערס רעכט צו ייליק לידז

קלייַבן דיין ייעלינער קערפאַלי

אויב דיין יילידז זענען ייליק, דאָס איז נישט רעכט צו נוצן אַ קאָהל ייליינער. אין דעם פאַל, עס איז שטענדיק רעקאַמענדיד צו נוצן געל ייעלינערז אַנשטאָט פון קאָול ליינערז. געל ייעלינערז טרוקן אַרויף ווי באַלד ווי עס איז געווענדט און אַזוי פאַרמייַדן שמיר.

ויסמיידן יסוד

צולייגן אַ יסוד אָדער קאָנסעאַלער אויף דיין יילידז וואָס זענען שוין ייליק, מאַכן דיין יילידז מער ייליק. און די גיכער עס זענען אַז דיין ייעלינערז וועט שמיר. איר קענען נוצן אַ פּודער-באזירט יסוד אָדער וואַסער-באזירט יסוד צו צולייגן אויף דיין יילידז.

אָנווענדן אָנפאַנגער

אָנפאַנגער איז אַ פייַן באַזע פֿאַר דיין שאָטנס, ליינערז, אאז'ו ו. עס כיידרייץ די הויט אויף די יילידז און פּריווענץ די שאַדאָוז פון דיין אויגן.

געדענקט שטענדיק נוצן אַ אָנפאַנגער איידער איר אָנווענדן עפּעס אויף דיין יילידז אַזוי אַז עס בלייבט מער און טוט נישט ווערן סמאַדזשד רעכט צו ייליק הויט.