היפּערטראָפיק קאַרדיאָמיאָפּאַטהי: סימפּטאָמס, ז, באַהאַנדלונג און פּרעווענטיאָן View מוסטער פֿאַר שנעל אַלערץ לאָזן נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר טעגלעך אַלערץנאָר אין
-
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל -
- Hina Khan גלאַמז זיך מיט קופּער גרין אויג שאָטן און גלאָססי נאַקעט ליפּס באַקומען די בליק אין אַ ביסל פּשוט סטעפּס!
- Ugadi And Baisakhi 2021: טענענבוים דיין פעסטיוו קוק מיט סאַלעבז-ינספּייערד טראַדיציאָנעל סוץ
- טעגלעך האָראָסקאָפּע: 13 אפריל 2021
Chaitra Navratri 2021: טאָג, מוהורטאַ, ריטשואַלז און באַטייַט פון דעם פֿעסטיוואַל צי ניט פעלן
- מעדוועדעוו פּולז פֿון Monte Carlo Masters נאָך positive קאָראָנאַווירוס פּרובירן
- ווישנו ווישאַל און Jwala Gutta צו בינדן דעם קנאָט אויף אפריל 22: טשעק דעטאַילס דאָ
- Kabira מאָביליטי הערמעס 75 הויך-גיכקייַט געשעפט עקספּרעס עלעקטריש סקוטער לאָנטשט אין ינדיאַ
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan און אנדערע דרום שטערן שיקן וויל צו זייער פאַנס
- גאָלד פרייז פאַלן נישט פיל אַ זאָרג פֿאַר נבפקס, באַנקס דאַרפֿן צו זיין וואך
- אַגר לייאַביליטיז און לעצטע ספּעקטרום ליציטאַציע קען ווירקן טעלעקאָם סעקטאָר
- CSBC Bihar פּאָליצייַ קאָנסטאַבלע לעצט רעזולטאַט 2021 דערקלערט
- 10 בעסטער ערטער צו באַזוכן אין מאַהאַראַשטראַ אין אפריל
עסן אַ געזונט און באַלאַנסט דיעטע איז שטענדיק וווילטויק פֿאַר אונדזער געזונט. עס ניט בלויז האלט אונדז געזונט, אָבער אויך רימוווז טאַקסאַנז פון אונדזער גוף און נערישאַז אונדזער הויט. איין זאַך איז סאַלאַדס וואָס זענען גאַנץ געזונט און געשמאַק. ווען עס קומט צו סאַלאַט, עס זענען פילע ווערייישאַנז. איר וועט געפֿינען פאַרשידענע מינים פון סאַלאַדס וואָס ניט בלויז פּלאָמבירן דיין בויך, אָבער אויך צושטעלן די נויטיק נוטריאַנץ. איינער פון די ספּראַוץ סאַלאַדס איז גאַנץ פּראָסט און גאָר גרינג צו צוגרייטן. עס זענען מענטשן וואָס טראַכטן ספּראַוץ סאַלאַדס זענען נודנע, אָבער דאָס איז נישט אמת.
מאָאָנג ספּראַוץ סאַלאַט מיט עטלעכע רעכט ינגרידיאַנץ, איר קענען באַשטימען אַ רעצעפּט סאַלאַדס מיט אַ מויל-וואָטערינג ספּראַוץ.
הייַנט מיר וועלן טיילן דעם רעצעפּט פון מאָאָנג ספּראַוץ סאַלאַדס. דער סאַלאַט האט ביידע טאַם און יקערדיק נוטריאַנץ פארלאנגט פֿאַר אונדזער גוט געזונט. צו וויסן ווי איר קענען צוגרייטן ספּראַוץ סאַלאַדס, מעגילע אַראָפּ די אַרטיקל צו לייענען מער.
מאָאָנג ספּראַוץ סאַלאַט רעצעפּט מאָאָנג ספּראַוץ סאַלאַט רעצעפּט פּרעפּ צייט 10 מינס קוק צייט 2 ם גאַנץ צייט 12 מינסרעצעפּט פֿון: באָלדסקי
רעצעפּט טיפּ: סאַלאַדס
סערוועס: 3
ינגרידיאַנץ-
- 2 טעפּלעך פון הייס וואַסער
- 1 גלעזל מאָנג ספּראַוץ
- 2 טייבאַלספּונז געהאַקט פרילינג ציבעלע
- 2 טייבאַלספּונז געהאַקט קאָריאַנדער
- 2 טייבאַלספּונז ראָוסטיד פּינאַץ
- 2 טייבאַלספּונז פיינלי געהאַקט מינץ
- 2 טייבאַלספּונז געהאַקט קאַפּסיקום
- 1 פיינלי געהאַקט טשילי
- Uc וגערקע, פיינלי געהאַקט
- ½ פּאָמידאָר, פיינלי געהאַקט
- ½ מער (גרייטיד)
- ½ לעפעלע אַמטשור
- ½ לעפעלע קומין פּודער
- ¼ לעפעלע קאַשמירי רויט טשילי פּודער
- 1 לעפעלע לימענע זאַפט
- זאַלץ לויט צו געשמאַק
-
1. ערשטער, ווייקן 1 טעפּל פון מאָנג ספּראַוץ אין 2 טעפּלעך פון הייס וואַסער פֿאַר 5-7 מינוט. אויב איר ווילט, איר קענען אויך קאָכן די מאָנג ספּראַוץ.
צוויי. איצט פליסן די וואַסער און האַלטן די ספּראַוץ באַזונדער אין אַ מיקסינג שיסל.
3. לייג געהאַקט טשילי, פּאָמידאָר, אַניאַנז, וגערקע, קאַפּסיקום און מישן געזונט.
פיר. איצט לייגן גרייטיד מער מיט טשילי פּודער, קומין פּודער, אַמורור פּודער און זאַלץ לויט דיין געשמאַק.
5. מישן געזונט און מאַכן זיכער אַז אַלע די בשמים זענען קאַמביינד מיט די ספּראַוץ און ציבעלע, פּאָמידאָר, וגערקע, קאַפּסיקום און מער.
6. נאָך דעם לייגן געהאַקט קאָריאַנדער, מינץ און 1 לעפעלע לימענע זאַפט.
7. מישן אַלץ גוט.
8. לעסאָף, גאַרניש די ספּראַוץ סאַלאַט מיט ראָוסטיד פּינאַץ און דינען אין אַ שיסל.
- לעסאָף, גאַרניש די ספּראַוץ סאַלאַט מיט ראָוסטיד פּינאַץ און דינען אין אַ שיסל.
- מענטשן - 3
- קאַל - 99 קאַל
- גראָב - 0.4 ג
- פּראָטעין - 6.4 ג
- קאַרבס - 17.5 ג
- פיברע - 5.4 ג
